Preguntas de pacientes (185)

Hola! Por supuesto será importante descartar causas físicas que puedan sumarse a este malestar (posible inflamación del sistema digestivo o paredes vaginales por X causas). En cuanto a la parte psicológica, puede estar muy relacionado con estrés y distintas creencias en torno al orgasmo. Es perfecto que tengáis buena comunicación, y quizás sería interesante añadir un trabajo individual o en pareja para detectar factores que provocan este "corte" o bloqueo e impide el disfrute pleno.

Hola! Las experiencias tempranas traumáticas o considerada negativas pueden hacer que tengamos dificultad para relacionarnos y encontrar la comodidad y confianza con otras personas. Esto se trabaja con terapia psicológica, en primer lugar para resolver sentimientos y creencias negativas que se hayan podido asociar a tu persona, a los otros y a las relaciones sexuales, así como solucionar miedos que se hayan derivado. Aunque suene a tópico, nunca es demasiado tarde!

Hola!
Sería interesante explorar el caso de cerca y descartar posibles causas médicas, por ejemplo con el oftalmólogo.
Seguramente se están juntando aquí varios factores que han ido incrementando la ansiedad. A veces, de un episodio que entraría en la normalidad (por ejemplo un miedo nocturno infantil) al acumularse con otros factores (por ejemplo un acontecimiento visual), así como la interpretación y reacción que tiene tu entorno, hace que se generen creencias que pueden ser disfuncionales y se encadenan distintas interpretaciones negativas de lo que nos sucede.

Cómo de cómodo te sientes tú con ello?
Más que bueno o malo, lo importante es poder aclarar tu figura, donde siendo conscientes que su padre biológico es otra persona, tú estás asimiento un rol de parentalidad.

Hola, debemos centrarnos en lo que depende de nosotros. Una relación no puede forzarse ni tampoco los sentimientos. Cuando una persona da una negativa en cualquier sentido debemos respetarlo y entender que esa persona no nos corresponde. Cuando algo de lo que hace la otra persona no nos gusta y rompe con nuestros principios, del mismo modo, debemos entender que no es la persona que nos corresponde, por muchas cualidades positivas que tenga, por lo que también debemos respetarnos y apartarnos.

Hola, ante una situación traumática suelen quedarnos grabadas imágenes y pensamientos de lo ocurrido, muchas veces ligados a la culpa. Poder superarlo implica hacer un trabajo de expresión y aceptación. Poder observar distintas alternativas y conseguir ver la situación desde otros puntos de vista, desmitificando fantasías y encontrando agradecimiento en tu presente a través de observar lo aprendido y nuevas oportunidades que se generan. A veces es realmente complicado, ya que lo negativo destaca, por lo que es importante también hacer un trabajo en responsabilidad y perdón, lejos de la culpa.
Son temas delicados, por lo que te propongo poder trabajar este tema acompañado de un profesional.

Hola! un trastorno de personalidad se debe trabajar desde conseguir su aceptación y una buena adaptación en el medio que te rodea.
Para ello, creo importante ir más allá de las etiquetas diagnósticas y observar qué de tus emociones y conductas resultan disfuncionales para trabajar con ellas.
Un saludo

Hola! Es un asunto complejo. En primer lugar, que se dé este síntoma y patrón, puede estar relacionado con tus creencias hacia ti, cómo te valoras, qué significa para ti el amor y los roles que juega cada persona dentro de una relación.
Fomentar la autoestima y romper con algunas creencias y patrones (incluso aquellos que has podido recoger de generaciones anteriores) será un trabajo importante para tu consulta.

Hola, sería importante enfocarnos sobre tu seguridad y autoestima, así como sobre las creencias relacionadas con las relaciones, los roles de pareja, etc. así como sobre experiencias tempranas y modelos que han podido ejercer influencia sobre estas creencias, que pueden llevarte a partir de una desconfianza de base.

Hola! primero de todo, tendríamos que ver qué es obsesionarse, el malestar y/o disfuncionalidad que te general.
Por otro lado, te invito a no tratar de establecer un diagnóstico o ponernos etiquetas, ya que obsesionarnos sí es un síntoma de que algo está tocando una herida, así como nos indica tu capacidad de afrontación ante ello en este momento.
Así, fuera finalmente parte del trastorno obsesivo o no, lo que es realmente importante es observar sus causas y los factores que lo mantienen para poder enfocarnos hacia una solución que rompa con estos bucles.
Te recomiendo trabajar con un profesional para ello, será un proceso de descubrir y trabajar creencias y estilos de afrontamiento que te hagan sentirte mejor y deshacerte de lo que ya no es útil con mayor facilidad.
Un saludo

Hola! Gracias por compartir tu preocupación. Sería importante explorar mejor de dónde proceden estos miedos así como qué factores están haciendo que se mantenga tu temor, impidiéndote estar tranquilo, como por ejemplo, podrían ser algunas conductas de comprobación.
Te invito a poder revisar tu tema con un profesional para que puedas desmitificar, romper creencias, generar otros hábitos que te generen más tranquilidad y buscar estrategias que te ayuden a desprenderte de este miedo siempre de forma segura.

Hola! exacto, aunque te recomendaría no centrarnos en etiquetas, ya que estas añaden "malestar" o "patología" a un rasgo al que debemos darle una explicación funcional, es decir, de acuerdo al contexto y con vistas a cómo hacer que mejore.

Hola! Como muy bien dices, la solución pasa por la aceptación, afrontación y un estilo de vida saludable. Esto a veces puede ser ambiguo y no sabemos cómo llevarlo a cabo adecuadamente.
Será importante que estés en manos de una profesional para que te ayude con ello, a gestionar tus expectativas y emociones, a mejorar la afrontación del día a día, así como explorar aquellas creencias y patrones que pueden generar que el tu problema se mantenga en el tiempo.

Hola! Utilizamos la fantasía e imaginación para sentirnos en un lugar más seguro y/o bien para escapar de la realidad que nos rodea, a veces por experiencias tempranas que no hemos sido capaces de gestionar, incluso muchas a nivel inconsciente.
Por lo que comentas, si bien es algo que tiene su función, ha llegado a un punto que es disfuncional, y por lo tanto si, enhorabuena por plantear el tema.
Seria importante trabajar a nivel psicológico para detectar donde reside está necesidad y poder enfocarse a la solución

Hola! Si, es posible que sea una secuela más del COVID ya que se genera una fuerte inflamación a todos los niveles. En cualquier caso, cuando hay sintomatología de ansiedad la mejor solución es poder trabajar con un profesional.
Por otro lado, potenciar una alimentación saludable rica en grasas omega 3 (pescado azul) y vegetales variados y de colores, reduciendo cualquier grasa trans y procesados, será una lanza a tu favor para reducir la inflamación generada. También adecuados alimentós ricos en triptofano.
Finalmente, es adecuado descartar causas/disfunciones físicas .
Mientras, realizar trabajos en respiración pueden ayudarte a reducir tensión y bajar el nivel de ansiedad.
Te animo firmemente a que puedas hacer terapia psicológica para tu bienestar!

Hola, es una situación compleja para la que sería interesante que tuvieras un apoyo psicológico.
Es una persona que amas pero hacia la que, por la complejidad del tema, acabas arrojando resentimiento. Sería importante observar cual es tu rol en todo esto y creencias asociadas, y que hacen que aguantes una situación que te aporta tanta frustración y malestar.

Hola! En primer lugar, es importante que hayas podido descartar la causa física. Todo apunta, realmente, a que esos síntomas sean producto de la ansiedad.
Cuando el cuerpo llega a ese nivel de estrés, ocurre una fatiga (además muchas veces de la falta de sueño) que resta energía al cuerpo, tensa la musculatura y produce diversos desajustes (por ejemplo quizás a nivel estomacal o intestinal puedes verlo reflejado).
Si bien no hay que alarmarse, (además pensar que es algo grave te genera más estrés) es importante observar que tu cuerpo refleja tu estado emocional y/o el desgaste ocurrido un tiempo atrás y es importante trabajarlo para poder recuperar salud en todos los sentidos y que desaparezcan estos síntomas físicos.

Hola! Si bien es cierto que la terapia breve ha mostrado ser efectiva, no sería el tratamiento de elección.
Sería importante conocer bien tu caso ya que hay variedad de corrientes y técnicas que se podrían utilizar, en función de tu transtorno, pero sobretodo de tu persona.

Hola, es una situación compleja para la que un apoyo psicológico será fundamental.
Hay situaciones que llegan de forma no deseada y ante las que nos sentimos indefensas, pero debemos recordar que (aunque no lo encontremos) tenemos la capacidad de poder escoger determinadas acciones que nos pueden proporcionar mucha calma. Un abrazo

Hola! El ASMR puede ser una herramienta que te ayude a la relajación. Como cualquier herramienta, puede ofrecerte calma, pero no podemos considerarlo terapéutico. Para ello debería acompañarse de un tratamiento para conocer y trabajar el problema de fondo.
Adelante por el momento si te ayuda!