Preguntas de pacientes (184)

Hola. Si sabe que la causa de su malestar es la situación actual le aconsejo poder realizar terápia online. Las rutinas y buenos hábitos que recomiendan los colegios de psicólogos la pueden ayudar, pero... Ver más

En estos días que vivimos, la percepción de peligro e inseguridad son reacciones adaptativas y normales. La sensación de presión en el pecho parece ser ansiedad. La ansiedad tiene que ver con la percepción... Ver más

Hola, te recomiendo una técnica muy efectiva. La técnica de las cinco preguntas (o técnica de los cinco porqués). Te puede ser muy útil para analizar mejor qué es lo que te dices a ti misma ante esta situación,... Ver más

Hola, como bien dices podemos escuchar durante horas y horas a pesonas que hablan muchísimo, de cosas interesantísimas. Quién dice qué es "demasiado" i qué no lo es? Hay coach que hacen muy buen trabajo,... Ver más

Hola. Es muy importante lo que has hecho. Pedir ayuda es el primer paso para frenar esta situación de maltrato que vives. Aunque tu madre intente frenar la situación, lo más probable es que de una u otra... Ver más

Hola, te recomiendo que vigiles ya que el pharmaton lleva ginseng y muchas veces éste puede causar taquicardias y sintomatología ansiosa. Aunque tomes "vitaminas" o pastillas "naturales", hay compuestos... Ver más

Probablemente la causa de la ansiedad y el insomnio sea el estrés que ha sufrido durante la enfermedad. Iría muy bien que pudiera acudir a algun psicólogo especialista en TEPT, y EMDR. Para el estrés post-traumático... Ver más

Hola! La somatización (dolor de garganta) es una respuesta física hacia un malestar emocional. Este dolor puede tener muchas formas (atragantamiento, presión, irritación…), y va a dar información de cuales son los motivos por los que se ha instalado. Por tanto, hasta que no desaparezca la causa que lo está generando, el cuerpo no va a dejar de mandar ese “aviso”. Con un trabajo psicoterapéutico periódico, el tiempo va a depender de lo fácil que resulte llegar a las causas que lo generaron y las técnicas que se utilicen en la intervención. La terapia EMDR es muy efectiva a corto y largo plazo, ya que permite acceder al bloqueo que ha generado el síntoma y ayuda a resolverlo con rapidez. Sin trabajar a nivel de psicoterapia, el síntoma no va a desaparecer si no desaparecen las causas. Podría desaparecer por ejemplo si fuera el caso de una situación actual (sin traumas asociados) que esté generando estrés, y se pudiera resolver. Pero ante otras situaciones de estrés futuras o malestar emocional podría repetirse o cambiar la forma. Por eso mi recomendación es iniciar una psicoterapia para tratar el síntoma, y sobretodo las causas. Mejorando la regulación emocional, y tratando los bloqueos que lo generaron conseguirás que desaparezca el dolor de garganta, y que pueda derivar a otros síntomas en el futuro. Un saludo!

Ambos son antidepresivos, y ambos actúan de la misma forma. No obstante, siempre que se tomen psicofármacos éstos deben ser recetados y supervisados por un médico (y mejor si es un médico psiquiatra).

Hola, sería conveniente que consultaras con un/a psicólogo/a. La sensación de dolor puede generar un fuerte estrés que puede parecer calmarse con la ingesta de dulces de forma compulsiva, pero sólo es... Ver más

Los síntomas de ansiedad son "señales" que manda el cerebro al cuerpo avisando de que se está en una situación de peligro. Cuando ese peligro no es real, es cuando se habla de ansiedad o trastorno de pánico,... Ver más

Hola, probablemente sufras de algún trastorno alimentario asociado a la ansiedad, pero no una anorexia nerviosa como tal. La disfagia, o dificultad para tragar, podría ser uno de tus síntomas, y ésta dificultad... Ver más

Hola! Probablemente se trate de terrores nocturnos. Normalmente vienen causados por épocas de estrés, o por un cansancio excesivo. Sería interesante explorar cómo transcurre su día a día, si es muy movido,... Ver más

Describes un caso grave de dependencia emocional por parte de tu madre. Hace cosas como mermar tu autoestima, aislarte de los demás, controlarte, manipularte... Te mantiene bajo control. Parece que no... Ver más

Te recomiendo otro tipo de tratamiento, como EMDR o Neurofeedback. Te pueden ayudar por un lado a disminuir los niveles de activación y ansiedad, y por otro lado podrás tener recursos para sentirte más... Ver más

En ocasiones el cuerpo se activa, i genera síntomas tan desagradables como la ansiedad al pecibirse situaciones como un peligro. Esto se debe al mal procesamiento de recuerdos y vivencias del pasado, que... Ver más

Hola! La terapia EMDR es muy efectiva en casos como el tuyo. Probablemente hayas seguido dietas restrictivas, o hayas encontrado en los dulces una forma de "sentirte mejor". Encontrar otras formas de regular... Ver más

Hola. Sabes bien que los temas ojalá se pudieran guardar en un cajón y cerrarlo con llave, pero no es así y terminan saliendo. Además de un síndrome de estrés post-traumático, el trauma se ha alargado... Ver más

Hola! Probablemente tu novio haya encontrado en la enfermedad, o el hecho de estar enfermo, una forma de conseguir ser visto y reclamar atención. Cuando no lo consigue se enfada, porque lo que espera es... Ver más

Entiendo que hablas de una situación en la que los progenitores están separados o divorciados. El chantaje emocional y culpabilizar al/la menor son actitudes que pueden perjudicarle seriamente a nivel... Ver más