Acercar imagen: Alejandra Torres, Psicólogo Málaga

Alejandra Torres

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Málaga 1 dirección

Núm. Colegiado: AO14003

10 opiniones
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Experiencia

Soy psicóloga general sanitaria, con formación de máster en Igualdad y Género.
Acompaño procesos de ansiedad, estrés emocional, crisis vitales y momentos de vulnerabilidad, especialmente en personas que atraviesan agotamiento emocional, confusión interna o dificultades para sostener lo que les está ocurriendo.

Trabajo principalmente en modalidad online, ofreciendo un espacio seguro, confidencial y libre de juicio, donde puedas expresarte con tranquilidad y sentirte escuchada/o desde el respeto y la comprensión. Cuando la situación lo requiere, también realizo atención psicológica presencial en Málaga.

Mi acompañamiento se orienta a ayudarte a comprender lo que sentís, ordenar tus emociones y recuperar claridad interna, favoreciendo una mayor sensación de equilibrio y alivio emocional. A lo largo de mi trayectoria he aprendido que, aunque las circunstancias externas no siempre puedan cambiar, transformar la manera en que nos relacionamos con lo que vivimos puede generar un impacto profundo en el bienestar psicológico y abrir nuevas posibilidades.

Mi enfoque es cercano, práctico y respetuoso con tu historia personal. Creo en la sensibilidad como una fortaleza y en el proceso terapéutico como un camino que favorece el bienestar emocional, la autonomía y el empoderamiento personal, desde una mirada comprometida con la igualdad, el cuidado y el respeto por cada proceso individual.

Si estás atravesando un momento difícil y sentís que necesitás apoyo profesional, podés contar con un espacio de acompañamiento psicológico serio, empático y respetuoso, pensado para ayudarte a transitar este proceso con mayor claridad, contención y cuidado emocional.

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Sobre mí

Soy psicóloga general sanitaria, con formación de máster en Igualdad y Género.
Acompaño procesos de ansiedad, estrés emocional, crisis vitales y momentos de vulnerabilidad, especialmente en personas que atraviesan agotamiento emocional, confusión interna o dificultades para sostener lo que les está ocurriendo.

Trabajo principalmente en modalidad online, ofreciendo un espacio seguro, confidencial y libre de juicio, donde puedas expresarte con tranquilidad y sentirte escuchada/o desde el respeto y la comprensión. Cuando la situación lo requiere, también realizo atención psicológica presencial en Málaga.

Mi acompañamiento se orienta a ayudarte a comprender lo que sentís, ordenar tus emociones y recuperar claridad interna, favoreciendo una mayor sensación de equilibrio y alivio emocional. A lo largo de mi trayectoria he aprendido que, aunque las circunstancias externas no siempre puedan cambiar, transformar la manera en que nos relacionamos con lo que vivimos puede generar un impacto profundo en el bienestar psicológico y abrir nuevas posibilidades.

Mi enfoque es cercano, práctico y respetuoso con tu historia personal. Creo en la sensibilidad como una fortaleza y en el proceso terapéutico como un camino que favorece el bienestar emocional, la autonomía y el empoderamiento personal, desde una mirada comprometida con la igualdad, el cuidado y el respeto por cada proceso individual.

Si estás atravesando un momento difícil y sentís que necesitás apoyo profesional, podés contar con un espacio de acompañamiento psicológico serio, empático y respetuoso, pensado para ayudarte a transitar este proceso con mayor claridad, contención y cuidado emocional.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Psicología general sanitaria
  • Estrés

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

Tipos de consulta

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Experiencia

Doctor
Alejandra Torres

Psicólogo

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Experiencia

  • Psicóloga | Consulta Privada - Argentina y España: Acompañamiento psicológico a mujeres en contextos de vulnerabilidad y procesos de empoderamiento.
  • Directora de RRHH - Argentina: Coordinación de equipos y desarrollo de políticas de igualdad en el ámbito laboral.
  • Coordinadora de RRHH - Canadá: Experiencia internacional gestionando recursos humanos con perspectiva multicultural.
  • Responsable de Actividades Culturales | Casa C.A.F.I. Montreal: Promoción de eventos y actividades con enfoque comunitario.

Formación

  • Máster en Igualdad y Género (Universidad de Málaga, España 2023-2025): Especialización en igualdad de género aplicada a la psicología.
  • Licenciatura en Psicología (Universidad de Morón, Argentina 2017-2022): Formación de base en psicología.
  • Homologada como Psicóloga General Sanitaria – (España 2024): Certificación para ejercer en el ámbito sanitario en España.
  • Certificación en RRHH (Concordia University, Canadá 2024-2026): Enfoque en la gestión de recursos humanos con perspectiva de diversidad.
  • Diplomatura en Educación (Universidad de Ciencias Empresariales y Sociales, Argentina 2021-2022): Complemento en educación y pedagogía.
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Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español
  • Inglés

Publicaciones

  • La microbiota. Comunicación bidireccional entre intestino y cerebro

Premios y distinciones

  • Trabajo Final de Licenciatura galardonado por la Facultad Reconocimiento académico al Trabajo Final de Licenciatura por su enfoque integrador en psicología y salud mental, centrado en la regulación emocional, los estados de ánimo y el impacto de los hábitos de vida en el bienestar psicológico.

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La atención psicológica online ofrece un espacio profesional, confidencial y seguro desde la comodidad de tu propio entorno. Esta modalidad permite acceder a acompañamiento psicológico sin necesidad de desplazamientos, facilitando la continuidad del proceso terapéutico y adaptándose a las necesidades y tiempos de cada persona.

A través de las sesiones online es posible trabajar ansiedad, estrés, crisis personales, dificultades emocionales, problemas de pareja, procesos migratorios, duelo u otras situaciones que generen malestar. El objetivo es brindar un espacio de escucha, comprensión y orientación profesional que favorezca el bienestar psicológico y el desarrollo de recursos personales para afrontar los desafíos de la vida cotidiana.

La modalidad online ha demostrado ser tan efectiva como la presencial, permitiendo establecer un vínculo terapéutico sólido en un entorno de confianza y respeto.

12/02/2026

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Plaza Reyna Manescau, no2, otra entrada: Calle Pintor Enrique Simonet, 5, Málaga 29002

Estoy atendiendo en Málaga y online, acompañando a personas que atraviesan ansiedad, bloqueos emocionales, crisis personales o procesos de cambio. Mi enfoque es integrativo, profundo y orientado a resultados, en un espacio de escucha, claridad y transformación interior.
Turnos disponibles.

10/02/2026

Servicios y precios

  • Acompañamiento psicológico en diversidad sexual y de género

    50 €

  • Atención psicológica telefónica

    30 €

  • Gestión del estrés

    50 €

  • Psicoterapia individual

    50 €

  • Tratamiento de los trastornos de ansiedad

    50 €

Artículos

Duelo migratorio

El duelo migratorio es el proceso emocional que atraviesa una persona al vivir lejos de su país de origen. Puede implicar sentimientos de tristeza, soledad, desarraigo, ansiedad o dificultad de adaptación. El acompañamiento psicológico permite elaborar estas emociones, fortalecer los recursos personales y facilitar la integración de la experiencia migratoria, favoreciendo el equilibrio emocional y el bienestar en la nueva etapa de vida.

Terapia de pareja

La terapia de pareja es un espacio psicológico orientado a comprender y abordar las dificultades que afectan el vínculo, favoreciendo una comunicación más clara y una mayor comprensión mutua. Muchas parejas consultan ante conflictos frecuentes, distanciamiento emocional, dificultades en la intimidad, pérdida de confianza o momentos de crisis. Durante el proceso, se trabaja en identificar los patrones que generan malestar, comprender las necesidades emocionales de cada uno y promover formas más saludables de relacionarse. El objetivo es acompañar a la pareja en la construcción de un vínculo más consciente y equilibrado, favoreciendo el bienestar emocional de ambos.

Rumia y preocupación

La rumiación y la preocupación excesiva son pensamientos repetitivos que generan ansiedad y malestar emocional. La persona queda atrapada en ideas negativas sobre el pasado o el futuro, dificultando la concentración y el descanso. Este patrón mental aumenta la tensión, el cansancio y la sensación de pérdida de control. La rumiación mental no resuelve los problemas, sino que los intensifica. El tratamiento psicológico ayuda a identificar estos pensamientos, reducir la ansiedad y desarrollar herramientas para recuperar la calma, la claridad mental y el bienestar emocional.

Autosabotaje

El autosabotaje es un patrón inconsciente en el que la persona actúa de forma que limita su propio bienestar o crecimiento. Puede manifestarse como procrastinación, miedo al éxito, dudas constantes o abandono de proyectos importantes. El autosabotaje emocional suele estar relacionado con inseguridad, baja autoestima o miedo al cambio. Aunque genera frustración, es un mecanismo que puede comprenderse y transformarse. El acompañamiento psicológico ayuda a identificar estos patrones, fortalecer la confianza y desarrollar conductas más alineadas con los propios objetivos y el bienestar personal.

Tratamiento de los trastornos de ansiedad

Los trastornos de ansiedad son condiciones que generan miedo, preocupación excesiva y síntomas físicos como tensión, palpitaciones o inquietud. Los más frecuentes son el trastorno de ansiedad generalizada, con preocupación constante; el trastorno de pánico, con ataques repentinos de miedo intenso; las fobias específicas, miedo a situaciones u objetos concretos; la ansiedad social, miedo a ser juzgado; y la agorafobia, miedo a ciertos lugares. Estos síntomas pueden afectar la vida diaria. El tratamiento psicológico de la ansiedad ayuda a comprender su origen, regular las emociones y recuperar el bienestar.

Acompañamiento psicológico en diversidad sexual y de género

El acompañamiento psicológico en diversidad sexual y de género ofrece un espacio seguro para explorar la identidad de género, la orientación sexual y las emociones asociadas. Muchas personas atraviesan dudas, miedo al rechazo, ansiedad o dificultad para expresarse libremente. Este proceso terapéutico permite comprender los propios sentimientos, fortalecer la autoestima y favorecer la aceptación personal. El apoyo psicológico en diversidad sexual también ayuda a afrontar situaciones familiares, sociales o laborales, promoviendo el bienestar emocional y el desarrollo de una vida más auténtica y en equilibrio.

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  • K

    Hola !!! Mi nombre es Karina, conozco a Ale hace 10 años. Nuestros caminos se cruzaron por recomendación de una amiga.
    Encontre en ella una gran conección, calidez y empatia que toco mi alma.
    Me acompaño en momentos díficiles, me guio, me sostuvo y estuvo presente siempre.
    Me hizo verme; sacar, a mi ritmo lo mejor de mi.
    Me dio herramientas que uso en mi día a día.
    Ale se involucra, acompaña y escucha, brindando herramientas valiosas para atravesar distintos momentos. Excelente profesional y gran persona.
    Estoy agradecida que este en mi camino . Gracias, gracias, gracias

     • Consulta virtual (a distancia) • Psicoterapia individual  • 

    Alejandra Torres

    Karina, muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia.

    Valoro profundamente tu proceso, tu compromiso y la confianza que depositaste en mí a lo largo de estos años. Como bien decís, el trabajo terapéutico no es solo acompañar en momentos difíciles, sino también facilitar herramientas concretas que permitan sostener cambios reales en la vida cotidiana.

    Tu recorrido refleja justamente eso: cuando hay apertura y trabajo personal, los resultados llegan y se integran.

    Gracias nuevamente por tus palabras y por permitirme acompañarte en tu camino.

  • C

    Ha sido mi primera sesión y he salido mucho más tranquila y relajada ya que Alejandra desprende paz y confianza.Gracias por ese momento tan emocional que he tenido y la confianza que me ha dado.Deseando de la próxima sesión

     • Consulta presencial • Psicoterapia individual  • 

    Alejandra Torres

    Muchas gracias, Cristina, por tu confianza y por compartir tu experiencia.

    Me alegra saber que te has sentido tranquila y acompañada. Ofrecer un espacio de escucha, respeto y confianza es una parte esencial del proceso terapéutico, y me honra poder acompañarte en este camino.

    Nos vemos en la próxima sesión.

  • G

    Empecé terapia con Alejandra en uno de los momentos más difíciles de mi vida. Tenía mucha ansiedad, me sentía triste casi todos los días y con una sensación constante de no ser suficiente. Me costaba valorarme, dudaba de todo lo que hacía y vivía con un vacío que no sabía cómo explicar. Dar el paso de empezar no fue fácil, pero desde el primer momento me sentí escuchada y comprendida.

    El proceso fue poco a poco. Hubo sesiones difíciles, pero necesarias. Con el tiempo empecé a entenderme, a tratarme con más amor y a no castigarme tanto por lo que siento. Hoy puedo decir que estoy mejor. Todavía sigo en terapia, pero ya no me siento tan perdida. Tengo más calma, más claridad y empiezo a confiar en mí.

    Agradezco profundamente haber elegido a Alejandra como mi terapeuta, y también me agradezco a mí misma por haber tenido el valor de empezar este camino.

     • Consulta virtual (a distancia) • Psicoterapia individual  • 

    Alejandra Torres

    Gracias de corazón por tus palabras y por la confianza que depositaste en mí en un momento tan sensible de tu vida.

    Acompañar tu proceso es un verdadero honor. El camino terapéutico implica, muchas veces, atravesar momentos difíciles, pero también permite construir una relación más amorosa con uno mismo, recuperar la claridad interior y volver a confiar en los propios recursos.

    Quiero reconocer especialmente tu valentía al dar ese primer paso y tu compromiso con tu propio bienestar. Los cambios que hoy percibís son el resultado de ese trabajo profundo que estás haciendo con vos misma.

    Gracias por permitirme acompañarte en este proceso.

  • F

    Acudí a consulta por mi inseguridad emocional y la sensación de no saber quién era ni qué quería. Desde el primer momento me sentí escuchada y comprendida, sin juicios. Su acompañamiento psicológico me ayudó a entender el origen de mis miedos, fortalecer mi autoestima y recuperar la confianza en mí misma. Hoy me siento más segura, con mayor claridad y con un sentido de identidad más firme. Es una profesional empática, comprometida y muy respetuosa del proceso personal. Recomiendo su acompañamiento a cualquier persona que desee reencontrarse consigo misma y recuperar su bienestar emocional.

     • Consulta virtual (a distancia) • Tratamiento para crisis vital  • 

    Alejandra Torres

    Gracias, Fer, por compartir tus palabras y por la confianza que estás depositando en este proceso.

    El camino de reencontrarse con uno mismo requiere valentía, y tu apertura para mirar hacia adentro y comprender tu mundo emocional está siendo un paso muy importante. Cada sesión es un espacio donde podés escucharte, fortalecer tu autoestima y construir una relación más segura con vos misma.

    Es un honor acompañarte en este momento de tu vida, respetando tus tiempos y tu proceso.

    Seguimos trabajando juntas en este camino de mayor claridad, confianza y bienestar emocional.

  • V

    Llegué a consulta porque había cosas de mí que no me terminaban de cerrar, sobre todo en cómo me mostraba y cómo me vestía. No sabía bien qué me pasaba ni cómo ponerlo en palabras. No me sentía mal, pero sentía que no estaba siendo del todo yo.

    Me decidí a consultar con Ale porque me hablaron muy bien de ella, y desde el primer encuentro sentí una conexión especial. No es una persona común: transmite calma, seguridad y una presencia que da confianza.

    En terapia pude hablar con tranquilidad, sin sentirme juzgado ni apurado. Me sentí escuchado de verdad. Poco a poco empecé a entenderme mejor y a darme permiso para explorar quién soy, a mi ritmo, sin exigencias.

    Hoy siento que cada sesión es un refugio. Un espacio donde puedo ser quien soy hoy, con lo que hay, sin máscaras. Sé que me estoy conociendo un poquito más cada día y aprendiendo a aceptarme con más amor.

     • Consulta virtual (a distancia) • Acompañamiento psicológico en diversidad sexual y de género  • 

    Alejandra Torres

    Gracias por animarte a poner en palabras tu experiencia. Pedir ayuda y abrirse a mirarse con honestidad no es un gesto menor, es un acto de valentía. Me honra acompañarte en este proceso de encuentro con vos mismo, con lo que sentís, con tus deseos y con tu manera única de estar en el mundo. Gracias por la confianza y por permitir que este espacio sea parte de tu camino.

  • F

    Empezar terapia fue una decisión que tomé cuando ya no podía seguir como estaba. Me sentía muy cansada emocionalmente y con la sensación de haberme perdido un poco a mí misma.

    En el espacio de terapia encontré un lugar donde pude frenar, escucharme y empezar a ordenar lo que me pasaba. Las sesiones me ayudaron a mirar mis emociones con más calma y a tratarme con más paciencia, algo que antes me costaba mucho.

    De a poco fui recuperando tranquilidad y una forma más sana de relacionarme conmigo y con lo que estoy viviendo. Hoy siento que tengo un espacio que me acompaña y me sostiene en este proceso personal, y eso marca una gran diferencia.

     • Consulta virtual (a distancia) •  • 

    Alejandra Torres

    Gracias por compartir tu experiencia y por la confianza en el proceso terapéutico.
    Me alegra saber que el espacio de terapia te permitió frenar, escucharte y empezar a ordenar lo que estabas atravesando, especialmente en un momento de cansancio emocional.

    Acompañar estos procesos, donde poco a poco se recupera la calma, la paciencia con una misma y una forma más sana de vincularse con lo que se vive, es una parte muy valiosa del trabajo terapéutico. Celebro que hoy puedas sentirte acompañada y sostenida en tu camino personal.

    Te deseo que sigas avanzando a tu propio ritmo, conectando con tus recursos y cuidándote en este proceso.

    Un abrazo

  • N

    Me acompaño en uno de los momentos mas difíciles de mi vida, logro ayudarme a romper mis patrones y ver la vida desde otra perspectiva. Pude sanar y cambiar mi forma de desenvolverme en la vida a raíz de sus consejos y visión sobre las circunstancias que vivía. Fue sincera y directa cuando tenia que serlo, parte de mi evolución como persona se la debo a su compañía durante mi proceso. Me entendió, me escucho y empatizo sobre todo lo que había vivido y así poder facilitarme las herramientas necesarias para empezar mi proceso de sanación. Logre perdonar mucho, no solo a terceros, también a mi mismo. Simplemente Gracias!

     • otro lugar • Otro  • 

    Alejandra Torres

    Nahuel, agradezco que hayas decidido compartir tu experiencia. Saber que el acompañamiento terapéutico te ayudó a atravesar ese momento tan complejo y a transformarlo en un proceso de crecimiento personal es realmente significativo.

    Me siento muy orgullosa del camino que fuiste construyendo con tanto compromiso y honestidad, y del modo en que pudiste integrar nuevas miradas sobre tu historia, tus vínculos y tu propio mundo interno.

    Gracias por la confianza depositada y por dejar este mensaje.

  • M

    Tomo sesiones con ella desde el 2019 de manera virtual. Su forma de abordar la terapia de manera integral te brinda muchas herramientas y muchos puntos de vista. Sus sesiones son realmente fructíferas. Su cercanía profesional de hace sentir en total confianza. Su formación es excelente. Su calidad humana también. Se adapta a lo que necesites. La recomiendo 100%.

     • Consulta virtual (a distancia) •  • 

    Alejandra Torres

    Gracias, Mel. Valoro profundamente que hayas compartido tu experiencia. Me alegra saber que el enfoque de acompañamiento integral te resulta útil y que las herramientas y técnicas que trabajamos en las sesiones forman parte de tu vida cotidiana.

    Reconozco y valoro el compromiso que venís sosteniendo con tu proceso terapéutico, así como la responsabilidad con la que asumís cada encuentro y tu propio trabajo personal. Me enorgullece acompañarte en este camino de crecimiento.

    Aprecio tu confianza y la recomendación que dejás en esta reseña.

  • M

    Excelente profesional,muy amable y empática .
    La super recomiendo

     • Consulta virtual (a distancia) •  • 

    Alejandra Torres

    Gracias, Marian, por tu valoración y tu confianza. Me alegra saber que te has sentido acompañada y que el proceso te está ayudando a avanzar. Seguiremos trabajando juntas para seguir fortaleciendo tu bienestar.

  • M

    Mi experiencia en terapia con Alejandra es muy positiva. Me ayuda a comprender mejor mi ansiedad, a gestionarla con herramientas prácticas y a avanzar de forma progresiva y consciente. Destaco su acompañamiento cercano, profesional y respetuoso durante todo el proceso.

     • Consulta virtual (a distancia) •  • 

    Alejandra Torres

    Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra saber que el acompañamiento y las herramientas de trabajo te están resultando útiles para comprender y gestionar tu ansiedad de una forma mas consciente y progresiva. Valoro mucho tu confianza y tu compromiso con el proceso. Seguimos avanzando juntos, a tu propio ritmo y con respeto por cada etapa del camino. Un abrazo y gracias nuevamente por tu mensaje.

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastornos del sueño

Hola ! Cada vez q me meto ala ducha y cierro los ojos siento que va aparecer algo de la pared y que saque su cabeza y me mire nose porque

Hola, gracias por compartir lo que te está pasando.

La sensación que describís suele estar relacionada con un estado de alerta o ansiedad que se activa en determinados momentos, especialmente cuando estamos en un lugar cerrado, con los ojos cerrados o en una situación de mayor vulnerabilidad, como puede ser la ducha. En esos momentos, la mente puede generar imágenes o sensaciones anticipatorias, no porque haya un peligro real, sino como una forma de expresar tensión interna o inquietud.

Es importante aclarar que esto no significa que estés perdiendo el control ni que vaya a ocurrir algo real, sino que es una experiencia subjetiva vinculada al sistema de alerta del cerebro. Muchas personas experimentan sensaciones similares en contextos donde se sienten más expuestas o con menor control del entorno.

Si estas sensaciones te generan malestar, miedo intenso o empiezan a repetirse con frecuencia, puede ser útil consultar con un profesional de la psicología para explorar qué las está originando y aprender herramientas que te ayuden a sentir mas calma y seguridad.

Con el acompañamiento adecuado, este tipo de experiencias pueden comprenderse y abordarse de forma efectiva.

Alejandra Torres

Tengo apego evitativo?
Estoy en una relación bastante reciente y me he sentido exageradamente presionada y abrumada, no es que el me presione solo esta ahi la presión. Quiero mejorar, hago lo mejor que puedo para llevar la relación bien y creo que hasta ahora lo he logrado, no es que este infeliz con la relacion pero no puedo quitarme la sensación de encima. Y pues claro, la salida facil es cerrarme y terminarlo pero quiero intentar hacer las cosas bien solo no se si eso hara mas mal que bien. Yo no sabia que tenia esto, es la primera vez que me siento asi tan de repente y es horrible, no quiero lastimar a nadie ni sentirme un monstruo por lo que siento. He leído experiencias de otros y dicen que las personas con apego evitativo son horribles y una perdida de tiempo, si me siento mal y no quiero ser asi, de haberlo sabido no lo habria empezado :c quiero mejorar pero no se ni donde empezar y tampoco se si le estoy haciendo perder el tiempo a la otra persona.

Es comprensible que te preguntes si lo que estás sintiendo puede estar relacionado con un apego evitativo, pero es importante no apresurarse a sacar conclusiones ni ponerse un diagnóstico a partir de lo que leés o sentís en este momento. Los estilos de apego no son etiquetas fijas, sino formas de vincularnos que pueden manifestarse de distintas maneras según la persona, la relación y el momento vital.

Sentirte abrumada, con necesidad de tomar distancia o con ambivalencia en una relación reciente no significa necesariamente que tengas apego evitativo. También puede ser una reacción emocional ante la cercanía, el compromiso o la importancia que ese vínculo tiene para vos. El hecho de que quieras comprender lo que te pasa, mejorar y cuidar al otro habla de tu conciencia emocional y de tu capacidad de vincularte de forma responsable.

Más que centrarte en una etiqueta, puede ser útil observar tus emociones con curiosidad y sin juzgarte. Un espacio terapéutico puede ayudarte a explorar lo que estás sintiendo, entender tus necesidades emocionales y construir vínculos desde un lugar más seguro y auténtico, respetando tus tiempos y tu forma de ser.

Alejandra Torres

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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