Preguntas de pacientes (184)

Hola. Aunque el TDA se puede tratar con psicoanálisis, creo que es importante que tu psicoterapeuta pueda también conocer y aplicar técnicas de relajación y cognitivo-conductuales para ayudarte a sobrellevar la ansiedad. La psicoterapia psicoanalítica es muy eficaz a largo plazo, pero la mejoría puede ser muy lenta si no se aplican otras técnicas más efectivas a corto plazo. Te recomiendo poder consultar con otra especialista, con la que puedas trabajar a nivel profundo los conflictos inconscientes, pero que también aplique otras técnicas más rápidas para el manejo de la ansiedad, y con la que puedas establecer un buen vínculo de confianza y ayuda. Un saludo.

Hola. Ante cualquier síntoma que cause con dolor te recomiendo consultar con el psiquiatra que te recetó la medicación. Probablemente sea alguna reacción adversa que indique que la mediación no es la adecuada para ti. El sabor raro el la lengua, como metálico, es una reacción más usual, pero debes consultarlo con un especialista en psiquiatría. Por lo que describes parecen síntomas asociados a la medicación, no a la propia ansiedad. Un saludo.

La mala pronunciación de palabras o fonemas, o dislalia, puede venir dada por múltiples factores. Desde malformaciones en el aparato donador, determinados síndromes que también cursan con dificultades de aprendizaje, motrices, o sociales, o cierta inmadurez que el niño puede mejorar por si solo. Como comentaban mis compañeras, podéis realizar ejercicios para estimular su habla, y animarle a repetir palabras focalizando la atención en sus logros. Aun así, si no va mejorando, al tener ya 5 años, podríais consultar con un/a logopeda para identificar la causa e iniciar un tratamiento. Un saludo.

Hola. Considero la hipnosis como una herramienta más del proceso terapéutico, pero no como un tratamiento efectivo en si mismo para la adicción a la cocaina. La adicción a la cocaina es de las más fuertes y resistentes que existen, y es necesario contar con un apoyo firme, constante y eficaz. Te recomiendo pensar en un ingreso, que dependiendo del grado de adicción será más o menos largo, y de esta forma lograr una primera deshabituación y un primer paso para la curación. Después es importante seguir con el tratamiento psicológico para evitar recaídas, y seguir trabajando en las causas reales de la adicción. Un saludo.

Hola. Como bien dices todo lo que te pasa son síntomas de un trauma. Hay una causa, una herida que los causa. Has hecho muy bien de ponerte en manos de un/a psicoterapeuta, ya que es así como vas a poder trabajar en el origen y así el síntoma va a desaparecer. Como comentan mis compañer@s, llevas poco tiempo en tratamiento. El síntoma es el reflejo físico de algo que la mente no puede elaborar sin ayuda. Tu inconsciente debe haber reprimido determinados aspectos asociados a la situación traumática que es necesario recuperar y trabajar, pero no siempre es fácil ni rápido hacerlo. Te animo a no desistir, y ya verás como a medida que los vas trabajando te vas encontrando mejor. Y sí, vas a encontrarte mejor y los síntomas pueden desaparecer. Un saludo!

Hola! Te recomiendo que puedas iniciar un proceso psicoterapéutico que te ayude a reforzar tu autoestima y la opinión que tienes sobre ti mismo/a. De esta forma evitarás que te ofendan tanto los comentarios de los demás, y podrás relativizar y dar la importancia justa a los comentarios que te hagan. Las críticas deben ser constructivas: ayudar a construir, y no a destruir. Si no refuerzas tu autoestima y te duelen demasiado los comentarios de los demás, es normal que tiendas a ser muy cuidadosa a la hora de hacerlos tú por miedo a herirlos igual que te hieren a ti. Quizás la solución no sea dejar de ser sincera, sino aprender a relativizar todo aquello que recibas y no te aporte nada positivo y constructivo hacia ti mismo/a. Hablar con sinceridad no tiene porqué estar reñido con hacerlo con respeto, empatía y sensibilidad. Un saludo!

Hola. El latido acelerado del corazón o taquicardia puede estar asociado a múltiples causas físicas o psicológicas. En primer lugar deberías consultar con tu médico para descartar patologías orgánicas. Las causas psicológicas pueden tener origen en cuadros depresivos o ansiosos. En tu caso parece que van asociados al momento de conciliar o mantener el sueño, por lo que puedes estar asociando la oscuridad, la soledad, o incluso el miedo a la muerte al hecho de dormir. Unas rutinas que te ayuden a dormir (evitar excitantes, hacer ejercicio, cenar ligero, ...) y un trabajo psicoterapéutico que te ayude a identificar las causas de tu insomnio y trabajar en ellas te ayudará. Un saludo!

El narcisismo va más allá de un carácter fuerte y competitivo. Tiene que ver con unas malas vinculaciones emocionales durante la infancia, y un sentimiento de no necesitar a nadie, de valerse de sobras con uno mismo. Aun así es como si fuera una coraza, ya que toda esta estructura se basa en sentimientos de fragilidad y soledad. Cuando entres en este tipo de enfrentamientos y entiendas que no vas a "ganar" ni a ser escuchado/a, el contenido de la conversación deja de importar. Si sólo cuenta quien gana o pierde, vale la pena discutir? Además, deberías valorar si continuar cerca de alguien que comete esas faltas de respeto hacia ti (insultos, mala leche...). Un profesional de la psicología te ayudaría a detectar un posible maltrato, y a saber poner límites. Un saludo.

Los médicos tratan dolencias físicas, y los psicólogos y psiquiatras tratamos dolencias mentales y emocionales. A nivel médico, si a usted no se le detecta nada físico, el médico no va a saber ni va a querer atenderle. No es su especialidad. Le recomiendo poder acudir al profesional que sepa tratar la hipocondría, que sería un/a psicólogo/a o psiquiatra para poder recibir la atención y tratamiento adecuados. Un saludo.

De que tipo son tus pensamientos? Dan miedo? Te sientes incitado a morir? Te generan ansiedad o te incapacitan? Piensas en la muerte de otros? Dependiendo del tipo de pensamientos y de la causa va a ser muy diferente tu diagnóstico y tratamiento. Tanto puede tratarse de depresión, de un duelo mal elaborado, o de tanatofobia (miedo a la muerte). Lo importante sería poder trabajar en la causa de esos pensamientos, y cómo influyen en tu día a día. Si te preocupan o te incapacitan lo mejor sería consultar con un/a profesional de la psicología sanitaria y psicoterapia. Un saludo.

Anticipar acontecimientos nos protege de consecuencias negativas, y nos permite protegernos ante adversidades. Aun así, cuando anticipar acontecimientos genera miedo, este miedo puede impedirte llevar un día a día normal. Cuando anticipamos demasiado podemos llegar a no intentar hacer cosas por miedo, y dejar de disfrutar de lo que sí tenemos por miedo a perderlo. Estas preocupaciones también tienden a hacernos localizar nuestros miedos en un sólo tema, y dejamos de valorar y disfrutar el resto. Si sientes que el hecho de anticipar acontecimientos te está limitando disfrutar de tu vida te aconsejo que consultes con un/a profesional. Te puede ayudar mucho. Un saludo.

Hola. Por lo que comentas va a ser difícil que tu madre acuda a un especialista si ella no siente que tenga ningún problema. Podrías visitarte tu con algún psicólogo para reforzar tu autoestima, para saberte situar mejor ante sus proyecciones hacia ti, y para tener más herramientas para hacer frente a sus provocaciones. Probablemente ella esté proyectando su malestar en ti. Cuando puedas posicionarte emocionalmente de forma distinta, sin entomar todo lo que ella te proyecta, probablemente ella se de cuenta que no está bien. Debes cuidarte ante todo, y pensar que, aunque sea tu madre, no tiene derecho a "martirizarte" ni hacerte sentir mal. Mantenerte estable, fuerte y segura puede ser la mejor forma de ayudarla, pero sobretodo no hundirte tu.

Hola! Un psicólogo que disponga de test de aptitudes e inteligencia te podrá realizar una valoración, detectar tus aptitudes y puntos fuertes, y orientarte en ejercicios para mejorar los puntos más débiles. También podrás conocer aquellas profesiones y ocupaciones en las que poder desarrollar todo tu potencial. No dejes que una etiqueta, o un diagnóstico te limite, ni te aparte de tus aspiraciones ni sueños. Un saludo!

El consumo de tóxicos produce muchas veces esa sensación que describes, al sentir que pierdes el control de tu mente. El temor a volverte loco, a perder el control, o a sentir que este mundo no es real pueden estar desencadenados por el consumo, pero se suelen asociar a cuadros ansiosos como puede se el ataque de pánico que comentas. Aunque no vuelvas a consumir sustancias que te puedan provocar alucinaciones o despersonalización, harías bien de consultar con un psicólogo o psiquiatra para poder trabajar en el origen de tu ansiedad. Probablemente sea la ansiedad la responsable de todas las sensaciones que describes. Un saludo.

Una buena relación entre los padres que se separan es un punto de partida muy beneficioso para los hijos. Si los dos estáis de acuerdo en procurar el bienestar para tu hija probablemente no haya más complicaciones que en el caso de cualquier otra separación. Teniendo en cuenta la importancia de mantener al máximo las pautas de los profesionales que la tratan y respetar el bienestar de la niña, podéis llegar a acuerdos. Siempre será mejor que os pongáis de acuerdo a solas o con algún mediador, antes que entrar en procesos de peritaje judicial o dejar en manos del juez la decisión. Que la niña pueda tener acceso al padre y la madre, que podáis vivir cerca, y que podáis seguir haciéndoos cargo de los gastos económicos de forma equitativa ayudará a que este proceso sea mucho más fácil para todos. Un saludo.

Hola. Más que pensar en una adicción, pienso en la mentira en la pareja. En el momento en el que hay secretos, desconfianza y mentiras algo se ha roto. Puedes hablar con tu marido si cree conveniente acudir a un psicólogo de pareja para intentar mejorar la relación, y retomar la confianza. De todas formas, quizás debas tomar decisiones complejas como separarte o plentearle un ultimátum, y en ese caso te iría bien poder contar con una ayuda profesional para asegurarte que tomas la decisión correcta, y que te ayude a sobrellevar el duelo por su pérdida. Un saludo.

Si consideráis que se trata de un problema de alcoholismo deberíais acudir a un servicio especializado como son los de la Red de Atención y Seguimiento de Drogodependencias y los CAS. En ellos encontrareis los profesionales especializados y tratamientos que le podrán ayudar a dejar de beber. El Tranxilium sólo actúa ante la ansiedad de la abstinencia, pero no le ayudará ante las causas que le impulsan a beber. Un saludo.

La férula va a impedir que te rechinen los dientes y se te desgasten, y aunque la describen como férula de "descarga" la descarga se produce en ella pero sigue habiendo tensión en la mandíbula y cervicales, por lo que no disminuye el dolor de cabeza. Te recomiendo poder tratar la ansiedad como la causa del bruxismo, antes que intentar mitigar los efectos de éste como causante de tu cefalea.

La pérdida de apetito puede estar asociada a patologías físicas, por lo que en primer lugar le recomiendo consultar con su médico de cabecera para descartar causas físicas (insuficiencia renal o cardíaca, hepatitis, hipotiroidismo...). Si la causa es psicológica puede deberse a una desgana también emocional. Sensación de vacío, ansiedad, tristeza o estados de duelo, o trastornos de la alimentación entre otros. Te recomiendo poder consultar con un/a especialista para trabajar en las causas de tu falta de apetito, descartando primeramente las causas físicas, y trabajando con las emocionales si éstas se descartan. También deberías cuidar tu ritmo diario, respetando los horarios de sueño y comida, evitando situaciones estresantes, y haciendo ejercicio de forma saludable. Un saludo.

Hola. Existen numerosas terapias psicológicas diferentes, y aunque todas son efectivas, quizás no has dado con el/la psicoterapeuta que pueda ayudarte. La terápia psicoanalítica combinada con técnicas cognitivo-conductuales da muy buenos resultados, aunque el trabajo psicoterapéutico debe ser profundo y no acostumbra a ser breve. Aunque no vivas en tu ciudad, y con eso el síntoma pueda haber menguado, sigue estando ahí. Sigues con tu miedo, y puede reaparecer en esta u otras formas si no tratas la causa. Muchas veces la desrealización se asocia a eventos traumáticos o acontecimientos vitales muy estresantes en la niñez, que deberían poderse tratar. La medicación que tomas para la ansiedad debería ser valorada por un/a médico psiquiatra, ya que existen otros tipos de medicación, además de los ansiolíticos, que te pueden ayudar. Te animo a continuar trabajando en ello, ya que tu calidad de vida puede mejorar mucho. Un saludo.