Preguntas de pacientes (1000)

Si no estás manteniendo conversación con ellos actualmente, lo más probable es que haya algo dentro de la interacción que te esté resultando desagradable y que no te ayude.

Quizá el problema no está con... Ver más

Es interesante, porque parece que hay una situación que te está generando malestar dentro de las sesiones y que te estaría moviendo a decírselo. Sin embargo, cuando tienes miedo no actúas.

Además, buscas... Ver más

Quizá la pregunta sea si te merece la pena someterte a la posibilidad de que los niños se rían de ti. Es decir, si esto es algo importante para ti.

Parece que tienes pensamientos de que se puedan reír.... Ver más

En este tipo de problemáticas ayuda revisar qué es lo que está suponiendo una barrera en tu vida, ese “nunca consigo seguir adelante”. Ver qué es lo que aparece en tu vida que supone una barrera. A menudo... Ver más

Buscar la etiqueta de si es una personalidad u otra, ¿cambia algo? A menudo, este tipo de preguntas no se formulan en términos de costes y beneficio, que es lo que verdaderamente marca la diferencia.

Por... Ver más

Si es un psicólogo, entonces no tiene potestad. Por otro lado, sí que podéis explorar cuál es la función de los ansiolíticos, explorar las consecuencias y los beneficios de ir por otros caminos.

A menudo,... Ver más

Cuando las personas son menores de edad es cuando el criterio de lo que es bueno o malo está en los padres. Conforme alcanzan una edad, su responsabilidad aumenta y es entonces cuando deben tomar muchas... Ver más

La explicación estará en tu vida, en lo que has vivido y en lo que es importante para ti. Por ejemplo, quizá has tenido experiencias sociales en los que lo que decías implicaba un rechazo social, y a partir... Ver más

La terapia no es algo estático, sino que depende de la persona con la que trabajes. De hecho, es probablemente una de las cosas más importantes. A mi juicio, estás buscando la respuesta en el tipo de terapia,... Ver más

Si crees que es conveniente hacerte otra prueba, ¿por qué no? Es tu salud, ¿por qué sería un problema hacerte otra prueba? Si estás consultando quizá es que estás notando que la búsqueda no te está ayudando... Ver más

Quizá podría ayudarte abrir la mirada. Revisar qué te interesa, echar un vistazo a todos tus intereses y ver por dónde podrías ir.

Muchas veces el problema es que no hay opciones visibles. Sin embargo,... Ver más

En este tipo de problemáticas, el problema realmente no suele estar en tener ansiedad. El problema suele estar en todos los intentos de control y de que no aparezca la ansiedad.

Revisar todo el patrón,... Ver más

Quizá la pregunta sea qué quieres hacer o por qué esto te genera un problema. Mencionas que tu pareja te ha pedido algo y te preguntas si llamar o no.

¿Qué es lo que querrías tú? Si respetas el límite... Ver más

Si te estás haciendo la pregunta es porque probablemente ya estés cayendo en la cuenta de la consecuencia de decirlo. Muchas personas no hacen una revisión o autocrítica cuando expresas algo.

Las frases... Ver más

Una activación ansiosa constante puede dar lugar a muchos síntomas, entre ellos lo que mencionas.

Habitualmente, pararse en vez de seguir forzando, ordenar prioridades y revisar estilos de vida puede... Ver más

Probablemente por una cuestión biológica. Según tengo entendido, hay más variabilidad de conducta en hombres que en mujeres y suele relacionarse con la testosterona. Los hombres ocupan más los extremos... Ver más

A veces la mejor forma de solucionar algo es dejar de intentar solucionarlo del mismo modo. Mencionas que llevas muchos años discutiendo.

Es posible que en esas discusiones haya algo tuyo que se está... Ver más

Si revisas la cadena de acontecimientos quizá obtengas más información. Tuviste un incidente, tu hermana envió un correo posiblemente buscando defenderte o protegerte. Después lo borró, quizá por algún... Ver más

En primer lugar, notando todo lo que compone la respuesta de rumiar. Observar cuándo aparecen los pensamientos y qué haces cuando los tienes.

Muchas veces el problema no está en lo que ocurrió, sino en... Ver más

Es perfectamente viable, dependiendo del contexto. No es lo mismo que te lo digan en medio de una discusión intensa que en una conversación relajada.

Puede generarte malestar si lo interpretas como que... Ver más