Buenas tardes
Tienes un vacío emocional, estás inundada por pensamientos irracionales basados en distorsiones cognitivas de tipo catastrófico, de todo o nada, de túnel pero que se pueden…
Hablas de un duelo por una ruptura de pareja, pero enseguida precisas que el malestar es anterior, y que ya sabías del duelo, es de suponer que por otra ruptura, y que en la relación con tu pareja…
Comentas que nadie te ha gustado para salir y por tanto no has dado el paso a algo más porque no has conocido por ahora a una persona que te impulsara a ello.
Esto ni es bueno ni malo,…
Creo que las opciones que tienes son dos: una, implicar a toda tu familia en el problema (porque al final afecta a todos) y realizar una psicoterapia familiar o 2, acudir tu misma a terapia,…
Cuando nos dirigimos a un profesional para resolver alguna situación complicada por la que estamos pasando o que no hemos sido capaces de resolver o superar por nosotros mismos, surge desde el…
Sin duda intentar un tratamiento cognitivo-conductual con un/a profesional de la psicología, podría ser una buena ayuda para trabajar los pensamientos negativos, uno a uno; y aprender a modificarlos…
Aunque es positivo que te sientas bien, el hecho de que tengas miedo por cómo estarás en el futuro, no es saludable. Quizá sería aconsejable que hables de tus miedos con un profesional para que…
Hola expresas síntomas de una relación de dependencia, tal como comentan los/as compañeros/as
Entiendo que para sentirte bien priorices lo que tu sientes y lo que te afecta. Pensar en…
Convendría saber si este miedo lo has ido arrastrando desde la infancia hasta ahora, o si lo tienes desde una etapa más reciente. En el primer caso podría tratarse de una conducta (que produce…
