Preguntas de pacientes (1000)

Para poder ayudarte sería importante entender qué significa para ti “manejar” el proceso de la premenopausia, ya que sin más información es difícil darte una orientación realmente útil. Por ejemplo: ¿en... Ver más

A veces el verdadero problema está en ocupar un lugar que no te corresponde. Si te sientes cansada y notas que nadie te escucha, quizá la dificultad esté precisamente en eso: en que tu voz no tiene espacio.

Definir... Ver más

Si con el paso del tiempo notas que esto no ha cambiado, es interesante revisar qué está pasando exactamente.

Si te estás exponiendo a situaciones sociales donde podría haber aprendizaje y no lo está... Ver más

Podría tratarse de un episodio de parálisis del sueño, un fenómeno que ocurre cuando el cuerpo está dormido pero la consciencia se mantiene parcialmente despierta. En esos momentos pueden aparecer sensaciones... Ver más

La mente puede mostrarnos muchos tipos de pensamientos, y a veces aparecen contenidos que generan sensaciones muy incómodas, como lo que estás viviendo ahora. El hecho de no querer sentirlos o intentar... Ver más

Al margen de lo que otras personas puedan decirte sobre si es “normal” o no, lo importante es que lo que sientes es real y merece atención. Mencionas que llevas 1 año y 2 meses sin jugar. Puede ser útil... Ver más

Quizá pueda ayudarte explorar qué es lo que concretamente te está suponiendo un problema del hecho de que tu pareja consuma pornografía. Mencionas que te sientes frustrada. ¿Esa frustración tiene que ver... Ver más

Se puede cambiar la relación que tienes contigo mismo y con tu vida.

Lo primero es revisar qué está ocurriendo en tu vida más allá del contenido concreto del pensamiento. Muchas veces, cuando las personas... Ver más

Por lo que cuentas, tu dilema parece estar entre la relación que, según tu experiencia, te hace sentir bien, y la aceptación de esa relación por parte de tu madre. Y ahí está la clave: puedes escuchar... Ver más

Buenas! El hecho de que alguien sea distinto a ti no significa que una relación no pueda funcionar. Lo importante es cómo te sientes cuando estás cerca y si hay espacio para conocerla a pesar de lo que... Ver más

Tiene sentido que te sientas estresada: estás viviendo un momento complicado a nivel económico y, a la vez, un conflicto con tu pareja por la forma de afrontarlo. Esto te deja en una situación de indefensión,... Ver más

Tiene sentido que te sientas estresada: estás viviendo un momento complicado a nivel económico y, a la vez, un conflicto con tu pareja por la forma de afrontarlo. Esto te deja en una situación de indefensión,... Ver más

Que hayas reaccionado de esta manera no significa que seas una "mala persona", aunque tu mente te lo diga, sino que estás atrapado en una dinámica que lleva mucho tiempo en tu vida. Y precisamente por... Ver más

En periodos de abstinencia, como mencionas, es posible que la mente busque tranquilidad y aparezcan pensamientos de hacer cambios radicales en la vida. A veces esos pensamientos no hablan tanto de un deseo... Ver más

Es probable que en vuestra relación haya una dinámica que os esté haciendo daño a los dos. Trabajar en ella implica entender qué ocurre durante las discusiones, qué circunstancias aumentan la probabilidad... Ver más

Hola!

Más allá de si es normal o no, lo importante es ver qué significa para ti que vea pornografía. Es decir, ¿de qué manera te afecta a ti? Parece que hay algo en tu relación que se está viendo comprometido... Ver más

En este tipo de situaciones, en terapia se pueden hacer varias cosas. Por un lado, escuchar ese malestar en el que te sientes “fatal y gordo” y ver qué puedes hacer para trabajar en un estado físico con... Ver más

Hola!

Salir de la zona de confort es algo que se puede trabajar en prácticamente cualquier terapia, ya que implica entrenarse a exponerse poco a poco a situaciones incómodas. Incluso el simple hecho de... Ver más

Hola!

Parece que tu pareja hizo un comentario que te hizo daño y, aunque lo expresaste con una risa, realmente te dolió. En tu situación hay dos aspectos que podrías explorar: por un lado, la comunicación... Ver más

Una de las cosas más útiles puede ser tratar de entender qué papel está teniendo el alcohol en su vida, es decir, qué está tapando o calmando. Muchas veces pensamos que el problema es el alcohol, cuando... Ver más