Preguntas de pacientes (184)

Normalmente, en la terápia EMDR, las personas hablan con un terapeuta sobre sus sentimientos y recuerdos. Sin embargo, si alguien tiene dificultades para hablar debido a un bloqueo emocional causado por... Ver más

Es bastante común que el cerebro genere canciones o voces internas, sobre todo en silencio y antes de dormir, y no significa por sí mismo algo grave, especialmente si tienes claro que son pensamientos... Ver más

A cualquier edad, incluido el momento vital en el que estás ahora, el EMDR puede funcionar muy bien. Haber sido el chivo expiatorio de una familia disfuncional deja huellas profundas, pero el cerebro mantiene... Ver más

Hola, estoy de acuerdo sobre lo que comentan mis compañeros. Es buena señal que puedas percibir esos pensamientos como irracionales, ya que es el primer paso para poder encontrar la causa real. Muchas... Ver más

Sí, es bastante común repetir mentalmente interacciones sociales, y generalmente no es algo preocupante. Este fenómeno puede estar relacionado con la necesidad de procesar lo que ha ocurrido, revisar lo... Ver más

Siento mucho la situación tan dolorosa por la que estás pasando. Es completamente natural sentirte confundida y herida, sobre todo cuando alguien a quien quieres te traiciona. En cuanto a tus dudas, bloquearlo... Ver más

Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil. El comportamiento de tu marido no es adecuado, especialmente delante de tu hijo, ya que puede estar creando un ambiente tóxico y confuso... Ver más

Lamento mucho lo que estás experimentando. La percepción negativa de uno mismo, especialmente cuando afecta tantos aspectos de la vida, puede estar relacionada con distorsiones cognitivas que es importante... Ver más

Entiendo que estás pasando por una etapa difícil, tanto a nivel personal como en tu relación. La desconexión emocional a veces puede surgir cuando hay estrés en otras áreas de la vida, como en la carrera... Ver más

Hola. No, no es cierto que al llegar a los 30 ya no puedas cambiar tu personalidad. Esa idea es un mito bastante extendido, pero no tiene base científica sólida.
Lo que sí sabemos desde la psicología es... Ver más

Gracias por compartir tu historia. Has vivido situaciones muy duras desde la infancia, y los síntomas que tienes ahora —depresión, TOC, pensamientos intrusivos— son una respuesta lógica a tantos años de... Ver más

Gracias por atreverte a poner en palabras algo tan duro. Lo que estás sintiendo no te hace una mala madre. Al contrario, esa culpa, ese dolor y esa conciencia de tus actos hablan de cuánto te importa tu... Ver más

Hola, lo que describes suele pasar cuando hay emociones implicadas que la persona no tiene del todo resueltas. Si evita nombrar a alguien con quien tú tuviste una relación o a la chica con la que él está... Ver más

El estreñimiento crónico puede estar relacionado tanto con la ansiedad como con efectos secundarios de algunos antidepresivos. La ashwagandha puede ayudar a regular el sistema nervioso, pero no es inocua:... Ver más

Lo que cuentas le pasa a más personas de las que parece, aunque pocas lo expresan tan claramente. Estar en una conversación y al mismo tiempo captar gestos, tonos, movimientos, incluso lo que ocurre alrededor,... Ver más

amento mucho tu pérdida. Lo que estás sintiendo es parte del duelo, aunque duela tanto. Perder a una figura tan cercana como un padre —compañero de vida, de rutinas, de afecto— deja un vacío muy difícil... Ver más

Sentir culpa tras la pérdida de una madre es más frecuente de lo que parece, pero también una de las principales trabas para poder transitar un duelo saludable. Esa sensación de no haber sido “mejor hijo”... Ver más

Cuando conviven un trauma de base, el deterioro cognitivo de una madre y la conducta adictiva de un hermano, es normal sentir que faltan recursos. El EMDR puede ayudarte a fortalecer tu regulación y a... Ver más

Entiendo el desgaste que estás viviendo: cuando el proyecto de pareja avanza, pero no al ritmo ni en la dirección que tú necesitas, es normal que aparezcan dudas, frustración y sensación de poco valor.... Ver más

Lamento que lleves tanto tiempo conviviendo con esa ansiedad; dos años sin alivio agotan a cualquiera. Cuando la ansiedad se mantiene así de sostenida, suele indicar que algo en tu sistema está en sobrecarga... Ver más