Preguntas de pacientes (983)

  • Hola, tengo ansiedad (descartado cualquier problema cardíaco y análisis bien) pero sufro de problema

    Hola, tengo ansiedad (descartado cualquier problema cardíaco y análisis bien) pero sufro de problemas físicos, pinchazos, palpitaciones, taquicardias etc... Me recetaron 0,5 mg de lorazepam para momentos puntuales y mi pregunta es, si las palpitaciones son molestas o interfieren en la tranquilidad…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Quizá podría ayudarte revisar cuándo aparecen exactamente esos síntomas.

    Muchas veces cuando aparecen sensaciones físicas como palpitaciones o taquicardias lo primero que hacemos es…


  • Hola buenas, llevo varias semanas en las que noto como pinchazos en todas partes del cuerpo, hombros

    Hola buenas, llevo varias semanas en las que noto como pinchazos en todas partes del cuerpo, hombros, espalda, latidos irregulares o taquicardias... He ido a cardiólogos y médicos y me dicen que el corazón está bien y sano, descartado esto, tengo 2 preguntas:
    1) ¿puede ser ansiedad por…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Habría que explorar en tu propia experiencia cuándo aparece todo eso y en qué contexto aparece.

    Muchas veces buscamos que alguien desde fuera nos diga qué es lo que pasa, pero mucha…


  • ¿ Hay alguna forma de resolver los problemas cotidianos de forma más simple ? cuando se tiene baja i

    ¿ Hay alguna forma de resolver los problemas cotidianos de forma más simple ? cuando se tiene baja inteligencia. Además se tiene bastante dispersión y dificultad al abordar soluciones.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Resolver problemas también es algo que se entrena.

    Cuanto más te expones a situaciones que requieren buscar soluciones, más vas desarrollando esa habilidad. Puedes empezar por situaciones…


  • Hola me gusta una chica y estoy enamorado de ella pero veo uns forma de ser muy distinta a la q yo t

    Hola me gusta una chica y estoy enamorado de ella pero veo uns forma de ser muy distinta a la q yo tengo en aspectos musicales politicos...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    ¿Cómo está siendo la experiencia cuando estás con ella o cuando habláis?

    A veces la mente intenta resolver la situación analizando muchas diferencias, pero muchas veces lo relevante…


  • Buenos días, Hace 7 años sufría trastornos de pánico y agorafobia, estuve con un psicólogo 3 años y

    Buenos días,
    Hace 7 años sufría trastornos de pánico y agorafobia, estuve con un psicólogo 3 años y me aplicó emdr junto con terapia cognitiva conductual más fármacos recetados por el psiquiatra.
    Hace dos años que no estoy en terapia y medio año que no tomo pastillas y ahora se…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Si los síntomas han vuelto puede ser que lo que se aprendiera en ese momento funcionara de forma temporal.

    A veces se reduce el síntoma durante un tiempo, pero no se desarrollan las…


  • Hola, buenas noches, madrugadas. Hoy es martes 10 de junio del 2025. Son exactamente las 2 de la mañ

    Hola, buenas noches, madrugadas. Hoy es martes 10 de junio del 2025. Son exactamente las 2 de la mañana con 16 minutos. Y la verdad es que la estoy pasando fatal. La verdad que este lunes ha sido un día fatal, desde que desperté a las 2 de la tarde, aproximadamente dos pasaditas de la tarde.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Por lo que cuentas parece que tu mente te trae ciertos pensamientos y te está costando desengancharte, por lo que vuelves a analizarlos una y otra vez.

    Cuanto más intentas resolver…


  • Me gusta una chica pero no encuentro el momento ideal para hablar con ella que consejos me dais,mas

    Me gusta una chica pero no encuentro el momento ideal para hablar con ella que consejos me dais,mas que nada porque nunca la veo ya que no es de mi ciudad,quizas no le guste pero no tengo de momento posibilidad de hablar con ella

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Muchas veces se espera a que aparezca el momento ideal. El problema es que ese momento ideal muchas veces no llega. A veces el mejor momento es simplemente cualquier momento en el que decides hacerlo.


  • Hola, debido a una enfermedad mental, me han incapacitado para trabajar. Siento mucha inseguridad en

    Hola, debido a una enfermedad mental, me han incapacitado para trabajar. Siento mucha inseguridad en mí misma por ser pensionista por enfermedad mental prácticamente me anula como persona a la hora de tener relaciones sociales, siento vergüenza e inferioridad respeto a lo que me digan o piensen…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Parece que estás intentando no sentir determinadas cosas: vergüenza, miedo al juicio o a lo que puedan pensar los demás.

    El problema es que organizar la vida alrededor de no sentir…


  • Hola, tengo 26 años y hace unos meses tengo novio, vivo con mi mamá (soy universitaria) resulta que

    Hola, tengo 26 años y hace unos meses tengo novio, vivo con mi mamá (soy universitaria) resulta que a mi mamá no le parece que duerma con èl, no es algo que quiera que sea siempre pero de vez en cuando si quisiera y ella no me deja, le pido permiso pero me dice que èl no es mi marido como para…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Eres mayor de edad y puedes tomar tus decisiones. Sin embargo, al mismo tiempo, estás viviendo en una casa que tiene unas normas establecidas por tu madre.

    A veces cuando aparecen…


  • Me he vuelto muy desconfiada con la gente debido a experiencias que he tenido durante estos últimos

    Me he vuelto muy desconfiada con la gente debido a experiencias que he tenido durante estos últimos 8 años, incluyendo experiencias familiares. Durante mi vida profesional he sido víctima de estafas y engaños y por eso ya no confío en casi nadie que me ofrezca un trabajo, no me hago ilusiones…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Tiene sentido que después de muchas experiencias negativas aparezca desconfianza.

    La mente intenta protegerte anticipando posibles problemas. El problema es cuando esa protección empieza…


  • hola, he tenido tratamiento con psicologos pero creo que no me se adaptar por que no he avanzado en

    hola, he tenido tratamiento con psicologos pero creo que no me se adaptar por que no he avanzado en el tratamiento , o no se buscar el psicologo que me entienda la dificutad a superar . Me podrian ustedes decir cual seria el procedimiento para eligir a un profesinal por favor ando desesperado…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Lo primero sería definir qué significa avanzar.

    Muchas personas dicen que no avanzan en terapia, pero no está definido qué sería avanzar exactamente. Puede ser útil establecer objetivos…


  • Tiendo a mirar el suelo cuando camino por la calle aunque intento no hacerlo. No se si es una cierta

    Tiendo a mirar el suelo cuando camino por la calle aunque intento no hacerlo. No se si es una cierta patología ello. Y es la incomodidad al cruzarse con gente por la calle y el contacto visual. En especial, con gente que mira mucho de frente. Hay personas que caminan y da la sensación de que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Más que preguntarte si es una patología, puede ser útil observar qué ocurre exactamente cuando aparece esa situación.

    Por ejemplo, qué pensamientos aparecen cuando te cruzas con alguien,…


  • La lectura sobre libros de desarrollo personal, escogiendo los que tienen una excelente nota y valor

    La lectura sobre libros de desarrollo personal, escogiendo los que tienen una excelente nota y valoraciones, ¿ son realmente una ayuda eficaz para la mejora psicológica ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Todo lo que leas puede aportar algo. Depende mucho de qué signifique para ti mejorar psicológicamente.

    Hay libros muy buenos y otros que no lo son tanto, pero incluso los buenos solo…


  • Buenas tárdes sufrí bullying cuando era niña desde entonces tengo una personalidad muy introvertida

    Buenas tárdes sufrí bullying cuando era niña desde entonces tengo una personalidad muy introvertida ya soy adulta y tengo miedo a muchas cosas ya sea empezar algun negocio o simplemente acercarme a preguntarte cualquier cosa a las personas siento temor,también intento evitar cualquier discusión…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Hola!

    Por lo que estás mencionando, hubo una experiencia que marcó tu vida, la del bullying. Mencionas que desde entonces aprendiste a pasar desapercibida. Mencionas que en estos instantes,…


  • Descubrí que mi pareja chateaba con otras ex y" amigas " mientras salía conmigo, después de 11 meses

    Descubrí que mi pareja chateaba con otras ex y" amigas " mientras salía conmigo, después de 11 meses sigue teniendo mensajes de chat guardados, él dice que por despiste pero no le creo. Ya no confío,no se que hacer? El quiere seguir pero me duele mucho y no puedo perdonarlo. Veo las…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Hola!

    Quizá la pregunta más importante en estos momentos sea... ¿qué es lo que quieres hacer ahora que no confías? Quien está sufriendo la falta de confianza eres tú, por lo que mencionas…


  • En los últimos días he sentido que no soporto a nadie y no sé porqué. Normalmente soy una persona mu

    En los últimos días he sentido que no soporto a nadie y no sé porqué. Normalmente soy una persona muy tranquila, no me gusta el conflicto y he aprendido a manejar mis emociones para no explotar y lastimar a los demás (tengo trastorno límite de la personalidad). Pero en estos días que he sentido…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Hola! ¿Cuál es la consulta? ¿En qué podríamos ayudarte? Para contextualizar, si entras un poquito más en cuál es tu consulta es más probable que nuestros mensajes puedan aportarte más.


  • Hace mes y medio tuve una crisis de ansiedad que se me manifestó en forma de quemazón en la cabeza,

    Hace mes y medio tuve una crisis de ansiedad que se me manifestó en forma de quemazón en la cabeza, mucha tensión y dolor agudo, como una punzada. Había dejado de tomar después de 8 años Fluoxetina de 20mg a diario y ahora me la han vuelto a recetar. Al principio seguía igual, así que me recetaron…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Puedes aliviar el síntoma con medicación, pero si no se revisa qué está generando esa ansiedad el problema puede seguir apareciendo.

    Muchas veces la atención se pone únicamente en…


  • Hola, buen día. Me llamo Victor y estoy pasando por una situación que ya no puedo manejar solo. Desd

    Hola, buen día. Me llamo Victor y estoy pasando por una situación que ya no puedo manejar solo. Desde hace semanas he tenido pensamientos obsesivos muy intensos sobre el universo, la existencia, el cielo y sentir que no quiero vivir en este planeta. Anoche tuve una crisis muy fuerte con miedo,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Hola Víctor. Al ser un foro, la exploración es complicada, ya que habitualmente esto requiere interacción para poder llegar al núcleo de la dificultad. Mencionas que tienes muchos pensamientos…


  • Hola. Espero alguien pueda ayudarme porque ya estoy muy mal por este tema. Hace 5 meses que estoy li

    Hola. Espero alguien pueda ayudarme porque ya estoy muy mal por este tema. Hace 5 meses que estoy lidiando con toc de orientacion sexual. Todo empezó por un recuerdo. Estube unos dias con una ansiedad demasiado elevada. Mucho nerviosismo. Angustia. Miedo etc. Y cuando me estaba calmando de esos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Hola! Voy a intentar darte una primera orientación para explorar el problema que estás viviendo, a ver si se consigue así abrir algún camino. En primer lugar, mencionas que llevas 5 meses lidiando…


  • despues de pasar un mes con bastante ansiedad y nerviosismo, el problema que lo causó se arreglo y e

    despues de pasar un mes con bastante ansiedad y nerviosismo, el problema que lo causó se arreglo y empezé a volver a sentirme bien hace unas 3 semanas, ¿es normal que ahora vuelva a estar nervioso aunque en menor medida sin nigun motivo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    ¿Qué pasó hace un mes en el que hubo tanta ansiedad y nerviosismo? Esa cuestión puede ser interesante porque cabe la posibilidad de que haya algo que se esté relacionando. Ahora mismo, cuando mencionas…


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