Preguntas de pacientes (185)

Hola, hay diversos indicadores para realizar el diagnóstico según el manual como ya señalan mis compañeros. Mi aportación es comentarte que saber si tienes depresión (como diagnóstico/etiqueta) o no quizás es lo menos importante. Lo que realmente importa es cómo te estás sintiendo tú y cómo vas funcionando en tu día a día, el nivel de malestar percibido, falta de energía, tristeza, etc. que te van abrumando y te hacen sentir que necesitas cambiar algo, son para mi los indicadores principales para buscar un refuerzo e iniciar un proceso para tu bienestar. Un abrazo.

Hola, sería interesante explorar qué sucede. Muchas veces vivimos entre tanta abundancia y comodidad que nos desconectamos de lo que sentimos. Te invito a trabajar para valorar este tema.

Hola! Es una etapa donde esto es frecuente. Por tu parte, no trates de contradecirla o reñirla por ello, así como tampoco emitir juicios a este respecto, ni sobre ella, ni sobre ti, ni sobre otras personas.
Tú eres su apoyo, desde la comprensión de lo que le sucede, sin restarle importancia pero sin sumársela, solo sostener y entender que eso sucede. Una vez esto, poder observar qué otras cosas sí tiene, cómo gusta por lo que es como persona.
Saludos.

Hola, entiendo tu malestar ante estos pensamientos. Debemos tener en cuenta que todo aquello que negamos nos posee y vuelve con más fuerza. Así, por un lado, sería interesante ver qué ideas y creencias tabús puede ser que se estén reprimiendo y aparecen así de esta forma más agresiva, para así detectar, aceptar, dar paso a la expresión, reescribirlas y poder liberarte.
Por otro lado, por el momento, es importante que no trates de rechazar esa idea, huir o culparte por ello. Trata, a pesar de ser desagradable, aceptar que están ahí en tu cabeza pero que eso no significa que lo lleves a cabo ni significa nada en cuanto a tu persona. Trata de normalizarlo para luego poner tu foco en otras actividades que te puedan aportar bienestar.

Hola, hay muchos factores que pueden influir, por supuesto el estrés, y sí, también el uso de pornografía podría afectar también.
El uso de meditación puede ser una buena herramienta, que no recomendaría de forma aislada, es decir, hay que valorar qué son todos los frentes estresores que te rodean, hábitos de vida y salud, creencias que quizás ahora se han ido generando y creando una sensibilidad ante la exposición sexual, etc. Te animo a visitarte con un profesional para mejorar todos estos aspectos. Un saludo.

Hola! Es normal que pueda darte vergüenza, pero es importante que conozcas que el tema de las ensoñaciones (y sobre aquello que se fantasea) suele ser muy variado, así como común. Poder expresarlo ante un profesional, que no va a juzgarte y te ayudará a que puedas romper ciertos tabús y creencias, es lo que te ayudará a poder controlarlas. Mientras permanecen en el silencio quedan como algo "oscuro" "vergonzoso" y eso hace que se repitan, aumenten, incluso molestar más.

Te animo a contactar con un profesional. Quizás la opción online puede darte más privacidad.

Hola! Prácticamente todas las patologías, sobretodo las digestivas, están muy relacionadas con una base emocional por distintos factores.
Ya haya sido un detonante, una sèrie de acciones derivadas del estrés o ansiedad que han ido perjudicandonos, o bien un factor que mantiene y exacerba síntomas.
Por otro lado, aunque el origen no fuera psicosomático, el malestar afectarà también a la emoción, de nuevo generando una importante conexión.

En cualquier caso, recomendaría poder revisar con un profesional de la psicología.
Saludos.

Hola! Las emociones más más rápidas que el pensamiento racional, y ese no comprender añade sufrimiento y culpa a tu situación. Hay muchos factores que pueden haberte llevado a ese "enamoramiento", tu situación actual, experiencias, necesidades que ahora se despiertan, etc. A veces también, carencias personales las volvamos en el conocimiento de otra persona.
Te invito a trabajar en descubrir tus necesidades, tu forma de verte y valorarte, observar creencias, alimentar tu persona.
Un saludo.

Hola, entiendo que se haga interminable. Más allá del diagnóstico, es realmente importante poder detectar y observar esas creencias que se han vuelto disfuncionales, ver incluso de dónde provienen para romper con ellas.
Por otro lado, si bien las terapias pueden alargarse, lo importante es que sientas que hay una evolución en ti, aunque sea lenta, pero que sientes que se van modificando algunas sensaciones, formas de sentir, patrones,...
Si te encuentras estancada quizás puede ser útil buscar otros terapeutas con otro tipo de estrategias y visión.
Un saludo.

Hola, será importante acercarnos a ese miedo, explorar si hay algo más de base, y desensibilizarlo.
Te animo a buscar apoyo para ello. Dormir es una función vital totalmente necesaria y sin dormir el miedo y la alerta aumentan, convirtiéndose en un círculo vicioso.

Hola, es común cuando cedemos nuestra vida al cuidado de otra persona, que cuando deja de estar físicamente nos sintamos perdidas y no encontremos motivación, el sentido que le habíamos dado a nuestro día a día cambia y esto genera crisis. Por ello, creo que sería realmente importante ponerte en manos de una psicóloga para trabajar estos aspectos, elaborar mejor el duelo si es necesario, y generar nuevas oportunidades para tu día a día.

Totalmente normal. A través de los sueños realizamos actos deseados, tabús o a veces nada que ver con que sea un deseo, sino algo que nos da miedo o que nos revuelve emocionalmente.

Te recomendaría poder estudiar y resolver el trasfondo.

Hola, es importante, más allá de si nos aman, nos engañan o no, cómo lo que sucede te hace sentir a ti. Qué hace que toleres determinadas situaciones, que creencias y significados tiene la pareja para tí y qué función está cumpliendo. Cuestionarnos todo esto nos ayuda a ver con más claridad y poder tomar la decisión más acertada.
Te recomiendo para ello buscar el apoyo de un profesional.

Hola Carla, muchas gracias por consultar y enhorabuena por la decisión de tomar cartas en lo que te sucede para estar mejor y no depender sólo del Diazepam.
La terapia adecuada para tí puede ser muy diversa, para ello lo importante es en primer lugar, dejar a tu intuición guiarte hacia un profesional que te aporte confianza. A partir de ahí, observar el feeling que sientes y con eso ya tienes gran parte ganado. No es tan importante el tipo de terapia sino la comodidad que tengas con tu terapeuta, ya que muchas son muy efectivas, solo que tiene que ser la que se adapte mejor a tí, y eso lo sabemos en el propio transcurso de la terapia.
Para mi, requisitos a observar en un profesional es que sea licenciada en psicología y que domine diversas técnicas/corrientes, más que centrarse sólo en un tipo de terapia.
Un saludo

Hola, es un tipo de trastorno complejo. Sí puede ser común, ya que se caracteriza por la polaridad emocional y sentimientos extremos.
Por tu parte, es improtante estar ahí, en la escucha, para sostener la emoción que presenta sin alarmarte. Para tí puede ser interesante también un apoyo psicológico, ya que a veces la incertidumbre e incluso la culpa pueden desgastarte.
Para ella sí, sería adecuada una terapia psicològica para sobrellevar estas polaridades, incluso a veces es necesario colaborar con medicación, aunque no siempre, hay casos que pueden sobrellevarlo sin, pero eso debe decirdirlo un psiquiatra según el momento y el malestar/ disfunción que le causen estas emociones.

Hola, aunque te sorprenda, quizás no sea tan importante saber si fue un ataque de pánico o crisis repentina, ya que podemos estar hablando de lo mismo. Lo importante es cómo te hicieron sentir esos síntomas y que los detonó, ya que el cuerpo acaba hablando y expulsando aquello que acumulamos.

Saludos

Aunque apunta a sensaciones derivadas de una crisis ansiosa, es importante poder descartar cualquier causa médica.

Ante un fuerte estrés (por ejemplo el producido por los ataques de pánico) el cuerpo puede actuar con reacciones fisiológicas de lucha, huída o paralización, lo que supone un gran repertorio de sensaciones corporales que pueden resultar incapacitantes e incómodas. A esto se le añade el estrés que genera el propio miedo al miedo por estas sensaciones, manteniéndolas o aumentándolas.
Le recomiendo iniciar un proceso psicológico para trabajar la ansiedad subyacente y que se deriva de la misma. Saludos

Cuando aparece desconfianza, es importante observar si está alimentada sobretodo por nuestras inseguridades propias, creencias y tabús.
Ante este tipo de situaciones, es adecuado determinar nuestra tolerancia a determinadas situaciones y límites, así como conocer bien qué necesitamos, para poder tomar una decisión.
Le recomiendo acudir a un proceso psicológico para ayudarle a tomar una decisión. Sea individual o en pareja.

Buenos días, ante cualquier situación de maltrato, es importante ponerse a salvo alejándose, sobretodo si hay riesgo físico.
Puede acudir a servicios profesionales que le protejan de cualquier riesgo (comisaria cercana o bien 016 es el número de maltrato hacia la mujer, por ejemplo), además de buscar apoyo psicológico para poder reunir la fuerza necesaria o facilitar el proceso para alejarse de forma segura de esta situación.

Buenos días, la ansiedad puede generar tanto la pérdida de apetito como el aumento, en función del tipo de persona e incluso por el motivo de la ansiedad.
Ante una situación de estrés agudo, nuestro cuerpo entra en un estado de alerta (sistema simpático), momento "incompatible" con la función de digerir (sistema parasimpático) y por ello podemos sentir cómo el estómago se cierra, no hay hambre, los alimentos sientan mal al no haber buena digestión u absorción.

Los indicadores físicos son importantes alertas que nos indican qué nos sucede a nivel emocional. Te recomiendo poder trabajarlo. Saludos