Preguntas de pacientes (7)

Duda sobre Insomnio crónico

Llevo con insomnio más de 6 semanas. Después de pasar por varios especialistas y hacer varios tratamientos, estoy con atarax y melatonina de 5mg y aún asi no consigo evitar despertarme de noche. Lo que hago es tomarme medio atarax y cuando me despierto a media noche me tomo el otro medio. ¿Hay algo natural…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento mucho que estés atravesando esta situación; el insomnio puede ser realmente desgastante. Lo que describes podría estar relacionado con una alteración en los ciclos de sueño o con un estado de hiperactivación,... Ver más

Llevo dos meses en los que me duermo bien a las 12 pero a las 4 aprox estoy despierta y no puedo de ninguna manera volver a dormir. Lo he probado todo, melatonina, fitoterapia, higiene del sueño, lorazepam, zopiclona y nada logra evitar ese despertar. En mis análisis de sangre todo sale correcto a excepcion…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Comprendo lo frustrante que puede ser el insomnio de mantenimiento, especialmente cuando ya has intentado diversas estrategias sin éxito. Es importante tener en cuenta que este tipo de despertares... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo agorafobia y me gustaría saber si se puede tratar desde las terapias complementarias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Entiendo que la agorafobia puede ser un desafío significativo en tu vida. Desde mi enfoque en psicología clínica, con más de 10 años de experiencia, ofrezco un espacio seguro y empático para abordar... Ver más

Hola, llevo 8 meses tomando lorazepam, ahora mismo tomo 1 mg diario, me gustaría reducirlo y eliminarlo, soy una chica joven, ya voy a terapia y no quiero tomar esta pastilla de por vida. Que alternativas hay naturales para irla eliminando gradualmente sin sufrir los horribles síntomas de abstinencia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir tu situación. Es totalmente comprensible querer reducir y eventualmente eliminar el lorazepam, especialmente si no deseas depender de él a largo plazo. Aquí te dejo algunas... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Llevo 10 años en pareja, solo que 2 meses atrás hemos discutido bastante y el de una hora para la otra terminó la relación, sus motivos fueron que las peleas desgastaron mucho, que siempre se fue guardando cosas hasta que explotó. Ahora sus motivos son que no sabe lo que quiere hacer que él no está bien…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es comprensible que esta situación te genere dolor y confusión. Cuando una relación termina de manera abrupta, es importante dar espacio para procesar lo ocurrido y entender si hay posibilidad de reconstrucción... Ver más

Duda sobre Adicciones

Hola, como una persona se puede desavituar de una adicción.Grácias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Deshabituarse de una adicción es un proceso que implica tanto cambios a nivel físico como psicológico. No es simplemente dejar de consumir una sustancia o una conducta, sino también aprender nuevas formas... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Hola, mi pareja actual me ocultó que había quedado con su ex para cerrar la relación, puedo reconocer y asumir que mi respuesta no hubiera sido buena aunque me lo hubiera contado, la inseguridad y miedo al abandono por mi parte estaba ahí, lo que pasa es que a día de hoy una año después siguen manteniendo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Parece que estás atravesando una situación difícil que te genera inseguridad y conflicto interno.

Es comprensible que te sientas así, ya que la falta... Ver más

Autor

Sabrina Gisele Otero

Psicólogo

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