Preguntas de pacientes (11)

  • Hola, me cuesta relacionarme con los demás. A veces me quedo como en blanco y no se me ocurren temas

    Hola, me cuesta relacionarme con los demás. A veces me quedo como en blanco y no se me ocurren temas para entablar conversación. Me cuesta llamar por teléfono etc... Lo curioso es que la gente que me conoce, me valora. Pero internamente tengo épocas en que me siento muy incapaz con las relaciones sociales y aislado casi sin darme cuenta. Tengo trastorno por estrés post-traumatico complejo. Lo he trabajado mucho, solo puntualmente afecta a mi vida. Es en relaciones sociales donde aún veo que el tratamiento seguido ha dejado muchas lagunas. Que puedo hacer? Cómo trabajar esto? Muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María José del Castillo Planes

    Si ya empezaste a trabajar las habilidades sociales parece que necesitas seguir trabajándolas, también te vendría bien trabajar los pensamientos y aplicar las técnicas de relajación en tu vida diaria. Podrías tener algunas sesiones con un profesional de la psicología, te ayudaría mucho. ¡Suerte!


  • Estoy haciendo un grado medio ya que tengo dificultades con el aprendizaje debido a que tengo tdha,

    Estoy haciendo un grado medio ya que tengo dificultades con el aprendizaje debido a que tengo tdha, asperger, dixlesia y dislalia. Me cuesta aprender una barbaridad y eso me ocasiona dificultades con las asignaturas que estoy haciendo este año (lo estoy haciendo por asignaturas). Me preocupa mucho no sacar el grado y tengo pensamientos negativos al respecto y cada vez que voy a estudiar me da mucha ansiedad, por lo que me cuesta, y porque recuerdo que como desde pequeña, tenía muchas crisis de ansiedad, mi madre me decía que dejara de perder el tiempo (como si lo podria controlar, tendría 6 o 7 años), que me pondría a estudiar que si no sacaría un cero y eso me daba más, puede que sea un trauma, no lo sé, pero eso sí necesito ayuda.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María José del Castillo Planes

    Me parece muy enriquecedor que entre todos los profesionales detallemos opciones, así puedes elegir las que más se adapten a tu problemática y ver cómo te van funcionando. Pero siempre partiendo de la realización de una adaptación curricular individualizada, ya que te ayudaría a rebajar tus niveles de ansiedad; y a nivel educativo necesitarías esta ayuda para poder llevar a cabo las tareas y el estudio de una manera satisfactoria. Te aconsejo también la ayuda de un profesional que te pueda ayudar con las técnicas de estudio y a trabajar tus capacidades, sobre todo la atención, la concentración y las dificultades lectoescritoras. Te animo a que sigas trabajando! Un saludo y si lo necesitas escríbeme cuando quieras.


  • Buen día como puedo trabajar con mi hija lo cual tiene dos años que no va a la escuela y ahora que e

    Buen día como puedo trabajar con mi hija lo cual tiene dos años que no va a la escuela y ahora que está en segundo grado me comenta la maestra que inventa muchas historias las cuales le han generado un conflicto entre la maestra y compañeros y va un poco del ciclo escolar como puedo frenar eso o que se necesita hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María José del Castillo Planes

    Es complicado trabajarlo sin tener una ayuda externa o una guía, en ocasiones a los niños que les cuesta ir al nivel de la clase en los estudios, se comparan con el resto y esto les puede crear frustración. En ocasiones para poder destacar en algo, suelen inventar historias o mentir. Aconsejo un diagnóstico y una intervención llevada a cabo por un profesional educativo como un pedagogo, psicólogo o un orientador.


  • Me he obsesionado con el pasar del tiempo Tengo una obsesión en la cual estoy hiperconsciente del p

    Me he obsesionado con el pasar del tiempo
    Tengo una obsesión en la cual estoy hiperconsciente del paso del tiempo, es la tercera vez que me vuelve está obsesión y estoy todo el rato analizando lo que hago, lo que veo, lo repito visualmente en mi mente cosas que he hecho durante el día o días atrás, o recreo mentalmente lo que acabo de decir, escuchar o ver cada 10 segundos o menos, pienso que el presente es efímero que todo queda en el pasado en forma de recuerdo, que me voy a quedar así toda la vida, que no existe el futuro, me aterra pensar en la nada en qué pasará dentro de x segundos, es un desgaste total, he superado está obsesión otras veces pero estoy muy asustado de estar todo el rato recordando imágenes mentales, recuerdos, caras de personas, gestos, así todo el día desde que me levanto hasta que me acuesto, cuando estoy bien no me acuerdo de está obsesión, puede ser TOC, ansiedad, cronofobia, hipertimesia...? Estoy asustado de esta vez ya quedarme así para siempre, que debo hacer dejar fluir mis pensamientos hasta que se pase? Aguantar esté presente angustiante? Siento que es un TOC hiperconsciente-somatico, tengo 24 años y a los 13-14 empecé con fobias de impulsión y con 23 años desarrolle está obsesión que por tercera vez vuelve a visitarme y siento que más fuerte, no le veo sentido y tengo miedo de quedarme en este bucle mental, ya que siento que todo queda en el pasado y me mente tiene un pensamiento que me ordena que lo recuerde todo lo que hago, cosas que cojo con la mano, movimientos que hacen los demás, estoy cansando de esto, llevo 5 días con esta recaida y tengo miedo de quedarme así toda la vida, no sé cómo lo he superado otras veces, es hipertimesia? Lograré salir otra vez?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María José del Castillo Planes

    Lamento escuchar que estás pasando por este desafío. Lo que estás describiendo podría estar relacionado con varios aspectos de la salud mental, pero no puedo proporcionar un diagnóstico definitivo. Sin embargo lo que estás experimentando, como la obsesión constante con el paso del tiempo y la necesidad de recordar y analizar todo, podría ser un síntoma del TOC. En el TOC, las personas tienen pensamientos intrusivos (obsesiones) y realizan rituales repetitivos (compulsiones) para aliviar la ansiedad. Si esto te está afectando de manera significativa, te recomendaría buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Saludos.


  • hola, soy adolescente y este año no he dormido nada bien, yo solía dormir bien y bastante pero este

    hola, soy adolescente y este año no he dormido nada bien, yo solía dormir bien y bastante pero este último año me cuesta dormirme casi todas las noches, al acabar el curso que he acabado 2º Bach como que se me pasó durante un tiempo pero ahora en verano me vuelve a pasar y me voy a la cama a las 12 de la noche y hasta las 4 o las 5 no consigo dormirme, no sé qué hacer y la verdad que quiero que pare porque me hace la vida más complicada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María José del Castillo Planes

    Siento que esté pasando por esta situación y estoy de acuerdo con lo que aconsejan mis compañeros, pero añadiría además el probar la hipnosis para dormir. La hipnoterapia es una técnica que algunas personas utilizan para mejorar la calidad de su sueño y combatir problemas como el insomnio o el estrés. La hipnosis es un estado de concentración profunda y de relajación, que ayuda a calmar la mente y el cuerpo facilitando el proceso para conciliar el sueño. La utilizo en mis sesiones y da buenos resultados en un tanto por ciento alto. Ánimo y espero que elijas la mejor opción para tí. Un abrazo!


  • Bnas noches, cuando mí hijo comenzó la escuela en su segundo grado...su maestra me aconsejo que lo c

    Bnas noches, cuando mí hijo comenzó la escuela en su segundo grado...su maestra me aconsejo que lo cambiara a una Esc.especial ...porque tenía dificultad en el aprendizaje...en ese momento no sabía cómo abordar la situación ...hablando con otras docentes me dijeron que tenía dislexia así es que creció sin que le pudiera darle la educación corresponde...que puedo hacer hoy que es adulto? Les agradezco infinitamente

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María José del Castillo Planes

    Buenas noches. Aconsejaría una evaluación para poder detectar si verdaderamente tiene dificultades en el aprendizaje. Hacer un diagnóstico preciso de sus dificultades es clave para poder llevar a cabo una intervención adecuada. Aunque sea adulto, nunca es demasiado tarde para poder trabajarlas, ya que, además de afectar en el área académica, pueden afectar también a nivel emocional, social y cognitivo.


  • Buenas tardes a todos. Me genera mucho mal estar y no lo puedo evitar la siguiente situación,he est

    Buenas tardes a todos.
    Me genera mucho mal estar y no lo puedo evitar la siguiente situación,he estado mirando en Internet pero no se que es exactamente.
    Solo se que por ejemplo, cuando una persona hace un comentario o me hace algo sin yo merecerlo y veo que a otra persona no le dice lo mismo que a mi habiéndolo echo peor que yo ,o tomándolo de otra manera cuando yo me comporte mejor en comparación de otra persona.
    No se si es indignación,impotencia,pero me siento humillada,en ese momento se me pasan esas sensaciones,me siento muy mal al pensar en esa situacion que pienso que es injusta,pensando en que yo no me merecía eso,se que para otros será una tontería,pero a mi me genera mucho mal estar y hace que me sienta mal,no quiero sentirme así,quiero poder dejarlo estar y que almenos que no me afecte como me afecta,porque la única perjudicada soy yo.
    Me gustaría tomármelo de otra manera y que no me afecte,y no sentirme tan mal por comentarios o situaciones que yo no me merecía y me hacen.tiene algún nombre esto? Gestión de emociones quizás?autoestima?
    No puedo permitirme ir al psicologo, se que son varios problemas los que me rondan por la cabeza, pero este quizas el que mas de los que mas me daña,lo estoy intentando llevar yo sola,pero la verdad esque hay cosas que se me escapan y se que necesito ayuda.
    Alguien puede decirme cuanto tardan en llamarte en la seguridad social?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María José del Castillo Planes

    Buenos días, ya te han contestado mis compañeros y las causas pueden ser varias y se puede trabajar desde diferentes perspectivas, pero sí te animo a que busques cita en alguna Asociación de tu localidad trabajan muy bien y te pueden ayudar mucho. Suerte y si quieres alguna información sobre ellas no dudes en contactar conmigo.


    Le invitamos a una visita


  • Mi hija tiene 12 años y se inventa muchas historias... ella lee muchísimo y si alguna historia le gu

    Mi hija tiene 12 años y se inventa muchas historias... ella lee muchísimo y si alguna historia le gusta se la aplica.. debería poner remedio?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María José del Castillo Planes

    Parece que tiene una gran imaginación y creatividad, no soy de la opinión de limitar este comportamiento, más bien de redirigirlo hacia algo positivo. Puedes ponerte en manos de algún profesional que pueda trabajar con ella y también con vosotros. Según Albert Einstein "la creatividad es la inteligencia divirtiéndose" Ánimo!


  • Hola mi nombre es Javier. Llevo desde hace aproximadamente unos meses con impulsos que me vienen y

    Hola mi nombre es Javier.
    Llevo desde hace aproximadamente unos meses con impulsos que me vienen y no puedo controlarlos , por ejemplo si me toco cualquier parte de mi cuerpo me viene un impulso de arañarme en esa zona para calmar el nerviosismo que me entra, también cuando estoy con mi pareja me dan impulsos de poder hacerla daño, impulsos de darme golpes en la cabeza hasta de ir por la carretera con el coche y dar volantazos.
    A veces tengo que llevarlos a cabo para reducir esa ansiedad/ nerviosismo y decir que cuando los siento me generan mucho miedo y a veces me veo obligados a hacerlos para poder relajarme . Estoy en una situación de alto estrés por la universidad , exámenes , trabajos etc.
    Me pueden decir si esto forma parte de ansiedad, estres, no se…..
    Vivo estresado estos últimos meses pero estoy contento conmigo mismo y mis proyectos pero no acabo de comprender estos impulsos por que me generan mucho miedo y angustia.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María José del Castillo Planes

    Hola Javier, entiendo que estás pasando por una situación difícil debido a estos impulsos intrusivos y perturbadores. Lo que estás describiendo podría estar relacionado con un Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) o un trastorno relacionado. Estos trastornos se caracterizan por la presencia de pensamientos obsesivos, que son pensamientos no deseados y recurrentes que generan ansiedad, y también compulsiones, que son comportamientos repetitivos que una persona realiza para reducir la ansiedad causada por los pensamientos obsesivos. Los impulsos que mencionas, como la necesidad de arañarte o hacer daño a tu pareja, podrían ser una forma de compulsiones para aliviar la ansiedad causada por los pensamientos intrusivos. Es importante recordar que las personas con TOC suelen sentirse angustiadas y tienen miedo de sus propios pensamientos, pero no pueden controlarlos fácilmente. Puede que el estrés esté contribuyendo a la aparición de estos impulsos. Es fundamental buscar ayuda profesional para abordar esta situación. Te recomiendo que busques a un profesional de la salud mental, psicólogo o psiquiatra, puede evaluar tu situación y proporcionarte un diagnóstico adecuado. Pueden recomendarte un tratamiento, que a menudo incluye terapia cognitivo-conductual (TCC) y, en algunos casos, medicación.





  • Mi novio tiene actitud pasivo agresiva, pero solo con sus padres y conmigo, con sus amigos ni saben

    Mi novio tiene actitud pasivo agresiva, pero solo con sus padres y conmigo, con sus amigos ni saben que tiene depresión, y cuando Le Dan bajones Le da por aislarse pero también se aleja solo de nosotros, sobre todo conmigo no quiere hacer planes, se agobia, que Le pregunten, que se preocupen por el... Es normal esa actitud?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María José del Castillo Planes

    El masking o enmascaramiento se suele utilizar para ocultar rasgos de personalidad y así encajar socialmente, lo cual agota emocionalmente y puede agravar los síntomas que pueda padecer la persona. Es posible que además de depresión tenga alguna problemática añadida, sería aconsejable visitar a un psicólogo que le ayude a detectarla, y que le acompañe en este proceso de mejora y autoconocimiento.


  • ¿Donde podría realizar el diagnóstico de un niño posible altas capacidades?

    ¿Donde podría realizar el diagnóstico de un niño posible altas capacidades?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María José del Castillo Planes

    Como primer paso aconsejo que hable con el tutor o tutora del centro escolar del menor, ya que, si hay indicios el orientador o psicólogo escolar debe comenzar con el proceso de diagnóstico y evaluación. Pero si en el colegio no abren este proceso, podrían dirigirse a algún gabinete de psicología especializado en altas capacidades o a alguna asociación de altas capacidades; tanto uno como otro, le harían la evaluación de manera privada.


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