Preguntas de pacientes (13)

Hola,
Sí, es normal que aparezcan síntomas de ansiedad por el confinamiento ya que esta situación implica cambios a todos los niveles (personal, laboral, social, etc.). Todos los cambios suponen un proceso de adaptación que a menudo puede ser acompañado por síntomas de ansiedad en diferentes niveles: cognitiva (ej. preocupaciones recurrentes, pensamientos negativos, etc.), física (ej. tensión muscular, presión en el pecho, etc.), emocional (ej. miedos, frustración, etc.) y conductual (ej. irritabilidad, insomnio, atracones o falta de apetito etc.). Si te sientes identificado/a con alguno de estos síntomas, puede ser que estés pasando por un período de ansiedad. Te podría ayudar la terapia psicológica a obtener recursos para que puedas afrontar la situación de manera que logres mejorar tu bienestar y tranquilidad :)

Hola,
Tendríamos que explorar la causa de los mareos. Los mareos son frecuentes en cuadros ansiosos-depresivos, por lo que podría ser a causa del estrés/ansiedad. También deberíamos descartar alguna causa orgánica o bien reajustar algunos medicamentos que causan mareos como efectos secundarios (por ejemplo, los antidepresivos).
La terapia psicológica te podría ayudar a reducir la ansiedad desde todas sus esferas: física (ej mareos), cognitiva (preocupaciones) y conductual. La duración de la terapia psicológica va a depender cada caso en concreto, pero con las técnicas y la motivación adecuadas podrás percibir cambios desde las primeras sesiones. El objetivo de la terapia es ayudarte a estar más tranquila y mejorar tu bienestar.
Espero haberte ayudado y que te mejores!
Un saludo :)

La situación que comentas estaría más relacionada en falta de asertividad, al actuar de manera pasiva ante una situación que realmente te molesta, crea una incongruencia que hace que después te sientas mal. Es un problema que pasa con relativa frecuencia, y se puede solucionar mediante terapia psicologica, principalmente con un entrenamiento de habilidades sociales y herramientas para la gestión emocional. Espero haber resuelto tus dudas! Saludos :)

Buenos días, tendríamos que explorar un poco más tu caso para ver de dónde viene esta ansiedad que comentas y conocer tus síntomas y preocupaciones. Mi recomendación es que puedas contactar con tu psiquiatra de referencia para que te ajuste la medicación, y también poder compaginarlo con terapia psicológica, la combinación ambas es más efectivo para tratar la depresión post parto. Después de una correcta evaluación para poder comprender tu caso, la terapia psicológica te puede ayudar a adquirir herramientas para mejorar tu bienestar, concretas para depresión post parto y también para tu situación en particular. Espero que mi consejo te ayude, muchos ánimos :)

El Lexatin te puede ir bien para reducir la ansiedad, ya que es un fármaco hipnótico del grupo de las benzodiacepinas, sin embargo, está indicado para tomarlo de forma temporal (cuando atravieses una época de mayor ansiedad), ya que tomarlo durante mucho tiempo puede provocar dependencia. Te recomiendo que también lo compagines con terapia psicológica, te podría ir bien aprender recursos para gestionar la ansiedad derivada de los problemas que estás atravesando, y también aprender técnicas de higiene del sueño para poder dormir mejor, ambas cosas te van a ayudar a mejorar tu bienestar general físico y psíquico. Saludos :)

Hola, la duloxetina es un fármaco antidepresivo y éstos suelen tardar entre 3-4 semanas en hacer efecto. Te recomiendo que compagines la medicación con estrategias psicológicas para el insomnio, ya que la combinación de fármacos con terapia psicológica ha demostrado mayor eficacia para los trastornos del sueño. En la terapia psicológica podrás aprender estrategias (pautas de higiene del sueño, terapia cognitivo conductual para el insomnio, restricción del tiempo en cama, etc.) que te ayudarán a tener un sueño más reparador, lo que a su vez te ayudará a encontrarte mejor durante el día. Espero poder haberte ayudado :) Saludos!

Buenos días, teniendo en cuenta que el problema es circunstancial (solamente aparece cuando vas a tener relaciones sexuales), parece que la causa podría ser psicológica, aún así, no está de más consultar primero a un urólogo para descartar posibles causas orgánicas. En las sesiones psicológicas, en primer lugar, tendríamos que averiguar la causa (situación, miedos, pensamientos, experiencias previas, inseguridades, creencias, etc.), y después lo podríamos trabajar mediante técnicas psicológicas eficaces. La disfunción eréctil es uno de los problemas sexuales más frecuente en hombres (si no, el más), y se puede trabajar con buenos resultados mediante terapia psicológica, por lo que pienso que te podría ayudar. Muchos ánimos!

Te recomiendo que puedas consultar con un psiquiatra para que te ajuste la medicación y te aclare las dudas sobre los efectos secundarios. También te aconsejo que compagines la medicación con la terapia psicológica, existen tratamientos psicológicos eficaces para mejorar la calidad de vida de las personas con fibromialgia y fatiga crónica, así como la ansiedad y la depresión. Puedes aprender estrategias para gestionar el dolor y el cansancio, y también controlar la ansiedad y el estado anímico, lo cual te va a ayudar a mejorar tu bienestar físico y psicológico. Saludos :)

Hola!
La anorgasmia puede ser debida a varios factores, incluso en muchas ocasiones intervienen varios de ellos a la vez: causas orgánicas (neurológicas, hormonales, drogas, fármacos, enfermedades crónicas, etc.), causas psicológicas (aprendizaje, miedos, pensamientos negativos, baja autoestima, ansiedad, estrés, etc), o del entorno (mala comunicación con la pareja, educación sexual inadecuada, etc.)
Es muy importante realizar una buena exploración para determinar el o los motivos de la anorgasmia para después poder realizar un tratamiento adecuado y poder disfrutar de unas relaciones sexuales más plenas. Le podría ayudar realizar terapia sexual.
Espero haberle ayudado! Saludos!

El trastorno masoquista de la personalidad caracteríza a personas que anteponen las necesidades de los demás a las suyas, creen que son merecedores de dolor y sufrimiento, y no luchan por su propia felicidad y bienestar. El TLP (Trastorno límite de la personalidad), en cambio, define a personas inestables e impulsivas en varios ámbitos (afectivo, autoimagen, relaciones, etc.). Ambos tienen tratamiento psicológico que ha demostrado eficacia en los estudios. En el primero se trabaja el fortalecer la búsqueda de gratificaciones en sí mismos, cambiar la imagen de que los demás necesitan ayuda, y el entrenamiento en habilidades sociales. Y para el TLP se aplica la TDC (Terápia dialétcica conductual) en la que se aprenden habilidades de afrontamiento para combatir impulsos destructivos, regular las emociones y mejorar las relaciones. Si tu te encuentras o conoces a alguien con ésta situación, te podría ayudar la terapia psicológica para mejorar el bienestar. Espero poderte haber ayudado. Saludos :)

Hola, parece que la medicación que está tomando no le termina de ayudar para reducir la ansiedad, le recomiendo que consulte a un psiquiatra para que pueda valorar algún cambio en la medicación. También le podría ir bien compaginarlo con terapia psicólogica, existen muchos métodos para trabajar la ansiedad desde un enfoque psicólogico, se tendría que valorar su caso en concreto y poder ofrecerle una terapia personalizada que le vaya bien en su situación particular, aprender herramientas efectivas para gestionar la ansiedad le va a ayudar a sentirse mejor y de una forma duradera en el tiempo. Saludos :)

Hay diferentes tipos de insomio, por lo que comentas, parece que tienes el que se llama insomnio intermedio o de mantenimiento del sueño (dificultad para permanecer dormido durante la noche).Te podría ayudar combinar la medicación con terápia psicológica para el insomnio, para aprender estrategias que te podrán ayudar a dormir mejor, más seguido y tener un sueño reparador. Por ejemplo, las pautas de higiene del sueño, la terapia cognitivo conductual para el insomnio, la restricción del tiempo en cama, etc. te podrían ayudar a dormir mucho mejor, y así mejorar también tu bienestar durante el día. Saludos :)

La quetiapina es un fármaco antipsicótico que puede ayudar a paliar algunos de los síntomas que suelen aparecer en el TLP, como son la ansiedad, impulsividad, estado de ánimo y síntomas psicóticos. Sin embargo, te recomiendo la combinación con terápia psicológica, la Terapia Dialéctica Conductual (TDC) ha demostrado eficacia en los estudios para el tratamiento del TLP. La base de la TDC es la enseñanza de habilidades de afrontamiento para combatir impulsos destructivos, regular las emociones y mejorar las relaciones mientras añaden validación y el mindfulness. Espero haberte ayudado, Saludos :)