Preguntas de pacientes (983)

  • Muy buenas, estoy en tratamiento psicológico por ansiedad, cardiofobia y ahora cuando salgo de casa

    Muy buenas,
    estoy en tratamiento psicológico por ansiedad, cardiofobia y ahora cuando salgo de casa me dan mareos y vértigos y noto que tengo los hombros siempre levantados hacia las orejas y los músculos muy tensos. No quiero vivir más así y quiero volver a mi vida normal. Quiero lograr…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Si quieres solucionarlo sin recurrir a medicación, el trabajo suele pasar por revisar los patrones que aparecen cuando surge la ansiedad.

    Muchas veces la ansiedad empieza a dirigir…


  • Estoy en ina situación bastante complicada, mi novio me ha expresado meses atrás que quiere que vaya

    Estoy en ina situación bastante complicada, mi novio me ha expresado meses atrás que quiere que vaya a visitar a su casa, pero le he dicho que mi mamá no me deja y que esto y que lo otro, entonces mi novio me vuelve a tocar el tema y le vuelvo con lo mismo, ya le he comentado a mi mamá la posibilidad…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Parece que hay tres posiciones diferentes: la tuya, la de tu madre y la de tu novio.

    Podría ser útil revisar qué es importante para ti y qué decisiones quieres tomar. También puede…


  • Hola me acabo de enterar que mi pareja cuando teníamos 3 meses de convivir juntos el aún se acostaba

    Hola me acabo de enterar que mi pareja cuando teníamos 3 meses de convivir juntos el aún se acostaba con su ex mujer no se cuándo decidió parar con eso ahora llevamos 3 años y pues ya no tuvo contacto con ella
    Pero no sé porque hizo eso cuando nosotros nos acabamos de juntar me siento…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Buscar el porqué puede parecer importante, pero muchas veces no cambia lo que ha ocurrido ni cómo te sientes ahora.

    La pregunta puede ser qué quieres hacer tú con esta situación a…


  • Es legal que un psicólogo me recomiende medicamentos no sujetos a prescripción médica? Y suplementos

    Es legal que un psicólogo me recomiende medicamentos no sujetos a prescripción médica? Y suplementos nutricionales? Todo ello para problemas psicológicos, claro está.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En España un psicólogo no puede prescribir medicamentos. Eso corresponde a médicos, normalmente psiquiatras u otros especialistas médicos.

    Un psicólogo puede comentar opciones o sugerir…


  • Mi hija menor de edad tiene muchos problemas con su novio por temas de inseguridad y celos, tiene mu

    Mi hija menor de edad tiene muchos problemas con su novio por temas de inseguridad y celos, tiene muchos pensamientos negativos y eso hace que la relación siempre esté mal, algún medicamento que pueda ayudar, gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    ¿Medicamentos para qué exactamente?

    Muchas veces cuando una relación tiene celos o inseguridad el problema no está en las sensaciones que aparecen, sino en cómo se responde a ellas.…


  • Hola ayer vino el veterinario a mi casa y le aplicó la eutanasia a mi perra, estaba muy enferma con

    Hola ayer vino el veterinario a mi casa y le aplicó la eutanasia a mi perra, estaba muy enferma con muchos tumores con dolores temblaba y lloraba mucho. No la podía ver así. No puedo dejar de sentir culpa y dolor primero por aplicarsela y después porque la pusimos arriba de la mesa con una mantita…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Perder a un animal con el que has convivido tantos años puede generar un dolor muy intenso.

    Las emociones que describes, la culpa, la tristeza o el llanto, suelen aparecer cuando se…


  • Fui diagnósticada con toc homosexual hace un tiempo también tengo baja autoestima cada que me veo la

    Fui diagnósticada con toc homosexual hace un tiempo también tengo baja autoestima cada que me veo la espejo me veo de manera diferente, también cuando tengo discusiones muy fuertes siento tanta ira que me lastimó y termino arrancadome las uñas el cabello o me provoco moretones o lástimado a los…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En este tipo de situaciones suele ser útil observar el patrón completo.

    Qué pensamientos aparecen, qué sensaciones aparecen en el cuerpo y qué haces tú cuando aparece todo eso. Muchas…


  • Que hago si mi pareja no quiere que me haga cargo de mi sobrina de un año, sus padres están anexados

    Que hago si mi pareja no quiere que me haga cargo de mi sobrina de un año, sus padres están anexados en un centro de rehabilitación, yo crecí sin padres y siento empatia por la niña, sin embargo yo trabajo todo el día y mi pareja cuida a mi sobrina, hoy me dijo que no quiere hacerse responsable,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Parece que hay varios elementos importantes: tu pareja, tu sobrina y lo que esto significa para ti.

    Mencionas que creciste sin padres y que sientes empatía por la niña. Eso probablemente…


  • Estoy saliendo con una persona y todo da a entender que vamos para una relación más seria y formal,

    Estoy saliendo con una persona y todo da a entender que vamos para una relación más seria y formal, yo en verdad la quiero mucho y no me veo con otra persona más que con ella. El problema es que hace poco tuve una ingesta de alcohol en exceso y me entero al día siguiente que me besé con una amiga,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Lo que ocurrió parece que te está generando mucha angustia porque entra en conflicto con la idea que tienes de ti mismo y con el tipo de relación que quieres tener.

    A veces cuando…


  • Tengo una relación desde hace más de 3 años. Mi pareja es adicto a la pornografia y consume mucho a

    Tengo una relación desde hace más de 3 años. Mi pareja es adicto a la pornografia y consume mucho a chicas agraciadas, cuando me di cuenta le hice saber que eso a mí me incomodaba, me prometió cambiar y lo sigue haciendo.
    Lo ve en la play, en la computadora, en su teléfono, en todas las…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Por lo que cuentas el problema no parece ser solo el consumo de pornografía, sino lo que ocurre alrededor de ello.

    Mencionas que lo hablaste, que prometió cambiar y que el comportamiento…


  • Llevo un tiempo que me siento sin ganas de nada, muy cansada todo el día, me cuesta coger el sueño y

    Llevo un tiempo que me siento sin ganas de nada, muy cansada todo el día, me cuesta coger el sueño y cuando duermo tengo pesadillas con mi ex marido y todo lo que me hizo, no hablo con nadie a parte de mis padres y mi hijo y no siento que me apetezca hablar con nadie más, apenas salgo a la calle…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Por lo que describes parece que has pasado por una situación muy difícil con tu ex marido y que muchas de las reacciones que tienes ahora están relacionadas con eso.

    Cuando una persona…


  • Hola, llevo 8 meses pasandolo fatal. El chico que estaba enamorado de mi hace 8 meses, me decia que

    Hola, llevo 8 meses pasandolo fatal. El chico que estaba enamorado de mi hace 8 meses, me decia que me queria que queria intentarlo conmigo que era feliz pero luego nunca queria verme y estar conmigo y pasaba los dias en casa de su amiga, la cual le pidio de salir y el le dijo que no porque me…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Por lo que cuentas parece que él ha construido una relación con otra persona y que contigo mantiene un vínculo principalmente a través de mensajes.

    La pregunta quizá no es tanto por…


  • Hace 3 meses empeze a comvivir con mi pareja tengo una niña de 7 años y creo q le esta afectando ya

    Hace 3 meses empeze a comvivir con mi pareja tengo una niña de 7 años y creo q le esta afectando ya que en el colegio empezo a tener inconveniemtes en el aprendisaje el año pasado no era asi, es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Los cambios en la estructura familiar pueden afectar a los niños.

    Cuando aparece una nueva convivencia muchas cosas cambian en su entorno: rutinas, dinámicas, atención, normas, etc.…


  • Buenas noches la ansieda puede causar dolor en la boca del estomago por meses cuando se come y no se

    Buenas noches la ansieda puede causar dolor en la boca del estomago por meses cuando se come y no se come y nausias y bomitos sin comida y dolor de barriga y gases y eruptos y sonidos fuertes en la barriga

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    La ansiedad puede generar muchas manifestaciones físicas en el cuerpo.

    El sistema digestivo suele ser una de las zonas donde más se nota porque está muy conectado con el sistema nervioso.…


  • Buenas noches la ansieda puede causar dolor en la boca del estomago por meses cuando se come y no se

    Buenas noches la ansieda puede causar dolor en la boca del estomago por meses cuando se come y no se come y nausias y bomitos sin comida y dolor de barriga y gases y eruptos y sonidos fuertes en la barriga

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    La ansiedad puede generar muchas manifestaciones físicas en el cuerpo.

    El sistema digestivo suele ser una de las zonas donde más se nota porque está muy conectado con el sistema nervioso.…


  • Tengo claro que debo ir a un psicólogo,de hecho lo estoy mirando, pero tengo cierto temor a explicar

    Tengo claro que debo ir a un psicólogo,de hecho lo estoy mirando, pero tengo cierto temor a explicar mis problemas a un desconocido, sabiendo que es un profesional,, si, pero cuanto más lo pienso más agobio me entra enfrentarme a los problemas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Es bastante habitual que aparezca ese temor antes de empezar terapia.

    Hablar con una persona que no conoces sobre aspectos personales puede generar mucha incomodidad al principio.…


  • Soy una persona mayor, con muchos años de matrimonio. He sufrido una infidelidad emocional ya supera

    Soy una persona mayor, con muchos años de matrimonio. He sufrido una infidelidad emocional ya superada, pero me quedan bajones y sobretodo una falta de autoestima que poco a poco me está hundiendo.
    Siempre me he sentido fuerte y líder, pero me siento atrapado en una depresión, que me lleva…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Después de una infidelidad es bastante habitual que la mente vuelva una y otra vez a lo ocurrido. Aunque la relación continúe, la confianza suele necesitar tiempo para reconstruirse.


  • Porque me entran pensamientos muy feos de que voy a perder el control, sentir que no quiero ver el c

    Porque me entran pensamientos muy feos de que voy a perder el control, sentir que no quiero ver el cielo, que no quiero ver que esta despejado que me da miedo ver el cielo despejado, ver el sol y ala noche me da miedo pensar en la noche, ósea soy un manojo de MIEDOS, no entiendo que me esta pasando,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Por lo que describes parece que tu mente está generando muchos pensamientos relacionados con miedo y pérdida de control.

    Cuando esto ocurre muchas personas empiezan a observar constantemente…


  • Hola! Llevo yendo a mi psicóloga desde diciembre del año pasado, llevamos 12 sesiones y no noto que

    Hola! Llevo yendo a mi psicóloga desde diciembre del año pasado, llevamos 12 sesiones y no noto que mi estado anímico y ansioso mejore. Se que es un proceso largo y necesita tiempo, pero mi duda es si en 12 sesiones debería haber algún cambio a mejor, no sentirme que voy para charlar e irme con…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    No hay un número exacto de sesiones que garantice un cambio. Lo importante suele ser qué está ocurriendo dentro del proceso terapéutico.

    A veces puede ser útil revisar qué objetivos…


  • Buenas tengo 34 años y estoy en trabajando con un terapeuta por ansiedad y depresión. Ahora os cuent

    Buenas tengo 34 años y estoy en trabajando con un terapeuta por ansiedad y depresión. Ahora os cuento mi inquietud es que hace cinco noches cuando estaba dormida me desperté muy acalorada, sentí calor en cuello, pecho abdomen y cara, lo que me alarmó muchísimo, esta sensación ya me había pasado…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Por lo que describes parece que estás muy pendiente de las sensaciones de tu cuerpo y de lo que pueden significar.

    Cuando una persona empieza a observar constantemente lo que ocurre…


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