Preguntas de pacientes (1000)

  • Hola, tengo 33 años y me encuentro en un momento vital muy clave a nivel personal en el que estoy re

    Hola, tengo 33 años y me encuentro en un momento vital muy clave a nivel personal en el que estoy reconstruyendo gran parte de los cimientos que no había visto, y me estoy abrumando. Creo que son demasiadas cosas para gestionarlas yo sola con las herramientas que tengo, siento que me está costando…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    El momento que describes suele ser un punto de inflexión. Empiezas a ver patrones, contradicciones, repeticiones. Eso puede generar sensación de desbordamiento, pero también es señal de conciencia.


  • Hola. Soy una chica de 23 años. He pasado por una depresión (y ansiedad) hace un par de años, fui a

    Hola. Soy una chica de 23 años. He pasado por una depresión (y ansiedad) hace un par de años, fui a terapia y creí que ya lo había resuelto, sin embargo sigo teniendo ansiedad ocasional y últimamente más, no sé por qué, además de insatisfacción vital (demasiada, crisis existencial), problemas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    La ansiedad, al contrario de lo que pueda venderte la sociedad, es un estado normal del ser humano. De hecho, centrarnos en no tener ansiedad es precisamente lo que suele mantenerla. Los patrones…


  • Hace ya prácticamente 6.meses que luego de un episodio sugestione que me faltó aire (no me ahogue, h

    Hace ya prácticamente 6.meses que luego de un episodio sugestione que me faltó aire (no me ahogue, hiperventile, ni ningún otro síntoma), después de esa situación me quedó el pensamiento constante de que no respiro bien o que no respiro lo suficiente y quede hiperviglante, me hice estudios de…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Lo que describes suele empezar por una sensación puntual y luego queda el pensamiento (no estoy respirando bien). A partir de ahí aparece la hipervigilancia. Y cuanto más observas la respiración,…


  • buenas tardes, me encuentro en un punto de mi vida que no sé que hacer exactamente. Tengo 19 años.

    buenas tardes, me encuentro en un punto de mi vida que no sé que hacer exactamente.
    Tengo 19 años. Estoy conociendo a un chico con el que llevo unas semanas hablando y me gusta muchisimo, lo quiero como si lo conociera de toda la vida. Me es imposible no hablar con él, siempre estoy atenta…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Aquí el núcleo no parece ser lo que estás haciendo mal, sino lo que estás aceptando.

    Te dice que aún siente cosas por su ex y que si ella vuelve podría regresar con ella. Esa información…


  • Hola :) tenía una pregunta para sexólogos. Yo no sé por qué, cuando tengo relaciones sexuales solo

    Hola :) tenía una pregunta para sexólogos.
    Yo no sé por qué, cuando tengo relaciones sexuales solo por un impulso puntual, pero no es alguien a quien desee de verdad ni con el que haya tenido muchas fantasías, aunque haya placer (aunque a veces hay dolor) en general siento insatisfacción,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Cuando hablas de insatisfacción habría que revisar qué estás buscando realmente. ¿Es solo placer físico? ¿Es conexión? ¿Es deseo previo? ¿Es sentirte elegida?

    No es lo mismo un impulso…


  • Últimamente tengo muchas pesadillas, sobre todo con gente del colegio y/o gente que me ha hecho much

    Últimamente tengo muchas pesadillas, sobre todo con gente del colegio y/o gente que me ha hecho mucho daño (entre la cual incluyo a gente del colegio, ¿cómo puedo solventar eso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Cuando dices últimamente, sería importante concretar desde cuándo. ¿Ha ocurrido algo en tu vida en ese periodo? Muchas veces las pesadillas no aparecen por el pasado en sí, sino por algo actual…


  • Buenos días Llevo casi 4 años de rela ion con un hombre que supuestamente está separado pero vive

    Buenos días

    Llevo casi 4 años de rela ion con un hombre que supuestamente está separado pero viven bajo el mismo techo ( de eso me entere hace poco). Pero me gustaría saber porque me pide cosas raras en la cama como contarle mi vida sexual, me pide acostarme con otros hombres y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    ¿Entender por qué te pide eso cambiaría algo para ti?. Solo puede responder a que le genere excitación o que le ayude a regular algo interno. Pero incluso sabiendo cuál de los dos es, la pregunta…


  • Tengo 37 años, mi esposa de 32 años quiere vivir la juventud que no tuvo y terminó con el matrimonio

    Tengo 37 años, mi esposa de 32 años quiere vivir la juventud que no tuvo y terminó con el matrimonio, empezó a salir,beber y fumar cigarrillos y marihuana, le dio una crisis(intento de suicidio) y le detectaron bipolaridad, ahora está con psiquiatra, finalmente me enteré por ella después de negarlo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Tiene sentido que sientas impotencia. Estás viendo a alguien con quien compartiste vida tomar decisiones que no controlas. Y además hay hijos de por medio.

    La mente intenta resolverlo…


  • ¿En qué consiste exactamente la terapia de Realidad Virtual?

    ¿En qué consiste exactamente la terapia de Realidad Virtual?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    La terapia con realidad virtual se utiliza sobre todo para exposición. Es decir, crear entornos simulados donde la persona pueda enfrentarse de forma controlada a lo que teme.

    La lógica…


  • Tengo 17 años en 2 meses hago 18, la verdad que estoy muy confundida porque soy una mujer pero a veces

    Tengo 17 años en 2 meses hago 18, la verdad que estoy muy confundida porque soy una mujer pero a veces me siento hombre y cuando gente de la calle me trata en masculino me siento bien y mucho mejor que cuando me tratan en Femenino pero no quiero aceptar que soy un chico trans. 1° porque mi madre…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    La identidad puede vivirse con ambivalencia, sobre todo cuando el entorno es poco seguro.

    Aquí hay dos planos distintos (cómo te sientes tú y qué consecuencias tendría expresarlo en…


  • Engañé a mi pareja y el se enteró hace 8 meses me siento muy mal yo lo amo el me dice que ya me perd

    Engañé a mi pareja y el se enteró hace 8 meses me siento muy mal yo lo amo el me dice que ya me perdonó pero la verdad esque todos los días me echa en cara el error que cometí y no se si es sano seguir adelante con esta relación o terminar definitivamente porque yo siento que mi pareja no me…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Cuando hay una infidelidad y se “perdona”, pero el tema aparece todos los días, no estamos ante un perdón consolidado. Hay algo que sigue activo en la dinámica.

    Aquí la pregunta no…


  • Buenas. Tengo 35 años y desde hace unos meses me vienen a mi cabeza pensamientos intrusivos que me

    Buenas.
    Tengo 35 años y desde hace unos meses me vienen a mi cabeza pensamientos intrusivos que me cuesta controlar. Me vienen por temporadas ya que cuando estoy de vacaciones, haciendo algo con amigos, reuniones de trabajo, haciendo deporte... desaparecen o aparecen de forma esporádica.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En este tipo de problemáticas muchas veces el problema no es el pensamiento, sino lo que haces cuando aparece.

    Si notas que cuando estás ocupado o disfrutando desaparecen, eso ya te…


  • Buenos días, llegue aquí ya que hace unos días le encontré un lubricante a mi pareja, este producto

    Buenos días, llegue aquí ya que hace unos días le encontré un lubricante a mi pareja, este producto estaba nuevo y sin uso y dijo que lo había probado el solo y que no sintió nada, a los días vuelvo a ver el producto estando usado ya a la mitad del envase, según el no me es infiel y que le gusta…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Aquí lo relevante no es solo el lubricante, sino la incoherencia que percibes (dice que lo probó y no sintió nada, luego aparece usado a la mitad).

    La pregunta sería: ¿esto es un hecho…


  • Imagino situaciones y escenarios que podrian llegar a pasarme con alguien, y es como que lo actuo, u

    Imagino situaciones y escenarios que podrian llegar a pasarme con alguien, y es como que lo actuo, uso mis manos, gestos y hablo con ese alguien, a veces son más personas, pero esa alguien no me conoce y no lo va a hacer ya que en su mayoria son cantantes, no imagino nada turbio, ni desagradable,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Más que preguntarnos si es normal o no, quizá sea útil revisar qué efecto tiene en ti. Dices que sabes que es imaginación, que no te afecta y que lo haces porque quieres.

    Entonces…


  • Quería preguntar sobre la terapia EMDR si sirve para superar una fobia social debida a trauma relaci

    Quería preguntar sobre la terapia EMDR si sirve para superar una fobia social debida a trauma relacional en la infancia pero por torpeza emocional de los padres o falta de inteligencia emocional, sin que haya recuerdos que en el presente evoquen emociones dolorosas, es decir, sin abusos y sin…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    No estoy formado en EMDR, así que no puedo valorar esa técnica concreta.

    Ahora bien, mencionas algo importante: no hay abusos, no hay maltrato y no hay recuerdos dolorosos que hoy…


  • Hola una consulta creo que no puedo dormir por miedo, llevo 4 días sin dormir, ayer me pusieron algo

    Hola una consulta creo que no puedo dormir por miedo, llevo 4 días sin dormir, ayer me pusieron algo para relajarme y creo que dormí algo, porque no lo sentí, solo ví la hora y ya está, el miedo a dormir es porque mi hermano puso un vídeo de un tipo que moría por no dormir y de ahi quedé pensando…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Aquí parece que tu mente ha hecho una asociación (no dormir = morir). Y desde ahí se ha activado el miedo.

    Cuando intentas dormir ahora, no estás simplemente intentando descansar,…


  • Es malo mentirle a tu novio sobre las personas con las que tuviste intimidad en tu pasado? En reali

    Es malo mentirle a tu novio sobre las personas con las que tuviste intimidad en tu pasado?
    En realidad ya habíamos hablado del tema y a él es algo que prefiere no hablar sobre cuántas personas pertenecieron a nuestro pasado, y tampoco sobre quienes han sido.
    Pero me siento mal porqué…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Bien o mal depende de tus propios marcos. Podemos darte una opinión, pero eso solo te regularía momentáneamente.

    La pregunta importante es qué tipo de persona quieres ser en tu relación.…


  • Buen día, quisiera saber si es malo que haya ocultado una verdad a mi novio sobre mi pasado, la situ

    Buen día, quisiera saber si es malo que haya ocultado una verdad a mi novio sobre mi pasado, la situación es está, antes de mi noviazgo me besé unas tres veces con mi jefe pero no pasó nada más, y la verdad es que le tengo cariño pues me ah apoyado mucho en mi nivel laboral, mi novio sabe que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Cuando preguntas si algo está mal, estás buscando una referencia externa que te diga qué sentir.

    Pero la única persona que sabe si lo que hiciste encaja con tus valores eres tú. Nadie…


  • Hola, No sé por dónde empezar a contar lo que me ocurre porque es una historia bastante larga. De

    Hola,

    No sé por dónde empezar a contar lo que me ocurre porque es una historia bastante larga. Desde hace muchos años estoy bastante solo y me relaciono sólo con mi familia más cercana y con una chica que conocí en una aplicación que se ha alejado de mí. Tengo muchos problemas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Lo que describes no es "solo timidez", hay anticipación constante, miedo previo, tensión interna y luego autoevaluación posterior. Aquí sería clave diferenciar dos cosas:

    1)…


  • Hola, me gustaría saber que podría hacer, ya que llevo 2 años y 4 meses con mi pareja, y quiero dorm

    Hola, me gustaría saber que podría hacer, ya que llevo 2 años y 4 meses con mi pareja, y quiero dormir con el ya que los 2 somos mayores de edad. Tengo 20 años, pero a mi madre le parece mal el hecho de dormir juntos, y no entiendo el porque ya que soy mayor de edad, además de que conoce a mi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Cuando pides consejos, sería importante aclarar: ¿consejos para cambiar la opinión de tu madre? ¿Para sentirte menos agobiada? ¿Para tomar una decisión independiente aunque ella no esté de acuerdo?


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