Preguntas de pacientes (125)

Buenos días. Efectivamente la relajación es buena para disminuir el nerviosismo pero no sólo hay que trabajarlo con relajación, si no también, con más técnicas para entender y reestructurar los pensamientos que llevan a ese nerviosismo. Te recomiendo que hables con tu psicólogo/a y le traslades tus inquietudes para que puedas resolver tus dudas. Un saludo.

Buenas tardes. Lo que indicas no tiene por qué ser un síntoma de algún trastorno, si no que dada la situación has necesitado decir lo que opinabas y pensabas y al ser mediante comunicación escrita puedes controlar o evitar que esa persona te siga hablando, utilizando el bloqueo. No creo que debas darle mayor importancia a no ser de que esta situación se repita y veas que incide en tu rutina diaria y no te deje avanzar, entonces ahí si te recomendaría que acudieras a un psicólogo que pueda evaluar la situación y te dé estrategias sobre cómo reaccionar ante estas situaciones. Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenas tardes. Hay multitud de tests que evalúan diferentes cosas y dependiendo del motivo de consulta y la problemática del paciente, se administran unos u otros. Normalmente una evaluación completa lleva 4 o 5 sesiones y la devolución de resultados debería ser en la sesión posterior. No obstante, estoy segura de que si le pregunta, podrá resolverle esta duda. Espero haberle ayudado. Un saludo.

Buenas tardes. Lo más eficaz sería un tratamiento conjunto de psiquiatra y psicólogo. Habría que evaluar por qué está sucediendo esto e igual en alguna de las sesiones, sería bueno trabajar con los 2 para que así pueda ser aún más eficaz y que os encontréis los dos mejor. Un saludo.

Buenas tardes,

Efectivamente puede provocarte más ansiedad a no ser de que se quiera establecer en la consulta las reacciones que sueles tener ante una crisis de angustia o pánico pero si esto se realiza, tiene que ser para luego enseñar técnicas que lo reduzcan, como por ejemplo relajación diafragmática. Lo recomendable sería que hablaras con tu terapeuta para reconducir si no la forma de trabajar. Muchas gracias. Un saludo.

Buenas tardes. Para poder contestar bien a su pregunta, se necesitarían más datos como cuál es el motivo por el que toma esa medicación. El estrés puede provocar síntomas físicos que si no se aborda con terapia psicológica, es difícil disminuir. Por ejemplo, se podrá disminuir un dolor de cabeza con un analgésico pero no disminuirá el estrés. Le recomiendo que acuda a un psicólogo que pueda evaluar el estrés que describe y la sintomatología que tiene. Espero haberle ayudado. Un saludo.

Buenas tardes. Es posible que el vínculo entre terapeuta y paciente no se haya producido del todo porque en los 2 meses que lleva debería haber notado aunque sea una leve mejoría. No obstante, cada paciente mejora en distintos tiempos. Le recomiendo que le indique estás inquietudes a su actual psicólogo y si no, busque otro. Un saludo.

Buenos días. Es normal que puedas tener altibajos ya que cada paciente requiere de un tiempo distinto para notar mejoría. Te recomiendo que hables con ella y le cuentes tus inquietudes para que también rediriga las sesiones si no te está haciendo mucho efecto. Un saludo.

Buenos días. Sin la ayuda de un psicólogo que pueda evaluar mejor su situación, es complicado dar pautas, pero podría intentar identificar esos pensamientos negativos que tiene y que le hace tener la autoestima más baja e intentar cambiarlos por otros más positivos o explicaciones alternativas que sean positivas. No obstante, puede ir a la Seguridad Social para que le deriven al psicólogo y es gratuito o quizás encuentra alguno privado acorde a lo que pueda gastarse si se lo planteara en un futuro. Espero haberle ayudado. Un saludo.

Buenos días. Seguramente sea un síntoma de ansiedad, habría que ver exactamente qué describes cómo nerviosismo para ver si hay algo más que pueda provocarlo, pero prácticamente te confirmaría que es un síntoma de ansiedad. Tu cuerpo está en un estado de alerta y lo externaliza de esta forma. Te recomiendo que acudas a un psicólogo que pueda evaluar tu caso y así te pueda confirmar esto además de darte estrategias para combatirlo y que te encuentres mejor. Un saludo.

Buenas tardes. La terapia cognitivo-conductual te sería bastante útil para mejorar las tres cosas que indicas. Te recomiendo que empieces a trabajarlo tan pronto como te sea posible para empezar a notar mejoría. Mucho ánimo. Un saludo.

Buenos días. Habría que ver más en profundidad por qué motivo creas esas situaciones ficticias para poder sentirte mejor. Seguramente haya algo que no se esté afrontando bien y por eso, creamos este tipo de situaciones. Te recomiendo que acudas a un psicólogo para trabajarlo y que mejores poco a poco ya que pueden provocarte en un futuro mayor malestar e incidir en tu vida diaria. Un saludo.

Buenos días. La terapia cognitivo-conductual está avalada científicamente y está demostrado que puede mejorar síntomas de un trastorno límite de personalidad. Habría que trabajar más esos síntomas en sí que ayudarían a manejar mejor ese trastorno de la personalidad. Además, el trabajo en familiar y el individual, suele ser más eficaz. Un saludo.

Buenas tardes. Por lo que describes seguramente sean síntomas depresivos pero habría que evaluarlo más en detalle además de conocer más síntomas que puedas sentir y el desarrollo de tu vida para tener una visión más completa. Te recomiendo que acudas al psicólogo para que pueda evaluarlo y empezar cuanto antes a trabajar y puedas encontrarte mejor. Ánimo. Un saludo.

Buenas tardes. Efectivamente, puede haber problemas de erección si no se siente seguro consigo mismo aunque primero habría que descartar una patología orgánica. Si no es así, le recomiendo que acuda al psicólogo para que pueda ayudarle con su baja autoestima. Un saludo.

Buenos días. Efectivamente es normal, además 1 mes y medio suele ser poco tiempo de terapia para este tipo de tratamientos. Ánimo, seguro que poco a poco, notarás que esos días malos, se esfumarán. Un saludo.

Buenas tardes. La inteligencia y la memoria son independientes aunque una se apoye sobre la otra pero podemos tener perfectamente una inteligencia más elevada y una peor memoria o viceversa. Un saludo.

Buenos días. Como bien indicas, a parte de que acudáis a un psicólogo que pueda evaluar la situación, la familia es un factor muy importante en este tipo de trastornos. Habría que trabajar también cómo llevar esto en casa y en contextos donde estéis la familia al completo y que así se acentúe la mejoría de tu hija. Estoy segura de que lo conseguireis. Ánimo. Un saludo.

Buenas tardes. Efectivamente un psicólogo podría ayudarte a tratar esta adicción, ya que primero evaluaría el grado de adicción que tienes y después se establecería un plan de acción en función de los resultados. Es totalmente efectivo pero depende mucho también de la voluntad de la persona, pero estoy segura de que podrías conseguirlo. Ánimo. Un saludo.

Buenas tardes. Tal y como han comentado anteriormente, la terapia cognitivo conductual no solo lleva integrados ejercicios para casa si no también una escucha activa bilateral y trabajar los objetivos en cada sesión. Sí que es verdad que el realizar esos ejercicios es una parte muy importante para ver progresos. Un saludo.