Ana Portera Gómez
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Experiencia
Sobre mí
Nuestro principio fundamental es la atención individualizada de cada uno de los casos clínicos que se nos presentan y nuestra filosofía orienta todas ...
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- Psicoterapia de Adolescentes
- Intervención Psicológica
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Enfermedades tratadas
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- Estrés
Formación
- Certificado Estilos Cognitivos y Aprendizaje, UNED, 2007
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- Certificado Psicobiología de la Drogadicción, Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud, 2007
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80 opiniones de pacientes
Valoración global
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Carlos
Llevo dos sesiones y fenomenal! Ana te hace sentir comprendido, es empatica y muy profesional. Sé que voy a progresar mucho con ella.
José Maria
No soy quien para juzgar la profesionalidad, pero al revés que en los teléfonos móviles, mis pilas cada vez Durán más.
Dd
Es genial , tiene muy buen trato , y se implica con elpaciente , lo recomiendo , las instalaciones muy buenas .
Noemí
Excelente profesional y persona, trasmite confianza y tranquilidad,muy amable y agradable,atenta a todo y t ayuda en todo,es estupenda
A.M.
Ana es genial. Puedes hablar todo abiertamente y te entiende a la perfección además de aconsejarte en cada situación.
Alexia
Me ha gustado mucho la cercanía, la amabilidad y la gran intención de ayudar.
Nos hemos sentido muy cómodos.
Gracias
F.P
Simpática y atenta desde el primer día.
Profesional muy eficiente, gracias a su ayuda me encuentro con más fuerza para afrontar mis problemas.
Alexandra
Desde la primera sesión, Ana transmite tranquilidad y confianza. Me ha parecido muy profesional su forma de guiar la sesión.
M.P.V.
Es una doctora empática, agradable y paciente. Me siento muy cómoda y escuchada. Es una gran profesional. La recomiendo sobre todo a personas que les da reparo ir a un psicólogo.
Sara
Profesional atenta y conversación muy cómoda , recomendable totalmente. Además, siempre te recibe sonriente
Dudas solucionadas
52 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi problema es que pienso demasiado en como se sienten los demás, mi compañera se agobia con muchos temas que a mi me ilusionan y dejo de hablar de ellos y me agobio, siento que me cohíbe y que dejo de hacer y pensar muchas cosas por miedo, ella se agobia si estudio así que lo hago a escondidas.
¿Que puedo hacer?
La situación, o la interpretación que haces de la misma parece bastante poco gratificante en lo que a la relación afectiva de pareja se entiende.
Una relación personal en la que una de las partes siente que quedan inhibidas conductas, proyectos o comunicación tiene escaso recorrido en esta misma dirección.
Sería necesaria la intervención en terapia de pareja para evaluar y corregir los posibles errores relacionales y la clase de apego que mantiene la unión.
Espero que te haya resultado útil.
Un saludo
Desde los diez años sufro de gastritis y colon irritable, los dolores son después de defecar, tomo Nexium y Miopropan T., ¿Que puedo hacer?
La terapia psicológica posee la virtud de romper el círculo vicioso de los dolores limitantes de larga duración.
El incremento de actividades satisfactorias, el manejo y control de contingencias, diversas técnicas de distracción repercuten en un aumento de la percepción de control sobre la enfermedad y de autoeficacia. Aprenderá a vivir bien, a pesar de su problema.
Espero le haya servido este comentario.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Nuestro principio fundamental es la atención individualizada de cada uno de los casos clínicos que se nos presentan y nuestra filosofía orienta todas ...
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Mediación
En bastantes ocasiones los pacientes atribuyen su estado a algún conflicto relacional(discusiones padres-hijos, pareja, hermanos) que se ha prolongado en el tiempo y que les ocasiona tristeza y preocupación. Podemos conseguir que las personas implicadas puedan expresar su malestar de manera adecuada, de esa forma liberan tensiones y pueden tomar decisiones acertadas. Muy recomendable en pacientes cuya forma de comunicarse dificulta las relaciones con sus semejantes. (Fobia Social, Timidez...). Otra área donde se evidencia la utilidad de la mediación es en la resolución de problemas,posiblemente enquistados que impiden encontrar las estrategias y los recursos para resolverlos.
Sugestión
A través de distintas técnicas hipnóticas se favorece que el paciente sea más receptivo a las sugestiones que interesa introducir y se facilita el cambio psicológico. La ventaja de implementar estos recursos radica en que se reduce considerablemente el número de sesiones necesario para alcanzar los objetivos terapéuticos. Una sesión de hipnosis se compone de tres partes básicas: la inducción, profundización y terapia. Estas partes se complementan con unos minutos de charla al principio de la sesión y un diálogo al final sobre las experiencias promovidas. La hipnosis clínica ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de trastornos emocionales (ansiedad), adictivos y psicofisiológicos.
Tratamiento mediante realidad virtual
Cualquier persona que haya experimentado una fobia conoce lo embarazoso que puede resultar la demostración pública de un miedo desproporcionado y limitante. Es posible que hayamos escuchado frases como estas, ¡si no es para tanto, sube al avión ya, relaciónate más!. Cuando somos conscientes de estas realidades pero desconocemos el cómo proceder se hace necesaria la ayuda de un profesional que pueda generar en nosotros la confianza y la seguridad para dar esos primeros pasos decisivos para enfrentar nuestras fobias. En mi consulta, además del tratamiento clásico disponemos de la herramienta de realidad virtual para conseguir la exposición de cada una de las situaciones temidas.
Problemas de relación
La competencia emocional es un conjunto de habilidades que permiten identificar y manejar las propias emociones y mantener buenas relaciones con el medio, lo que implica tener empatía y desarrollar estrategias socio emocionales. Estas competencias capacitan y sin indispensables para que el individuo viva de una manera integrada con su medio y pueda afrontar los contratiempos con recursos y como una posibilidad de crecimiento personal. El aprendizaje de estas técnicas ejerce una función preventiva de futuras y diversas patologías .
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