Preguntas de pacientes (1000)
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Si con 35 años estoy lleno de traumas, heridas, rencor y demás, ¿cómo estaré cuando tenga muchos más
Si con 35 años estoy lleno de traumas, heridas, rencor y demás, ¿cómo estaré cuando tenga muchos más años?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede que con una vida increíble. Depende de lo que hagas a partir de ahora.
No puedes cambiar lo que has vivido, pero sí puedes cambiar lo que haces desde este momento. Lo que hagas…
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¿Porqué hay psicólogos cognitivo conductuales a los que no les gusta la EMDR?
¿Porqué hay psicólogos cognitivo conductuales a los que no les gusta la EMDR?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habría que preguntárselo a ellos directamente. Algunos colegas hablan de falta de evidencia o cuestionan los mecanismos de cambio.
Personalmente, considero que toda intervención tiene…
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¿La duración de una terapia EMDR suele ser menor que la de una cognitivo-conductual?
¿La duración de una terapia EMDR suele ser menor que la de una cognitivo-conductual?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Depende del profesional, del problema y de lo que se espere conseguir. Primero habría que definir qué significa “funcionar” o “solucionar”.
La métrica que utilizo es si la persona…
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¿La terapia EMDR es más eficaz que la cognitivo-conductual para sanar traumas y fobias?
¿La terapia EMDR es más eficaz que la cognitivo-conductual para sanar traumas y fobias?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habría que establecer primero qué es “sanar” y qué se define como trauma. Puedes haber vivido una experiencia muy dolorosa y, a raíz de ella, mejorar enormemente tu calidad de vida. No todos los…
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Aparte de la cognitivo-conductual y la EMDR, ¿hay más terapias para sanar fobias?
Aparte de la cognitivo-conductual y la EMDR, ¿hay más terapias para sanar fobias?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cualquier terapia que trabaje con exposición y prevención de respuesta puede ser útil.
Identificar el objeto de la fobia, discriminar los comportamientos de escape y dejar de utilizarlos…
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¿Veis normal que no me guste que me pongan etiquetas (tonto, susceptible, pesado, quisquilloso, sens
¿Veis normal que no me guste que me pongan etiquetas (tonto, susceptible, pesado, quisquilloso, sensible, soso...)?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Más allá de explicarlo en términos de si es estadísticamente habitual o no (normal), quizá pueda serte más útil revisar qué implicación tiene para ti que te digan eso.
Muchas veces…
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¿Cómo explicáis el que me cree una hipersensibilidad emocional enorme durante más de un día el que u
¿Cómo explicáis el que me cree una hipersensibilidad emocional enorme durante más de un día el que una niñata se burlara de mí por resbalarme y estar a punto de caerme en una piscina?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Explicarlo, ¿de qué te serviría?
Mencionas que la sensibilidad emocional dura más de un día. Quizá la pregunta que más puede ayudarte es si quieres vivir de otra manera, de forma que…
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¿Si las fobias no se tratan se cronifican en el tiempo?
¿Si las fobias no se tratan se cronifican en el tiempo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cualquier patrón de comportamiento que repita ciclos en los que se cierra tiende a volverse más estable. Y cuanto más estable es, más complicado resulta modificarlo.
Puedes tener una…
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Hola, últimamente me he sentido insegura en la relación todo a raíz de una mentira. Mi pareja sigue
Hola, últimamente me he sentido insegura en la relación todo a raíz de una mentira. Mi pareja sigue a una chica de su pasado que le gustaba, esto me genera mucha inseguridad y ansiedad, le he pedido de todas las maneras que por favor la deje de seguir. Quiero trabajar en mi inseguridad pero no…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando aparecen este tipo de problemáticas es habitual intentar que la otra persona deje de hacer algo, por ejemplo que deje de seguir a alguien.
Sin embargo, el problema no está tanto…
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Como puedo curar emeteofobia? Soy mami de una peque dos añitos . Siempre he tenido miedo a encontrar
Como puedo curar emeteofobia? Soy mami de una peque dos añitos . Siempre he tenido miedo a encontrarme yo mal y,,a marearme ,vomitar.. salgo huyendo al hospital,cuando me encuentro mal duermo vestida de calle por si he de salir corriendo,tengo panico,me bloqueo,sudo,entro en panico total,hago…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Este tipo de problemáticas suelen trabajarse identificando el patrón completo. Ver las situaciones concretas que activan en ti los pensamientos, sensaciones y emociones incómodas, distanciarte…
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¿Cómo puedo superar el mal recuerdo de un ingreso voluntario que tuve? Me hipermedicaron, tuve probl
¿Cómo puedo superar el mal recuerdo de un ingreso voluntario que tuve? Me hipermedicaron, tuve problemas con compañeros (uno me robó una servilleta, otro me llamo pesado, uno me cantó las 40, otro me vaciló, etiquetó y se quiso colar, otro me dio un codazo por invadir su espacio en la mesa, una…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Primero habría que definir qué significa para ti “superar” ese recuerdo. La definición que hagas es lo más útil ahora mismo.
Has vivido experiencias complicadas que han dejado una…
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Quisiera saber si es normal tener miedo de que violen y maten a personas de mi familia, ese miedo es
Quisiera saber si es normal tener miedo de que violen y maten a personas de mi familia, ese miedo es producido por visiones que veo cuando intento quedarme dormida, e incluso sueños.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saber si es normal o no no cambia el hecho de que te esté afectando, ¿no?. Quizá sea más útil revisar cuándo aparecieron esos miedos, en qué momento de tu vida y con qué pueden estar relacionados.
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Hace casi 14 años, a un ex-amigo que tenía problemas para controlar su rabia le dije al finalizar la
Hace casi 14 años, a un ex-amigo que tenía problemas para controlar su rabia le dije al finalizar la conversación telefónica que esperaba que estuviera mejor de su problema de agresividad (se lo dije muy de buenas), ante lo cual se me echó encima y reaccionó de forma muy violenta, preguntándome…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Quizá la pregunta es más para ti que para otros. Nosotros no hemos vivido tu situación.
En el fondo, ¿te sientes satisfecho con tu respuesta, aunque la relación se debilitara? A veces…
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Es normal en las recaídas recordar viejas obsesiones o tener otras nuevas? Empecé recordando antigua
Es normal en las recaídas recordar viejas obsesiones o tener otras nuevas? Empecé recordando antiguas obsesiones pero esta nueva es demoledora y creo que jamás saldré estoy constantemente recreando mentalmente lo que veo, escucho, digo o oigo cada 10 segundos o menos tengo la cabeza que me duele…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una vez que tienes determinados aprendizajes y obsesiones, no se pueden borrar definitivamente. Los aprendizajes son acumulativos. Puede volver una obsesión antigua o aparecer una nueva.
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Hola, tengo 21 años y llevo unos meses algo decaído con bastante ansiedad, hace un par de meses tuve
Hola, tengo 21 años y llevo unos meses algo decaído con bastante ansiedad, hace un par de meses tuve covid y nose porque me aumentaron mucho los sintomas, he superado el virus pero ahora apenas puedo salir de casa, estoy muy cansado y le doy vueltas al coco por todo, me hicieron dos analiticas…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En este tipo de situaciones suele ser muy útil revisar al servicio de qué están tus comportamientos. Prestar mucha atención a los síntomas y hacer cosas para no sentirlos suele indicar que la vida…
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Tiendo a imaginar situaciones futuras en las que todo sale bien y como yo quisiera, pienso y pienso,
Tiendo a imaginar situaciones futuras en las que todo sale bien y como yo quisiera, pienso y pienso, por ejemplo, lo que puedo decir, lo que me respondería la otra persona y así hasta imaginarme una conversación completa, previo a una salida, reunión con amigos, evento, etc, cosas que nunca suceden…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que mencionas es el funcionamiento habitual del pensamiento. Genera situaciones futuras, posibles respuestas, lo que tú dirías y lo que diría la otra persona.
Generalmente esto…
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Me presento: tengo 30 años y sigo siendo virgen. Mantengo relaciones sexuales con mi pareja pero me
Me presento: tengo 30 años y sigo siendo virgen. Mantengo relaciones sexuales con mi pareja pero me es imposible efectuar el coito por miedo al dolor, ya que cuando lo intento estoy tan nerviosa que me cierro y me duele.
Este tema me crea muchísima ansiedad. ¿Qué puedo hacer para…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los problemas sexuales como los que mencionas suelen formar parte de un circuito, de un patrón en el que aparecen pensamientos y sensaciones incómodas y, cuando intentas hacer algo para no sentirlos,…
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Buenas. Me llamo Alejandro y tengo 19 años. Estoy muy angustiado ya que después de estar de viaje co
Buenas. Estoy muy angustiado ya que después de estar de viaje con mi pareja en Asturias, me comencé a obsesionar con su peso y aspecto físico. También estoy preocupado porque no se si es normal el fijarme en algunas chicas que me parezcan sexualmente atractivas. Yo llevo un año con mi pareja…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando aparecen este tipo de pensamientos en el contexto de TOC, el foco no suele estar en el contenido (si es el peso, si son otras chicas, si es la duda), sino en la dinámica que se genera alrededor.
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aveces pienso en el suicidio y tengo mucha ansieda por ver sangre que significa eso? y que puedo h
aveces pienso en el suicidio y tengo mucha ansieda por ver sangre que significa eso? y que puedo
hacer para curarme?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando dices que piensas en el suicidio sería interesante revisar cuándo concretamente. Qué es lo que está pasando en tu vida cuando vienen esos pensamientos. Los pensamientos muchas veces aparecen…
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Hola, soy un hombre heterosexual hasta donde siempre he sabido, desde hace 2 años estoy diagnosticad
Hola, soy un hombre heterosexual hasta donde siempre he sabido, desde hace 2 años estoy diagnosticado con obsesiones homosexuales o lo q se conoce como toc homosexual, mis dudas son las siguientes: es normal que mi deseo sexual con las mujeres disminuya y no pare de cuestionarme si m gusta mi…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La mayor parte de estos problemas radican en los intentos de control, en no querer sentir algo o no querer tener ciertos pensamientos.
A veces el problema no está en que tu orientación…
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Preguntas populares
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¿Qué síntomas da la agranulocitosis?
Fundamentalmente son de dos tipos: aparición de fiebre y de la frecuencia…