Preguntas de pacientes (7)

Hola. Tengo un historial largo de trauma, pero el que más me incapacita es el de mi infancia. De peq

Hola. Tengo un historial largo de trauma, pero el que más me incapacita es el de mi infancia. De pequeña, mi madre estaba ausente porque tenía Transtorno Bipolar y no me pudo tranquilizar cuando tenía emociones, ni me pudo enseñar a regularlas. Crecí con la sensación de que mis emociones no eran válidas.

Ahora, entiendo que mis emociones son válidas, pero me cuesta mucho darme cuenta de ellas porque las escondo de forma subconsciente, y a veces exploto y necesito que mi pareja me calme. Me siento avergonzada porque tanto él como mi familia dicen que soy como una niña, y mi terapeuta me dijo que mi crecimiento emocional se vio interrumpido en mi infancia.

Mi pregunta es, qué terapia me puede ir mejor para "curar" las heridas que tiene mi niña interior? He probado mindfulness pero me desregulo tanto que nisiquiera puedo pensar en ello en monentos de crisis. La terapia cognitivo-conductual me ayuda a no alimentar narrativas que me dañan, como que estoy fundamentalmente rota, pero tampoco me ayuda a regularme.

Puede que necesite medicación?

Gracias :)

Buenas noches estaba casada y he tenido una infidelidad con alguien donde havia mensajes picantes.In

Buenas noches estaba casada y he tenido una infidelidad con alguien donde havia mensajes picantes.Intente tener relacion con esta persona y no pude y me retire.He seguido unos años más con mi marido pero lo nuestro no funcciona y nos separamos.Me enamore de un compañero de.trabajo que resulta que era de entorno del chico de la infidelidad y alguien le comentó algo.En los 3 años que llevamos ju.tos me pregunto si he tenido algo y yo no le confesé.Busco al chico y el otro le enseño los mensajes picantes mintiendo que ha hecho con migo cuando no es verdad.El ahora me he ha en cara que soy mentirosa y quiere dejarme .Que hago

Hola, soy una chica de 19 años y a finales de agosto probé un porro por primera vez, tuve un mal via

Hola, soy una chica de 19 años y a finales de agosto probé un porro por primera vez, tuve un mal viaje como se suele decir, tuve paranoia y pensamientos muy fuertes y extraños en los cuales pensaba que estaba muerta y cosas así. Los dos días posteriores a esa noche fueron los peores de mi vida, tuve despersonalización y estaba muy mal además de que estuve los dos días sola en casa (vivo con mi madre). A partir de ahí todo fue mejorando aunque nunca se me quitaba de la cabeza pero podía hacer vida normal por así decirlo hasta que empecé a faltar a la facultad porque se me venían recuerdos y flashbacks de esa noche y me daba mucha ansiedad. A partir de ahí empecé a dejar de ir a clase ( principios de octubre) y me quedaba en un piso que tengo cerca de la facultad que siempre está solo. Desde entonces he tenido 3 ataques de pánico (creo que es lo que me da por lo que me he informado por internet), 1 de ellos en la calle sola, otro en el cine y otro en una fiesta. Lo que siento cuando me dan esos ataques es desrealización y sensaciones de que voy a morir o que me voy a desmayar. Quiero recalcar que fui empeorando mucho cuando dejé de ir a clase. Actualmente todavía no he pisado la facultad y siento que estoy en un bucle sin salida. También quiero decir que todo empeora cuando se hace de noche, no sé si es porque mi cerebro lo asocia con lo que pasó ya que cuando me sucedió lo del porro era de noche. Tengo mucho miedo a estar en la calle sola sobretodo de noche y también mucho miedo a salir de fiesta o a beber alcohol, no sé siento que me da muchísimo pánico simplemente cosas cómo salir a la calle sola por la noche o incluso por la tarde. Quiero decir que en estos meses he sido capaz de por ejemplo montarme en buses sola e ir al dentista, caminar por la calle sola de día, salir con mis amigas de noche por el centro, etc. pero todo esto con muchísimo miedo y ansiedad. Mi pregunta es si me quedaré así toda la vida, es mi miedo más profundo, también siento que le he dado muchísima importancia y me culpo por ello. No he ido a ningún psicólogo aunque sé que debería pero me da mucho miedo contárselo a mi madre. La única persona que sabe todo esto es mi mejor amiga que estuvo conmigo la noche que pasó. ¿Es trastorno de estrés postraumático? ¿Podré superarlo? Gracias por leer esto y perdón por si está mal redactado.

Ansiedad

Este mes tengo que volar 8 horas y esto me da mucha ansiedad porque tengo claustrofobia. Que puedo hacer para calmar estos síntomas? Muchas gracias

Como controlar la ansiedad, si te despiertas de noche, con síntomas de ahogo?

Como controlar la ansiedad, si te despiertas de noche, con síntomas de ahogo?

Adicciones

Para dejar de beber coca cola es buena la hipnosis?

¿Cuál es el especialista más adecuado para tratar fobia a cumplir años? (soy una mujer de 40 y pico)

¿Cuál es el especialista más adecuado para tratar fobia a cumplir años? (soy una mujer de 40 y pico), sentimiento de fracaso total en todos los ámbitos de la vida, curar heridas del niño interior y de un apego o ausencia del mismo en la niñez que ha repercutido en una gestión inadecuada de las emociones y sus consecuencias'. He tratado con varios terapeutas y ramas sin conseguir efecto deseado y sentir que ha sido un gasto de dinero y más cosas... ¿Tiene posibilidad de mejora esta situación? ¿Puede tratarse online de forma eficaz? Gracias