Preguntas de pacientes (1000)
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La ansiedad puede hacer que se me claven algunas palabras?y luego las diga bien?
La ansiedad puede hacer que se me claven algunas palabras?y luego las diga bien?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si te ocurre, sí puede tener relación con la ansiedad. En estos casos habría que ver en qué momentos aparece, qué estás sintiendo justo antes y cómo te estás relacionando con tu propia atención.…
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Tengo miedo extremo de que algo malo me suceda cuando me encuentro sola, por ejemplo cuando debo tom
Tengo miedo extremo de que algo malo me suceda cuando me encuentro sola, por ejemplo cuando debo tomar un taxi, etc. siento que no seré capaz de salirme de una situación mala en caso llegara a ocurrir. Y ya no quiero tener esos pensamientos cuando realizo acciones que para otras personas resultan…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En estos casos, el problema no suele estar en los pensamientos en sí, sino en lo que haces con ellos. Si cuando aparece el miedo intentas eliminarlo o evitarlo, puede terminar reforzándose. Lo…
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¿ Es normal que la ansiedad solo nerviosismo puede crear ciertos miedos sin sentido? ¿ Y hay alguna
¿ Es normal que la ansiedad solo nerviosismo puede crear ciertos miedos sin sentido? ¿ Y hay alguna técnica para quitarlos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los miedos pueden aparecer asociados a casi cualquier estímulo, incluso sin una causa evidente. Lo relevante no es tanto el miedo en sí, sino qué haces cuando aparece y qué lo está manteniendo.…
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Buenas noches. Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día
Buenas noches.
Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día, por la noche no duermo bien porque me despierto de manera frecuente.
Mi concentración es nula, soy incapaz de concentrarme en lo que tengo que hacer o me pierdo en mis pensamientos…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Podría ser muy útil empezar a notar qué ocurrió en ese “desde hace bastante tiempo” que mencionas. Observar cómo se fue formando ese desinterés puede darte pistas valiosas. Cuando una persona empieza…
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Mi padre falleció hace casi 3 meses. Desde antes de ello, hemos pasado por una enfermedad dura con d
Mi padre falleció hace casi 3 meses. Desde antes de ello, hemos pasado por una enfermedad dura con duros procesos oncológicos, meses en los cuales sentía mucha ansiedad, impotencia por no poder ayudarle más y tras lo ocurrido mi nivel de ansiedad ha aumentado, casi no puedo concentrarme en mis…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tiene sentido que estés sintiendo todo esto tras lo vivido. A menudo, cuando atravesamos un proceso de enfermedad y pérdida, la mente y el cuerpo tardan en reajustarse. Dar un espacio a lo que…
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Hola! Sufro de trastornos de ansiedad, suelo tener hiperactividad (canalizo en movimiento, actividad
Hola! Sufro de trastornos de ansiedad, suelo tener hiperactividad (canalizo en movimiento, actividad física) me devienen en contracturas, inmediatamente pienso que tengo algo malo ( físicamente estoy bien) y ese temor acentúa el círculo :más dolor, más pánico. Estoy en terapia cognitivo-conductual,…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo importante sería observar qué haces cuando aparece la ansiedad y cómo eso puede estar reforzando el mismo ciclo. En muchos casos, el problema no es el dolor o la sensación física, sino las conductas…
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Trastorno de ansiedad
Hola, he pasado un episodio de ansiedad bastante fuerte, me he desmayado y a raíz de ese momento entre en pánico, ahora no hay manera de controlarme, intento estar tranquila pero la tensión aumenta a unos 170 pulsaciones, tengo ardor en el cuerpo y siento que me voy a morir, es desesperante y…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando ocurren experiencias como la que describes, suele haber un aprendizaje en el que el cuerpo asocia determinadas sensaciones con peligro. A partir de ese momento, cualquier sensación similar…
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Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba
Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una manera de empezar a trabajar esto sería observando qué ocurre en tu día antes de acostarte. Muchas veces, lo que impide dormir no está en la cama, sino en lo que ha pasado durante el día: preocupaciones,…
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Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expre
Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expresar mis sentimientos o siento que he hecho algo mal o me acusan erróneamente; internamente tengo un pensamiento muy racional, pero externamente no puedo evitar llorar y sentir el nudo que no me…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
He acompañado a muchas personas con experiencias parecidas a la tuya. Cuando en los conflictos aparece la emoción antes que las palabras, el cuerpo reacciona intentando protegerte, aunque te impida…
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¿Cómo se genera la adicción al móvil en una persona sana?
¿Cómo se genera la adicción al móvil en una persona sana?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La adicción al móvil se genera en prácticamente todas las personas, ya que las aplicaciones están diseñadas para captar nuestra atención utilizando los mismos mecanismos que una máquina tragaperras.…
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Qué es el aislamiento social? Cómo puede llegar a influir en los adolescentes y por qué ?
Qué es el aislamiento social?
Cómo puede llegar a influir en los adolescentes y por qué ?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El aislamiento social ocurre cuando una persona empieza a evitar los espacios compartidos. En los adolescentes puede surgir por muchas razones: miedo al juicio, experiencias de rechazo o simplemente…
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Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encon
Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encontrarme mejor. Viviamos juntas con mi marido y éramos una la prolongación de la otra. Siempre juntas. No tenemos hijos pero los tres eramos muy felices. No sé que hacer. Tengo amigas que ya lo han…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cada persona atraviesa el duelo de manera distinta. Compararte con cómo otros lo viven puede estar enturbiando tu propio proceso. Sería importante ver dos cosas: por un lado, el espacio que te…
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Hace tiempo que me paso la mayor parte del día fantaseando acerca de cosas irreales. Hasta ahora lo
Hace tiempo que me paso la mayor parte del día fantaseando acerca de cosas irreales. Hasta ahora lo veía como algo normal, pero ahora me centro más en mis “sueños” que en vivir. No soy capaz de centrarme en los estudios ni me apetece bajar con mis amigas.
Quería saber si puedo cambiar…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Podría ser útil prestar atención a lo que te está diciendo esa fantasía, más que intentar apagarla. A veces, la vida que imaginamos puede estar compensando algo que en la realidad no termina de…
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Desde hace unas semanas me llegan a la mente imágenes haciendo daño a otra persona o suicidándome de
Desde hace unas semanas me llegan a la mente imágenes haciendo daño a otra persona o suicidándome de cierta manera. Lucho contra ellas y me produce más ansiedad y miedo, yo no quiero suicidarme. Esto es común en un Toc?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes es muy común en el TOC. Cuando aparecen esas imágenes y luchas contra ellas, el miedo aumenta. Esa lucha es justo lo que las mantiene vivas. Cuanto más intentas controlarlas o…
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El toc puede aparecer en varones de edad 28/30 años ?
El toc puede aparecer en varones de edad 28/30 años ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El TOC puede aparecer en cualquier persona y a cualquier edad. No depende tanto de la edad, sino de tu historia de vida, de cómo has aprendido a relacionarte con tus pensamientos y sensaciones.
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Una persona con hipocondria también puede tener miedo a enfermedades mentales ?
Una persona con hipocondria también puede tener miedo a enfermedades mentales ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una persona con hipocondría suele tener miedo a enfermar o a morir, y responde a esos pensamientos intentando protegerse. Sin embargo, esa reacción en bucle (buscar información, analizar síntomas,…
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Hola! Me he estado preguntado si Hay diferencia de estrés en mujeres y hombres?
Hola! Me he estado preguntado si Hay diferencia de estrés en mujeres y hombres?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, puede haber diferencias, aunque no tanto por biología como por los roles de género y las expectativas que se construyen alrededor. Lo que para una mujer puede ser una fuente de estrés, quizá…
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Es normal tener ansiedad relacionadas con el confinamiento de Covid?
Es normal tener ansiedad relacionadas con el confinamiento de Covid?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Muchas personas han sentido ansiedad durante y después del confinamiento. En una situación tan excepcional, tiene sentido que el cuerpo y la mente reaccionen buscando protegerse. El problema no…
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Tengo sobrepeso y no puedo dejar de comer cosas dulces, que puedo hacer?
Tengo sobrepeso y no puedo dejar de comer cosas dulces, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Ver qué función cumple en ti comer cosas dulces es el paso fundamental. Muchas veces, la comida actúa como una forma de regular lo que sentimos o de compensar el malestar. Cuando se empieza a trabajar…
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Estoy tomando lexatin de 1.5 en días que tengo que trabajar, ya sea despues de comer si trabajo de n
Estoy tomando lexatin de 1.5 en días que tengo que trabajar, ya sea despues de comer si trabajo de noche o por la noche si entro de mañana.
Solo tomo una pastilla esos días puntuales, ¿es perjudicial tomarla intermitentemente?, es decir, 5 días sí, 6 no, o 4 sí, 4 no.
Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No soy psiquiatra ni puedo ofrecer pautas médicas, aunque sí puedo ayudarte a un nivel psicológico. Lo que describes refleja que hay momentos en los que sientes la necesidad de regular la ansiedad…
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Preguntas populares
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¿Qué síntomas da la agranulocitosis?
Fundamentalmente son de dos tipos: aparición de fiebre y de la frecuencia…