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Psicología online (descripción) • 60 €


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Experiencia

Sobre mí

Nuestro principio fundamental es la atención individualizada de cada uno de los casos clínicos que se nos presentan y nuestra filosofía orienta todas ...

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Especialista en:

  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Intervención Psicológica
  • Psicoterapia para Adultos

Enfermedades tratadas

  • Dependencia a las nuevas tecnologías
  • Problemas de relación
  • Estrés
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Formación

  • Certificado Estilos Cognitivos y Aprendizaje, UNED, 2007
  • Certificado Couching, UNED, 2009
  • Certificado Psicobiología de la Drogadicción, Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud, 2007
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Español

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C
Paciente verificado
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La visita ha ido estupendamente, mi hija ha salido muy contenta y más animada. Le han gustado los consejos que le ha dado y como la ha escuchado y animado.


D
Paciente verificado
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Muy buena profesional como psicóloga, gracias a ella, mi vida ha cambiado de manera radical, estoy muy contento, en tan solo dos sesiones me ha ayudado muchísimo!!
Para mi la mejor sin duda!!


A
Paciente verificado
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Me ha aportado la valentía que necesitaba, me ha aportado calma desde el minuto uno y me he sentido muy escuchada, me queda un largo camino pero de su mano estoy segura de que lo voy a conseguir


A
Paciente verificado
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Llevo solamente 2 sesiones con Ana, y ya veo que va a haber un resultado satisfactorio al final del túnel, a pesar del trabajo que queda por hacer de por medio. Gracias, gracias y gracias!!!


I
Paciente verificado
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Estoy empezando a "soltar" y me está sentando muy bien. Es una persona que te da confianza, te escucha y que responde a tus dudas. Estoy muy contenta. Gracias.


R
Paciente verificado
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Súper buena psicologa.
Un encanto de persona que te hace conectar
con ella desde la primera visita.


S
Paciente verificado
Localización: Paseo de Sagasta 17, 2º Derecha B 50008 Zaragoza Visita Psicología

Ana es una gran profesional. Desde la primera visita supe que me iba a ayudar muchísimo y así ha sido después de varias sesiones


R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Paseo de Sagasta 17, 2º Derecha B 50008 Zaragoza Visita Psicología

He salido contenta, con ilusión mucho más serena. Ayuda mucho como explica todo. Me he sentido muy cómoda y entendida.
Me ha dado mucha confianza.


L
Paciente verificado
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Localización: Paseo de Sagasta 17, 2º Derecha B 50008 Zaragoza Primera visita Psicología

Ana es amable, comprensiva y solucionadora de problemas. Te apoya y te orienta para tomar decisiones.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Paseo de Sagasta 17, 2º Derecha B 50008 Zaragoza Visita Psicología

Primera visita correcta, se me hizo corta, son muchas emociones e información.
Para la siguiente iré más estructurada


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

52 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

Mi problema es que pienso demasiado en como se sienten los demás, mi compañera se agobia con muchos temas que a mi me ilusionan y dejo de hablar de ellos y me agobio, siento que me cohíbe y que dejo de hacer y pensar muchas cosas por miedo, ella se agobia si estudio así que lo hago a escondidas.
¿Que puedo hacer?

La situación, o la interpretación que haces de la misma parece bastante poco gratificante en lo que a la relación afectiva de pareja se entiende.
Una relación personal en la que una de las partes siente que quedan inhibidas conductas, proyectos o comunicación tiene escaso recorrido en esta misma dirección.
Sería necesaria la intervención en terapia de pareja para evaluar y corregir los posibles errores relacionales y la clase de apego que mantiene la unión.
Espero que te haya resultado útil.
Un saludo

Ana Portera Gómez

Duda sobre Colon irritable

Desde los diez años sufro de gastritis y colon irritable, los dolores son después de defecar, tomo Nexium y Miopropan T., ¿Que puedo hacer?

La terapia psicológica posee la virtud de romper el círculo vicioso de los dolores limitantes de larga duración.
El incremento de actividades satisfactorias, el manejo y control de contingencias, diversas técnicas de distracción repercuten en un aumento de la percepción de control sobre la enfermedad y de autoeficacia. Aprenderá a vivir bien, a pesar de su problema.
Espero le haya servido este comentario.

Ana Portera Gómez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Sobre mí

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  • Dependencia a las nuevas tecnologías
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Formación

  • Certificado Estilos Cognitivos y Aprendizaje, UNED, 2007
  • Certificado Couching, UNED, 2009
  • Certificado Psicobiología de la Drogadicción, Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud, 2007
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Mediación

En bastantes ocasiones los pacientes atribuyen su estado a algún conflicto relacional(discusiones padres-hijos, pareja, hermanos) que se ha prolongado en el tiempo y que les ocasiona tristeza y preocupación. Podemos conseguir que las personas implicadas puedan expresar su malestar de manera adecuada, de esa forma liberan tensiones y pueden tomar decisiones acertadas. Muy recomendable en pacientes cuya forma de comunicarse dificulta las relaciones con sus semejantes. (Fobia Social, Timidez...). Otra área donde se evidencia la utilidad de la mediación es en la resolución de problemas,posiblemente enquistados que impiden encontrar las estrategias y los recursos para resolverlos.


Sugestión

A través de distintas técnicas hipnóticas se favorece que el paciente sea más receptivo a las sugestiones que interesa introducir y se facilita el cambio psicológico. La ventaja de implementar estos recursos radica en que se reduce considerablemente el número de sesiones necesario para alcanzar los objetivos terapéuticos. Una sesión de hipnosis se compone de tres partes básicas: la inducción, profundización y terapia. Estas partes se complementan con unos minutos de charla al principio de la sesión y un diálogo al final sobre las experiencias promovidas. La hipnosis clínica ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de trastornos emocionales (ansiedad), adictivos y psicofisiológicos.


Tratamiento mediante realidad virtual

Cualquier persona que haya experimentado una fobia conoce lo embarazoso que puede resultar la demostración pública de un miedo desproporcionado y limitante. Es posible que hayamos escuchado frases como estas, ¡si no es para tanto, sube al avión ya, relaciónate más!. Cuando somos conscientes de estas realidades pero desconocemos el cómo proceder se hace necesaria la ayuda de un profesional que pueda generar en nosotros la confianza y la seguridad para dar esos primeros pasos decisivos para enfrentar nuestras fobias. En mi consulta, además del tratamiento clásico disponemos de la herramienta de realidad virtual para conseguir la exposición de cada una de las situaciones temidas.


Problemas de relación

La competencia emocional es un conjunto de habilidades que permiten identificar y manejar las propias emociones y mantener buenas relaciones con el medio, lo que implica tener empatía y desarrollar estrategias socio emocionales. Estas competencias capacitan y sin indispensables para que el individuo viva de una manera integrada con su medio y pueda afrontar los contratiempos con recursos y como una posibilidad de crecimiento personal. El aprendizaje de estas técnicas ejerce una función preventiva de futuras y diversas patologías .

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