Preguntas de pacientes (983)
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Vivo con mi novio pero su trabajo lo tiene una semana dentro y otra fuera de la ciudad. Situación qu
Vivo con mi novio pero su trabajo lo tiene una semana dentro y otra fuera de la ciudad. Situación que me deja muy triste cada vez que se va
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Has identificado con claridad que esta situación te genera tristeza. Si escuchases esa tristeza, ¿qué crees que te estaría pidiendo? Quizá te invite a hablar con tu pareja, o tal vez a buscar maneras…
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Hola, he notado que cada vez que mi novio se va me pongo muy triste, lo trabajo en el transcurso de
Hola, he notado que cada vez que mi novio se va me pongo muy triste, lo trabajo en el transcurso de la semana pero aveces se me hace mas dificil . Cómo contexto el trabajo una semana fuera y otra dentro de la ciudad (vivimos juntos).
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El hecho de que hayas notado cómo te sientes cuando tu novio se va es algo muy valioso. Darse cuenta de estas cosas permite entender qué está pasando, qué aspectos de la relación valoras y si hay…
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Hace 1 mes descubrí q mi esposo me engaña lo vi en su celular ,con prostituta y también habla con ot
Hace 1 mes descubrí q mi esposo me engaña lo vi en su celular ,con prostituta y también habla con otras mujeres con la misma intención..reconoce todo solo q me dice. Qjamas se acostó con ninguna nunca llegaron a concretar .. dice q cambiará ..pero dudo xq no es la primera vez ..me dice. Es x…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cabe la posibilidad de que haya dinámicas entre ambos que estén manteniendo parte de esta situación, pero lo más importante ahora parece ser que identifiques qué quieres tú mantener en la relación…
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Hola, tengo 28 años años y en el 2020 quede sin trabajo, desde ahi que no trabajo formalmente y es a
Hola, tengo 28 años años y en el 2020 quede sin trabajo, desde ahi que no trabajo formalmente y es algo que me tiene muy angustiado la verdad, ahora mismo estoy sacando una carrea tecnica de comex para poder tener mas opciones de laborales, pero ciertamente me cuesta mucho controlar los sintomas…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando los pensamientos de miedo o de incompetencia dominan la conducta, se entra en un bucle donde las acciones se detienen y el malestar aumenta. La clave está en aprender a distanciarse de esos…
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Hola mira yo hace 5 años empeze a tener obsesiones tipo me he tragado una avispa, me he tragado un p
Hola mira yo hace 5 años empeze a tener obsesiones tipo me he tragado una avispa, me he tragado un palillo o cuando se rompia un cristal pensaba que me lo habia tragado y luego me encontraba mal, comp consecuencia me dieron a tomar antidepresivos y antipsicoticos.
Entonces a dia de hoy…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En tu caso podría ser útil observar qué haces cuando aparecen esos pensamientos obsesivos. Identificar en qué momentos surgen, qué sensaciones notas en el cuerpo, qué emociones acompañan a esos…
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Mi pareja se masturba todos los días viendo videos y siento miedo de eso
Mi pareja se masturba todos los días viendo videos y siento miedo de eso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La pregunta que podrías hacerte ahora es qué quieres hacer con ese miedo que sientes. Ya has identificado lo que te lo genera, y ahora se trata de ver cómo quieres manejarlo. Si escuchas ese miedo,…
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Hola mi nombre es Nicolas desde los 12 años hasta casi díganos que a mis 38 noto que la gente (no la
Hola mi nombre es Nicolas desde los 12 años hasta casi díganos que a mis 38 noto que la gente (no la mayoría) me miran y se ríen esto siempre me llamo la atención ya que me miró y me veo bien tengo esposa y ahora lo tomo más relajado pero......por que sería cuando te vistes normal y además tu…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Podría ser útil contrastar esa percepción con las personas de tu entorno. Si existe una duda sobre cómo te ven los demás, obtener feedback directo puede darte información más precisa que las interpretaciones…
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Hola,Hace unos meses ,empezé con un estrés en el cual pude identificar,creo yo,un factor estresante,
Hola,Hace unos meses ,empezé con un estrés en el cual pude identificar,creo yo,un factor estresante,ese factor aparecio en el pasado y no llegué a desarrollar sentimientos tan fuertes como ahora.Ahora tengo múltiples síntomas físicos,taquicardias,nauseas,Fatiga,mareos...Son muy fuertes y nunca…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Acudir al psicólogo no significa únicamente que te enseñen ejercicios de respiración, al menos esa no es la labor que yo hago cuando trabajo con alguien. Lo primero es entender bien lo que te ocurre:…
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Porque soy consciente de mi garganta, respiracion, y dientes, me doy cuenta de todo y siento todo es
Porque soy consciente de mi garganta, respiracion, y dientes, me doy cuenta de todo y siento todo es horrible y necesito que me ayuden a dejar de ser consciente de todo eso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A veces el problema, cuando empezamos a notar demasiado el cuerpo, no está tanto en ser conscientes de las sensaciones, sino en la lucha constante por querer dejar de sentirlas. En tu caso, parece…
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Qué puedo hacer si tengo sueños incestuosos sexuales ?? desde la pubertad me ha pasado al menos en 6
Qué puedo hacer si tengo sueños incestuosos sexuales ?? desde la pubertad me ha pasado al menos en 6 veces que recuerdo pero en esta ultima ocasión en el sueño pude contrarlo y decir que no está bien, no se si verlo como un progreso o que y me daba verguenza hablar de ello pero ya me resulta…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A veces el problema no está tanto en lo que ocurre, sino en no querer que ocurra lo que sigue apareciendo. La no aceptación de la realidad tal y como es suele generar sufrimiento, y cuando aprendemos…
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Tengo una amiga muy sensible que suele tener problemas con el grupo, pero su versión es distorsionad
Tengo una amiga muy sensible que suele tener problemas con el grupo, pero su versión es distorsionada y en ella el resto son siempre los que le hacen el vacío. Tampoco le puedo decir lo que opino porque se enfada y me deja de hablar. Ya ha cortado la relación con casi todo el grupo. Por otra…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En tu consulta se percibe la necesidad de ayudar a tu amiga y, al mismo tiempo, el miedo a perder la relación si dices algo que pueda molestarle. Es una situación difícil, porque parece que estás…
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Tengo temblores en la rodillas y tensión en el cuello y nuca, tuve mucha ansiedad,miedo como nervios
Tengo temblores en la rodillas y tensión en el cuello y nuca, tuve mucha ansiedad,miedo como nervios y estrés
Los temblores pueden ser por la ansiedad y estrés ?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cabe la posibilidad de que esos temblores estén relacionados con la ansiedad o el estrés, aunque siempre es recomendable descartar primero cualquier causa médica. También podría ser útil observar…
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¿Cómo puedo abordar una conversación sobre nuestra ruptura con mi ex pareja, siendo él esquizofrénic
¿Cómo puedo abordar una conversación sobre nuestra ruptura con mi ex pareja, siendo él esquizofrénico y sin tratamiento? Él está muy dolido por ello y se cierra a hablar sobre nada del asunto, enfadándose muchísimo y amenazando con bloquearme etc. No sé qué hacer porque me está generando mucha…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A veces evitamos hablar de lo que nos duele por miedo a cómo pueda reaccionar la otra persona, sobre todo si hay un diagnóstico de por medio. Pero si el tema te sigue afectando y genera tristeza…
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Soy una persona muy perfeccionista en mi trabajo y algo obsesiva con las cosas, no se hasta que punt
Soy una persona muy perfeccionista en mi trabajo y algo obsesiva con las cosas, no se hasta que punto estoy dentro de lo normal pero se que soy también ansiosa, mi cerebro a veces tiende a hacer preguntas sin sentido a las personas de la nada y es muy recurrente qué pregunte en más de una ocasión…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Más allá de preguntarte si lo que haces es “normal” en comparación con los demás, quizá sería más útil preguntarte qué consecuencias está teniendo para ti. En terapia no solemos medir las conductas…
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Es normal tener ataques de angustia todos los días? El médico ya descartó problemas físicos y me dij
Es normal tener ataques de angustia todos los días? El médico ya descartó problemas físicos y me dijo que tenía ansiedad pero no se hasta que punto es normal tenerla diariamente, estoy muy asustada.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sería muy útil empezar por identificar qué está generando esos ataques de angustia. Lo primero es observar cuándo ocurren exactamente, qué situaciones los preceden, qué pensamientos aparecen y…
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Hola, Que me recomendáis para tratar la autoestima si ya he probado primero terapia cognitivo condu
Hola,
Que me recomendáis para tratar la autoestima si ya he probado primero terapia cognitivo conductual y después terapia enfocada en el trauma (emdr), y aun así no mejoro después de mas de un año en esta última... incluso me siento peor conmigo misma y como si a mí no me funcionara nada?…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si trabajase contigo, lo primero que te preguntaría sería: ¿para qué necesitas tener más autoestima? Generalmente, cuando una persona busca “mejorar su autoestima”, en realidad está intentando…
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Mi esposo me fue infiel hace dos años con una prostituta y ahora es q me vengo enterando tenemos 22
Mi esposo me fue infiel hace dos años con una prostituta y ahora es q me vengo enterando tenemos 22 años juntos .para mí es como si fue ayer , me duele mucho no se q hacer ,, siento una gran decepción
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás sintiendo tiene sentido. Descubrir una infidelidad, aunque haya pasado tiempo, puede reactivar todo el dolor como si fuera reciente. La mente busca explicaciones o culpables, pero…
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hola, Tengo un miedo, seguramente sin sentido a emanciparme de casa de mis padres, soy un aapers
hola,
Tengo un miedo, seguramente sin sentido a emanciparme de casa de mis padres, soy un aapersona adulta en otra situacion tendria hijos , casa trabbajo etc... Habienido ido a psicologos no consigo ahcerlo y menos irme al extranjero a vivir , puesto que no lo hago en mi ciudad…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo primero que haría en tu caso sería identificar qué barreras concretas te están frenando, más allá del propio miedo. Es habitual que el miedo aparezca en los procesos de cambio, pero lo que realmente…
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Durante años estuve encasillada con la idea de casarme y tener hijos porque pensaba que era la única
Durante años estuve encasillada con la idea de casarme y tener hijos porque pensaba que era la única vía de realización accesible en mi entorno pues ese era el destino que veía que muchos allí tenían. Y yo lo acepté con tal de evolucionar, de volar a mi propio nido y vivir como una verdadera…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Ser tarde o no es una pregunta que se contesta con una sola afirmación: solo tienes una vida. El mejor momento es el ahora, no tendrás más momentos. Muchas personas viven según mandatos sociales…
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Siempre he tenido la costumbre de compararme con los demás, sobre todo con las personas más jóvenes.
Siempre he tenido la costumbre de compararme con los demás, sobre todo con las personas más jóvenes. Aunque ya no es tan intenso como antes, persiste el miedo de volver a caer en eso, sobre todo estando en entornos competitivos. Por ejemplo, casi todas los jóvenes de mi entorno hicieron sus vidas,…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Compararse con los demás es algo prácticamente inevitable. Desde pequeños nos enseñan a hacerlo. Sin embargo, en ocasiones puede ser útil prestar atención a lo que esa comparación está intentando…
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Preguntas populares
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No se como reaccionar le pregunté a mi pareja cuando era su fantasía sexual y me dijo q y no las tie
Hola. Más que preguntarnos qué quiso decir tu pareja con esa respuesta, me…