Preguntas de pacientes (45)

Como dicen mis compañeros si que resulta posible realizar el tratamiento emdr para tratar un problema como el que explicas. Aunque opino que la eficiencia en terapia on-line no es exactamente igual que cuando se hace presencial, ya que hay formas de lenguaje que sólo dan el contacto directo, pero aún así tiene muy buenos resultados. Explicas que te resulta imposible acudir a un terapeuta presencialmente, la terapia on-line te da la ventaja de que no te tienes que desplazar. Ya has hecho un paso muy importante reconociendo que podrías necesitar ayuda, así que te animo a que busques algun psicólogo que te ofrezca confianza para que comencéis a trabajar en la superación del duelo. Con trabajo e interés se supera, así que ánimo!

La recuperación en los procesos de ansiedad no es lineal, habrá momentos en que sientas muchos avances y otros en los que tengas sensación de estancamiento: tranquilo porque es totalmente normal. Hay estrategias que vas aprendiendo e interiorizando, pero no somos robots y a veces algún estresor incluso que a nivel consciente te parezca sin importancia puede reactivar los viejos hábitos. La buena noticia es que estás trabajando en ello, y seguro que los niveles de ansiedad que se disparan son mucho menores que al principio. Háblalo con la persona que te esté ayudando e intenta mantener los hábitos aprendidos. Cada vez te resultará más fácil y estas recaídas como tu las llamas se espaciarán más.

La alimentación selectiva se diferencia de la anorexia o la bulimia en que la motivación no es la limitación de las calorias por un problema de imagen corporal, aunque al igual que en ellas existe un elemento obsesivo-compulsivo. El tratamiento debe ir enfocado a buscar las causas y a tratarlas, por tanto te recomiendo que consultes a un psicólogo.

La ansiedad situacional se puede afrontar realizando trabajos psicológicos de exposición que te acostumbren a la situacion a la que te vas a enfrentar. Te recomiendo que acudas a un psicólogo con el que trabajarás la situación para que tu respuesta el día D sea la normal.

Normalmente la infidelidad es una consecuencia de otros problemas graves que lleva la pareja, y dónde frente a los problemas, uno de los dos opta por esta actitud, que aunque puede hacer mucho daño, no es el problema real. Yo os aconsejo que os pongáis a pensar y analizar realmente qué es lo que no funciona y que relativicéis, ya que es una consecuencia y no una causa. Para ello se necesita madurez y capacidad de perspectiva. Podéis intentarlo solos y si veis que no llegáis a ningún punto hacer una terapia de pareja, donde una persona externa y profesional puede daros un punto de vista diferente al bucle en el quizás os encontráis