Preguntas de pacientes (983)

  • Me llegó la menstruación hoy día mi duda es puedo seguir tomandomelas normalmente?

    Me llegó la menstruación hoy día mi duda es puedo seguir tomandomelas normalmente?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    La medicación que mencionas suele emplearse para la ansiedad o la depresión. Si lo que notas se acentúa con el ciclo, podría ser útil observar cómo influyen los cambios hormonales y qué pensamientos…


  • Hola, a principio de año pase por una situación difícil de la que me recuperé, Me encontraba bien, h

    Hola, a principio de año pase por una situación difícil de la que me recuperé, Me encontraba bien, hasta el lunes por la noche, estaba cepillándome la boca, cuando empiezo a notar como si estuviese flotando, empiezo a ver cómo en un cono y escucho una voz como dentro de mí, que dice, venga que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Este tipo de experiencias pueden surgir en momentos de alto estrés o tras haber vivido situaciones que han sobrepasado tus recursos. Lo que relatas tiene sentido si tu cuerpo y tu mente todavía…


  • Buenos días, Puede una persona haber sufrido acoso escolar ( bullying ) , en edad adolescente en

    Buenos días,

    Puede una persona haber sufrido acoso escolar ( bullying ) , en edad adolescente entre 16 y 18 años y no haberse dado cuenta de lo que estaba sucediendo y ahora con 45 años , pensar que los miedos que tiene , puedan venir entre otros factores de esa situación vivida…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Es perfectamente posible que experiencias pasadas sigan influyendo en tu vida actual, incluso si en su momento no fuiste consciente de lo que ocurría. Todo lo que vivimos deja una huella en cómo…


  • Hola, Me gustaría saber como hablar con una persona que tiene problemas de alcohol ( bebe 2 botel

    Hola,

    Me gustaría saber como hablar con una persona que tiene problemas de alcohol ( bebe 2 botellas de vino al día) , que decirle para no que no se ponga a la defensiva. Si escribirle una carta donde se le diga como nos esta afectando es efectivo o no.

    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    La clave está en hablar desde lo que te ocurre a ti, no desde lo que la otra persona debería hacer. El alcohol suele cumplir una función: aliviar, calmar o evitar algo que resulta difícil. Por…


  • Desde hace ya varios años tengo depresión y hace mucho que ya no tengo ilusión por nada en la vida.

    Desde hace ya varios años tengo depresión y hace mucho que ya no tengo ilusión por nada en la vida.
    ¿Es normal que por esta circunstancia ya nunca tenga erecciones y las únicas que tengo son de poca firmeza y teniéndome que sobreestimular?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    El estado de ánimo puede influir directamente en la activación corporal y en la respuesta sexual. Observar cuándo empezaron los cambios y en qué momentos se intensifican puede ofrecerte pistas…


  • Hola, estas semanas tengo un sentimiento de culpa, ya que hace años atrás, mientras manteníamos una

    Hola, estas semanas tengo un sentimiento de culpa, ya que hace años atrás, mientras manteníamos una relación a distancia con mi pareja antes de conocerla en persona, tuvimos unas malas épocas, y dejamos de hablar durante dos días. Durante ese tiempo tuve un encuentro sexual con un compañero de…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Podrías preguntarte qué quieres hacer con esta culpa. A veces, confesar puede aliviar, pero también puede generar consecuencias que no deseas. Otras veces, el aprendizaje está en escuchar lo que…


  • Perdón por mi ignorancia. Tengo t.o.c por miedo al embarazo. Y también otros. Pero siempre me pasa q

    Perdón por mi ignorancia. Tengo t.o.c por miedo al embarazo. Y también otros. Pero siempre me pasa que pienso que me puedo quedar embarazada por cualquier cosa :( en contra de toda lógica. El otro día dormía al lado de mi hermano, no en la misma cama, pero estaban pegadas. Y por la noche me di…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En casos como el que describes, lo importante es aprender a tomar distancia de los pensamientos y verlos como lo que son: eventos mentales, no realidades. Cuanto más luchas contra ellos o intentas…


  • Buenas, ¿Cómo conseguir superar el TOC de estar lavándose las manos durante 1h? ¿Qué estrategia

    Buenas,

    ¿Cómo conseguir superar el TOC de estar lavándose las manos durante 1h?
    ¿Qué estrategia sería útil para superar este trastorno concreto?

    Gracias. Un saludo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Una estrategia útil es observar en detalle cómo funciona ese patrón. Cuándo ocurre, qué pensamientos y sensaciones lo acompañan y qué haces para intentar calmarte. Ver qué refuerza la conducta…


  • Mi hermano tiene poco más de 40 años y está seriamente afectado emocionalmente por los recuerdos de

    Mi hermano tiene poco más de 40 años y está seriamente afectado emocionalmente por los recuerdos de una infancia horrible (hubo varios tipos de abuso). Mi madre lo ha descuidado y podría haber hecho más para evitar el trauma que sufrió. Él se siente responsable por ella y la apoya económicamente,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    A veces las personas quedan atrapadas en una historia compartida que se alimenta de reproches, culpas y necesidad de reparación. Cuando eso ocurre, el problema ya no es solo lo que pasó, sino la…


  • cuánto dura a corto plazo el efecto de la terapia Cognitivo Conductual mientras el tratamiento se ma

    cuánto dura a corto plazo el efecto de la terapia Cognitivo Conductual mientras el tratamiento se mantiene y cuánto dura a largo plazo el efecto tras la interrupción del tratamiento?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Habría que definir primero qué significa “efecto de la terapia”. Si se entiende como la reducción de síntomas, el efecto puede mantenerse mientras la persona continúa aplicando las estrategias…


  • Buenos dias, tengo una duda, estoy tomando vitaminaD una vez al mes, me an recetado ahora fluoxetina

    Buenos dias, tengo una duda, estoy tomando vitaminaD una vez al mes, me an recetado ahora fluoxetina por ansiedad, es compatible con la vitamina D, gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    La fluoxetina suele recetarse para tratar la ansiedad o la depresión. Si te encuentras en ese punto, podría ser útil revisar qué está ocurriendo en tu entorno, qué comportamientos están manteniendo…


  • Estoy pasando un mal momento con mi pareja, tengo muchas dudas porque venimos de pasar una racha muy

    Estoy pasando un mal momento con mi pareja, tengo muchas dudas porque venimos de pasar una racha muy mala, y estoy bloqueada, no se qué hacer, aún le quiero pero estamos muy mal, la cuestión es que mi psicóloga me ha recomendado que lo deje, que acabe con la relación y pruebe, mi pregunta es…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Un profesional no debería decidir por ti ni empujarte a tomar una dirección concreta. La única persona que tiene toda la información sobre tu vida eres tú, y solo tú vivirás las consecuencias de…


  • Hola soy una mujer de casi 55 años y jamás he tenido un orgasmo ni siquiera placer al hacer el amor.

    Hola soy una mujer de casi 55 años y jamás he tenido un orgasmo ni siquiera placer al hacer el amor. Que me pasa ? Porque soy así gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Podría explorarse cómo vives la experiencia sexual: en qué centras tu atención, qué sensaciones te acompañan y cómo te sientes emocionalmente con tu pareja. A menudo, el placer no depende solo…


  • Tener una autoestima muy baja y no tener nada de confianza en un uno mismo, ¿ Puede originar probl

    Tener una autoestima muy baja y no tener nada de confianza en un uno mismo,
    ¿ Puede originar problemas de erección severos a largo plazo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Hay muchas variables que pueden afectar a las erecciones, y centrarse en la autoestima como causa no suele ayudar demasiado. Lo útil es observar lo concreto: qué pensamientos aparecen, qué haces…


  • Hola empece a tomar lorazepam ara 3 semanas empece tomando 1 pastilla y media y aora solo tomo media

    Hola empece a tomar lorazepam ara 3 semanas empece tomando 1 pastilla y media y aora solo tomo media ya que me encontrado mejoría en mi ansiedad estoy intentando dejarlas pero llevo una semana que siempre ala misma hora me empieza como una pequeña crisis de ansiedad empiezo con palpitaciones…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    El lorazepam se utiliza habitualmente para reducir la ansiedad. Si sigues sintiendo activación, puede que la dificultad no esté tanto en los síntomas sino en cómo los estás manejando. Analizar…


  • Yo tengo miedo a todo y me despierto muy neeviosa y confusa y no doy pie con bolas en hacer las cosa

    Yo tengo miedo a todo y me despierto muy neeviosa y confusa y no doy pie con bolas en hacer las cosas diarias escomo si mi mente se bloqueara

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Podría ser útil observar qué está ocurriendo en tu vida en este momento. Muchas veces, esos miedos no son aleatorios: señalan situaciones que generan malestar o sobrecarga emocional y que necesitan…


  • Estoy conociendo a una persona y me parece un hombre de 10. Tenemos valores y una forma de ver la vi

    Estoy conociendo a una persona y me parece un hombre de 10. Tenemos valores y una forma de ver la vida muy parecida, muchas inquietudes y gustos en común, es una persona muy inteligente, atenta, divertida, considerada, de mente abierta, aparentemente con un gran sentido de la responsabilidad…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Podrías permitirte vivir esta experiencia sin intentar controlarla ni anticipar lo que debería pasar. A menudo la mente construye expectativas sobre cómo debería sentirse la atracción o el amor,…


  • hola como estan quiero saber como puedo dejar de ver pornografia, por ya quiero alejarme de esto

    hola
    como estan
    quiero saber como puedo dejar de ver pornografia, por ya quiero alejarme de esto, como podria resivir asistenca de un profesional?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Sería importante ver qué función cumple la pornografía en tu vida. A menudo, sirve para calmar emociones difíciles, evitar el malestar o llenar vacíos, y por eso resulta tan complicado dejarla…


  • Saludos, les comento que hace un tiempo vengo teniendo un problema de ansiedad, al punto que llegue

    Saludos, les comento que hace un tiempo vengo teniendo un problema de ansiedad, al punto que llegue a pensar que tendría esquizofrenia porque mi mente me arrojaba palabras al azar (Recalco que eran sin sentido y que solo pasaba en los momentos que no estaba haciendo nada y que tenía la mente…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Podría ser útil analizar cuándo aparecen esos síntomas que describes, qué los precede y qué haces cuando se presentan. A veces el problema no está en el contenido de los pensamientos ni en las…


  • hola Cada vez qeu intento ahceruna determianda acción me bloqueo y yo misma me freno me autofran

    hola

    Cada vez qeu intento ahceruna determianda acción me bloqueo y yo misma me freno me autofrano me autobloqueo y no la hago . Posiblemente sean miedos, infundados por una traco con violancia, demasiada protección paternal, genetico , creencias también esta situacion se puede…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Podría ser útil analizar en detalle en qué situaciones te bloqueas, qué pensamientos aparecen justo antes y qué haces para evitar actuar. Muchas veces, este tipo de bloqueos surgen como respuestas…


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