Preguntas de pacientes (7)
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Tengo problemas con mi actitud, impulsiva, orgullosa extremadamente, agresiva, sensible y muchos me
Tengo problemas con mi actitud, impulsiva, orgullosa extremadamente, agresiva, sensible y muchos me dicen que es porque tengo mucho guardado que no cuento a nadie...de todo lo que viví y tampoco es que sea muy mayor. Que atención psicológica necesitaría?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas. Por lo lo que comentas sobre tu actitud probablemente la agresividad y el orgullo los uses justamente para protegerte, para ocultar tu sensibilidad por miedo a que te hagan daño. el orgullo suele ser un escudo. No se a que te refieres con que "tipo" de atención psicológica, simplemente necesitas atención psicológica para aprender a conocerte y gestionarte mejor. Mucho animo¡
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Hola. Mis síntomas son los mismos desde hace muchos años. Solo me siento relajado y seguro de mi mis
Hola. Mis síntomas son los mismos desde hace muchos años. Solo me siento relajado y seguro de mi mismo cuando estoy en soledad. Cada vez temo más la exposición a los demás, lo que me hace perder, sin duda, calidad de vida. ¿Qué consejo me pueden dar para ir superando esta sensación? (este tipo de vida hace que casi todo lo hago por mi cuenta y no intento, o intento poco, llamar a otros para compartir la actividad). Saludos y gracias de antemano.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas. Por lo que relatas es un caso de ansiedad social. Lo mejor que puedes hacer es marcarte unas pautas en cuanto socializar y cumplirlas (no intentar, hacer). Ir poco a poco e ir aumentando los contactos sociales progresivamente y premiate por ello. también veo que confundes el sentirte seguro de ti mismo, con sentirte protegido (no es la misma cosa).Te puede ayudar en el proceso la terapia EMDR y ejercicios de relajación también. Mucho animo¡
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Hace 25 años tuve un amor que fue inconcluso sin embargo yo lo amé siempre..el se caso hace 25 años,
Hace 25 años tuve un amor que fue inconcluso sin embargo yo lo amé siempre..el se caso hace 25 años, tiene 1 año de separado y nos reencontramos durante este tiempo, todo volvió y mas fuerte sin embargo tiene patrones narcicistas y mantiene contacto 100% con su esposa. Es muy triste porque yo le crei me decia te amo vamos a estar juntos y envejecer juntos (tenemos 48 años) mas sin embargo analizando todo me di cuenta que todo estuvo mal desde el dia 1 ya que su esposa lo sacó de la casa porque el le fue infiel con una prima de el !!! se han separado mas d e10 veces! no se en que estaba pensando yo!!!! Hoy dia el esta intentando regresar con ella duerme en su casa los fines de semana y ya se estan acercando yo estoy destrozada porr que fui ingenua. Que hago? como supero esto? yo lo bloquee elimine todas las conversaciones y fotos para no saber nada de el pero me duele me esta matando gracias a todos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola¡ Ya has hecho lo mejor que podías hacer que es eliminar todo contacto con él. Ahora lo único que te queda es mantenerte firme y no retomar el contacto. Animo.
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Hola hace 4 meses q vengo con fatiga extrema, duermo y mal agotado me levanto. Me.hice todo tipo d c
Hola hace 4 meses q vengo con fatiga extrema, duermo y mal agotado me levanto. Me.hice todo tipo d chequeo y analisis y todo sale bien, asta analisis profundos y salen bien.
Pero sigo asi.
A acusa d eso la ansiedad no me deja, y ya comencé a sentirme muy deprimido
Tengo 46 años, según el reumatologo debo tratarme con antipresivosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días. La fatiga en este caso parece estar relacionada con el déficit de sueño. Una de las consecuencias de la falta de sueño es justamente la ansiedad y la apatía. Yo creo que antes de probar antidepresivos podrías probar una rutina a fin de conseguir un sueño más reparador: 1- No cenar en exceso y al menos una hora antes de acostarte. 2- tomar una infusión relajante antes de dormir y no exponerte a estímulos como el móvil al menos media hora antes de acostarte, en su lugar es mejor que leas algo tranquilo. 3- Si te despiertas a media noche hacer respiraciones profundas y muy importante SIN PENSAR EN NADA, permitiendo que los pensamientos se vayan con la exhalación y sin más expectativa que la de descansar en calma. Mucho ánimo.
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Buenas, mi pareja y padre de mi hija consume drogas (cocaina y no se si alguna cosa más) esporadicam
Buenas, mi pareja y padre de mi hija consume drogas (cocaina y no se si alguna cosa más) esporadicamente, sólo cuando sale con sus amigos. Es muy pocas veces ya que no suele salir pero cuando lo hace no lo puede evitar, no sólo es porque le ofrezcan, si no que lo busca y se prepara para la ocasión. No lo hace en grandes cantidades ni pierde el control, lo que me preocupa es que no puede dejar pasar ni una vez. Yo le he pedido que, al menos, cuando lo haga y esté yo, que me lo diga y me dice que no lo hará pero me miente y lo hace. Desde el principio yo lo dije que yo tenía problemas con este tema y me dijo que no quería hacerlo para siempre, que no quería fallarme pero nunca llega ese momento ni siendo padre (lo cual agrava el tema para mí). En su día a día es una persona ejemplar como pareja y como padre pero yo no puedo evitar estar muy mal cuando faltan semanas para que llegue un evento donde sé que lo hará. Me causa mucha ansiedad, ataques de ira y me cuestiono de quién es el problema si suyo o mío, yo porque exagero o él porque sabiendo lo que sufro no me da soluciones, yo soy la única que le va permitiendo para intentar llevarlo mejor pero aún así consigue fallarme de alguna manera. Mi pregunta es si este es un caso para acudir a terapia de pareja ya que yo lo estuve tratando individualmente con la psicóloga y no veo ninguna mejoría.
Un saludo y graciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas. Si, efectivamente es un problema a tratar en terapia de pareja, ya que el problema en relacional y os incumbe a ambos. Mucho animo¡
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Hola, Acabo de enterarme por auto diagnostico que existe el TDPM despues de tanto años, y me veo ref
Hola, Acabo de enterarme por auto diagnostico que existe el TDPM despues de tanto años, y me veo reflejada con los síntomas antes de las mentruaciónes, el daño y sufrimiento que causa ya que no era conciente. Ahora estoy un poco confundido porque parece de pelicula que no nos podemos controlar pero es una realidad. Entonces tengo que empezar de zero. ¿ Cómo empiezo? Qué medico especialista tengo que visitar, ginecologo, psicologo ? Estoy en Málaga. A la vez ya es reconfortante saber que no estas mal de la cabeza y que era sincera con mis sentimientos pero mi pareja no lo vive igual y nos ha echo daño.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Efectivamente este trastorno que acusamos muchas mujeres hasta hace poco parecía ni existir. En realidad no es que no se pueda controlar, no se puede controlar cuando no sabes que te ocurre, pero una vez lo sabes puedes empezar a tratarlo mediante prevención. Para empezar teniendo un calendario en el cual anotes cual es la fecha en la cual prever que se va a dar; comunica a tu pareja en cuanto empieces a sentir los primeros "ramalazos" que provoca este trastorno, y hablarlo sin tapujos. Esos días procura estar más organizada en tus tareas y más activa, si puedes hacer actividad física mejor. Lo más importante entrenarte en auto-observación, para ir ganando estabilidad. Un abrazo un animo compañera¡
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Hola, buenos días!! Llevo un tiempo con muchos miedos y muy triste. En este verano mi hijo de 7 año
Hola, buenos días!!
Llevo un tiempo con muchos miedos y muy triste. En este verano mi hijo de 7 años en ocasiones hace gestos afeminados ( caminar con la mano doblada y algunos gestos de niña) No sé cómo manejarlo, me está afectando mucho y no lo puedo controlar, mi marido dice q debemos corregirlo, la verdad es que estoy muy confundida y no sé hacerRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lo más importante que necesita un niño de esa edad es sentirse amado y aceptado tal y como es. Sentirse libre para expresarse y desarrollar su personalidad. Tal vez os vendría bien a tu marido y a ti buscar apoyo psicológico para que os ayuden a gestionar vuestros pensamientos y emociones, ya que el problema no parece ser del niño. Mucho animo y enhorabuena por tu hijo¡
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Hace 70 dias me hice una artrodesis de tobillo. Todavia se inflama el empeine y queda rojo el pie. A
podria ser, pero con tanto tiempo es mejor echarle un vistazo a ese pie