Preguntas de pacientes (27)

Hola, buenas! Sí, en muchos casos el intestino puede volver a funcionar sin laxantes, incluso después de haberlos usado durante bastante tiempo. Eso sí, no suele ser inmediato y necesita un periodo de adaptación, que dependerá mucho del tiempo durante el que se hayan tomado y de la situación actual del paciente.
En general, tras un uso prolongado, el intestino puede volverse más “perezoso”, por lo que al principio es normal notar estreñimiento o sensación de evacuación incompleta. Esto no significa que no vaya a recuperarse, sino que necesita reeducarse.
Aunque es muy personal, de forma orientativa, muchas personas empiezan a notar mejoría en las primeras semanas, y la recuperación suele darse entre 1 y 3 meses, dependiendo del caso. Lo importante es acompañar el proceso con una buena estrategia (rutinas, fibra e hidratación bien ajustadas, movimiento…), y no hacerlo a la fuerza.
Si en el proceso hay dudas, bloqueo o no se ve evolución, valorar el caso con el nutricionista puede ayudar mucho para ajustar el enfoque y evitar cronificar el problema. Espero haberte ayudado!

No necesariamente. Es importante que consultes a tu médico cuando te prescriba los medicamentos o, en caso de ser sin prescripción médica, a tu farmacéutico. Por su distinto mecanismo de acción algunos fármacos se absorben mejor en ayunas (p.ej. la levotiroxina) pero otros se benefician de la absorción conjunta con otros nutrientes (por ejemplo, la vitamina D con alimentos de aporte graso). Esto es susceptible de variar según otros factores, según la finalidad con la que se haya prescrito una medicación, según la interacción entre fármacos... por lo que es de suma importancia que te informes a nivel individual.

Buenas. Sí, efectivamente. Tanagel (gelatina tanato) es un medicamento de acción antidiarreica y astringente, forma una película sobre el intestino que ayuda a reducir la irritación y la inflamación, lo que significa que puede unirse a otras sustancias en el tracto gastrointestinal y reducir su absorción. Por este motivo, se recomienda separar la toma de Tanagel de otros medicamentos, dejando un intervalo de al menos 2 a 3 horas entre ambos.

Muy buenas, En cuanto a los probióticos con mayor grado de evidencia para ayudar a recuperar la integridad de la barrera intestinal están varias especies del énero Lactobacillus (Lactobacillus rhamnosus , Lactobacillus plantarum, Lactobacillus reuteri), también .Bifidobacterium breve y Bifidobacterium longum y Saccharomyces boulardii (levadura probiótica). En cuanto a las fibras prebióticas las recomendaciones deberían ser más personalizadas ya que muchas de ellas incluyen azúcares no digeribles (FODMAPs) que pueden resultar problemáticos según la casuística del paciente. Algunas fuentes de prebióticos que no suelen dar problemas (incluso en casos de intolerancias a FODMAPs) son las fuentes de almidón resistente (patatas o arroz cocido y luego enfriado), plátanos verdes, avena o semillas de chía o lino. De todas formas, si hay problemas de permeabilidad intestinal, es importante que valores las causas con tu especialista, ya que dificilmente puede solucionarse sólo con la toma de probióticos y prebióticos.

Muy buenas! aunque la cafeína del café no interacciona directamente con el medicamento (por lo que a nivel sanitario podemos estar tranquilos) es cierto que tiene efectos antagónicos o contrarios. Es decir, la paroxetina ayuda a relajar y combatir la ansiedad y la cafeína puede tener efectos que empeoren los síntomas relacionados con la percepción de ansiedad (taquicardias, aumento de frecuencia respiratoria...), por lo que debería evaluar de manera individual los efectos que tiene sobre su organismo en concreto y si le merece la pena consumirla.

Buenas. El tratamiento para Helicobacter está constituido por una combinación de antibióticos que, como efecto colateral, alteran la microbiota propia del paciente, pudiendo generar difunciones digestivas, alteración de la defecación e incluso cambios en el nivel de apetito. Es habitual que, durante el tratamiento y hasta que se restablezca nuestra situación "normal" experimentemos distintas molestias gastrointestinales. En cuanto a cómo percibir si el tratamiento hace efecto, varía entre cada paciente, pero un buen indicador es el dejar de percibir algunos síntomas propios de la infección por HP (dolor en la parte alta del estómago, distensión abdominal severa, reflujo gástrico, cambios en la defecación...). Mucha paciencia. Un saludo

Buenas. En principio las directrices de la OMS marcan un máximo recomendable de tres infusiones diarias. Esto se debe a que muchas de las plantas utilizadas (la tila es un buen ejemplo) tienen propiedades que pueden combinarse con otros elementos y potenciarse. Es decir, el efecto diurético de las infusiones en algunos casos puede resultar excesivo y aumentar el riesgo de deshidratación o de aumento de concentración de algunos electrolitos o, por ejemplo, el efecto relajante puede ser inadecuado a determinadas dosis si vamos a realizar alguna función que requiera de una atención plena. De todas formas, como siempre, es importante individualizar porque cada caso (edad, embarazo, enfermedades presentes, tipo de vida..) requiere recomendaciones específicas, por lo que te animo a que lo consultes de manera específica con tu especialista médico o nutricionista.

Buenas! En algunos pacientes que toman medicamentos GLP-1 como Ozempic, su especialista puede recomendarle la toma de suplementos nutricionales cuando, por causa del medicamento, el paciente reduce demasiado su ingesta de alimentos (en estos casos sería posible que no ingiriese la cantidad de nutrientes necesaria). Sin embargo esto no sucede siempre, por lo que, en cuanto a la toma de suplementos, el consejo siempre será atender a la valoración de su nutricionista, por si lo considera necesario. En cuanto a que existan riesgos por la toma de Ozempic con complejos vitamínicos, salvo casos de sobreingesta, no están descritos.

¡Muy buenas!
Tal como apuntan mis compañeros, puedes llevar una alimentación totalmente equilibrada y completa sin la necesidad de consumir carne. Una buena medida es asegurarte de que en tus comidas principales se incluye una buena ración de proteínas de calidad (ojo con las cantidades ya que, por ejemplo, aunque el huevo es una proteína de altísimo valor biológico, en muchas ocasiones un sólo huevo, por ejemplo, no es suficiente para cubrir una ración proteica). En cuanto a la suplementación con proteína en polvo, sería necesario conocer el resto de tu alimentación, tu actividad física y tus objetivos particulares para saber si es o no necesaria o recomendable. En este sentido, lo mejor es que te pongas en manos de tu nutricionista de confianza para asegurarte de que cubres todas tus necesidades. Un saludo

Muy buenas. Tal como apunta mi compañero, la ganancia de peso en cualquier caso va a depender mucho de factores como la composición de tu alimentación, la cantidad, el movimiento que realices en tu día a día, la cantidad de líquidos que ingieras o retengas...etc. Aunque en algunos pacientes este medicamento puede causar algunas molestias digestivas, no provoca ganancia de peso por sí mismo, sólo un aumento del apetito para facilitar esa ganancia. Recuerda que si buscas una ganancia de peso saludable, es importante hacerlo de una manera guiada y con paciencia. Un saludo y que vaya muy bien!

Muy buenas! Efectivamente uno de los síntomas que se presentan de forma común en las infecciones por Helicobacter, (además de una inflamación de la mucosa por la propia infección) es una hinchazón abdominal como consecuencia de los problemas digestivos que ocasiona (al afectarse el estómago, las digestiones no son correctas y, además puede inducir un desequilibrio en la microbiota intestinal que puede cursar con el acúmulo de gases). Otros síntomas frecuentes son el cambio en las heces (por los mismos motivos, muchas personas afectadas padecen diarrea, estreñimiento o una alternancia entre ambos estados), el ardor o reflujo y el dolor en la boca del estómago. Si no hay otros problemas gastrointestinales, estos síntomas suelen desaparecer tras el tratamiento. No olvides consultar con tu especialista en medicina o nutrición la posibilidad de tomar probióticos específicos durante el tratamiento con antibióticos, ya que son muy agresivos para la microbiota y estos probióticos pueden ayudar a mantener nuestra salud intestinal durante y tras el proceso. Un saludo y que vaya bien el tratamiento!

Muy buenas. Entiendo que el objetivo de tomarlo sería la ganancia de peso? El aumento de peso que puede producirse con corticoides (en este caso dexametasona), normalmente se asocia con la retención de líquidos que estos medicamentos provocan en algunas personas (no todas) por el aumento de apetito que experimentan algunos pacientes y, sobre todo, por la retención de líquidos que ocasionan los corticoides. No obstante este aumento de peso no es sostenible en el tiempo ni mucho menos saludable (se consigue a base de retener líquidos y aumentar masa grasa si las ingestas no son adecuadas o no van acompañadas de actividad física). Tal como apunta mi compañero, la toma de corticoides debe ser pautada y controlada por un médico ya que puede conllevar múltiples efectos adversos (desde náuseas y dolor de cabeza, a problemas de tensión derivados del aumento de retención de líquidos y otros...) y puede resultar peligroso si no se toma bajo supervisión. Para un aumento de peso saludable y efectivo existen diversas estrategias nutricionales y de actividad física sin necesidad de recurrir a medicamentos o suplementaciones. Un saludo.

Buenas.
El Levogastrol es un medicamento que actúa sobre la motilidad, es decir, los movimientos del aparato digestivo. No implica un mayor riesgo de úlceras el tomarlo en ayunas (de hecho se recomienda para asegurar su eficacia). En principio no hay contraindicaciones de continuar tomándolo si estás haciendo un día de ayuno puntual, aunque realmente su función es ayudar al vaciado digestivo. Sin embargo, como la casuística de cada paciente puede ser muy distinta y este medicamento se receta con diferentes objetivos, te recomiendo que consultes tu caso concreto con tu especialista médico o nutricionista.

Muy buenas! Tal como comenta mi compañero, responder a esta pregunta sin tener en cuenta todos los condicionantes que conlleva no sería realista ni responsable. A nivel general, para perder peso sin perder músculo, debes encontrar una pauta nutricional y de actividad adaptada a tu situación en todos los sentidos, que favorezca la construcción de tejido muscular a expensas del tejido graso (dependiendo de cada caso se podría tener que variar la cantidad de proteína, el tipo o cantidad de hidratos...)

Buenas. Tal como dicen mis compañeros, con sólo tu peso no tenemos suficientes referencias para saber si estás en bajo peso o has perdido mucho durante este año de lactancia. Sí es habitual cierta bajada de peso ya que en esta etapa tus requerimientos son superiores a lo normal. Es importante que mantengas una alimentación equilibrada y suficiente y que vigiles ciertos nutrientes claves para ti y tu bebé ya que tanto la energía total como la cantidad de proteínas, vitaminas (sobre todo A, C, E, B1, B6 y B12 y folato) y minerales (sobre todo yodo, selenio y zinc) van a ser más necesarias que en una mujer no lactante. Dependiendo de tus hábitos alimenticios (y de si estás tomando suplementos o no) es posible que tengas que variar algunas ingestas pero sería necesario conocer muchos más datos sobre ti. Te animo a que pidas cita con un nutricionista si tienes algunas dudas. Un abrazo y que vaya todo muy bien!

Buenos días! Tal como apuntan mis compañeros la pérdida de peso suele darse de manera global y no tan localizada, aunque hay que tener en cuenta que cada persona tiene una distribución de tejidos diferente y, es posible que si tienes una mayor cantidad de tejido adiposo en una determinada zona del cuerpo, pueda parecer que pierdes más volumen en esa zona concreta. De todas formas, tal como dice Jose Luis, lo importante, sobre todo si lo que deseas es perder volumen sin afectar a tu salud, es perder masa grasa pero sin descuidar la masa muscular y esto no va a traducirse necesariamente en perder peso. La masa grasa ocupa más volumen pero la masa muscular tiene un mayor peso, por lo que es mejor que te centres en la pérdida de grasa en favor de la masa muscular. En cuanto a las localizaciones, quizá puedas ayudarte de entrenamientos específicos, pero siempre debes consultarlo con un profesional de actividad física para poder hacerlo de manera correcta y no lesiva.

Buenas. Tal como dice mi compañero la toma de maygace sería solo un parche temporal que se suele utilizar en casos en los que la desnutrición amenaza la salud del paciente y SIEMPRE bajo prescripción médica. Sin embargo, si no conoces las causas de tu falta de apetito no es recomendable recurrir a él (salvo guía de un especialista) ya que podría enmascarar el problema de base y que la causa real de esta pérdida de apetito tarde más en diagnosticarse.

Buenas! Pues ambos aportan distintos nutrientes y micronutrientes a tu organismo (sobre todo en el caso del milo). De manera aislada esto en sí no supone ningún problema, no obstante, debe valorarse en conjunto con el resto de tu alimentación y de los suplementos que estés tomando actualmente para asegurarse evitar algún posible exceso de algún micronutriente en tu dieta. Mi recomendación es que saques unas fotos o apuntes los ingredientes y se lo consultes a tu nutricionista, matrona o profesional sanitario que esté llevando tu embarazo y conozca tanto tu alimentación como tus pautas de suplementos para que pueda valorar en global la cantidad real de micronutrientes que hay presentes en tu dieta y te quedes más tranquila. Un abrazo y enhorabuena.

Buenos días. Por norma general, y mientras tu médico no te indique lo contrario, lo ideal para tomar los suplementos de calcio es acompañando a los alimentos, ya que la producción de ácido estomacal favorece su posterior absorción, independientemente que sea por las mañanas o por las noches. Lo que sí recomendaría es que no lo consumas con la comida fuente de hierro de tu alimentación, ya que el calcio puede interferir con la absorción de hierro de manera bastante notable.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenas. Además de las recomendaciones de mi compañero, quería aclararte una duda que creo que también transmites en el mensaje. Comentas que inicialmente tomabas la banana con azúcar y que has optado por sustituirlo por miel. A nivel nutricional, la miel tiene las mismas características que el azúcar añadido, por lo que me temo que si tu objetivo es reducir el aporte de azúcar, ésta no es una buena opción. Como comenta mi compañero, lo ideal es que pudieras consultar con un profesional tu caso concreto, ya que no conocemos ni tus hábitos ni tu nivel de actividad física o si este antojo de dulce puede presentarse porque no incluyes determinados nutrientes o ingredientes en tu alimentación habitual. Un saludo