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Experiencia

Sobre mí

Nuestro principio fundamental es la atención individualizada de cada uno de los casos clínicos que se nos presentan y nuestra filosofía orienta todas ...

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Especialista en:

  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Intervención Psicológica
  • Psicoterapia para Adultos

Enfermedades tratadas

  • Dependencia a las nuevas tecnologías
  • Problemas de relación
  • Estrés
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Formación

  • Certificado Estilos Cognitivos y Aprendizaje, UNED, 2007
  • Certificado Couching, UNED, 2009
  • Certificado Psicobiología de la Drogadicción, Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud, 2007
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Consulta de Psicología Sanitaria


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Counselling


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Ejercicios de memoria


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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


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Hipnosis clínica


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Informes periciales psicológicos en procesos de divorcio


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Intervención psicológica a pacientes oncológicos


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Programación neurolingüística


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Psicoterapia


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Psicoterapia en adolescentes


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Resolución de problemas de padres- hijos


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Terapia basada en Inteligencia Emocional


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Terapia cognitivo-conductual


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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)


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Terapia de duelo


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Terapia de pareja


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Terapia sexual


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Terapias corporales


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Tratamiento para fobias con Realidad Virtual


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Tratamiento para la adicción a las compras


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Tratamiento para la adicción a videojuegos


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Tratamiento para la adicción al móvil


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Tratamiento para pubertad y trastornos asociados


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Tratamiento para víctimas de bullying


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Tratamiento para víctimas de mobbing


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Técnica de Liberación Emocional (EFT)


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Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones


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Técnicas de estudio (orientación profesional)


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
59 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
L
Paciente verificado
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Estoy encantada con su trato y es muy eficad,se implica con los pacientes,estoy de acuerdo con su opinion


H
Paciente verificado
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Ana es una increíble profesional y persona. Desde la primera consulta me ayudó a gestionar mi nerviosismo y mis pensamientos. Siempre se muestra empática y cercana y transmite mucha calma.

He conseguido mejorar notablemente gracias a su ayuda. No podría recomendarla más.


P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Paseo de Sagasta 17, 2º Derecha B 50008 Zaragoza Primera visita Psicología

Increíble, muy empática y con mucha experiencia. He salido muy esperanzada de la primera sesión y con una impresión maravillosa.


R
Paciente verificado
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Ana me ayudó a dar el paso para cambiar de trabajo, de modo de vida y centrarme en la familia y el deporte. 100% recomendable


P
Paciente verificado
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No hay palabras para expresar lo buena profesional que es.


Ayuda muchísimo a calmar el nerviosismo, la ansiedad, problemas laborales y sentimentales.

Cien por cien recomendable.


A
Paciente verificado
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Profesional experimentada, muy empática y agradable. Ha sido mi primera consulta y voy a repetir.Recomendable ????

Ana Portera Gómez

Gracias por tu comentario, nos ayuda a creer que a pesar de la situación somos capaces de adaptarnos y hallar soluciones para continuar estando a vuestro lado.
Un saludo.


P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Psicología online

Muy amable, pendiente de todo detalle. Mejora mucho el ánimo. Trato muy agradable. Muy cercana. Hay conexión desde el primer momento.

Ana Portera Gómez

Muchas gracias Pilar, una buena inyección de confianza para continuar a vuestro lado, verificando las mejorías.
Un saludo.


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Psicología online

La consulta muy bn la dra muy simpatica y muy agradable.y muy comunicativa . Aunque
fue mi primera session se lo digo claramente que me ayudo muchisimo.

Ana Portera Gómez

Muchas gracias, me alegro de haber podido ayudarte desde la primera consulta.
Hasta pronto.


C
Paciente verificado
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Excelente sesión, muy satisfecho con la psicóloga.
Salgo de buen humor y más animado. Con ganas de continuar la terapia

Ana Portera Gómez

Gracias y a seguir trabajando. Estás consiguiendo incluso más de los objetivos propuestos.
Sigue así de implicado en esta aventura y disfrútala mucho.


M
Paciente verificado
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Para mi fue muy agradable, me ayudó y me entendió y me escucho y me fui muy contenta y con la ilusión de volver a ser como yo era

Ana Portera Gómez

Gracias por tu comentario, espero que persistas en tu empeño de sentirte mejor siendo tu misma.
Un saludo.


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Dudas solucionadas

52 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Terapia de pareja

    Mi problema es que pienso demasiado en como se sienten los demás, mi compañera se agobia con muchos temas que a mi me ilusionan y dejo de hablar de ellos y me agobio, siento que me cohíbe y que dejo de hacer y pensar muchas cosas por miedo, ella se agobia si estudio así que lo hago a escondidas.
    ¿Que puedo hacer?

    La situación, o la interpretación que haces de la misma parece bastante poco gratificante en lo que a la relación afectiva de pareja se entiende.
    Una relación personal en la que una de las partes siente que quedan inhibidas conductas, proyectos o comunicación tiene escaso recorrido en esta misma dirección.
    Sería necesaria la intervención en terapia de pareja para evaluar y corregir los posibles errores relacionales y la clase de apego que mantiene la unión.
    Espero que te haya resultado útil.
    Un saludo

    Ana Portera Gómez

  • Duda sobre Colon irritable

    Desde los diez años sufro de gastritis y colon irritable, los dolores son después de defecar, tomo Nexium y Miopropan T., ¿Que puedo hacer?

    La terapia psicológica posee la virtud de romper el círculo vicioso de los dolores limitantes de larga duración.
    El incremento de actividades satisfactorias, el manejo y control de contingencias, diversas técnicas de distracción repercuten en un aumento de la percepción de control sobre la enfermedad y de autoeficacia. Aprenderá a vivir bien, a pesar de su problema.
    Espero le haya servido este comentario.

    Ana Portera Gómez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

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Formación

  • Certificado Estilos Cognitivos y Aprendizaje, UNED, 2007
  • Certificado Couching, UNED, 2009
  • Certificado Psicobiología de la Drogadicción, Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud, 2007
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Mediación

En bastantes ocasiones los pacientes atribuyen su estado a algún conflicto relacional(discusiones padres-hijos, pareja, hermanos) que se ha prolongado en el tiempo y que les ocasiona tristeza y preocupación. Podemos conseguir que las personas implicadas puedan expresar su malestar de manera adecuada, de esa forma liberan tensiones y pueden tomar decisiones acertadas. Muy recomendable en pacientes cuya forma de comunicarse dificulta las relaciones con sus semejantes. (Fobia Social, Timidez...). Otra área donde se evidencia la utilidad de la mediación es en la resolución de problemas,posiblemente enquistados que impiden encontrar las estrategias y los recursos para resolverlos.


Sugestión

A través de distintas técnicas hipnóticas se favorece que el paciente sea más receptivo a las sugestiones que interesa introducir y se facilita el cambio psicológico. La ventaja de implementar estos recursos radica en que se reduce considerablemente el número de sesiones necesario para alcanzar los objetivos terapéuticos. Una sesión de hipnosis se compone de tres partes básicas: la inducción, profundización y terapia. Estas partes se complementan con unos minutos de charla al principio de la sesión y un diálogo al final sobre las experiencias promovidas. La hipnosis clínica ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de trastornos emocionales (ansiedad), adictivos y psicofisiológicos.


Tratamiento mediante realidad virtual

Cualquier persona que haya experimentado una fobia conoce lo embarazoso que puede resultar la demostración pública de un miedo desproporcionado y limitante. Es posible que hayamos escuchado frases como estas, ¡si no es para tanto, sube al avión ya, relaciónate más!. Cuando somos conscientes de estas realidades pero desconocemos el cómo proceder se hace necesaria la ayuda de un profesional que pueda generar en nosotros la confianza y la seguridad para dar esos primeros pasos decisivos para enfrentar nuestras fobias. En mi consulta, además del tratamiento clásico disponemos de la herramienta de realidad virtual para conseguir la exposición de cada una de las situaciones temidas.


Problemas de relación

La competencia emocional es un conjunto de habilidades que permiten identificar y manejar las propias emociones y mantener buenas relaciones con el medio, lo que implica tener empatía y desarrollar estrategias socio emocionales. Estas competencias capacitan y sin indispensables para que el individuo viva de una manera integrada con su medio y pueda afrontar los contratiempos con recursos y como una posibilidad de crecimiento personal. El aprendizaje de estas técnicas ejerce una función preventiva de futuras y diversas patologías .

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