Preguntas de pacientes (1000)

  • Como manejar mi proceso de la premenospausia ya que siento mal debido a ella

    Como manejar mi proceso de la premenospausia ya que siento mal debido a ella

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Para poder ayudarte sería importante entender qué significa para ti “manejar” el proceso de la premenopausia, ya que sin más información es difícil darte una orientación realmente útil. Por ejemplo:…


  • Para tener un poco de contexto yo vivo en España y Mi novio es inglés vivey trabaja en Londres, el v

    Para tener un poco de contexto yo vivo en España y Mi novio es inglés vivey trabaja en Londres, el vino a España por trabajo y nos conocimos hace 3 años y hemos estado saliendo por 2 años .Yo vivo con mi hermana y mi sobrino, las veces que viene se queda conmigo , entonces cada vez que viene…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    A veces el verdadero problema está en ocupar un lugar que no te corresponde. Si te sientes cansada y notas que nadie te escucha, quizá la dificultad esté precisamente en eso: en que tu voz no tiene…


  • Hola, siempre he sido una persona tímida, pero a medida que pasa el tiempo y me hago mayor, sigo igu

    Hola, siempre he sido una persona tímida, pero a medida que pasa el tiempo y me hago mayor, sigo igual. Es decir, tengo escasas habilidades sociales y cada día tengo que relacionarme con más personas. Quisiera saber, qué puedo hacer para mejorar mis habilidades sociales. Muchas gracias por atenderme.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Si con el paso del tiempo notas que esto no ha cambiado, es interesante revisar qué está pasando exactamente.

    Si te estás exponiendo a situaciones sociales donde podría haber aprendizaje…


  • Ayer en la noche cuando me fui a dormir sentí que mi cuerpo estaba temblando.estsba entre dormida y

    Ayer en la noche cuando me fui a dormir sentí que mi cuerpo estaba temblando.estsba entre dormida y despierta Y de la nada sentí q una persona se hechaba a la cama.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Podría tratarse de un episodio de parálisis del sueño, un fenómeno que ocurre cuando el cuerpo está dormido pero la consciencia se mantiene parcialmente despierta. En esos momentos pueden aparecer…


  • Me siento mal por un pensamientos que tuve. Hace tiempo tuve un sueño Taboo con alguien de mi famili

    Me siento mal por un pensamientos que tuve. Hace tiempo tuve un sueño Taboo con alguien de mi familia y me sentí mal por eso no . Pero ahora empeze a ver cosas con ese tipo de contenido y no me afectaban realmente. Para mí era un sueño raro que no se Hiba a repetir. Y ahora me sentí incómodo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    La mente puede mostrarnos muchos tipos de pensamientos, y a veces aparecen contenidos que generan sensaciones muy incómodas, como lo que estás viviendo ahora. El hecho de no querer sentirlos o…


  • El periodo de abstinencia puede traer ansiedad angustia desgano?Llevo 1 año y 2 meses sin jugar y si

    El periodo de abstinencia puede traer ansiedad angustia desgano?Llevo 1 año y 2 meses sin jugar y siento todo eso.Es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Al margen de lo que otras personas puedan decirte sobre si es “normal” o no, lo importante es que lo que sientes es real y merece atención. Mencionas que llevas 1 año y 2 meses sin jugar. Puede…


  • Hola He pillado en el mòbil de mi pareja que todos los dias mira porno,da igual que tenga sexo o no

    Hola
    He pillado en el mòbil de mi pareja que todos los dias mira porno,da igual que tenga sexo o no conmigo.
    Llevamos 4 años juntos y desde el
    Primer dia le cuesta correrse,el decia q era por la edad que ya tiene 48.
    Pero me a frustrado y molestado ver q da igual q…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Quizá pueda ayudarte explorar qué es lo que concretamente te está suponiendo un problema del hecho de que tu pareja consuma pornografía. Mencionas que te sientes frustrada. ¿Esa frustración tiene…


  • Hola buenas madrugadas o días, depende donde vivan, quisiera su ayuda, ya esto es un verdadero infie

    Hola buenas madrugadas o días, depende donde vivan, quisiera su ayuda, ya esto es un verdadero infierno mental, donde ya no vivo, estoy sobreviviendo, con miedo a la misma existencia, a todo lo que me rodea me da mucho miedo, en mi caso sufro pensamientos obsesivos de miedo al mismo universo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Se puede cambiar la relación que tienes contigo mismo y con tu vida.

    Lo primero es revisar qué está ocurriendo en tu vida más allá del contenido concreto del pensamiento. Muchas veces,…


  • Mi madre no acepta que salga con una persona 14 años mayor que yo. Es una persona que conozco desde

    Mi madre no acepta que salga con una persona 14 años mayor que yo. Es una persona que conozco desde hace 3 años pero ha sido ahora cuando nos hemos decidido a expresar nuestros sentimientos el uno hacia el otro. Yo soy hijo unico. A pesar de que he tenido relaciones anteriores que no han salido…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Por lo que cuentas, tu dilema parece estar entre la relación que, según tu experiencia, te hace sentir bien, y la aceptación de esa relación por parte de tu madre. Y ahí está la clave: puedes escuchar…


  • Tengo un problema y esq me gusta una chica pero la veo muy distina a mi en forma de ser y se q la re

    Tengo un problema y esq me gusta una chica pero la veo muy distina a mi en forma de ser y se q la relacion a largo plazo no funcionaria,q pasa? Q al estar tan enamorado me joderia no intertarlo es decir estudiar para un examen durante meses para no presentarte

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Buenas! El hecho de que alguien sea distinto a ti no significa que una relación no pueda funcionar. Lo importante es cómo te sientes cuando estás cerca y si hay espacio para conocerla a pesar de…


  • Mi esposo y yo estamos pasando por un momento difícil, nuestros negocios requiren inversión aunado a

    Mi esposo y yo estamos pasando por un momento difícil, nuestros negocios requiren inversión aunado a los gastos propios de la casa. Decidí buscar empleo ya que soy profesional con experiencia, pero mi esposo no quiere, pero los días pasan y las cosas no mejoran. Me han llamado a una entrevista…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Tiene sentido que te sientas estresada: estás viviendo un momento complicado a nivel económico y, a la vez, un conflicto con tu pareja por la forma de afrontarlo. Esto te deja en una situación…


  • Mi esposo y yo estamos pasando por un momento difícil, nuestros negocios requiren inversión aunado a

    Mi esposo y yo estamos pasando por un momento difícil, nuestros negocios requiren inversión aunado a los gastos propios de la casa. Decidí buscar empleo ya que soy profesional con experiencia, pero mi esposo no quiere, pero los días pasan y las cosas no mejoran. Me han llamado a una entrevista…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Tiene sentido que te sientas estresada: estás viviendo un momento complicado a nivel económico y, a la vez, un conflicto con tu pareja por la forma de afrontarlo. Esto te deja en una situación…


  • Tengo una relación patológica con mi madre: da igual el tema, siempre acabamos discutiendo. Ya tengo

    Tengo una relación patológica con mi madre: da igual el tema, siempre acabamos discutiendo. Ya tengo más de 30 y he vivido solo por muchos años, pero recientemente volví a su casa por tema de trabajo y se me está haciendo imposible estar aquí. Sé que debería irme, pero ahora mismo lo único que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Que hayas reaccionado de esta manera no significa que seas una "mala persona", aunque tu mente te lo diga, sino que estás atrapado en una dinámica que lleva mucho tiempo en tu vida. Y…


  • Es normal que tamvien se presente desinteres en las relaciones cuando uno esta en abstinencia del ju

    Es normal que tamvien se presente desinteres en las relaciones cuando uno esta en abstinencia del juego.Llevo 1 añi y 87 dias sin jugar y por ahi me pregunto si estaria mejor sola?Llevo 36 añis de casada con un hombre maravilloso que me ha apoyado en mi recuperacion, pero a mi.me vienen pensamientos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En periodos de abstinencia, como mencionas, es posible que la mente busque tranquilidad y aparezcan pensamientos de hacer cambios radicales en la vida. A veces esos pensamientos no hablan tanto…


  • El unico mayor problema de mi relación siempre fue que no nos entendemos y cuando discutimos se vuel

    El unico mayor problema de mi relación siempre fue que no nos entendemos y cuando discutimos se vuelve algo mucho peor. Se nos olvida pensar en el otro y todo son reproches. Esta ultima vez, tuvimos una fuerte discusión que derivó a que yo le clavara las uñas. Nos dijimos cosas que nos hicieron…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Es probable que en vuestra relación haya una dinámica que os esté haciendo daño a los dos. Trabajar en ella implica entender qué ocurre durante las discusiones, qué circunstancias aumentan la probabilidad…


  • Es normal que mi pareja vea porno en su trabajo, lo descubrí porqué lleva mi celular a su trabajo y

    Es normal que mi pareja vea porno en su trabajo, lo descubrí porqué lleva mi celular a su trabajo y cuando llegó me metí al historial de Google y vi muchas paginas de porno vi las fechas y hace un mes hace eso al preguntarle lo nego todo ya después acepto es narcisista? Me quiere hacer creer…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Hola!

    Más allá de si es normal o no, lo importante es ver qué significa para ti que vea pornografía. Es decir, ¿de qué manera te afecta a ti? Parece que hay algo en tu relación que…


  • Tengo un problema de “imagen” que me acompleja mucho. Ahora viene el cambio de temporada y tengo que

    Tengo un problema de “imagen” que me acompleja mucho. Ahora viene el cambio de temporada y tengo que comprarme ropa, y como me veo fatal y gordo, cada vez que llega el momento de probarme ropa me siento fatal y me desanimo mucho. Ya me han dicho que debo aceptar que soy así, porque lo he intentado…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En este tipo de situaciones, en terapia se pueden hacer varias cosas. Por un lado, escuchar ese malestar en el que te sientes “fatal y gordo” y ver qué puedes hacer para trabajar en un estado físico…


  • Hola, como saldo , con que terapia , que acciones de la zona de la confort Gracias Saludos

    Hola, como saldo , con que terapia , que acciones de la zona de la confort

    Gracias

    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Hola!

    Salir de la zona de confort es algo que se puede trabajar en prácticamente cualquier terapia, ya que implica entrenarse a exponerse poco a poco a situaciones incómodas. Incluso…


  • Mi pareja me hizo sentir mal con comentarios que me dolieron mucho , yo siempre he sido cachetona y

    Mi pareja me hizo sentir mal con comentarios que me dolieron mucho , yo siempre he sido cachetona y no tan gordita , pero hoy me dijo que estaba muy carona y que tenía el cuello muy ancho , eso me dolió ya que mis cachetes son mi más grande inseguridad, lo dijo en un tono de burla y solo me reí…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Hola!

    Parece que tu pareja hizo un comentario que te hizo daño y, aunque lo expresaste con una risa, realmente te dolió. En tu situación hay dos aspectos que podrías explorar: por…


  • Hola Mi hijo es alcohólico y no quiere dejar de tomar Qué puedo hacer para convencerlo de buscar a

    Hola
    Mi hijo es alcohólico y no quiere dejar de tomar
    Qué puedo hacer para convencerlo de buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Una de las cosas más útiles puede ser tratar de entender qué papel está teniendo el alcohol en su vida, es decir, qué está tapando o calmando. Muchas veces pensamos que el problema es el alcohol,…


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