Preguntas de pacientes (185)

Hola! El ASMR puede ser una herramienta que te ayude a la relajación. Como cualquier herramienta, puede ofrecerte calma, pero no podemos considerarlo terapéutico. Para ello debería acompañarse de un tratamiento... Ver más

Hola, es una situación compleja para la que un apoyo psicológico será fundamental.
Hay situaciones que llegan de forma no deseada y ante las que nos sentimos indefensas, pero debemos recordar que (aunque... Ver más

Hola! Si bien es cierto que la terapia breve ha mostrado ser efectiva, no sería el tratamiento de elección.
Sería importante conocer bien tu caso ya que hay variedad de corrientes y técnicas que se podrían... Ver más

Hola! En primer lugar, es importante que hayas podido descartar la causa física. Todo apunta, realmente, a que esos síntomas sean producto de la ansiedad.
Cuando el cuerpo llega a ese nivel de estrés,... Ver más

Hola, es una situación compleja para la que sería interesante que tuvieras un apoyo psicológico.
Es una persona que amas pero hacia la que, por la complejidad del tema, acabas arrojando resentimiento.... Ver más

Hola! Si, es posible que sea una secuela más del COVID ya que se genera una fuerte inflamación a todos los niveles. En cualquier caso, cuando hay sintomatología de ansiedad la mejor solución es poder trabajar... Ver más

Hola! Utilizamos la fantasía e imaginación para sentirnos en un lugar más seguro y/o bien para escapar de la realidad que nos rodea, a veces por experiencias tempranas que no hemos sido capaces de gestionar,... Ver más

Hola! Como muy bien dices, la solución pasa por la aceptación, afrontación y un estilo de vida saludable. Esto a veces puede ser ambiguo y no sabemos cómo llevarlo a cabo adecuadamente.
Será importante... Ver más

Hola! exacto, aunque te recomendaría no centrarnos en etiquetas, ya que estas añaden "malestar" o "patología" a un rasgo al que debemos darle una explicación funcional, es decir, de acuerdo al contexto... Ver más

Hola! Gracias por compartir tu preocupación. Sería importante explorar mejor de dónde proceden estos miedos así como qué factores están haciendo que se mantenga tu temor, impidiéndote estar tranquilo,... Ver más

Hola! primero de todo, tendríamos que ver qué es obsesionarse, el malestar y/o disfuncionalidad que te general.
Por otro lado, te invito a no tratar de establecer un diagnóstico o ponernos etiquetas, ya... Ver más

Hola, sería importante enfocarnos sobre tu seguridad y autoestima, así como sobre las creencias relacionadas con las relaciones, los roles de pareja, etc. así como sobre experiencias tempranas y modelos... Ver más

Hola! Es un asunto complejo. En primer lugar, que se dé este síntoma y patrón, puede estar relacionado con tus creencias hacia ti, cómo te valoras, qué significa para ti el amor y los roles que juega cada... Ver más

Hola! un trastorno de personalidad se debe trabajar desde conseguir su aceptación y una buena adaptación en el medio que te rodea.
Para ello, creo importante ir más allá de las etiquetas diagnósticas y... Ver más

Hola, ante una situación traumática suelen quedarnos grabadas imágenes y pensamientos de lo ocurrido, muchas veces ligados a la culpa. Poder superarlo implica hacer un trabajo de expresión y aceptación.... Ver más

Hola, debemos centrarnos en lo que depende de nosotros. Una relación no puede forzarse ni tampoco los sentimientos. Cuando una persona da una negativa en cualquier sentido debemos respetarlo y entender... Ver más

Cómo de cómodo te sientes tú con ello?
Más que bueno o malo, lo importante es poder aclarar tu figura, donde siendo conscientes que su padre biológico es otra persona, tú estás asimiento un rol de parentalidad.... Ver más

Hola!
Sería interesante explorar el caso de cerca y descartar posibles causas médicas, por ejemplo con el oftalmólogo.
Seguramente se están juntando aquí varios factores que han ido incrementando la ansiedad.... Ver más

Hola! Las experiencias tempranas traumáticas o considerada negativas pueden hacer que tengamos dificultad para relacionarnos y encontrar la comodidad y confianza con otras personas. Esto se trabaja con... Ver más

Hola!
A priori no parece nada negativo. Todo es observar si esto causa algún tipo de disfunción en tu día a día o en tu entorno, o si te genera algún tipo de malestar durante o después, o incluso si no... Ver más