Preguntas de pacientes (983)
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Aparte de la cognitivo-conductual y la EMDR, ¿hay más terapias para sanar fobias?
Aparte de la cognitivo-conductual y la EMDR, ¿hay más terapias para sanar fobias?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cualquier terapia que trabaje con exposición y prevención de respuesta puede ser útil.
Identificar el objeto de la fobia, discriminar los comportamientos de escape y dejar de utilizarlos…
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Hace 10 meses en un centro comercial tuve un incidente con un guardia de seguridad que me trató mal
Hace 10 meses en un centro comercial tuve un incidente con un guardia de seguridad que me trató mal y de forma bastante injusta, mi hermana se enteró porqué se lo conté y luego mandó un correo al sitio ese quejándose por lo que hicieron pero luego lo borró, y aún sigo sin comprenderlo y molesto…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si revisas la cadena de acontecimientos quizá obtengas más información. Tuviste un incidente, tu hermana envió un correo posiblemente buscando defenderte o protegerte. Después lo borró, quizá por…
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¿La terapia EMDR es más eficaz que la cognitivo-conductual para sanar traumas y fobias?
¿La terapia EMDR es más eficaz que la cognitivo-conductual para sanar traumas y fobias?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habría que establecer primero qué es “sanar” y qué se define como trauma. Puedes haber vivido una experiencia muy dolorosa y, a raíz de ella, mejorar enormemente tu calidad de vida. No todos los…
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¿La duración de una terapia EMDR suele ser menor que la de una cognitivo-conductual?
¿La duración de una terapia EMDR suele ser menor que la de una cognitivo-conductual?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Depende del profesional, del problema y de lo que se espere conseguir. Primero habría que definir qué significa “funcionar” o “solucionar”.
La métrica que utilizo es si la persona…
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Tengo una relación "patológica" con mi madre, llevo muchísimos años peleando con ella y he tenido ha
Tengo una relación "patológica" con mi madre, llevo muchísimos años peleando con ella y he tenido hasta discusiones esperpénticas y peleas en plena calle, ¿cómo se puede solucionar este problema con ella? ¿Cómo explicáis que haya peleado con ella mucho más de adulto que de niño?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A veces la mejor forma de solucionar algo es dejar de intentar solucionarlo del mismo modo. Mencionas que llevas muchos años discutiendo.
Es posible que en esas discusiones haya algo…
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¿Porqué hay psicólogos cognitivo conductuales a los que no les gusta la EMDR?
¿Porqué hay psicólogos cognitivo conductuales a los que no les gusta la EMDR?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habría que preguntárselo a ellos directamente. Algunos colegas hablan de falta de evidencia o cuestionan los mecanismos de cambio.
Personalmente, considero que toda intervención tiene…
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Si con 35 años estoy lleno de traumas, heridas, rencor y demás, ¿cómo estaré cuando tenga muchos más
Si con 35 años estoy lleno de traumas, heridas, rencor y demás, ¿cómo estaré cuando tenga muchos más años?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede que con una vida increíble. Depende de lo que hagas a partir de ahora.
No puedes cambiar lo que has vivido, pero sí puedes cambiar lo que haces desde este momento. Lo que hagas…
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¿Porqué los hombres son (por lo general, aunque hay de todo) más violentos e irrespetuosos que las m
¿Porqué los hombres son (por lo general, aunque hay de todo) más violentos e irrespetuosos que las mujeres?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Probablemente por una cuestión biológica. Según tengo entendido, hay más variabilidad de conducta en hombres que en mujeres y suele relacionarse con la testosterona. Los hombres ocupan más los…
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La disnea suspirosa por ansiedad puede dar de manera constante todo el dia todos los días?
La disnea suspirosa por ansiedad puede dar de manera constante todo el dia todos los días?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una activación ansiosa constante puede dar lugar a muchos síntomas, entre ellos lo que mencionas.
Habitualmente, pararse en vez de seguir forzando, ordenar prioridades y revisar estilos…
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¿De qué sirve quejarse a alguien de que algo te haya molestado si luego te va a decir que eres muy s
¿De qué sirve quejarse a alguien de que algo te haya molestado si luego te va a decir que eres muy susceptible, que te tomas todo a pecho o algo similar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si te estás haciendo la pregunta es porque probablemente ya estés cayendo en la cuenta de la consecuencia de decirlo. Muchas personas no hacen una revisión o autocrítica cuando expresas algo.
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Hola, llevo en una relación dos meses, el caso es que un dia mi pareja me dijo que le faltaba algo sob
Hola, llevo en una relación dos meses, el caso es que un dia mi pareja me dijo que le faltaba algo sobre nosotros.
Ahora se ha ido de vacaciones con su hija y antes de irse me dijo que no le llamara ni le mandara mensajes si no fuera urgente.
Que hago?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Quizá la pregunta sea qué quieres hacer o por qué esto te genera un problema. Mencionas que tu pareja te ha pedido algo y te preguntas si llamar o no.
¿Qué es lo que querrías tú? Si…
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Desde que empezó el 2021 he tenido como ataques de ansiedad son de cierta forma fea pero hoy 25 de j
Desde que empezó el 2021 he tenido como ataques de ansiedad son de cierta forma fea pero hoy en la madrugada me dió más fuerte (estaba con mi familia en una reunión) produzco poca saliva y me molesta, siento que me voy a atragantar o ahogar; como si la saliva no me pasará por la garganta también…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En este tipo de problemáticas, el problema realmente no suele estar en tener ansiedad. El problema suele estar en todos los intentos de control y de que no aparezca la ansiedad.
Revisar…
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Hola tengo 17 años, termine el colegio hace ya 1 año y obtuve una beca para la universidad pero la p
Hola tengo 17 años, termine el colegio hace ya 1 año y obtuve una beca para la universidad pero la perdí la por complicaciones de salud, ahora no se que hacer estoy muy deprimida y confundida no tengo sueños que seguir ni ilusiones mis padres no pueden ayudarme con una universidad privada y la…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Quizá podría ayudarte abrir la mirada. Revisar qué te interesa, echar un vistazo a todos tus intereses y ver por dónde podrías ir.
Muchas veces el problema es que no hay opciones visibles.…
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No me quedo tranquilo después de una prueba negativa vih 4 ta gen a los 50 días. Me repito la prueba
No me quedo tranquilo después de una prueba negativa vih 4 ta gen a los 50 días. Me repito la prueba o busco ayuda psicológica?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si crees que es conveniente hacerte otra prueba, ¿por qué no? Es tu salud, ¿por qué sería un problema hacerte otra prueba? Si estás consultando quizá es que estás notando que la búsqueda no te…
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Buenas tardes a todos, mi pregunta es la siguiente.¿Son lo mismo la terapia humanista y la terapia g
Buenas tardes a todos, mi pregunta es la siguiente.¿Son lo mismo la terapia humanista y la terapia gestalt? Le dije a mi actual terapeuta que no quería hacer terapia gestalt y ahora después de varias sesiones leo que una deriva de la otra. He buscado porque me parecen lo mismo en sus intervenciones…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La terapia no es algo estático, sino que depende de la persona con la que trabajes. De hecho, es probablemente una de las cosas más importantes. A mi juicio, estás buscando la respuesta en el tipo…
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Hasta los 18 años no le daba importancia a este tema, pero a partir de esa edad me empecé a obsesion
Hasta los 18 años no le daba importancia a este tema, pero a partir de esa edad me empecé a obsesionar sobre las conversaciones, sobre si los demás contestaban a todo lo que decía, ¿qué explicación le dais a eso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La explicación estará en tu vida, en lo que has vivido y en lo que es importante para ti. Por ejemplo, quizá has tenido experiencias sociales en los que lo que decías implicaba un rechazo social,…
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¿Es a partir de los 18 años cuando se empiezan a desarrollar las enfermedades mentales?
¿Es a partir de los 18 años cuando se empiezan a desarrollar las enfermedades mentales?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando las personas son menores de edad es cuando el criterio de lo que es bueno o malo está en los padres. Conforme alcanzan una edad, su responsabilidad aumenta y es entonces cuando deben tomar…
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¿Puede un psicólogo quitar medicación? Al que voy yo lo hace con las benzodiacepinas.
¿Puede un psicólogo quitar medicación? Al que voy yo lo hace con las benzodiacepinas.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si es un psicólogo, entonces no tiene potestad. Por otro lado, sí que podéis explorar cuál es la función de los ansiolíticos, explorar las consecuencias y los beneficios de ir por otros caminos.
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El darle 1000 vueltas a lo mismo, ¿denota una personalidad obsesiva?
El darle 1000 vueltas a lo mismo, ¿denota una personalidad obsesiva?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buscar la etiqueta de si es una personalidad u otra, ¿cambia algo? A menudo, este tipo de preguntas no se formulan en términos de costes y beneficio, que es lo que verdaderamente marca la diferencia.
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Hola buenas, tengo 22 años y quisiera explayar mi situación. Hace varios años (2016) sufrí un episod
Hola buenas, tengo 22 años y quisiera explayar mi situación. Hace varios años (2016) sufrí un episodio depresivo, el cual no fue tratado de manera correcta aunque pude superarlo tras unos años. Desde pequeño siempre he sobrepensado mucho las cosas y nunca encajaba con ningún grupo y me sentía…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En este tipo de problemáticas ayuda revisar qué es lo que está suponiendo una barrera en tu vida, ese “nunca consigo seguir adelante”. Ver qué es lo que aparece en tu vida que supone una barrera.…
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Tengo un osteocondroma descubierto hace poco, me dolió cuando practiqué atletismo, use rodillera per
NO hay ninguna contraindicación para seguir practicando deporte con un osteocondroma.…