Preguntas de pacientes (185)
-
Tengo malas conductas con seres queridos. No quiero hacer daño sin embargo lo hago. Creo que viene d
Tengo malas conductas con seres queridos. No quiero hacer daño sin embargo lo hago. Creo que viene de mi infancia, en mi familia hay varias personas con trastorno de personalidad narcisista.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir.
Está muy bien que detectes estas conductas que sientes que no son adecuadas y que te generan también malestar a ti. Es un primer paso, enhorabuena.
Ahora, te invito a que puedas explorar estas posibles causas que comentas, romper creencias y patrones para sanar y adquirir nuevas formas de relacionarte y de sentir.
Saludos
-
Tengo mucha ansiedad social. Estoy buscando psicólogo de Adeslas online, porque igual no hay en Zara
Tengo mucha ansiedad social. Estoy buscando psicólogo de Adeslas online, porque igual no hay en Zaragoza. (tengo volante hecho por psiquiatra) Intento exponerme a las situaciones que me dan miedo pero, siento que les caigo mal a la gente, me siento inútil, la cabeza se me vacía de ideas que decir, y cuando digo algo, lo digo pero me cuesta, y con sensación de dolor en el pecho. Sobre todo en grupos me doy cuenta de que casi no consigo aportar, que otros hablan más y me comparo. Estar con gente me quita la energía y tampoco es algo que yo disfrute. He llegado a pensar que no estoy hecha para este mundo en sociedad. Además también tengo dificultades para enamorarme y tener buena intimidad y romanticismo, y para aceptarme a mi misma, Sobre todo quiero un psicólogo que no me haga sentirme culpable con como soy .
Gracias :))RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, muchas gracias por compartir y por tu intención de trabajar con un profesional.
Por supuesto, el sentimiento de culpa es algo a trabajar y eliminar y con la persona que trabajes debes poder sentirte sin juicio y en paz, con total tranquilidad para explicar lo que te sucede y cómo lo vives para de ahí trabajar con las creencias.
A veces, el cómo nos sentimos delante de un psicólogo, también es parte de la terapia, y si es crees que te hace sentir culpable (que no debería) quizás es importante plantearlo para trabajar sobre esa percepción.
La comunicación entre ambos y generar alianzas es un punto clave en la terapia.
Te invito a que pruebes y valores cómo te sientas, igual que puedas exponer estas sensaciones si algo no te cuadra.
A veces también tenemos que dar con esa alma con la que nos combinamos bien, y para ello es preciso probar, observarnos y sincerarnos.
Saludos
-
El neurólogo.me diagnóstico cefalea tensional. Que tratamiento debo seguir. El psicólogo el profesio
El neurólogo.me diagnóstico cefalea tensional. Que tratamiento debo seguir. El psicólogo el profesional es el indicado ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Sí, un psicólogo es un profesional adecuado y recomendado, La Cefalea tensional viene de distintas preocupaciones y estrés acumulado, que muchas veces pasa desapercibido, no sabemos identificar o gestionar.
Ciertamente, trabajar a nivel físico y de hábitos de vida puede ser todavía más integral y acertado, por ello un psicologo especialista también en psiconeuroinmunología, puede ser muy buena opción. Otras alternativas, a parte de la terapia psicológica, es realizar meditación, yoga o otras actividades relacionadas con el cuerpo que te ayuden a expresar, canalizar y relajar.
Un saludo
-
Hola, Saludos. Hace un tiempo conocí a un joven de 25 años que desde el primer momento me interesó,
Hola, Saludos. Hace un tiempo conocí a un joven de 25 años que desde el primer momento me interesó, sentí mucha atracción por él, pero su comportamiento desde ha sido muy diferente en todos los aspectos, nada comunicativo en persona y muy aislado.
He estado más cerca de sus padres y ellos en forma indirecta me muestran que no es su culpa y ellos intentan acercarme a él. Me alejé por unos meses porque lo vi muy ridículo yo tener que ir a él, pero
hace unos días investigando un poco sobre el síndrome de Asperger me di cuenta que tiene absolutamente todos los síntomas. Él si me muestra de forma extraña su atracción por mí pero luego se esconde, se silencia y solo me mira, o me deja mensajes por redes sociales que no sabe como enamorar a una mujer, etc...
No sé si acercarme más o simplemente alejarme por completo.
Todos sus conocidos me dicen que el siempre ha sido diferente y solo.
AyudaaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir.
Cuando nos enamoramos de alguien que tiene dificultades en la relación/comunicación, debemos plantearnos qué es lo que nos ha enamorado de esta persona y lo que nos aporta una relación de este tipo. Más allá de si es o no normal, de si siempre ha sido así o no, te has de cuestionar qué es lo que tú buscas en una pareja y si esto se cumple en esta persona. Valorar qué sientes a su lado y si este tipo de conductas para ti son tolerables o te generan malestar.
Saludos
-
Cuando me acuesto comienzo a pensar en ciertas cosas de manera "consciente", se generan escenarios,
Cuando me acuesto comienzo a pensar en ciertas cosas de manera "consciente", se generan escenarios, diálogos, etc. Sin embargo, de un momento a otro se me olvida por completo lo que estaba pensando hace unos instantes, ¿Esto es normal?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! es normal, aunque estaría bien explorar a qué se debe y potenciar tu atención si es que esto te general algun tipo de malestar o preocupación. Muchas veces hacemos ensoñaciones para recrear escenarios, ya bien por distracción o por escapar de otros pensamientos. Cuando tenemos muchas preocupaciones en la cabeza o necesitamos huir de alguna situación puede darse este pensamiento disperso y con poco foco, por ello luego se desvanece rápido y no hay memoria sobre esto.
Saludos
-
Hola me he hecho prueba y está todo bien físicamente, pero sino me tocó no tengo erección por si sol
Hola me he hecho prueba y está todo bien físicamente, pero sino me tocó no tengo erección por si sola , no natural sin tocar no pasa nunca
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por la confianza. Hay muchas formas de estimulación y cuando sólo podemos obtener la excitación física de una manera, puede deberse a distintos patrones y creencias asociadas.
Te invito a trabajarlo con ayuda de un profesional. Saludos
-
Buenas. Me llamo Samuel y tengo 21 años y llevo con mi novia 2 años de relación. Resulta que
Buenas.
Me llamo Samuel y tengo 21 años y llevo con mi novia 2 años de relación.
Resulta que hace poco mi novia y yo tuvimos una crisis de pareja siendo resultado q ella me dijera q quería tomarse un tiempo alejándonos pero sin romper solamente queria espacio. El motivo viene dado a que ella no sabía si me quería o era más bien dependencia emocional. El departamento duro un día porque al final ella termino hablandome
El motivo viene dado desde agosto q comenzó a tener dudas de este tipo y la vd yo soy un chico muy cariñoso pero ella no a nivel mio y claro dice q al verse q no llegaba a mi nivel de comenzaba a confundir, también que a los días tambien habíamos tenido discusiones tontas e incluso ayer fuimos a una fiesta en donde acabe muy mal llegando a no poder levantarme y no parar de vomitar. También lleva estrés con los estudios, sus padres y etc. Ella se ha dado cuenta que me quiere porque cuando estuvimos alejado no paraba de llorar ni de sentirse mal y tener ganas de hablar conmigo.
Ella es muy buena chica me cuida cuando estoy mal, está pendiente de como me siento, tiene detalles conmigo, siempre me escucha y me da mi espacio y es muy comprensiva conmigo
Tengo miedo de q ella no me quiera además q me siento dolido después de lo del tiempo...Es normal esto en las parejas? graciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola Samuel, gracias por la confianza. En el mundo de las relaciones hay muchas cosas normales... lo importante es detectar aquello que es sano para nosotros mismos, que no está ligado a un deseo de agradar o ser querido a toda costa, incluso cuando algo nos daña. Cuando hay malos entendidos, que por supuesto es algo normal, es preciso establecer una comunicación sincera sobre lo que a cada uno nos afecta y cómo se siente con el comportamiento del otro, no para que lo cambie forzadamente, sino para ver si de mutuo agrado y voluntad podemos generar pequeños movimientos que por comprensión y amor al otro nos lleven a cambiar algunas actitudes. Si esto no se da, no hay que forzarlo, sino hay que entender que es algo que no es para nosotros y deberemos apartarnos.
Sea como fuere, te animo a trabajar en tu autoconocimiento, analizar bien el contexto y romper creencias que puedan estar influyendo en diversas interpretaciones y dinámicas negativas.
Saludos
-
Este comportamiento fue normal o tiene algo que ver con mi sexualidad? Cuando era pequeña me llama
Este comportamiento fue normal o tiene algo que ver con mi sexualidad?
Cuando era pequeña me llamaba mucho la atención el cuerpo de la mujer (aún) y recortaba imágenes de mujeres en bikini o hombres y mujeres besándose y las pegaba en mi armario. Cuando veía escenas de besos me quedaba observando demasiado.
Me gustaba ver videos de parejas besándose y cosas así, nunca sentí el deseo de tocar a alguna y no recuerdo decir que me haya gustado alguna, tengo un tipo “recuerdo” que no sé si es real pero es de mi cuando tenía unos 6 años besándome con una prima. Tengo otros recuerdos que según yo estos si fueron reales en los que trataba de frotarme contra una amiga y también con mi primo, otro en el que según yo estaba amamantando a un amigo y otro en el que hice lo mismo con una amiga.
También recuerdo haber tenido un sueño “lúcido” según recuerdo en el que tocaba y besaba a la misma prima de la que tengo un “recuerdo” que no sé si fue real. Cuando me levante de ese sueño no entendí el por qué de ese comportamiento pero lo dejé pasar.
No sé si esto tenga algo que ver con mi orientación, me atraían mucho los chicos y me gustaron varios niños, siento atracción sexual por los hombres y física. He empezado a tener muchos problemas con no poder dejar de pensar y cuestionarme en todo, mi relación, felicidad, existencia, orientación, identidad y todo.
Mi atracción física por los hombres a disminuido, llevo más de 3 meses con todo esto y más y no se que hacer.
Trato de buscar una certeza por que me da miedo vivir en una mentira o equivocarme, he leído que esto no existe pero la sigo buscando.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, muchas gracias por compartir. En primer lugar debes saber que en cuanto a orientación y deseo sexual hay gran variedad de opciones y todas válidas. Todo aquello que vives es real y está bien, por lo que no debes temer vivir en una mentira, solo sincerarte contigo misma. Es decir, ser sincera y aprobar lo que te atrae, sea en la dirección que sea. Puede ser que a veces sientas atracción por una mujer, otras por un hombre, otras te sientas más activa sexualmente y otras menos. Puede que según el momento tengas más preferencia por uno, o simplemente te dejes llevar por la persona y te guste sin más, sin importar el sexo del que sea.
te animo a trabajar en tu autoconocimiento y creencias, también para romper tabús y estereotipos, y aceptar tal y como eres. Saludos
-
Hola yo quiero preguntar por que soy tan a islada de los demas por que soy tan negativa y siempre ve
Hola yo quiero preguntar por que soy tan a islada de los demas por que soy tan negativa y siempre veo lo malo de todo me desanimo muy rapido le temo al rechazo al abandono y siempre lo doy todo para que esa persona permanezca a mi lado pero si me falla tiendo a desconfiar de las demas personas y mantengo a la defensiva quiero tener una vida normal pero no logro encontrar respuestas de que debo hacer para cambiar como mannejar la situacion gracias espero su respuesta
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! hay muchos factores que te pueden llevar a esta actitud. Pretender cambiarlo de forma individual puede ser complicado, ya que hay creencias que ahora mismo seguramente no relaciones con tu aislamiento o bien ahora mismo están alejadas de tu conciencia.
Poder estudiar tu historia y contexto actual, ver mensajes recibidos, experiencias y conductas que desarrollaste para adaptarte será útil para hacerles frente y permitir cambiarlas.
te animo a trabajar con un profesional. Un saludo
-
Tengo un problema de ansiedad que cada vez se me hace peor, no logro dormir bien, siempre estoy con
Tengo un problema de ansiedad que cada vez se me hace peor, no logro dormir bien, siempre estoy con preocupaciones, mis emociones van arriba y abajo; pero concretamente lo que me esta pasando que me estresa mucho es que me trabo mucho al hablar con personas en mi trabajo o personas cualquieras con las que tengo que hablar, cuando hablo siento nervios y una necesidad extrema de tragar, como si fuera un nudo en la garganta, me sucede mucho en el trabajo también es que se me empañan los ojos sin ningún motivo y no logro evitarlo. Mi pregunta es si lo del nudo en la garganta es algo común o son síntomas de una ansiedad peor? Solo he ido al psicólogo una vez ya hace 10 años, ahora tengo 27 y me da miedo que esto no me este permitiendo relacionarme con las personas de forma normal
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir. Nudos en la garganta y otros muy diversos síntomas físicos son manifestaciones de la ansiedad. No diría por ir a peor o mejor, sino por estar ahí enquistados y no encontrar la forma de expresarlos y el camino para resolver esto que te lleva a la ansiedad. Se acumula la angustia. Así, no añadamos más sufrimiento o preocupación, sólo has de saber que es importante trabajarlo ya que te está generando un gran malestar y cada vez la acumulación es mayor.
Te animo a ello, un saludo
-
hola Quisiera ahcer la siguiente consulta por favor ¿ se puede tener tanto un miedo, que te ge
hola
Quisiera ahcer la siguiente consulta por favor
¿ se puede tener tanto un miedo, que te genere ansiedad por salir de la zona de comfort y se puede superar ?
gracias saludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, por supuesto. Sin extenderme más allá de mis compañeras, es fundamental poder detectar esos miedos, mirarlos a la cara, observar de qué creencias y mensajes o experiencias provienen para cambiar su curso y sobretodo expresarlos.
Te animo a trabajarlo. Saludos
-
Buenas. Tengo 46 años. Durante la masturbación casi nunca tengo problemas para eyacular, y lo logro
Buenas. Tengo 46 años. Durante la masturbación casi nunca tengo problemas para eyacular, y lo logro además en pocos minutos (5 a lo sumo) la mayoría de las veces, viendo vídeos que me estimulen. No tengo pareja, si diferentes parejas sexuales ocasionales. Con todas ellas, aunque me atraen mucho y no hay problema de erección, me es imposible eyacular con el coito, aunque lo disfruto pero no para llegar al clímax, y con sexo oral o manual de ellas a mí a veces lo logro pero tardo mucho más de la cuenta, si es que lo consigo, y a veces tengo que acabar yo mismo. Cuando me masturbo lo hago apretando muy fuerte, con movimientos muy rápidos y enérgicos, pero con coito o haciéndolo otra persona manual u oral no consigo sensibilidad suficiente para eyacular. Me falta esa presión o fuerza, ese movimiento muy rápido y apretando mucho. Puede mi retraso en eyacular ser culpa de mi manera energica de masturbarme? Suelo hacerlo a diario, a veces más de una vez. Qué solución habría, dejar de masturbarme con brio, a costa de sentir mucho menos? O hay otras alternativas? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! hay muchos factores que nos pueden llevar a la no eyaculación, en general y la mayoría tienen que ver con creencias y pensamientos, que normalmente no detectamos al inicio, pero que te están bloqueando.
El hecho de masturbarse a diario podría explicar una parte en cuanto a la forma que necesitas para llegar al orgasmo, de nuevo, llevándonos a ciertas creencias, tabús, bloqueos que suceden cuando estás en pareja.
Te animo a trabajarlo. Saludos
-
Hola! me ha recetado mi doctorala citalopram 20mg media pastilla por la mañana y tranxilium 5mg, tre
Hola! me ha recetado mi doctorala citalopram 20mg media pastilla por la mañana y tranxilium 5mg, tres al día. ¿Es una dosis alta?Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! esta respuesta es mejor que la consultes directamente con tu doctora. Si ha prescrito esta dosis es la que ha considerado adecuada... siempre es importante mantener buena comunicacion y observar que siente
-
La sertralina sirve para el mareo el psiquiatra me la receto por eso ya llevo casi 2 años con este s
La sertralina sirve para el mareo el psiquiatra me la receto por eso ya llevo casi 2 años con este síntomas y me dicen que es ansiedad servirá el medicamento??
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! todo fármaco tiene efectos secundarios, lo mejor es consultar con el especialista que te la recetó. Por otro lado, un fármaco solo no nos ayudará a solucionar el problema que te genera tu malestar, por lo que es importante acompañar la medicación con terapia psicológica. Saludos
-
Hola. Fui diagnosticada de un trastorno de conversion hace ya 7 años. Es muy invalidante y yo deseo
Hola. Fui diagnosticada de un trastorno de conversion hace ya 7 años. Es muy invalidante y yo deseo mejorar y curarme. Es posible una mejoria? Estoy sufriendo mucho . Desde ya, muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! sí si es posible estar mejor, por supuesto.
Primero, para mi es importante ver que más allá del diagnóstico existen distintas dificultades que son las que debemos ir trabajando, sin el peso de que hay una etiqueta (trastorno de conversión) que me estanca en un resultado. SI nos centramos en lo que sucede y vamos lidiando poco a poco con ello, nos aceptamos y buscamos cómo hacer mi dia a dia más funcional, es todo mucho más amable. Saludos
-
hola Se que los miedos vienen de creencias y aprendizajes, los mios muy profundos y aun con ayud
hola
Se que los miedos vienen de creencias y aprendizajes, los mios muy profundos y aun con ayuda no puedo superarlo , depsues de años intentandolo cada vez me cuesta mas y estoy mas desanimada . es posible salir del agujero .
gracias saludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, por supuesto es posible, ciertamente, muchas veces no damos con la persona o métodos que nos hacen sentir cómodas o que más nos pueden ayudar.
Mi recomenzación es no tirar la toalla,, indagar distintas formas, técnicas, personas, así como valorar nuestra actitud en todo este camino. El sentimiento negativo hace que nos bloqueemos al cambio y puede que nos cueste un poco más. Un saludo, ánimo!!
-
hola simepre he odio que cuando tienes miedo hay que afrntarse a el , siempre he oido la siguien
hola
simepre he odio que cuando tienes miedo hay que afrntarse a el , siempre he oido la siguiente frase si tienes miedo hazlo ocn miedo pero es es ese miedo el que te bloque y no lo hace pro mi decidio que este , los miedos se peuden sueprar de la unica manera que es afrontandolos
graicas saludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cierto, justo es por ello que es importante el apoyo psicológico. Reconocer que hay miedo y mirarlo a la cara es el primer paso más importante, luego, hay que incorporar nuevas herramientas, sentirse en apoyo, trabajar creencias profundas, desarrollar la autoconfianza, ... para dar el siguiente paso que es hacer una acción más funcional.
Saludos
-
Mi pareja y yo llevamos dos años. El primero fue de conocerse y ambos nos ocultamos cosas que nos co
Mi pareja y yo llevamos dos años. El primero fue de conocerse y ambos nos ocultamos cosas que nos contamos después. Una vez iniciada la relación,mi pareja mintió dos veces ( que sepa). Una me la reconoció ella sola y la otra no. La segunda tiene que ver con una persona con la que quiso tener una relación y fue rechazada dicha relación. La mentira fue sobre que tenía un resquemor que no hubiera querido la otra persona una relación y eso lo dijo siendo ya pareja. Mi cuestión es, porque dijo aquello teniendo amor hacia mí, y porque miente sobre hecho, no quiere reconocerlo, se pone con furia y agresividad. Entiendo que el pasado es así, pero ha compartido todo su pasado menos eso, incluso ocultando eso teniendo ya relación. Ha generado en mi desconfianza al mentir, no reconocerlo y la relación se está deriorando mucho. Yo veo que si no quiere contar algo, diga que no quiere contarlo, y yo decido si compensa o no, pero al menos no mentir, eso genera desconfianza. Solo quiero saber la realidad para conocer su ser real, no para juzgar, y de esa manera amar mejor a mi pareja, pero se cierra totalmente, que hago? Siento o que no tiene cerrado su pasado y por eso miente o que no es la persona que yo creía...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por la confianza. Es un tema complejo donde debemos tener en cuenta diversos factores. Uno de ellos es conocer que las mentiras se deben a distintas creencias y miedos. No siempre tienen que ver con haber cerrado o no un pasado, sino por la necesidad de conservar cierta intimidad que quizás ahora puede ver amenazada (esto lo catalogaríamos como miedo y puede ser debido a distintas creencias).
Por otro lado, y para mi más importante, son las creencias y miedos propios (los tuyos) que quizás te mantienen en un exceso de control o necesidad de saber y que esto también puede generar en la otra persona que se desarrollen miedos o incomodidades.
En cualquier caso, te invito a explorar la situación, a desmitificar y a buscar una mejor comprensión. De forma individual o en pareja
-
Hola era para consultar varias cosas . .Tengo 19 años y sufro de TAG y de TOC ,pero no tengo compuls
Hola era para consultar varias cosas . .Tengo 19 años y sufro de TAG y de TOC ,pero no tengo compulsiones (ni físicas mí mentales ) solo sufro de obseciones hacía mí cuerpo :como la respiración ,la lengua ,los latidos del corazón y hace unas horas un poco con los ojos (me da impresión sentirlos y no paro de pensar y enfocarme en ellos ) . Sería TOC puro ? O como se llamaría a mí tipo de TOC? . Cómo puedo salir adentante ? Siento que no hay solución para estas cosas . Porque los que tiene TOC tiene las compulsiones que hace que las obseciones se mantengan ,pero yo no,,simplemente las mías se mantienen y las obseciones hacía mí cuerpo crecen . Hace un año que empeze con mí primera fijación (en septiembre de 2021) ya no se que hacer . Tengo ganas de morirme , estoy muy depresiva y desesperada . ¿Es mí culpa que me agarre estás cosas o es culpa del transtorno? Porque mí mama me dice "vos sola te estás buscando con que mas poder agárrate " y yo le contesto "pero no puedo evitarlo ,simplemente pasa ,empezó a enfocarme en mí cuerpo y automáticamente y rapidamente me obseciono . No se que hacer . Tengo mucho miedo . Mí psicólogo (el cual ya no voy desde enero de este año )me decia "cuanto menos atención le pongas ,de a poco se irá " pero yo no puedo . Me envió a un psiquiatra, lo cual me sigo rechazando ante la idea de los medicamentos ,solo taparan los síntomas (ansiedad ,depresión ) pero no a mis obseciones . Y otra duda cual es la causa del origen del TOC , ¿un trauma de la infancia o heredativo? Porque mí mama cuando era joven tuvo casi las mismas obseciones pero se le fueron ,pero en mí caso es mucho peor . Y digo si vino de un trauma ,porque cuando era chica vivía todo el tiempo nerviosa por las peleas familiares ,hasta que una no termino muy bien ,por eso preguntaba .Saludos y espero que puedan leer mí comentario
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! te invito a poder explorar bien esas posibles causas, ya que pueden ser determinados factores. Piensa que nuestra vida es un universo y lo que pasa, nuestro caracter, miedos, pensamientos, no sólo se forman por un hecho, sino por la acumulación de varias experiencias y aprendizajes. Así, creo importante que podamos valorar que creencias son las que ahora más imperan y buscar sanarlas de raíz, así como desarrollar distintas herramientas que te lleven a una vida más cómoda y satisfactoria. saludos
-
Hola era para sacarme una duda ,Tengo 19 años y hace un año me antiguo y único psicólogo me diagnóst
Hola era para sacarme una duda ,Tengo 19 años y hace un año me antiguo y único psicólogo me diagnóstico con TAG y con TOC(solo tengo obseciones no compulsiones ) . Sufro de fijaciones hacía mí cuerpo : como la respiración ,los latidos de mí corazón , y me da fobia y un miedo extremo cuando me.enfoco en otra parte . Ya no se que hacer , hay veces que estoy muy depresiva y muy ansiosa. Mí mente literalmente no para . Nunca salgo de mí casa , no puedo disfrutar bien la facultad . Me quiero morir estoy muy desesperada y angustiada . Hace un año que no duermo bien . Tengo mucho malestar de estando debido a los intensos nervios . Esto no tiene cura . Siento que la vida no esta hecha para mí . Me sigo negando a ir un psiquiatra y a un nuevo psicologo . Los medicamentos lo único que hacen es calmar la ansiedad o "tapar " los síntomas ,pero.no harán nada hacía mis obseciones y mí depresión . No sé que hacer . Saludos y espero que puedan leer mí comentario .
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por tu interés. Mi recomendación va en la línea de trabajar con estos pensamientos obsesivos y generar conductas y actitudes funcionales y que te aporten bienestar. Que puedas sentir que te desprendes de ellas al aprender a focalizar sobre otras cosas y más aún, que puedas desfocalizarte de tu cuerpo al conocer qué otras preocupaciones quizás hay en la base del iceberg y que ahora necesitas evitar haciendo girar tu pensamiento entorno a determinadas obsesiones. Saludos