Es normal que te sientas asustada en una situación así, pero ir al psicólogo te ayudará a adquirir herramientas de habilidades sociales, autoestima y control de impulsos que creo que es lo que…
Buenos días. Como comentan mis compañeros, en principio no es algo de lo que debas preocuparte especialmente. A veces, cuando nos dedicamos ciertos momentos a nosotros mismos y pensamos en nuestro…
De acuerdo con la ayuda que proponen mis compañeros en relacion a las tecnicas de relajacion y el uso eventual de un ansiolitico. Pero, como cualquier otro sintoma, la aparicion de un miedo excesivo…
Buenas tardes
Tienes un vacío emocional, estás inundada por pensamientos irracionales basados en distorsiones cognitivas de tipo catastrófico, de todo o nada, de túnel pero que se pueden…
Hablas de un duelo por una ruptura de pareja, pero enseguida precisas que el malestar es anterior, y que ya sabías del duelo, es de suponer que por otra ruptura, y que en la relación con tu pareja…
Comentas que nadie te ha gustado para salir y por tanto no has dado el paso a algo más porque no has conocido por ahora a una persona que te impulsara a ello.
Esto ni es bueno ni malo,…
Creo que las opciones que tienes son dos: una, implicar a toda tu familia en el problema (porque al final afecta a todos) y realizar una psicoterapia familiar o 2, acudir tu misma a terapia,…
Cuando nos dirigimos a un profesional para resolver alguna situación complicada por la que estamos pasando o que no hemos sido capaces de resolver o superar por nosotros mismos, surge desde el…
Sin duda intentar un tratamiento cognitivo-conductual con un/a profesional de la psicología, podría ser una buena ayuda para trabajar los pensamientos negativos, uno a uno; y aprender a modificarlos…
