Preguntas de pacientes (11)
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Hola,lo que me pasa a mí no sé si es amaxofobia o como llamarlo,pero lo llevo sufriendo ya 20 años,l
Hola,lo que me pasa a mí no sé si es amaxofobia o como llamarlo,pero lo llevo sufriendo ya 20 años,la primera vez fue en un túnel conduciendo un camión,me quedé a oscuras todo daba vueltas, dejé de conducir profesionalmente,el coche no he dejado de cogerlo y no iba mal hasta hace unas semanas,los túneles,puentes y autovías me dan cada vez más pánico,evitó ir por donde hay estos,pero ya cada día me veo más limitado...y mi pregunta es...se puede solucionar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! puede ser que sufras amaxofobia, es importante también mirar alrededor de eso que te pasa... si sigues conduciendo he de felicitarte, puedo acompañarte a descubrir qué puede haber detrás de todo esto... desde la Psicología Humanista, poniendo a la persona en el centro... lo más importante son tus emociones y si ha habido algo que te haya provocado esas limitaciones que expresas. Aquí estoy. Un abrazo!
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Mis hijas son mujeres y me tratan muy mal y yo las agredo verbalmente porque soy muy impulsiva, que puedo hacer?
Mis hijas son mujeres y me tratan muy mal y yo las agredo verbalmente porque soy muy impulsiva, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! agradecerte tu compartir. Quizás sería bueno darte cuenta de cómo te tratas a ti misma... las herramientas que utilizo en mis sesiones de terapia son desde la amabilidad teniendo en el centro a la persona... porque si tú no te tratas bien a ti misma cómo vas a tratar a tus hijas? piénsalo. Aquí estoy si te puedo acompañar en tus emociones. Un abrazo!
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Buenas tardes, Soy una mujer que ha perdido a sus padres en poco tiempo, se han llevado 8 meses y
Buenas tardes,
Soy una mujer que ha perdido a sus padres en poco tiempo, se han llevado 8 meses y medio. Mi madre estaba sumida estaba en diálisis y llevaba muchísimo tiempo enferma. Me la encontré muerta en la cama porque le dio un infarto durmiendo. Mi padre se deprimió por la muerte de mi madre y se puso enfermo en poco tiempo y cuando ya fuimos al hospital era demasiado tarde, cáncer de pulmón. Lo tuve que sedar para que no sufriera y murió. Todo este proceso lo he pasado sola y hay momentos que no paro de llorar. Me siento sola y los echo mucho de menos. He intentado mantenerme fuerte, pero ya ha llegado el momento de sacar mis sentimientos fuera. No sé si es normal todo este proceso. Muchas gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Siento mucho el fallecimiento de tu madre y tu padre. Es muy duro lo que estás viviendo. Para elaborar el duelo de forma sana necesitamos pasar por todas las etapas, es un proceso y como tal es importante ponerle nombre a todas las emociones que sientes, permitiendo todo aquello que aparece. No estás sola! Un abrazo!! y gracias!
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Hola, tengo 24 años, últimamente no me siento feliz, no tengo ganas de nada, tengo un trabajo digno
Hola, tengo 24 años, últimamente no me siento feliz, no tengo ganas de nada, tengo un trabajo digno y gracias a eso me hace olvidar de muchas cosas, vivo con mi pareja, pero siento que a él no le da importancia por como estoy, todas las noches él prefiere mirar películas antes de hacer algo conmigo y eso me irrita, mi mente viene todo tipo de escenas, y quiero pelearlo pero lo guardo. Estoy muy sola, me siento vacía, sin ganas de vivir. Algún consejo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!! primero necesitamos estar bien con nosotr@s mism@s para poder estar bien con los demás. Quizás puedes preguntarte qué te está pasando? Ha pasado algo para sentirte así? desde cuándo te sientes asi? Es importante atreverse a mirar dentro de un@ mism@ para descubrir y encontrar lo que necesitamos, lo que nos hace felices. Eres capaz!! te atreves? Un abrazo!
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Buenos días a todos empecé hace unos meses con ansiedad y hace una semana derrepente me desperté sin
Buenos días a todos empecé hace unos meses con ansiedad y hace una semana derrepente me desperté sin ganas de nada sin ganas de hacer absolutamente nada solo ganas de llorar, el médico me ha mandado antidepresivos y nose que hacer si tomarlos o intentar otras cosas puesto que cuando me voy ha pasear al perro o aver a la familia sigo estando mal sin ganas de tener una conversación, lo cierto que hoy es el cuarto día que me he despertado un poco más motivado y me he tomado mi primera pastilla antidepresiva, nose si he echo mal si pasa algo en caso de no quiera seguir tomando por que me invade el pánico de tener dependencia de una pastilla o de que me pueda causar más daño que ayuda.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! el uso de fármacos, en ocasiones, puede ser necesario (complementario) para poder llevar a cabo una terapia. Lo más importante de todos los procesos (ansiedad, depresión u otros...) es no anestesiarse y encontrar el origen de lo que nos está pasando. No consiste en poner parches, es conveniente buscar lo que nos pone nervios@s, lo que nos deprime, etc. Mucho ánimo. Un abrazo!
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Auxilio, tengo mucha ansiedad, los si tomas son varios, una sensación de frío interno como si tuvier
Auxilio, tengo mucha ansiedad, los si tomas son varios, una sensación de frío interno como si tuviera escalofríos, ganas de vomitar, taquicardia, aveces se me seca la boca cuando me llega un episodio o alguna situación, he tenido varios ataques de pánico en los últimos meses, . La verdad es que estoy pasando por un momento bien complicado, vivo con mi pareja, o ex pareja tenemos una hija y convivimos juntos, pues hace pocos días ella ha desistido de la relación, estoy leyendo mucho y escuchando sobre el auto conocimiento, la verdad es que soy un analfabeta emocional… me he estado dando cuenta a raíz de mis lecturas y podcast que realmente tengo muchos desconocimientos al respecto y me siento muy identificado con muchas cosas, apego emocional, me siento agobiado, triste. Tengo mucho miedo, estoy fumando muchísimo, no logro conciliar el sueño, tengo al menos dos semanas durmiendo entre 3 y 5 horas. Ya he buscado un Psicólogo por la zona donde vivo. Espero poder concretar una cita para la semana próxima. Alguna recomendación? Que tipo de psicólogo o especialista debería buscar?
Muchas graciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! lo primero darte la enhorabuena por buscar ayuda profesional, cuando sol@s no podemos eso es lo más sabio. No es fácil atravesar por momentos por los que cuentas, y he de decirte que eres capaz de afrontar todos los asuntos que tengas pendientes acompañado de una persona que pueda objetivarte y poner nombre a todo lo que hay en ti. Mucho ánimo! Un abrazo
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es normal, que cuando me imagen alguna situación, lo hable como si lo estuviera viviendo o conversan
es normal, que cuando me imagen alguna situación, lo hable como si lo estuviera viviendo o conversando con la persona, sin aun pasar la situación.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Puedes visualizar esa situación y anticipar lo que vas a decir o a hacer a modo de preparación, aunque seria interesante saber si te ocurre en cualquier situación o solo en unas concretas (relacionadas con algunas personas o situaciones específicas). Gracias, un saludo.
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Hola, mi pareja fue dependiente de las drogas por muchos años. Ahora está rehabilitada hace 7 años y
Hola, mi pareja fue dependiente de las drogas por muchos años. Ahora está rehabilitada hace 7 años ya, pero tiene pesadilla con su adicción del pasado. Ella sufre y nosé como ayudarla.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Me pregunto si ha pasado recientemente algo que le ha hecho reactivar aquella experiencia... cuánto tiempo lleva con esas pesadillas... es importante acompañar las emociones que están presentes, y darse cuenta de qué pensamientos aparecen en la actualidad.
No está de más consultar y pedir ayuda si lo necesitáis, ambos. Gracias, un abrazo!
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Tengo miedo al abandono, falta de autoestima y miedo constante a que mi pareja me deje por cualquier
Tengo miedo al abandono, falta de autoestima y miedo constante a que mi pareja me deje por cualquier otra. Lo que provoca, celos, ansiedad y relaciones tóxicas.
¿Qué tipo de terapia iria mejor con mi caso? Ya he probado cognitivo conductual y emdr y no he podido avanzar.
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! La relación terapéutica es fundamental para que la persona fluya, confíe y se abra en la comunicación. Sería interesante que te preguntes qué necesitas, qué te hace sentir bien y enfocar la atención en cómo resolver lo que te molesta o no te gusta. La terapia del enfoque corporal (focusing) es muy eficaz para el autoconocimiento y para estar conectada con el presente, con tu cuerpo y tus necesidades. Un abrazo!
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Hola, me convertí en madre a los 20 y la verdad cuando nació mi hijo tuve depresión posparto y no me
Hola, me convertí en madre a los 20 y la verdad cuando nació mi hijo tuve depresión posparto y no me atendi. Con el paso de los años me volví muy agresiva con mi hijo, es una rabia que me da cuando él hace algo que no me agrada, y cabe aclarar que mi hijo es muy obediente sólo un poco travieso pero yo me enojo muy rápido con cualquier cosa me exalto y lo regaño y le he pegado en algunas ocasiones. Él es cariñoso y yo lo alejó le digo que no me gusta que me abrace y que se vaya le digo cosas hirientes y se que están mal y me arrepiento pero en el momento no se como controlarme y no se que hacer tenho miedo de lastimar a mi hijo de herirlo, yo sé que él un buen niño y que no merecía tener una madre tan grosera como yo. Por favor necesito ayuda no quiero perderlo ni lastimado...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! No es fácil ser madre a los 20. Parece puede haber heridas abiertas, no sanadas en tu historia. Tu hijo merece ser amado y respetado por ti. Y tú debes amarte y respetarte a ti misma. Si tú no te cuidas no podrás cuidarle a él. Lo más difícil ya lo has hecho , que es darte cuenta de que así no puedes seguir. Él te ha elegido para ser su madre... Escucha y busca una persona que te acompañe en este proceso. Un abrazo!
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Soy una mujer económicamente independiente, estudio la universidad, estoy casada hace 5 años y tengo
Soy una mujer económicamente independiente, estudio la universidad, estoy casada hace 5 años y tengo una hija de 3 años con mi esposo, vivimos hace 4 años con mis padres y mi hermana mayor, porque les ayudo económicamente. Últimamente he tenido varios problemas de convivencia con mis padres, al punto de que mi esposo y yo queremos estar solos con nuestra hija. Cada vez que le planteo discimuladamente esa idea a mi madre, ella se pone a llorar y me hace sentir culpable como si fuera mala hija. Ya no quiero vivir más con ellos, pero no sé si es correcto dejarlos solos, porque ellos no tienen trabajo ni dinero para vivir solos. Mi madre tiene 60 años y mi padre tiene 62 años. No sé que hacer, sufro mucho por esto.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Parece que los problemas de convivencia con tus padres están dañando tu relación de pareja y familiar. Es muy importante responsabilizarse cada persona de su vida, sabiendo cada un@ cuál es su papel y dónde nos situamos en la familia... ¿Te sientes madre de tus padres? ¿Te sientes salvadora de la situación familiar con tus padres? Toda esta situación te puede afectar a tu autoestima y por supuesto a tu estado emocional. Es recomendable protegerte, cuidarte y valorar todo lo que haces. Una cosa es ayudar y otra es responsabilizarte de la vida de tus padres... cada persona necesita coger las riendas de su vida para ser autónoma, para crecer y sobre todo para ser feliz. Un abrazo!
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Preguntas populares
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Tomo cidine para el estomago y ahora estoy von vertigos y me han mandado sulpirida y alprazolan de 0
Cidine con sulpirida mejor que no.