Preguntas de pacientes (111)

Lo que describes es ansiedad anticipatoria: tu mente intenta prever todos los peligros para protegerte, pero te mantiene en alerta constante; el objetivo mañana no es ir tranquila, es llegar aun con miedo.... Ver más

Gracias por explicarlo. Lo que describes suena a pensamientos intrusivos u obsesivos: ideas que sabes que no son reales, pero que generan tanta ansiedad que parecen verdad. Cuanto más intentas quitarlas,... Ver más

Hola. Que en las pruebas médicas no aparezca una causa orgánica clara, no significa que el dolor “no sea real” o que se lo esté imaginando. El dolor es siempre una experiencia real.
A veces el estrés mantenido,... Ver más

Buenos días, lamento que estés viviendo esta situación y la angustia y el dolor que intuyo te genera. La ludopatía no es un vicio, sino una adicción que necesita un abordaje profesional. Como madre puedes... Ver más

Entiendo que lo que has descubierto ha debido de ser muy impactante y desestabilizador para ti. Es importante que tengas claro que grabar a una persona desnuda sin su consentimiento, así como generar o... Ver más

Buenos días. Más que hablar de un “miedo condicional” podríamos entenderlo como una respuesta de ansiedad social que depende del contexto. En situaciones más estructuradas como una tienda las normas están... Ver más

Buenos días. En realidad la discusión no parece girar entorno al consumo de sustancias sino más bien entorno a dos necesidades de cada uno de vosotros, legítimas pero que parecen chocar entre ambas. En... Ver más

Buenos días. Es bastante común bloquearse en persona cuando te gusta alguien, y no necesariamente tiene que ver con el miedo al rechazo. Muchas veces lo que aparece es incertidumbre social: no saber si... Ver más

Buenos días. Es habitual que cuando una persona ha vivido repetidamente gritos, humillaciones, invasión de límites o bullying, el cuerpo y la mente aprendan a protegerse generando rechazo o distancia ante... Ver más

Buenos días. Sí, la meditación puede ser muy útil para manejar emociones, ansiedad y estrés, ya que ayuda a regular la atención, observar los pensamientos sin quedar atrapado en ellos y calmar la reactividad... Ver más

Buenos días. Saber las intenciones con la que los demás nos dicen determinadas cosas puede ser complicado. Que tu familia te diga que “no vales para ese trabajo” puede tener distintas intenciones: algunas... Ver más

Lo que estás viviendo es muy doloroso. Un mes es muy poco tiempo y es normal que el dolor sea tan intenso que sientas que no puedes más. Cuando perdemos a alguien tan importante, pueden aparecer pensamientos... Ver más

Lo que te está pasando es más común de lo que parece y no significa que te estés volviendo loca. Has pasado de golpe a consumir mucha información alarmante sobre guerras, política y teorías conspirativas,... Ver más

Buenos días. Lo que estás sintiendo es mucho más común de lo que parece. En psicoterapia, especialmente cuando hay un trabajo profundo de autoconocimiento sentimientos de cariño, cercanía o incluso admiración... Ver más

Buenos días. Es frustrante que cuando una persona busca ayuda profesional perciba que desde el otro lado le hacen sentir incómodo. Lo que viviste puede deberse a diversos factores como estrés laboral,... Ver más

Buenas tardes. Siento mucho lo que estás viviendo; que alguien termine una relación así sin explicar nada es muy doloroso y desconcertante. Seguramente tu pareja también está en un proceso de sufrimiento.... Ver más

Buenas tardes. No eres mala persona ni mala hija; todo lo que has hecho ha sido intentar adaptarte a una madre muy sobreprotectora y difícil de manejar. Mentir o proteger tu libertad no te convierte en... Ver más

Lo que estás viviendo es muy real y comprensible. Los síntomas que describes —taquicardias, mareos, sudoración, dolor en el pecho y dificultad para salir o dormir— son manifestaciones físicas de ansiedad... Ver más

Gracias por abrirte así; lo que cuentas tiene mucho sentido desde tu historia. Crecer en un entorno imprevisible puede dejar una huella de alerta constante, y eso explica esa ansiedad, el miedo al miedo... Ver más

Tu preocupación es totalmente legítima: no estás exagerando, estás reaccionando ante conductas objetivamente de riesgo (beber mientras cuida a vuestro hijo, conducir después, mentir y no cumplir acuerdos).... Ver más