Preguntas de pacientes (106)

Buenas tardes.
Como muchas compañeras han respondido, el concepto de "alta transitoria" es algo confuso.
La derivación a otro psicólogo más experto en un área concreta (como es el caso de una sexóloga) no sólo es algo posible y habitual sino que es un comportamiento ético, al considerar el psicólogo que supera sus conocimientos profesionales y valorar no poder ofrecerte un tratamiento de calidad.
Te recomendaría que, antes de iniciar la atención con un profesional sexólogo, te asegures de que se trata de un psicólogo especializado en sexología.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días.
Como estás viviendo, los avances en los procesos de cambio no son siempre lineales, es decir, es muy posible que durante unos días te encuentres mejor y otros días sentir que no avanzas. Sin embargo el tratamiento psicológico de orientación cognitivo-conductual para la ansiedad es un tratamiento eficaz, validado científicamente.
Tras tres meses de tratamiento, manteniendo una sesión semanal y poniendo en práctica las estrategias acordadas deberías tener una sensación global de mejoría.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días.
Las personas con problemas de adicción, más en el caso del juego, que es una actividad muy accesible (hay casas de apuestas, juego online, etc.), suelen necesitar ayuda para resolver, la conducta adictiva y las consecuencias asociadas.
Habitualmente es necesario un trabajo intenso en el manejo de la ansiedad pero también en las relaciones familiares y sociales se han visto afectadas.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días.
La práctica de la relajación por respiración suele ser de los primeros ejercicios que se introducen, son una herramienta útil ya que suelen generar beneficios de forma rápida, son sencillos de aplicar y puede utilizarse en cualquier circunstancia. Pero desde luego, no son los únicos.
Te recomiendo que puedas hablar con tu psicólogo de esta preocupación y que éste pueda ofrecerte distintas alternativas que quizás se adapten mejor a tu situación personal.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenas tardes.
En cada momento de la vida somos disintos, con aprendizajes y formas de ver la vida también distintas, por lo que no siempre reaccionamos de la misma manera ante situaciones similares.
Al tiempo, de forma general solemos mostrar tendencias similares en la manera de afrontar las situaciones de la vida, más aún si no hemos realizado un proceso psicoterapéutico anterior.
Te recomiendo que contactes con un psicólogo sanitario con quien realizar una valoración más exhaustiva de tu situación actual y poder acordar la mejor forma de terapia.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenas tardes.
Según lo que describes no cumples criterios para ser diagnosticado de ningún trastorno en concreto.
Más bien parece que tienes un estilo evitativo a la hora de enfrentarte a los conflictos, que seguramente pueda darse en otras áreas de tu vida también (p.e. laboral).
Te recomiendo que puedas contactar con un psicólogo sanitario que pueda orientarte.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenas noches,
La ansiedad es una reacción normal de las personas ante determinadas situaciones. En ocasiones esta reacción es excesiva por su intensidad o por su duración.
La terapia cognitivo-conductual se ha mostrado eficaz en el tratamiento de la ansiedad. La relajación es una estrategia útil y sencilla para hacer frente sobre todo a la activación física (p.e. palpitaciones, sudoración), pero no es el único elemento o técnica de este tratamiento. Las personas que participan terapia bajo este enfoque con una frecuencia semanal, suelen observar una mejoría a los tres meses de tratamiento.
Te recomiendo que puedas hablar de esta preocupación con tu psicóloga para poder encontrar qué esta fallando.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días,
La terapia cognitivo-conductual se ha demostrado eficaz para el tratamiento de la ansiedad. La mayoría de los pacientes (pero no todos) encuentran mejorías tras dos o tres meses de tratamiento, con una frecuencia semanal.
Si esto no está siendo así puede deberse a múltiples factores, tanto del tratamiento como del paciente. Te aconsejo que hables de ello con tu psicólogo.
Espero haberte ayudado. Un saludo

Buenos días.
De forma general, en el tratamiento cognitivo-conductual para la ansiedad deberías percibir una mejoría tras dos meses de tratamiento con una frecuencia semanal. Insisto que es una generalidad y que no siempre es así en cada caso particular.
Si esta es tu situación, te animo a que lo comentes con tu terapeuta, puede ser así tanto por responsabilidad del terapeuta como por tu parte.
Espero haberte ayudado. Un saludo.
Estoy yendo a una psicóloga por nerviosismo,ansiedad , ¿Es normal que tenga altibajos,?pues llevo ya dos meses Y los ejercicios que me manda no veo que me quitan el nerviosismo Gracias ,

Buenos días,
Es habitual poder sentir de nuevo ansiedad tras la retirada progresiva de una medicación ansiolítica; especialmente si hasta ahora no dispones de otras formas de enfrentarte a la ansiedad.
La farmacología es una herramienta útil, pero no debe ser la única a la hora de manejar los estados de ansiedad. Te recomiendo que acudas a un psicólogo sanitario, con orientación cognitivo-conductual, ya que se ha demostrado eficaz en el tratamiento de la ansiedad. La mayoría de las personas perciben una mejoría significativa a los tres meses de tratamiento (con sesiones semanales).
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días.
El tratamiento de la baja autoestima suele ser un trabajo de gran profundidad y larga duración, especialmente para el paciente, que no siempre requiere sesiones semanales.
Si no puedes costearte un psicólogo privado, te sugiero que consultes con servicios gratuitos como los que ofrecen las facultades de psicología o las universidades que imparten máster en psicología clínica. Suelen ofrecer tratamiento psicológico gratuito o a muy bajo coste permitiendo que tu caso sea supervisado por un tutor experto.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenas noches,
La terapia cognitivo conductual es eficaz para el tratamiento de distintos trastornos de ansiedad, incluido el tratamiento de la ansiedad generalizada. Esta eficacia se ha demostrado también en su aplicación a través de videoconferencia (modalidad online).
Para ello es importante que el profesional con el que contactes sea un profesional cualificado.
Espero haberte ayudado. Un saludo,
Espero haberte ayudado

Buenos días,
Este nerviosismo parece estar impidiendo que puedas desarrollar tu vida plenamente, en este sentido un tratamiento psicológico sería beneficioso. Te aconsejo que contactes con un psicólogo sanitario que pueda llevar a cabo un adecuado análisis de tu situación personal y pueda plantearte un tratamiento adecuado.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días,
Todo lo que describes concuerda con un estado depresivo; sin embargo, no es prudente hacer un diagnóstico con tan poca información. Te recomiendo que acudas a un psicólogo sanitario que pueda conocer mejor tu situación personal, pueda dar un nombre a lo que te sucede y sobre todo poder planificar una intervención para que puedas encontrarte mejor.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos tardes.
El estado de ánimo y la ansiedad sentida son siempre dinámicos, así que lo normal es tener "días mejores y peores". Por ejemplo, si tienes una entrevista de trabajo es esperable que te sientas más ansiosa desde el día anterior.
Los procesos de cambio tampoco no son nunca lineales, y es habitual que encuentres días en el que puedes manejar mejor la ansiedad que otros.
Pese al mes y medio que llevas en tratamiento creo que sí vas logrando encontrar mejoría, lo que es indicativo de que te estás esforzando y estás obteniendo resultados. Si durante estos tres últimos días te has encontrado más ansiosa, háblalo con tu psicóloga e intentad encontrar el motivo, estoy segura que podréis identificarlo.
Un saludo.

Buenos días. Ante todo acompañarla en su pérdida. Imagino que es importante para ti poder encontrar una respuesta a las muchas preguntas que estarás formulándote: ¿por qué a él?, ¿sería porque estaba deprimido?, ¿podría haber hecho algo distinto? y muy difícil aceptar que seguramente nunca encontremos las respuestas que buscamos.
El estado de ánimo tiene efecto sobre el estado de salud física, pero no es una relación tan directa como para poder generar una predisposición a sufrir una enfermedad concreta.
Quizás poder hablar con otras personas que han pasado por un proceso similar al tuyo pueda ayudarte.
Un saludo.

Buenos días,
Es difícil responder a la cuestión, la psicosis no existe en si misma, sino que lo que existen son personas con psicosis o personas que han sido diagnosticadas de psicosis. Así que las dificultades que cada persona pueda tener en el área laboral pueden ser muy variadas, o no existir.
Si te encuentras en esta situación o eres un familiar, comentarte que en muchas comunidades hay centros de rehabilitación laboral que atienden a personas diagnosticadas de psicosis. Desde el centro de salud mental pueden informarte.
Espero haberte ayudado. Un saludo,

Buenos días.
En la terapia cognitivo conductual el trabajo de las sesiones se extiende más allá de hora de sesión, por eso en ocasiones recomendamos la realización de algunas "tareas para casa" o puesta en práctica de ejercicios.
Es importante que tú puedas encontrarle un sentido y una utilidad a estas tareas, si no es así te recomiendo que comentes estas inquietudes con tu terapeuta y podáis valorar su conveniencia.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días.
La orientación cognitivo conductual es un modelo teórico y práctico por el que se explican cómo se inician y mantienen los comportamientos (en el sentido más amplio) del ser humano. Se trata de un enfoque científico.
La reestructuración cognitiva es una técnica que se encuadre dentro de este enfoque, aunque puede ser también usada desde otras orientaciones psicológicas.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días.
Primeramente, la toma de ningún medicamento debería ser suspendido sin la indicación de un médico, por lo que la primera recomendación será que consultes con el médico que lo prescribió.
El tratamiento psicológico tiene muchas ventajas con respecto al tratamiento farmacológico, siempre que se lleve a cabo con un profesional acreditado: no tiene efectos secundarios, no tiene contraindicaciones y sobre todo, el objetivo de un buen tratamiento psicológico es dotarte de herramientas y estrategias para que tú puedas hacer frente a la ansiedad o a la depresión, sin que dependas de algo externo a ti como pueda ser la medicación.
Te animo a que, decidas o no, continuar con la toma del psicofármaco, consultes con un psicólogo sanitario que pueda ayudarte a superar tu ansiedad.
Un abrazo,