Preguntas de pacientes (185)
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Buenas creo que tengo TOC relacional. Desde hace ya 2 meses tengo pensamientos TODOS LOS D
Buenas creo que tengo TOC relacional. Desde hace ya 2 meses tengo pensamientos TODOS LOS DIAS de que no quiero a mi novio, si lo amo o no y esto me genera malestar y ansiedad. Estoy casi todos los dias llorando porque sinceramente yo se que no siento esto y tengo miedo de perder a la persona que amo y miedo de perder todo lo que construimos juntos. Creo que estos pensamientos empezaron debido a que estaba estresada dandole vueltas a mi cabeza con ciertos temas. Ademas de momentos estoy bien con mi pareja y por momentos como que vienen esos pensamientos a mi mente y a la hora de tener sexo como que me cuestiono que si no lo disfruto no lo quiero o cosqd asi. La verdad estas sensaciones siento que me estan "matando" ya que ni siquiera puedo disfrutar de ningun momento, ni con el ni con mis amigod y tampoco con mis familiares. Como que me siento en un pozo del cual no puedo salir. Le he hablado a mi.pareja sobre esto y todo lo que me pasa y po4 suerte sigue al lado mio acompañándome.
Solo quisiera saber siesto en verdad es TOC. tengo mucho miedo de perder a mi.parejaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, te recomiendo que puedas acudir a un profesional para trabajar este aspecto. Es posible que sea TOC, o bien que sea un episodio de ansiedad que derivas a un fuerte miedo a la pérdida. Sea como fuere deberíamos estudiarlo mejor.
Por otro lado, una indicación a darte es que más que tratar de frenar el pensamiento, ya que esto no sucederá de forma exitosa, es mejor, al menos mientras no tengas apoyo psicológico, apostar por realizar actividades que puedan generarte bienestar y mayor tranquilidad, ocupaciones y rutinas.
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Mi marido tiene SA, adicto al porno, mitómano y con atracción hacia adolescentes. He intentado salva
Mi marido tiene SA, adicto al porno, mitómano y con atracción hacia adolescentes. He intentado salvar la familia y la relación, pero insiste en trasmitir que me ve fea, gorda y vieja, a pesar de comunicarle el daño que me produce su comportamiento ¿Qué es consecuencia del Asperger y qué debo entender cómo falta de amor?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, es un tema complejo. Si bien el síndrome de Asperger puede comportar una cierta falta de empatía y ciertos comportamientos, no todas sus conductas y actitudes pueden justificarse con ello.
También puedes valorarlo en función del cambio en su actitud hacia tí que se haya producido desde que lo conoces...
En este caso, creo importante priorizar tu autocuidado, valorar cuáles son tus límites y qué estas dispuesta a tolerar, independientemente que su comportamiento sea consecuencia de una cosa u otra.
Te recomiendo buscar apoyo psicológico para resolver de la mejor manera posible tu situación.
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Hola, mi pareja y yo hemos tenido conflictos por que pensamos diferente, generalmente el me dice que
Hola, mi pareja y yo hemos tenido conflictos por que pensamos diferente, generalmente el me dice que tal vez lo mejor es terminar. Pero tambien me dice que me ama y que dice eso por que se siente frustrado. En estasultimas semanas hablamos que ibamos a comunicarnos más. Pero hace unos dias el me mintio, me dijo queestaba en el trabajo y fue a visitara una amiga. Cuando lo confronte me lo nego. Pero luego de estarle preguntando lo acepto y lo que me dijo fue que no me dijo por que ya sabe ibamos a tener problemas y que queria evitar eso.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por consultar. Coincido con mis compañeras y añadir que para resolver la situación de la mejor manera, es fundamental el trabajo personal. Qué creencias construimos en torno a la pareja y con estas generamos dinámicas que hacen que la relación sea difícil y dolorosa. Poder partir de saber cuales son nuestras necesidades propias y nuestros principios y ver si se pueden complementar bien a los de la otra persona. Y en torno a esto, desarrollar la seguridad y confianza necesaria.
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Que es bueno para tratar la ansiedad y la taquicardia y problemas urinarios gracias
Que es bueno para tratar la ansiedad y la taquicardia y problemas urinarios gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! son tres aspectos distintos, pero como bien intuyes pueden ir relacionados, ya que la ansiedad genera desajustes a nivel sistémico, es decir, en el funcionamiento de sistemas y órganos del cuerpo.
Así, en primer lugar para la taquicardia deberíamos descartar cualquier patología coronaria. Y Si es debida a la ansiedad abordarlo entonces con trabajo psicoterapéutico. Puede haber muy distintas formas de abordarlo, debemos encontrar cual es el motivo de ansiedad, qué la mantiene y las mejores estrategias para ti, alguna de ellas para empezar y que te invido a poner en practica, es inciar un trabajo en respiración cosnciente y actividades que te ayuden a relajarte...
Para la infección de urina, podemos trabajar con suplementación que te ayude a superarla y prevenirla, pero deberíamos observar bien tu caso. Luego, el trabajo emocional nos ayudaría a colaborar para evitar reaídas.
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Si no te gusta el físico de alguien, podés enamorarte?
Si no te gusta el físico de alguien, podés enamorarte?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El enamoramiento es un concepto complejo, ya que para cada persona tiene un significado y está ligado a muchas creencias y estándares sociales.
Podemos sentir amor por alguien sin verlo o sin que nos guste el físico. Enamorarnos debería implicar algo más que sentir amor, sino también un deseo sexual, deseo de compartir, etc.
A veces cuando todos los otros factores pesan más, el físico pierde importancia y aquel aspecto físico que no te gustaba empieza a parecerte bien. En cualquier caso, es algo que sientes.
Si hay un rechazo frontal hacia ese físico, entonces posiblemente tu amor sea más desde la amistad.
Poder detectar qué aspectos no te gustan, te generan rechazo y si van ligados a alguna creencia puede ser interesante.
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¿Es cierto que la masturbación es buena para la salud mental?
¿Es cierto que la masturbación es buena para la salud mental?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Es interesante observar el contexto. En primer lugar diría Sí, es buena sobretodo para el autoconocimiento. Por otro lado, los beneficios de sentir placer están largamente estudiados sobre cómo nos aportan un estado de ánimo más positivo, relajación y confianza.
Aún así, como cualquier conducta, si esta deja de ser funcional deja de ser positiva, por ejemplo si es un acto compulsivo, se convierte en la única fuente de placer, nos genera malestar, nos aparta de otras actividades o de relaciones sociales.
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Una vez estaba con un amigo del colegio por mi barrio, y nos encontramos a varios chicos del barrio
Una vez estaba con un amigo del colegio por mi barrio, y nos encontramos a varios chicos del barrio entre los cuales estaba un amigo del mismo, y otro que conocía del barrio y colegio a la vez, y se unieron entre ellos para meterse conmigo, el "amigo" con el que iba les contó mi mote en el colegio y se unieron para meterse conmigo, ante lo cual me fui a mi casa llorando, y para más inri el "amigo" del barrio siguió metiéndose conmigo desde el interfono, ¿cómo puede ser que dos/tres chicos que no se conocían entre sí se unan para meterse conmigo sin conocerme de nada? No le veo el sentido a eso, y no es la primera vez que me pasa algo así.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Ciertamente algunas personas consideran bromas cosas que no lo son, muchas veces sin conocer el alcance ofensivo que tiene.
Te recomiendo que puedas fortalecer tu autoestima y seguridad, ya que los "abusadores" suelen escoger personas que consideran más "débiles" (aunque no sea cierto!).
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¿Es normal que aún teniendo 35 años siga teniendo sueños/pesadillas con gente que me hizo "bullying"
¿Es normal que aún teniendo 35 años siga teniendo sueños/pesadillas con gente que me hizo "bullying" en el colegio?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es algo común. Pero por supuesto genera malestar, por lo que sería bueno trabajar esos recuerdos del pasado.
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Me da reparo ir a discotecas por miedo a los porteros de las mismas, he tenido experiencias traumáti
Me da reparo ir a discotecas por miedo a los porteros de las mismas, he tenido experiencias traumáticas con vigilantes de seguridad que son de un gremio parecido y he sabido de muchos casos (leídos, obviamente) de gente que ha recibido agresiones e incluso palizas casi/de muerte por parte de esos sujetos, ¿qué me podéis aconsejar al respecto de eso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te aconsejaría trabajar ese miedo, tanto reprocesando el posible trauma, como trabajando creencias que se han ido generando y ahora te limitan.
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es normal, que cuando me imagen alguna situación, lo hable como si lo estuviera viviendo o conversan
es normal, que cuando me imagen alguna situación, lo hable como si lo estuviera viviendo o conversando con la persona, sin aun pasar la situación.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Actuar la situación es una forma de prepararte.
Seria interesante explorar si esto se debe a alguna preocupación, si te resulta positivo o bien si te general algun malestar.
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De la chica a la que tenemos alquilada la plaza de la.cochera me molestó que la penúltima vez que le
De la chica a la que tenemos alquilada la plaza de la.cochera me molestó que la penúltima vez que le abrí, nada más abrir la puerta, me dijo casi sin mediar palabra "¿Está tu madre?" (pese a que había hablado por teléfono antes con ella y le dije que a mí también me podía pagar), me pareció de muy mala educación eso ya que creo que ni saludo (aunque no recuerdo del todo bien), ni dijo quien era ni que quería, es cierto que fue con mi madre con quien acordó lo de la cochera y a quien pagaba siempre, pero aún así me molestó por lo que he expuesto antes y además me dolió, ya no soy un niño y como me dijo mi hermana (que me dio la razón) eso fue muy directo, ¿comprendéis mi malestar? ¿Qué puedo hacer al respecto? Obviamente no voy a ir a su casa a decirle de forma asertiva que no me gustó/me dolió eso, aparte de que sería extraño correría el riesgo de que me dijera algo que no me gustase.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Quizás sería interesante, más que tratar de modificar la conducta de la otra persona, observar que Es lo que te genera molestia exactamente. Con qué creencias o significados se asocia.
Comprender esto puede llevar a qué te afecte de otro modo e incluso que la relación cambie.
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¿Cómo se le dice a una persona adulta que tal vez fue abusada sexualmente de niña que debería buscar
¿Cómo se le dice a una persona adulta que tal vez fue abusada sexualmente de niña que debería buscar a un profesional que le realice un diagnóstico para saber a ciencia cierta si fue así? No sé como hacerlo, como preguntarlo o comentarlo sin que (sospecho) la adulta vaya a estallar de ira ante la idea o sugerencia.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Es importante tener en cuenta que si fue abusada, es algo que debe verbalizar ella y no tiene porqué formar parte de ningún diagnóstico. Si hay factores en su día a día que cree que se ven afectados, es a lo que deberías recurrir para recomendar tratamiento. Por ejemplo, tiene miedo a X, o ánimo depresivo o etc. Puedes recomendar que podría ser bueno ponerse en manos de un profesional para trabajar ese aspecto y mejorar su calidad de vida o gestión de determinadas situaciones.
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Hola. Perdí a mi madre hace 6 años. Desde entonces me quedé solo ya que mi padre murió anteriormente
Hola. Perdí a mi madre hace 6 años. Desde entonces me quedé solo ya que mi padre murió anteriormente. Me siento incapaz de hacer cosas por mi mismo desde entonces. No me enseñaron ni a cocinar ni a llevar una casa. Me siento frustrado e impotente pues cada vez que intento hacer algo es como si me bloqueará. Que puedo hacer para hacer esas cosas que no puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Siento tu situación, aunque me permito decirte que enfrentarte a estas dificultades, por tedioso que resulte, es la forma en que irás saliendo a delante. Te invito a experimentar y probar, permitirte fallar y así cada vez ir poco a poco mejorando aquellas cosas que no sabes hacer y que irán saliendo.
Encontrar una red de apoyo a quien pedir ayuda es también importante.
Finalmente, es fundamental en estos momentos trabajar con un psicólogo para gestionar la nueva situación y emociones presentes, así como ayudarte a mejorar tu autonomía.
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Soy una paciente con toc de amores y me cuesta abordarlo porque se me han metido pensamientos intrus
Soy una paciente con toc de amores y me cuesta abordarlo porque se me han metido pensamientos intrusivos fuertes . Cómo lo puedo abordar ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, será importante el trabajo psicológico para abordar ese posible TOC. Observar el origen del síntoma, necesidades no satisfechas y factores que lo mantienen.
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Buenas, cómo están? Tengo casi 25 años y todos los días me gusta encerrarme en mi habitación por las
Buenas, cómo están? Tengo casi 25 años y todos los días me gusta encerrarme en mi habitación por las tardecitas entre media a 1 hora, escuchando música e imaginarme que soy un X personaje de película o serie; o creo mi propio personaje y hablo sola, bailo o actúo tendiendo esa idea.
Mi pregunta es si esto está bien? O seria algún tipo de trastorno?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
A priori no parece nada negativo. Todo es observar si esto causa algún tipo de disfunción en tu día a día o en tu entorno, o si te genera algún tipo de malestar durante o después, o incluso si no puedes hacerlo.
Entonces si este es el caso, sí sería bueno observar cual es el origen por el que necesitas ese momento de huida y poder trabajarlo.
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Hola: Llevo un par de meses que me siento cansada, decaída y triste sin razón. Cuando trabajo o est
Hola:
Llevo un par de meses que me siento cansada, decaída y triste sin razón. Cuando trabajo o estoy con amigos lo disfrutarlo, pero cuando estoy sola o con mi pareja, con quien estoy más a gusto comienza a aumentar la sensación de tristeza y comienzo a llorar, a veces por cosas tontas y otras incluso sin saber la razón. También termino irritándome y molestando bastante seguido. ¿Podrían darme algún consejo para no seguir sintiéndome así? Muchas gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, sería importante poder trabajar el origen de esta irritabilidad.
Poder tomar conciencia de las situaciones que irritan o te entristecen y los pensamientos que estás asociando puede ser útil, pero muchas veces hay mucha información que es "inconsciente" y que sería importante trabajarla de la mano de un profesional para observar qué sucede y porqué surge en estas situaciones. Es la forma de poder encontrar la mejor solución.
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Joven de 19 años presenta pesadillas constantes en las últimas semanas, en la pesadilla se encuentra
Joven de 19 años presenta pesadillas constantes en las últimas semanas, en la pesadilla se encuentra agitada, grita y llora por querer despertar, sueña que despierta llorando y gritando. En su pesadilla sueña que tiene pesadillas
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, los sueños (y por supuesto pesadillas) nos dan mucha información sobre el momento actual de la persona, aquello que necesita trabajar porque aún no ha resuelto y por algo ahora se ha activado (incluso aunque tenga que ver con el pasado), aquellas necesidades y carencias que tiene, deseos no satisfechos o bien miedo a no poder cumplir estos deseos, situaciones con sensaciones de culpa, etc.
Por ello, sería importante poder trabajar tu estado actual, reducir fuentes de estrés, ayudarte a tomar decisiones y hablar de estos sueños para observar el origen del malestar.
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Hola , tengo una hija de 31 años la cual tiene todas las características de un narcisista , además t
Hola , tengo una hija de 31 años la cual tiene todas las características de un narcisista , además tiene un hijo de dos años , es madre soltera , con el padre del niño se lleva muy mal , hasta el punto de que se ha ido a Canarias para quedarse no pueda hacer las visitas , me está está haciendo la vida imposible , y desde Abril , no me deja ver a mi nieto como lo hacía antes , en el año 2020, lo tuve más tiempo que ella y desde que ha empezado con las visitas del
Padre de mi nieto , cada vez lo veo menos , lleva día semanas en Lanzarote y hemos echo día vídeo llamadas , ella sabe que es mi debilidad y más me castiga , lo echo mucho de menos , pero no hay forma de que esto cambie , qué puedo hacer ? No quiero renunciar a mi nieto , además mi nieto igual que tenemos un cariño especial el ynompir el otro , quería pedir los derechos de abuela , pero no sé cómo reaccionará , a parte le veo actitudes raras con el niño y no me gusta , ha cogido ya 3 bronquitis , no le da importancia a la alimentación , que puedo hacer ?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Más allá de lo que se pueda hacer a nivel legal, para lo que deberías consultar con un abogado, desde la psicología podemos trabajar estrategias comunicativas que quizás te puedan ayudar a gestionar algo mejor la situación. Por otro lado, sería importante trabajar emociones ante esta difícil situación y su gestión, ya que esto también podría facilitar que la situación pueda desarrollarse mejor
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Me pasa lo mismo que cuando me estoy quedando dormida se me vienen pensamientos imágenes sonidos ,me
Me pasa lo mismo que cuando me estoy quedando dormida se me vienen pensamientos imágenes sonidos ,me daba mucho miedo antes pensaba que era porque me estaba quedando loca oh algo y no podia dormir,aún me da miedo pero cuando medito me quedo dormida rápido algún consejo es peligroso oh hay algo mal?:(
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! No tiene porqué ser nada peligroso. En el momento en que nos permitimos descansar y entonces "bajar la guardia" acontecen pensamientos que durante el día no emos permitido, así muchas veces acompañados imágenes, sonidos, etc.
No tener conciencia de lo que nos pasa, puede generarnos miedo cuando aparece, ya que todos esos acontecimientos estresantes y emociones que no dejamos salir a la luz acaban saliendo de algún modo.
Por un lado, podrías acudir al médico de cabecera para descartar causa mèdica, mientras por el otro, sería importante trabajar desde la psicología para poder detectar, conocer y entender esto que te sucede y así expresarlo y gestionarlo.
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Me pasa lo mismo que al cerrar los ojos como que se me vienes imágenes sonidos aveces es como q lo p
Me pasa lo mismo que al cerrar los ojos como que se me vienes imágenes sonidos aveces es como q lo pienso pero inconscientemente y por un tiempo me dio mucho miedo pensé q me estaba quedando loca oh algo me costaba mucho dormir por eso pensar cosas oh sonidos pero ahora medito y me duermo más rápido,pero aún me da miedo algún consejo:(?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Te recomiendo poder trabajar con un profesional para desensibilizar factores, recuerdos, sensaciones que han quedado grabadas y generan miedo o malestar.