Preguntas de pacientes (58)

  • Mi esposo no quiere que me hable con mi hermana porque mi hermana no tiene un buen vocabulario, ya l

    Mi esposo no quiere que me hable con mi hermana porque mi hermana no tiene un buen vocabulario, ya le he dicho que que no puede dar a elegir el es mi pareja y mi hermana es mi hermana.
    Como puedo hacer para que entienda.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela


    Entiendo que te preocupa mantener una buena relación tanto con tu esposo como con tu hermana. Podrías hablar con tu esposo desde la empatía, explicándole que valoras mucho a tu hermana y…


  • Llevo saliendo con mi pareja casi ya un año, pero estos últimos dos meses han sido complicados ya qu

    Llevo saliendo con mi pareja casi ya un año, pero estos últimos dos meses han sido complicados ya que hemos tenido discusiones. Hemos podido conversar sobre ello y sobrellevar la situación, pero todo este proceso ha sido complicado para mí. Ya no me siento tan conectada con mi pareja y hay momentos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Siento que estés pasando por este momento complicado, especialmente cuando parece que varios aspectos de tu vida están pesando al mismo tiempo. A veces, cuando tenemos otras áreas personales que…


  • Siempre me he sentido fea y siento que ya no puedo vivir así, he tomado terapia unas 5 veces tanto p

    Siempre me he sentido fea y siento que ya no puedo vivir así, he tomado terapia unas 5 veces tanto psicológica como psiquiátrica, siento que cada vez me es mas difícil vivir así al punto de que deseo terminar con mi vida porque no veo solución y lloro muchísimo por odiar mi aspecto, he intentado…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Lamento mucho que estés pasando por esto; entiendo lo doloroso que puede ser vivir con esos sentimientos. Has dado pasos valientes al buscar ayuda, y eso ya muestra tu fortaleza. A veces, cuando…


  • Mi pareja me pidió espacio por el duelo de su papá

    Mi pareja me pidió espacio por el duelo de su papá

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Es comprensible que esta situación te genere incertidumbre y tal vez sentimientos encontrados. El duelo es un proceso profundo y muy personal, y muchas veces las personas necesitan espacio para…


  • Holaa. Mi situación en la familia es terrible, soy hombre de 25 años de edad y aún dependo económica

    Holaa. Mi situación en la familia es terrible, soy hombre de 25 años de edad y aún dependo económicamente de mis padres ( ya casi me voy a graduar), resulta que hace 15 le "conté" a mi mamá ( me sacó la información a punta de mentiras, diciendome que me siguió) que estaba saliendo con…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Entiendo lo complejo y doloroso que debe ser enfrentar esta situación con tu familia, es comprensible que te sientas agobiado y ansioso. No solo estás lidiando con la presión familiar, sino también…


  • Es posible que se desencadenen antes los síntomas físicos que psíquicos de ansiedad? Es decir, ¿pued

    Es posible que se desencadenen antes los síntomas físicos que psíquicos de ansiedad? Es decir, ¿puede ser que me sienta bien mentalmente y primero me sienta durante un tiempo con síntomas físicos como nauseas y eructos y luego ya me venga el malestar psicológico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Sí, es posible que los síntomas físicos de la ansiedad aparezcan antes que los síntomas emocionales o psicológicos. La ansiedad no siempre se presenta primero con pensamientos negativos o malestar…


  • Mi pareja mencionó el nombre de su ex amante que duró menos de un mes por que yo me enteré luego lue

    Mi pareja mencionó el nombre de su ex amante que duró menos de un mes por que yo me enteré luego luego el me dice que rompió con ella pero la verdad es que al mencionarla en sueño me puso mala con la mente daña llevo una semana que lo perdone y volví con él nose que pensar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Es completamente natural que te sientas afectada y confundida después de escuchar el nombre de su ex amante, especialmente cuando estás en proceso de reconstruir la confianza. La situación es muy…


  • Vivo con mi novio en casa de los padres de él y quiero ya mi independencia pero él no quiere que me

    Vivo con mi novio en casa de los padres de él y quiero ya mi independencia pero él no quiere que me vaya, intenta buscar trabajo y no consigue y tras de eso el papá quiere que siga estudiando por lo tanto seguiría a la falda de ellos sin trabajar, yo aporto en la casa y lo invito a todo y deseo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Entiendo lo difícil que debe ser esta situación para ti, ya que deseas tu independencia y estabilidad. Es natural que quieras avanzar y tener un espacio propio, sobre todo si llevas la mayor parte…


  • A veces, sin ningún tipo de razón, me viene un pensamiento el cual me doy cuenta de que estoy respir

    A veces, sin ningún tipo de razón, me viene un pensamiento el cual me doy cuenta de que estoy respirando y siento que si no respiro por mi misma mi cuerpo no lo haría solo.

    Se que eso no es posible pero aún así estoy mucho rato pendiente de mi respiración. A veces durante días…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Sí, lo que describes puede estar relacionado con la ansiedad. Es común que la ansiedad genere este tipo de pensamientos obsesivos, donde te enfocas en funciones corporales automáticas, como la…


  • Buenas noches o días, quisiera sus consejos su ayuda, es que siento que ya no puedo más, me da mucho

    Buenas noches o días, quisiera sus consejos su ayuda, es que siento que ya no puedo más, me da mucho llanto, muchas tristezas, porque me da mucha tristeza pensar que ya no soy feliz, vivo prisionero de mi mente, que nomas me entran pensamientos muy feos, negativos, de que todo quiero que se haga…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Siento profundamente lo que estás pasando. Vivir con pensamientos obsesivos y ansiedad intensa puede ser agotador, y es natural que sientas frustración y tristeza. Aunque ahora mismo sientas que…


  • Tengo TOC y quiero saber porque asocio el toc en una casa en la que convivo pero fuera de ella no .

    Tengo TOC y quiero saber porque asocio el toc en una casa en la que convivo pero fuera de ella no .

    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Es bastante común que el TOC se asocie a lugares o situaciones específicas, como una casa en la que pasas mucho tiempo. Esto puede suceder porque el TOC suele relacionarse con la sensación de control…


  • Hola, me he sentido un poco presionado porque siento que debo ser demasiado cuidadoso con mi pareja.

    Hola, me he sentido un poco presionado porque siento que debo ser demasiado cuidadoso con mi pareja. He hecho comentarios que sin querer la han incomodado, que escalan a más y me hacen sentir que el cuidado que ya tengo no es suficiente, me deja de hablar por un día entero y eso me pone ansioso.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Entiendo lo difícil que debe ser sentir esa presión constante de tener que medir cada palabra para no incomodar a tu pareja, y el impacto que esto tiene en tu ansiedad. Querer ser cuidadoso y responsable…


  • Hola, con mi pareja estábamos separados y me pidió casamiento en una fiesta (luego de no vernos en 2

    Hola, con mi pareja estábamos separados y me pidió casamiento en una fiesta (luego de no vernos en 2 meses). (En esa fiesta me dijo que siempre me dejó porque tiene miedo que yo lo deje y que me vaya con otra persona).
    Volvimos y después de 6 meses me dice que no se quiere casar, que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Entiendo lo difícil y confuso que debe ser recibir estos mensajes contradictorios de alguien a quien amas y con quien tenías planes tan importantes. Es natural que ahora sientas incertidumbre sobre…


  • Tengo un problema con mi madre tengo 29 años y cree que soy una bebé me quiere controlar mi vida y m

    Tengo un problema con mi madre tengo 29 años y cree que soy una bebé me quiere controlar mi vida y mis decisiones ya no puedo más no se qué hacer siento que ella depende mucho de mi

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Es comprensible que te sientas atrapado en esta situación, especialmente cuando sientes que tu madre intenta controlar aspectos de tu vida y decisiones a los 29 años. A veces, en relaciones familiares…


  • Porque siempre mi mente repite durante el día pedazos de canciones que escucho, aunque me caen muy m

    Porque siempre mi mente repite durante el día pedazos de canciones que escucho, aunque me caen muy mal casi siempre y para mi es horrible pero es algo que no puedo controlar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Lo que describes es bastante común y se conoce como "gusano musical" o earworm. Son fragmentos de canciones o melodías que se repiten en la mente de manera involuntaria. Esto puede ser…


  • Buenas noches y gracias por dedicar un rato a este texto. Tengo 43 años y trabajo estable. Hará un

    Buenas noches y gracias por dedicar un rato a este texto.
    Tengo 43 años y trabajo estable. Hará un año me diagnosticaron una depresión,un estado de ansiedad constante y un malestar/incomodidad en mi rutina diaria.
    Busqué ayuda profesional y la cosa mejoró al principio....pero por…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Gracias por compartir esto; puedo imaginar lo difícil y doloroso que es sentirte así, especialmente cuando has invertido tanto en tu proceso y en tu relación terapéutica. Es completamente válido…


  • A qué se debe que tantas personas utilicen redes sociales tanto tiempo? Las nuevas tecnologías han

    A qué se debe que tantas personas utilicen redes sociales tanto tiempo?
    Las nuevas tecnologías han venido a romper relaciones a nivel social?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    El uso tan extendido de las redes sociales se debe a varios factores, entre ellos la necesidad humana de conexión y pertenencia. Las redes están diseñadas para captar nuestra atención de forma…


  • Hola, ojalá alguien pueda darme un consejo. Tengo ansiedad desde hace varios años y siempre que me

    Hola, ojalá alguien pueda darme un consejo.
    Tengo ansiedad desde hace varios años y siempre que me propongo a hacer algo, termino abandonandolo por miedo y porque mi ansiedad sube muchísimo. Ya me ha pasado con trabajos y 2 veces con la universidad. Pienso que ya no tengo salvación, que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Lamento mucho que estés pasando por esto. Lo que describes es algo que muchas personas con ansiedad experimentan, y aunque es increíblemente difícil, quiero que sepas que no significa que seas…


  • Tengo 25 años, vivo en otro país, soy independiente de mis padres desde hace algunos años. Sin embar

    Tengo 25 años, vivo en otro país, soy independiente de mis padres desde hace algunos años. Sin embargo, cada vez que salgo con amistades, mis padres insisten en saber donde estoy, con quien, qué estoy haciendo y si no respondo o no quiero hablarles ese momento se lo toman mal, esto me genera…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Entiendo cómo esta situación puede generarte frustración y tensión. Aunque es normal que tus padres se preocupen, especialmente porque estás en otro país, el nivel de control y la falta de respeto…


  • Desde hace un año vengo arrastrando unos pensamientos que me han condicionado la vida, pienso que le

    Desde hace un año vengo arrastrando unos pensamientos que me han condicionado la vida, pienso que le voy hacer algo malo a mi hija, he escondido cuchillos y todo tipo de utensilios, me da miedo estar en la cocina cuando está ella y lo evito siempre, vivo amargada, espero su respuesta, no tomo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sheyla Berges Vela

    Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan angustiante. Los pensamientos intrusivos, como los que describes, pueden ser extremadamente perturbadores, y es común que generen miedo y…


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