Preguntas de pacientes (8)
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Buenos días, mi hijo de 12 años fué patoteado por más de 20 alumnos del colegio sin motivo alguno y
Buenos días, mi hijo de 12 años fué patoteado por más de 20 alumnos del colegio sin motivo alguno y de la nada , todo el año lo acosaron,el colegio no me avisó ni tampoco llamaron al médico, recibí a mi hijo con lesiones y cuando le pregunté que sucedió, no contaba ,negaba la situación, fuí denuncié inmediatamente y fueron constatadas por un perito,pero él no está bien , no duerme bien ,es un buen alumno pero ahora se bloquea ,duerme mucho ,está triste . No puede recordar ciertos episodios. Está mal porque quiere seguir llendo a los exámenes,pero la pasa mal ya que rinde al lado de los agresores .Necesita una terapia? Le van a quedar daños o traumas en su vida adulta ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tú hijo necesita ayuda y tratar los daños causados por la situación que vivió. Está claro que no se ha recuperado totalmente y tiene secuelas. No tiene porqué quedarle daños. Habría también que considerar o no un cambio de colegios o por lo menos que en el centro trabajarán con los agresores para pedir disculpas y garantizarle una seguridad emocional después de lo ocurrido
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Buenas me llamo Alejandro y tengo 20 años. Actualmente estoy en una relación con mi pareja de 1 año
Buenas me llamo Alejandro y tengo 20 años. Actualmente estoy en una relación con mi pareja de 1 año y 6 meses y resulta que desde la primera vez q nos fuimos de vacaciones que fue a Asturias que nos quedamos en un piso con sus padres y amigos en agosto (2021), me han venido pensamientos de que si en verdad la quiero, que si me parece atractiva, que debo estar todo el tiempo a tope de atracción y motivación con ella y que si no es así es que no estoy enamorado. A veces miro a chicas por la calle y me entra el miedo de porque estoy mirando. La verdad me la paso todos los días así, hay veces que desaparecen esas dudas y todo lo veo más claro y alegre pero luego me acuerdo de esas dudas y empiezo otra vez en la espiral. Yo lo que quiero es q termine este sentimiento y seguir con ella porque la verdad porque no he conocido a alguien como ella y me da miedo perderla porque siento q no va haber nadie q sea como ella y me haya dado tanto apoyo como lo hace y me sentiría muy solo. Padezco de toc no se si eso tendrá algo que ver con mis pensamientos o no.. Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes Alejandro. A veces este tipo de consultas no es fácil dar respuesta clara sin un diálogo con la persona. Comentas que tienes Toc. Hay un subtipo de él en el que la persona viven en una constante preocupación sobre su pareja o la relación. Todos en algún momento podemos experimentar dudas pero si éstas aparecen de forma invasiva, reiterada, con elevado sufrimiento personal y son irracionales (afirmas que quieres seguir con ella ) puede ser esto. Además dices que no te gustaría perderla, que te apoya, incluso que no encontrarías a alguien como ella. Te animo a que VIVAS el aquí y ahora de la relación y de tu día a día y cuando veas que entras en el bucle de la rumiación, las preocupaciones y el dudar te distraigas (salir de tu mente y entrar en tu vida ) practiques algún deporte, contacto social, etc. No todo lo que pensamos es real .Pensar mucho sobre la relación es lo que te está causando ese sufrimiento emocional. En lugar de preocuparte, ocúpate. Me inclino más a creer que las dudas son más por el toc que porque realmente existan problemas en la relación. Una charla con un profesional te ayudará en este tema y te podrá dar pautas para ayudarte. Un saludo
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Hola una consulta creo que no puedo dormir por miedo, llevo 4 días sin dormir, ayer me pusieron algo
Hola una consulta creo que no puedo dormir por miedo, llevo 4 días sin dormir, ayer me pusieron algo para relajarme y creo que dormí algo, porque no lo sentí, solo ví la hora y ya está, el miedo a dormir es porque mi hermano puso un vídeo de un tipo que moría por no dormir y de ahi quedé pensando en eso y asustándome.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si, el miedo y pensar mucho en ese tema te perjudicado para conciliar el sueño. Cuando tengas pensamientos relacionados con el video sustitúyelos por otros de dormir plácidamente. Y esto de forma continua cada vez que aparezcan. Cambia o introduce pensar en un video que te haya divertido. Haz deporte y ejercicio físico para alejar la ansiedad. Distráete. Si lo necesitas sigue utilizando algún relajante de apoyo. Un saludo
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Hace casi 2 años perdí a mi hija, ella tenía síndrome de dawn, era mi co
Hace casi 2 años perdí a mi hija, ella tenía síndrome de dawn, era mi compañera de vida, me he quedado solita, ella me motivaba a trabajar, la casa está vacía sin ella, no logro superarlo me está causando mucha ansiedad llegar a casa y no verla, mucho estrés, taquicardia, depresión, me siento muy sola..
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Muestras síntomas de un duelo que no se supera. Han pasado dos años. Comentas que la casa cuando llegas de trabajar está vacía, puedes valorar realizar actividades fuera de casa que te ilusionen y te distraigan. O estar con otras personas. Es importante manejar los momentos difíciles que te causan síntomas para alejar el sentimiento de soledad. Tener distracciones e ilusiones a la salida del trabajo te va a ayudar. Estarás mejor pero si aún así no logras mejorar te recomiendo que asistas a un psicólogo/a para trabajar el duelo no resuelto.
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Como puedo, hacer para confiar en las personas? No confío ni en los médicos y pienso que todo el mun
Como puedo, hacer para confiar en las personas? No confío ni en los médicos y pienso que todo el mundo me miente, soy muy observadora y juzgo a las personas y prefiero no tener amigos, pero a la larga eso me genera depreción, tengo ansiedad, depresión, paranoias, sensación de que me observan, de que me persiguen, hasta cuando estoy sola, no duermo bien. He sufrido abuso a los 16 supongo que algo tendrá que ver. Estoy tan mal que no puedo trabajar ni estudiar y he pensado en quitarme la vida más de una vez, pienso que el mundo no es real, he pensado encerrarme en un centro psiquiátrico, nose que hacer gracias por la atención.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Necesitas ya asistir a terapia psicológica y ahí valorar la necesidad de seguimiento con psiquiatra. La experiencia negativa en la adolescencia ha dejado una huella emocional importante. Actualmente aislarte de las personas por falta de confianza te perjudica más y te va encerrando más en el problema. Además sufres de gran ansiedad y pensamientos muy negativos que generan gran malestar emocional. Incluso te influye en el sueño debilitándote más. Elige un psicólogo para trabajar la confianza y confía en el/ella. Te sentirás mucho mejor y conseguirás poco a poco recuperar tu vida de trabajo y estudio sin malestar, dormir mejor y sentirte más relajada en las interacciones sociales.
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Es normal tener ansiedad relacionadas con el confinamiento de Covid?
Es normal tener ansiedad relacionadas con el confinamiento de Covid?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es muy normal y de hecho están aumentando los casos de ansiedad actualmente por este tema.
Aprender a manejar la ansiedad, mejora el bienestar personal y emocional .
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Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encon
Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encontrarme mejor. Viviamos juntas con mi marido y éramos una la prolongación de la otra. Siempre juntas. No tenemos hijos pero los tres eramos muy felices. No sé que hacer. Tengo amigas que ya lo han superado y yo no hay dia que no llore. Perdí a mi unico hermano de un infarto dos años y medio antes y se me han juntado los dos golpes tremendos.
Tengo mucha familia y amigos que quiero y me quieren, pero me faltan ellos. Sobre todo mi madre. A mi padre lo perdi hace casi 29 años y ahora los recuerdo a los tres a todas horas. Quisiera salir de esta tristeza tan inmensa.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días:
Has tenido fuertes pérdidas en tu vida. Pero la vida sigue y como bien dices otras personas cercanas lo han superado. Puedes a pesar de ello volver a ser feliz.
Pensar de forma constante en ellos es vivir en el pasado, negar el presente, no aceptar la situación.
El presente es enfocarte en el aquí y ahora. En todas las personas que tienes a tu alrededor pero con la mente. Dedicar unos minutos al día a su memoria es adecuado.
Pensar de forma constante en ellos, es no vivir, y una tristeza constante por la pérdida.Por eso lloras todos los días.
Aceptar que ya no están, agradecer que estuvieron ahí, que disfrutaste de ellos. Dar sentido a tu vida con nuevos retos y objetivos que te interesen y seguirlos. Esto te va a proporcionar la fuerza diaria que necesitas.
Te recomiendo lecturas sobre el tema como publicaciones del Colegio Oficial de Psicólogos o mi artículo de como gestionar el duelo.
Necesitas un profesional presencial o por videollamada que te vaya proporcionando pautas personales para superarlo.
Mucho ánimo, la vida sigue y puedes volver a ser feliz. Un abrazo.
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Trastorno de conducta
Buenas noches estoy desesperada necesito ayudar a mi hija de 21 años esta experimentando muchos cambios en su vida fuertes y peligrosos el grupo familiar sufre mucho de ser una niña con excelente conducta buen desempeño académico a través del tiempo a caído en excesos de alcohol y hasta droga y experimentando con extraños y gente q recién conoce sexo su primera incursión sexual con muy mala experiencia la tiene muy mal esta cayendo en agresividad y de la rabia al llanto esta afectando su desempeño en la universidad. Que me recomiendan hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días. Conserve la serenidad con su hija, la desesperación, cierra puertas y salidas. Ya ha dado el primer paso para solucionar la situación: pedir ayuda. Conecte con ella, escúchela, sin criticarla y juzgarla, muéstrele su apoyo porque los conflictos por los que haya pasado o esté pasando los está manifestando de una forma dañina para sí misma. Que ella se de cuenta de ello y de la necesidad de encontrar un profesional, con el que se sienta a gusto para aprender a gestionar su vida de una forma equilibrada y sana.
Psicología cognitivo conductual le recomiendo. Deseo que inicie pronto un cambio a una vida más satisfactoria.
