Buenos días, la ira y la frustración son emociones. Las emociones son necesarias; el miedo, la alegria, la tristeza, la rabia... y cada una tiene su función. En concreto, la rabia nos ayuda a…
Buenos días,
como han dicho compañeros y compañeras que han contestado antes, no es fácil dar una respuesta sin conocer más datos del qué te ha pasado. Yo te recomiendo no dejar de buscar…
Es normal que te sientas asustada en una situación así, pero ir al psicólogo te ayudará a adquirir herramientas de habilidades sociales, autoestima y control de impulsos que creo que es lo que…
Buenos días. Como comentan mis compañeros, en principio no es algo de lo que debas preocuparte especialmente. A veces, cuando nos dedicamos ciertos momentos a nosotros mismos y pensamos en nuestro…
De acuerdo con la ayuda que proponen mis compañeros en relacion a las tecnicas de relajacion y el uso eventual de un ansiolitico. Pero, como cualquier otro sintoma, la aparicion de un miedo excesivo…
Buenas tardes
Tienes un vacío emocional, estás inundada por pensamientos irracionales basados en distorsiones cognitivas de tipo catastrófico, de todo o nada, de túnel pero que se pueden…
Hablas de un duelo por una ruptura de pareja, pero enseguida precisas que el malestar es anterior, y que ya sabías del duelo, es de suponer que por otra ruptura, y que en la relación con tu pareja…
Comentas que nadie te ha gustado para salir y por tanto no has dado el paso a algo más porque no has conocido por ahora a una persona que te impulsara a ello.
Esto ni es bueno ni malo,…
Creo que las opciones que tienes son dos: una, implicar a toda tu familia en el problema (porque al final afecta a todos) y realizar una psicoterapia familiar o 2, acudir tu misma a terapia,…
