Preguntas de pacientes (125)
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Cuál es la diferencia entre Reestructuración cognitiva y terapia cognitivo conductual? Puede ser ú
Cuál es la diferencia entre Reestructuración cognitiva y terapia cognitivo conductual?
Puede ser útil en una persona en la que la terapia cognitivo conductual no fue efectiva?
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días. La reestructuración cognitiva forma parte de la terapia cognitivo-conductual y se aplica dependiendo de la problemática del paciente. Un saludo.
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Hola. Mi problema es que siento como si tuviera un trozo de comida en la garganta. Otras veces la si
Hola. Mi problema es que siento como si tuviera un trozo de comida en la garganta. Otras veces la siento tan seca que parece que está dormida y casi no puedo tragar. Llevo una semana tomando Lorazepam por las noches pero la sensación de tener algo atascado en la garganta no se me va por el día. Debería de tomar otra pastilla por el día? Muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Si se ha descartado que sea por causa física, seguramente esté relacionado con ansiedad. Aumentar la dosis de Lorazepam o algún otro fármaco, no va a hacer que disminuya por completo esa sensación, además de que debería estar recetado previamente por un especialista. Le recomiendo que acuda al psicólogo ya que trabajar esa ansiedad con la ayuda de los fármacos que ya toma, está demostrado que es más eficaz y estoy segura de que lo conseguirá. Un saludo.
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¿cómo evitar el miedo a las enfermedades y vencer la hipocondría?
¿cómo evitar el miedo a las enfermedades y vencer la hipocondría?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Tal y como han comentado mis compañeros, efectivamente lo mejor sería que acudiera a terapia para que un psicólogo pueda evaluarlo y que le dé estrategias para afrontarlo y, sobre todo, no buscar en internet sobre enfermedades ya que hay mucha información que no es veraz. Ánimo. Un saludo.
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Buenas tardes, sufro amaxofobia y tengo una oportunidad laboral que me soluciona la vida, el problem
Buenas tardes, sufro amaxofobia y tengo una oportunidad laboral que me soluciona la vida, el problema es que tengo coche de empresa y hacer dos provincias enteras, mi trabajo será conducir casi todo el tiempo. Mi pregunta es ¿puedo superar la amaxofobia mediante hipnosis? ¿Seré capaz de realizar el trabajo? Gracias, un saludo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. La técnica más eficaz es la terapia cognitiva-conducutal a través de la exposición. Te recomiendo que acudas a un psicólogo para que pueda ayudarte y reducir la amaxofobia. Ánimo. Un saludo.
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Tengo sensación de mareo, inestabilidad, tensión en el cuello y a veces temblores internos, son sínt
Tengo sensación de mareo, inestabilidad, tensión en el cuello y a veces temblores internos, son síntomas de ansiedad? me han hecho tac cerebral y no sale nada ,
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Seguramente sean síntomas de ansiedad, sobre todo si hay pruebas físicas que descartan una patología de este tipo. Los síntomas de ansiedad varían de una persona a otra pero suelen no tener una causa física. Te recomiendo que acudas a un psicólogo para que pueda evaluar tu caso en concreto y te dé estrategias para afrontar la ansiedad. Ánimo. Un saludo.
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Me siento muy dependiente de mi pareja, que puedo hacer?
Me siento muy dependiente de mi pareja, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días. Para poder evaluar esa dependencia y por qué motivo viene dada, lo recomendable sería que te pusieras en contacto con un psicólogo para que pueda aconsejarte y que puedas entender por qué se da esa dependencia. Muchas gracias. Un saludo.
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Hola,mi pareja de ha divorciado hace 6 meses, tiene una niña de 6 años y le conocía dese siempre y s
Hola,mi pareja de ha divorciado hace 6 meses, tiene una niña de 6 años y le conocía dese siempre y se ha venido a vivir conmigo. La niña se adapta bien cuando está en mi casa, tiene custodia compartida, pero entró en depresión y cada vez va a peor porque no logra adaptarse, necesits su casa su barrio, no lo entiendo. Cómo puedo ayudarle? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Hay que darle tiempo y espacio para que vaya asimilando el cambio, como bien dicen mis compañeros, en un niño es mucho más complicado que en un adulto e incluso puede conllevar más tiempo. Escuchale, haced cosas juntas que os gusten y así que ella vea que estás ahí y que se pueda abrir. No obstante, si ves que la situación se alarga mucho en el tiempo, te aconsejaría pedir ayuda a un profesional. Espero que mejore pronto la situación. Un saludo.
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Las infusiones relajantes como tés son seguras? Actualmente estoy tomando en la noche sunka y manzan
Las infusiones relajantes como tés son seguras? Actualmente estoy tomando en la noche sunka y manzanilla para poder dormir y disminuir la ansiedad es seguro a largo plazo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. La mayoría de los tés llevan teina que es un estimulante y puede precisamente producir insomnio o dificultad para conciliar el sueño. Lo mejor para reducir la ansiedad es que acuda a un psicólogo para que evalúe el origen y pueda darle estrategias y pautas para reducir esa ansiedad y le vendrá bien para reducirlo tanto a corto, medio o largo plazo. Muchas gracias. Un saludo.
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Hola, tengo 29 años y en este momento estoy muy mal ya que tengo mucho miedo siento que me tiran un
Hola, tengo 29 años y en este momento estoy muy mal ya que tengo mucho miedo siento que me tiran un balde de agua fria por la espalda, tengo mucho miedo, miedo a morirme a que me pase algo más terrible empiezo a tiritar, es tanto el miedo que paso con náuseas constante. Necesito ayuda por favor ya no sé qué hacer.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Hay que definir bien ante qué situaciones aparece ese miedo que tanto te produce y así poder trabajar sobre ello además de la ansiedad que te provoca dicho miedo. Te recomiendo que acudas a un psicólogo que pueda evaluar mejor tu situación y de su mano, te ayude y así te encuentres mejor día tras día. Ánimo. Un saludo.
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Hace unos meses sufrí un par de ataques de ansiedad muy fuertes, desde entonces he vivido con un ans
Hace unos meses sufrí un par de ataques de ansiedad muy fuertes, desde entonces he vivido con un ansiedad (no mucha, era bastante tolerable). Poco a poco notaba que me iba encontrando mejor, pero de la nada esta semana me volvió a dar un ataque de ansiedad fuerte. Estoy algo confundido ¿Es normal? ¿Cuánto puede alargarse un periodo de ansiedad? ¿O ya voy a tener que vivir así?
Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. La ansiedad puede disminuir y no sentirla normalmente pero de repente aparecer un nuevo ataque aislado en el tiempo, el motivo es que al no haberla trabajado, no sabemos cómo actuar para mitigarla y si tenemos algún suceso y/o pensamiento estresante puede provocar que vuelva a aparecer. No hay un tiempo exacto para esa ansiedad pero bien es verdad que si acude a un psicólogo podrá ayudarle y darle estrategias para que no se vuelva a repetir en el tiempo. Espero haberle ayudado. Muchas gracias. Un saludo.
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Me han concedido la beca erasmus y ahora no sé si quiero irme, es algo que deseaba con ansia en mi a
Me han concedido la beca erasmus y ahora no sé si quiero irme, es algo que deseaba con ansia en mi adolescencia pero ahora me siento más forzada por la gente que me dice que me vaya, que por decisión propia. Llevo unos meses con muchísima ansiedad que me cuesta controlar, a parte de eso sufro de ansiedad social. Seria recomendable irte de Erasmus si padeces de fobia social y depresión?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Te recomiendo que acudas a un psicólogo que pueda darte estrategias para la toma de decisiones y también evalúe la posible fobia social que indicas. Seguro que así te sentirás mejor y sabrás que decidir finalmente. Muchas gracias. Un saludo.
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Buenas tardes , creo que sufro de fobia social desde que soy adolescente , creo que los origenes est
Buenas tardes , creo que sufro de fobia social desde que soy adolescente , creo que los origenes estan en mi adolescencia cuando sufri un fuerte acné , me invade una sensación terrible al mirar a alguien a los ojos y es una sensación que arrastro desde entonces , que puedo hacer? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días. Por lo que comentas, lo mejor es que un psicólogo valorara esa sensación que describes para ver qué pensamientos van acompañados de ello y así trabajar en conjunto tanto la posible fobia social que indicas, como mejorar autoestima, pensamientos negativos, ... Muchas gracias. Un saludo.
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Creo que soy asperger. ¿Debo ir al médico para saberlo? ¿ en caso afirmativo sería al médico de cabe
Creo que soy asperger. ¿Debo ir al médico para saberlo? ¿ en caso afirmativo sería al médico de cabecera? ¿ Cómo le planteo mi sospecha al médico? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Efectivamente no puede aparecer de un momento para otro si no que es progresivo durante el desarrollo. Te recomiendo que acudas a tu médico de cabecera y si confirma el diagnóstico, también sería recomendable que acudiera a un psicólogo. Muchas gracias. Un saludo.
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A la hora de intentar dormir es como si mi mente divagara. Tengo que decir que esto me pasa en época
A la hora de intentar dormir es como si mi mente divagara. Tengo que decir que esto me pasa en épocas de ansiedad y no se hasta que punto es normal.
Suelen ser escenarios con gente de mi entorno que he estado durante el dia o con algo que he visto en la televisión recientemente, es como si mi cabeza creara escenarios hablando con esa gente ectr..y me pongo nervioso porque me empiezo a pensar que no es normal esto que me sucede.
Me pasa cuando estoy para dormir siempre soy consciente de que es mi pensamiento e imaginación. Lo que me preocupa es estar desarrollando algún tipo de esquizofrenia por buscar indebidamente por Internet me he creado una especie de obsesión y miedo que por el momento no me limita en mi vida pero me preocupa . Es esto una alucinación o es algo normal? Es ansiedad? Por otro lado tengo 21 años y soy una persona feliz y bastante sociableRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Es normal que a lo largo del día hayamos sufrido situaciones de estrés o ansiedad o simplemente la rutina puede crearnos estas situaciones que cuando nos vamos a dormir puede dar lugar a pensamientos como los que describes. Lo recomendable sería que aprendieras técnicas de desactivación tales como técnicas de relajación además de que un psicólogo pueda evaluar tu situación y te pueda dar las pautas más recomendadas acorde a ello. Muchas gracias. Un saludo.
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Hola, hace 7 años me diagnosticaron depresión postparto al tener a mi segundo hijo, aunque yo siempr
Hola, hace 7 años me diagnosticaron depresión postparto al tener a mi segundo hijo, aunque yo siempre lo dudé, pq yo lo que tenía era una ansiedad horrorosa, no estaba triste. Fue una noche a los 20 días, q me asusté pq sin esperarlo al despertarme estaba todo lleno de mocos y super congestionado. De ahí en adelante empezó el caos. Me negué a tomar medicamentos pq le daba el pecho, pero a los dos años toqué fondo y decidí tomarme. Empecé con 1 pastilla de 20mg de paroxetina, combinado con loracepam cuando me viera mal. Más o menos durante los siguientes 4 años he estado bastante bien, reduje a 1/2 pastilla e incluso temporadas pequeñas que me la quité del todo. A principios de este año "me tocaron el botoncito" de esta puñetera ansiedad y esto se me ha disparado otra vez. Se unieron varios factores, el cambio a valdoxan y me despidieron del trabajo. Desde entonces tengo semanas eufóricas, normales y otras fatales, como ahora. Mi médica de cabecera decidió cambiar otra vez a paroxetina y subirme la dosis a 1 pastilla y media al día, pero palabras textuales de ella: y si no te hace efecto, pues tómate 2...me creó muchas dudas esa solución, y el caso es que de tomarme 1/2 pastilla antes y pasar 2 años normales y otros 2 perfectos, a tomarme 1 pastilla y 1/2 ahora y estar fatal... qué ha podido pasar? Me ha podido dejar de hacer efecto la paroxetina? Ya llevo 1 mes trabajando contenta en otro sitio, tengo mi familia, mi casa, mi.. todo! Y por qué me ocurre esto otra vez? Estoy muy desesperada y hay momentos que pienso en hacer algo muy gordo, pero me coartan mis dos hijos y mi marido que son un cielo. Alguien me puede responder y aconsejar por favor? Lo agradecería mucho. Estoy perdida y temo hacer una tontería . Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Que te hayan cambiado la medicación y quizás hayas tenido altibajos por ello, es normal que provoque situaciones como la que describes, no obstante, te recomiendo que le comentes a tu médico cómo te sientes tras esa modificación. Además, se ha demostrado que la terapia psicológica junto con la medicación tienen un mejor pronóstico y suele ser más rápida la mejoría además de más estable. Te recomiendo que te pongas en contacto con un psicólogo que pueda ayudarte y te dé estrategias para afrontar estas situaciones. Tranquila que todo mejorará. Muchas gracias. Un saludo.
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Hola hace casi 12 años que estoy con mi marido y casi 2 años de matrimonio. Tenemos un niño de 1 año
Hola hace casi 12 años que estoy con mi marido y casi 2 años de matrimonio. Tenemos un niño de 1 año y lleva dos dias en casa de su madre porque necesita aclararse. Dice que ya no me quiere que me ve como una amiga. Estoy frustrada que puedo hacer? Y que deberia hacer el? Es muho tiempo para tirarlo todo por la borda...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, le recomiendo que acuda a un psicólogo que le pueda asesorar y ayudar a sentirse mejor e incluso que usted y su pareja puedan asistir a terapia de pareja si así lo desean. Un saludo.
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Buenos dias sufro de ansiedad social en algunos momentos . ¿Me podré curar? Lo paso fatal y es muy i
Buenos dias sufro de ansiedad social en algunos momentos . ¿Me podré curar?
Lo paso fatal y es muy invalidanteRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Efectivamente la ansiedad social es muy incapacitante pero trabajándola en sesión con un psicólogo seguro que le ayudará y mejorará. Le recomiendo que se ponga en contacto con uno. Espero que mejore pronto. Un saludo.
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Buenas tardes. Mi duda es de si existe un buen tratamiento psicológico para un trastorno obsesivo co
Buenas tardes. Mi duda es de si existe un buen tratamiento psicológico para un trastorno obsesivo compulsivo? que padezco desde hace varios años.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Efectivamente la terapia cognitivo conductual le puede ayudar ya que además hay numerosos estudios que así lo demuestran. Le recomiendo que acuda a un psicólogo que pueda ayudarle. Un saludo.
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Hola, quisiera saber si la terapia EMDR puede ayudarme a resolver asuntos dolorosos del pasado que n
Hola, quisiera saber si la terapia EMDR puede ayudarme a resolver asuntos dolorosos del pasado que no me dejan ser feliz?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, efectivamente la terapia con EMDR puede ser eficaz pero le recomiendo que acuda a un psicólogo y evalúe su situación y así le pueda dar un tratamiento acordé a esa evaluación que efectivamente puede incluir EMDR. Un saludo.
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Buenos días, Estoy con ansiedad y no acaban de acertar con mi tratamiento de momento me ha ido mal
Buenos días,
Estoy con ansiedad y no acaban de acertar con mi tratamiento de momento me ha ido mal
Deprax, paroxetina,mirtazapina.
Han augmentado mi sensacion de ansisdad.
¿Debería encontrar mejoría con dos semanas de tratamiento?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Se ha demostrado que trabajar en terapia psicológica los síntomas además de la administración de fármacos mejora la reducción de los síntomas y ayuda a que la mejoría se produzca en un tiempo menor por lo que te recomiendo que te pongas en contacto con un psicólogo para poder empezar a trabajar conjuntamente. Espero que mejores pronto. Un saludo.
