Preguntas de pacientes (106)

Buenos días,
Quería felicitarte por solicitar ayuda, que no siempre es sencillo, y por mostrar una actitud tan proactiva ante un proceso terapéutico.
Cómo nos relacionamos con los demás en la edad adulta viene muy determinado por nuestras experiencias y nuestros vínculos en la infancia, especialmente con nuestras figuras de apego (padres, hermanos, abuelos). No por ello deja de existir la posibilidad de identificar qué nos sucede, por qué nos sucede y qué debemos hacer para cambiarlo. Sin embargo este camino es largo y no siempre sencillo.
Si tu pareja ha iniciado un proceso terapéutico te recomiendo que hables de tus dudas con él, una buena comunicación en la pareja siempre es beneficiosa.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días,
El miedo a padecer una enfermedad mental puede ser una característica de distintos trastornos, entre ellos la hipocondría, aunque no solo. El miedo "volverse loco" o "perder la cabeza" también es muy característico durante las crisis de ansiedad o ataques de pánico.
Para establecer un buen diagnóstico es necesaria más información, entre ella cómo está afectando este miedo al funcionamiento de la persona en su día a día. Si consideras que te está limitando en la realización de tus tareas cotidianas te recomiendo que consultes con un psicólogo sanitario.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días.
En las relaciones sexuales intervienen muchos factores, el atractivo físico es uno de ellos pero no el único.
Un saludo.

Buenos días. Las relaciones de pareja son complejas y en ocasiones es necesario un profesional externo para que ayude a superar crisis.
Según el breve relato que nos cuentas te aconsejaría que contactaras con un psicólogo con experiencia en terapia de pareja, es probable que además os recomiende que cada uno de vosotros inicie un proceso terapéutico individual (ambos son compatibles). Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días. Felicitarte por tu valentía, entiendo que debe ser muy difícil lidiar con unas emociones tan intensas, y no es sencillo pedir ayuda.
Es importante que puedas hablar con tu familia y acudir a un psicólogo sanitario especializado en el trabajo con adolescentes, estoy segura que podrá ayudarte y que podrás superar estas "crisis". Mucha fuerza. Un abrazo

Buenos días. Quizás no sería prudente hacer recomendaciones (sobre ejercicios, técnicas, estrategias, etc.) sin conocer en mayor detalle qué puede estar sucediendo cuando, si bien parece que acudir a un profesional cualificado y participar en algunas sesiones de orientación psicológica puede servirte de ayuda.
Un saludo.

Buenos días. Durante el estado de alarma hemos vivido una situación muy excepcional ante la que nos ha costado mucho adaptarnos. Las sensaciones de miedo, opresión en el pecho, taquicardias, son reacciones normales en un estado de ansiedad, como el que hemos vivido estos meses de atrás. Es posible también que esta ansiedad y estrés hayan empeorado también tus patologías gástricas y el colón irritable.
Si en estos momentos, en lo que la situación sanitaria parece estar más controlada y ya no existen restricciones de movilidad continúas presentando estos síntomas te aconsejaría que contactaras con un psicólogo sanitario de cara a poder gestionar de forma más eficiente el estrés y la ansiedad; podría también ser también de ayuda de cara a las dolencias del aparato digestivo.
El tratamiento psicológico en estrés y ansiedad es efectivo y en pocas sesiones deberías percibir una mejoría importante.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días. La menopausia es proceso complejo que conlleva muchos cambios: a nivel biológico, psicológico y social, y a veces nos resulta difícil adaptarnos a ellos. Tener ansiedad e insomnio en estos momentos puede ser esperable, como una reacción ante tantos cambios.
La toma de psicofármacos es una herramienta útil en algunos momentos. La terapia psicológica es efectiva e implica un aprendizaje que podrás llevar contigo siempre (en cualquier situación y lugar). Si acudes a un profesional cualificado deberías notar una mejoría importante a los tres meses de tratamiento psicológico (con una frecuencia de 1 sesión a la semana).
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días. A veces en nuestras vidas nos enfrentamos a preguntas para las que no tenemos respuestas, también en la vida en pareja. No existe una respuesta correcta o incorrecta, sino que intentamos hacerlo lo mejor que sabemos.
Es importante reflexionar, no tanto sobre la decisión que tomamos, sino sobre las preguntas que nos hacemos para tomar esa decisión: ¿por qué te está angustiando tanto?, ¿qué temes que suceda si hablas con tu pareja? o ¿y si no lo haces?, etc.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días. La medicación psicofarmacológica es una herramienta más, disponible, que puede ayudarnos en momentos críticos de nuestras vidas. Si ahora mismo no está funcionando como esperabas, te recomiendo que acudas al médico que te la prescribió y puedas hablar con él de ello, quizás pueda modificarte la dosis o el fármaco, o incluso prescindir de ella.
Por otro lado, los procesos de cambio, en el que pareces estar inmerso, no son rápidos ni lineales. Un mes es un tiempo aún limitado para poder observar una mejoría, puedes hablar de ello también con tu psicoterapeuta. Si dentro de tres meses continúas sin observar ninguna mejoría te animaría a que pudieras consultar con otro profesional.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días.
El tratamiento psicológico de orientación cognitivo conductual se ha demostrado eficaz en el abordaje de la ansiedad y el estrés. No obstante, primeramente habría que realizar una adecuada valoración sobre qué es concretamente "sentir nerviosismo" y adecuar el tratamiento a tus circunstancias personales.
Tras tres meses de tratamiento, con una frecuencia semanal, deberías percibir una mejoría importante en cuanto al manejo del estrés y la ansiedad.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días. El trastorno-obsesivo compulsivo o TOC está englobado dentro de los trastornos de ansiedad, por lo que es posible que puedas sentirte identificada con algunos de los síntomas de este trastorno, sin tener que padecerlo.
Sin tener más información es precipitado hacer un juicio diagnóstico.
Además, con independencia de la etiqueta diagnóstica que utilicemos, sí que parece que estás sintiendo malestar y que está afectando en otras esferas de tu vida, por lo que te recomendaría poder ponerte en contacto con un profesional psicólogo sanitario con quien poder analizar en mayor profundidad qué está sucediendo y encontrar la forma más eficaz de gestionarlo. Estoy segura que podrías beneficiarte de ello y sentirte mejor.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenas tardes.
La despersonalización es una experiencia común, puede darse en estados de ansiedad y estrés y su diagnóstico (trastorno de despersonalización) debe realizarse sólo cuando su presencia sea lo suficientemente grave como para provocar malestar o
deterioro de la actividad normal de la persona. Es importante que esta valoración diferencial pueda hacerla un profesional cualificado. Te recomiendo que contactes con un psicólogo sanitario que pueda realizar esta valoración y hacer una adecuada planificación del tratamiento.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días. Muchas personas sufren ansiedad durante gran parte de su vida, con múltiples y diferentes síntomas.
Entiendo que puedas sentir miedo ante la idea de que tus síntomas se extiendan en el tiempo.
Sin embargo, la terapia psicológica se ha mostrado muy eficaz como tratamiento para hacer frente a la ansiedad; por lo que te recomiendo que contactes con un psicólogo sanitario que pueda ayudarte. Un saludo.

Buenas tardes,
la despersonalización es una experiencia común que puede darse en distintos estados de ansiedad y estrés y ante determinadas circunstancias (p.e. situaciones que impliquen riesgo vital, anuncio de muerte de allegados, etc.).
Es importante que un profesional cualificado pueda realizar una valoración de tu sintomatología y en general de tu situación personal y oriente el tratamiento más adecuado. Te recomiendo que contactes con un psicólogo sanitario que pueda realizar esta labor.
Espero haberte ayudado.
Un saludo,

Buenos días. Tanto un psiquiatra como un psicólogo sanitario pueden establecer un diagnóstico adecuado. Sin embargo, más allá de la etiqueta diagnóstica, entiendo que estás en un momento de tu vida en la que sientes gran malestar y estás sufriendo. Te aconsejo que acudas a un psicólogo sanitario y acudas a terapia, estoy segura que podrá ayudarte.
Un saludo.

Buenos días. La ansiedad puede ser muy limitante y suponer un gran obstáculo para nuestras tareas más cotidianas, incluso hacernos sentir que no podemos ser realmente como somos. El tratamiento psicológico para la ansiedad es eficaz, pero también es un proceso difícil y duro, que requiere mucho esfuerzo y en el que no siempre se avanza tan rápido como uno desearía. Te animo a que continúes en terapia y que sigas esforzándote como hasta ahora. Un saludo.

Buenas tardes. Sin disponer de más información, parece que tus niveles de ansiedad están en una escalada ascendente, es decir, cada vez sientes una ansiedad más intensa.
Para poder ayudarte es necesario llevar a cabo un proceso de evaluación y diagnóstico, para posteriormente decidir el tratamiento psicológico a seguir.
En la actualidad, la terapia psicológica de orientación cognitivo conductual se ha demostrado eficaz y las personas que reciben este tipo de tratamiento suelen percibir mejorías a los tres meses de iniciar el tratamiento.
Te recomiendo que contactes con un psicólogo sanitario.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días. Sufrir abuso y violencia en la infancia puede ser devastador. El tratamiento psicológico seguramente suponga un proceso difícil y doloroso, por lo que te recomiendo encontrar a un psicólogo en quien confíes y con quien te sientas a gusto.
El debería ir dirigido al procesamiento del trauma en si mismo, a reducir los síntomas presentes en la actualidad (p.e. activación física, ansiedad, bajo estado de ánimo) y también a las dificultades que suponga en las distintas áreas de tu vida (p.e. dificultades en la relaciones sociales o de pareja).
Te recomiendo que contactes con un psicólogo sanitario formado específicamente en este área.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días. En la actualidad muchos psicólogos utilizamos plataformas de videoconferencia para llevar a cabo la terapia psicológica.
En mi caso, utilizo la propia plataforma de Doctoralia para hacer videollamadas, que cumple con la normativa española de protección de datos.
Espero haberte ayudado. Un saludo.