Preguntas de pacientes (983)
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Hola! Me he estado preguntado si Hay diferencia de estrés en mujeres y hombres?
Hola! Me he estado preguntado si Hay diferencia de estrés en mujeres y hombres?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, puede haber diferencias, aunque no tanto por biología como por los roles de género y las expectativas que se construyen alrededor. Lo que para una mujer puede ser una fuente de estrés, quizá…
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Hola. Hace cosa de dos meses tuve un accidente de tráfico. A raíz de eso me han dado 2 ataques de an
Hola. Hace cosa de dos meses tuve un accidente de tráfico. A raíz de eso me han dado 2 ataques de ansiedad (dificultad para respirar) que justamente coinciden en días previos y el día que se cumple la fecha del accidente. Mi médico de cabecera me recetó Alprazolam de 0,25mg para tomar en esos…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No soy psiquiatra ni puedo indicar el uso de medicación, pero si ayudarte desde la terapia psicológica. En tu caso, sería útil analizar qué ocurre justo antes de que aparezcan los ataques, cómo…
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Tengo 20 años, desde que tenía 4 años hasta los 17
Tengo 20 años, desde que tenía 4 años hasta los 17 he sufrido maltrato físico y psicológico por parte de mi padre. Nunca me he atrevido a hablar de ello hasta ahora, me gustaría saber que puedo hacer, ya que, cada vez que me acuerdo de situaciones pasadas no puedo parar de llorar y me duele como…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tiene sentido que, al hablar de algo tan doloroso, aparezcan lágrimas y la sensación de que vuelve a ocurrir. Presta atención a que lo que estás viviendo ahora no es el maltrato, sino el recuerdo.…
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¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin
¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin darnos cuenta que la estamos padeciendo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, puede ocurrir. A menudo las personas están tan centradas en lo que pasa fuera (obligaciones, tareas, exigencias) que dejan de observar lo que sienten. Cuando se vive desconectado de uno mismo,…
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Cuánto tarda en desaparecer una somatización por a
Cuánto tarda en desaparecer una somatización por ansiedad?? En este caso un dolor de garganta.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cada caso es diferente, pero lo fundamental es observar cómo se desarrolla el síntoma en tu vida. Ver en qué momentos aparece, qué haces cuando lo sientes y qué lo mantiene activo puede ser más…
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Una persona con hipocondria también puede tener miedo a enfermedades mentales ?
Una persona con hipocondria también puede tener miedo a enfermedades mentales ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una persona con hipocondría suele tener miedo a enfermar o a morir, y responde a esos pensamientos intentando protegerse. Sin embargo, esa reacción en bucle (buscar información, analizar síntomas,…
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El toc puede aparecer en varones de edad 28/30 años ?
El toc puede aparecer en varones de edad 28/30 años ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El TOC puede aparecer en cualquier persona y a cualquier edad. No depende tanto de la edad, sino de tu historia de vida, de cómo has aprendido a relacionarte con tus pensamientos y sensaciones.
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Desde hace unas semanas me llegan a la mente imágenes haciendo daño a otra persona o suicidándome de
Desde hace unas semanas me llegan a la mente imágenes haciendo daño a otra persona o suicidándome de cierta manera. Lucho contra ellas y me produce más ansiedad y miedo, yo no quiero suicidarme. Esto es común en un Toc?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes es muy común en el TOC. Cuando aparecen esas imágenes y luchas contra ellas, el miedo aumenta. Esa lucha es justo lo que las mantiene vivas. Cuanto más intentas controlarlas o…
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Hace tiempo que me paso la mayor parte del día fantaseando acerca de cosas irreales. Hasta ahora lo
Hace tiempo que me paso la mayor parte del día fantaseando acerca de cosas irreales. Hasta ahora lo veía como algo normal, pero ahora me centro más en mis “sueños” que en vivir. No soy capaz de centrarme en los estudios ni me apetece bajar con mis amigas.
Quería saber si puedo cambiar…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Podría ser útil prestar atención a lo que te está diciendo esa fantasía, más que intentar apagarla. A veces, la vida que imaginamos puede estar compensando algo que en la realidad no termina de…
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Puede una persona tener un duelo complicado y a la
Puede una persona tener un duelo complicado y a la vez tener depresión?
Es posible que ma personas que lo padezca se nieguen a pedir ayuda profesional?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si lo estás viviendo así, sí, es posible. El duelo y la depresión pueden coexistir. A veces, cuando una persona atraviesa un duelo complicado, lo que hay detrás es una dificultad para tocar lo…
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Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encon
Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encontrarme mejor. Viviamos juntas con mi marido y éramos una la prolongación de la otra. Siempre juntas. No tenemos hijos pero los tres eramos muy felices. No sé que hacer. Tengo amigas que ya lo han…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cada persona atraviesa el duelo de manera distinta. Compararte con cómo otros lo viven puede estar enturbiando tu propio proceso. Sería importante ver dos cosas: por un lado, el espacio que te…
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Qué es el aislamiento social? Cómo puede llegar a influir en los adolescentes y por qué ?
Qué es el aislamiento social?
Cómo puede llegar a influir en los adolescentes y por qué ?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El aislamiento social ocurre cuando una persona empieza a evitar los espacios compartidos. En los adolescentes puede surgir por muchas razones: miedo al juicio, experiencias de rechazo o simplemente…
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Tengo varias preguntas sobre el tema. ¿Es recomendable ir a una consulta psicológica después de una
Tengo varias preguntas sobre el tema.
¿Es recomendable ir a una consulta psicológica después de una interrupción del embarazo?
¿De qué diferentes maneras puede reaccionar alguien después de haberlo interrumpido?
¿Cómo se puede superar el arrepentimiento de haber tomado esa…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Depende de lo que necesites, pero sí, puede ser útil acudir a terapia tras una interrupción del embarazo, sobre todo si sientes que algo ha quedado sin cerrar. Es un proceso doloroso y, como toda…
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¿Cómo se genera la adicción al móvil en una persona sana?
¿Cómo se genera la adicción al móvil en una persona sana?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La adicción al móvil se genera en prácticamente todas las personas, ya que las aplicaciones están diseñadas para captar nuestra atención utilizando los mismos mecanismos que una máquina tragaperras.…
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Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expre
Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expresar mis sentimientos o siento que he hecho algo mal o me acusan erróneamente; internamente tengo un pensamiento muy racional, pero externamente no puedo evitar llorar y sentir el nudo que no me…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
He acompañado a muchas personas con experiencias parecidas a la tuya. Cuando en los conflictos aparece la emoción antes que las palabras, el cuerpo reacciona intentando protegerte, aunque te impida…
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Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba
Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una manera de empezar a trabajar esto sería observando qué ocurre en tu día antes de acostarte. Muchas veces, lo que impide dormir no está en la cama, sino en lo que ha pasado durante el día: preocupaciones,…
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Trastorno de ansiedad
Hola, he pasado un episodio de ansiedad bastante fuerte, me he desmayado y a raíz de ese momento entre en pánico, ahora no hay manera de controlarme, intento estar tranquila pero la tensión aumenta a unos 170 pulsaciones, tengo ardor en el cuerpo y siento que me voy a morir, es desesperante y…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando ocurren experiencias como la que describes, suele haber un aprendizaje en el que el cuerpo asocia determinadas sensaciones con peligro. A partir de ese momento, cualquier sensación similar…
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Hola! Sufro de trastornos de ansiedad, suelo tener hiperactividad (canalizo en movimiento, actividad
Hola! Sufro de trastornos de ansiedad, suelo tener hiperactividad (canalizo en movimiento, actividad física) me devienen en contracturas, inmediatamente pienso que tengo algo malo ( físicamente estoy bien) y ese temor acentúa el círculo :más dolor, más pánico. Estoy en terapia cognitivo-conductual,…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo importante sería observar qué haces cuando aparece la ansiedad y cómo eso puede estar reforzando el mismo ciclo. En muchos casos, el problema no es el dolor o la sensación física, sino las conductas…
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Mi padre falleció hace casi 3 meses. Desde antes de ello, hemos pasado por una enfermedad dura con d
Mi padre falleció hace casi 3 meses. Desde antes de ello, hemos pasado por una enfermedad dura con duros procesos oncológicos, meses en los cuales sentía mucha ansiedad, impotencia por no poder ayudarle más y tras lo ocurrido mi nivel de ansiedad ha aumentado, casi no puedo concentrarme en mis…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tiene sentido que estés sintiendo todo esto tras lo vivido. A menudo, cuando atravesamos un proceso de enfermedad y pérdida, la mente y el cuerpo tardan en reajustarse. Dar un espacio a lo que…
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Buenas noches. Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día
Buenas noches.
Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día, por la noche no duermo bien porque me despierto de manera frecuente.
Mi concentración es nula, soy incapaz de concentrarme en lo que tengo que hacer o me pierdo en mis pensamientos…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Podría ser muy útil empezar a notar qué ocurrió en ese “desde hace bastante tiempo” que mencionas. Observar cómo se fue formando ese desinterés puede darte pistas valiosas. Cuando una persona empieza…
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Preguntas populares
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Tengo un osteocondroma descubierto hace poco, me dolió cuando practiqué atletismo, use rodillera per
NO hay ninguna contraindicación para seguir practicando deporte con un osteocondroma.…