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Sobre mí

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Especialista en:

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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
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Formación

  • Counselor (Terapeuta) Humanista Integrativa, Título propio de la Universidad de Alcalá de Henares, Instituto Galene
  • Psicoterapia de Integración y Reprocesamiento del Trauma en Alecés, Instituto de Psicoterapia Integradora. Barcelona
  • Brainspotting, Reprocesamiento neurológico y profundo de traumas, emociones, somatizaciones y mejora del rendimiento.
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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
17 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Terapia psicológica (PSYCH-K)

Buena estructuracion de la sesión , capacidad para detectar el origen del trauma.Acompañamiento cálido.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Terapia psicológica (PSYCH-K)

Una gran profesional y una buena amiga. La recomendaría sin dudarlo. Me ayuda en todo y me entiende

Cristina Melo Perez

Muchas gracias Mariangeles, me alegro muchísimo de que las sesiones conmigo te estén ayudando, y de que sientas apoyada y comprendida. Un abrazo grande y ánimo! tienes un gran reto delante que estoy segura podrás llevar a cabo.


R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Terapia psicológica (PSYCH-K)

Muy buena profesional,trato exquisito,buen enfoque,la verdad es que me he sorprendido gratamente con su consulta,recomendable

Cristina Melo Perez

Muchas gracias Rafa por elegirme y confiar en mí. Me alegro mucho de que te haya servido la sesión, y que hayas podido abrirte a profundizar y sanar desde tu primera sesión, sin duda dará buenos frutos en tu vida. Un abrazo


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Psicoterapia focalizada en las emociones

Como siempre ayudando a ser un poco mejor persona. Muchas gracias, así me siento, mejor, más fuerte y más preparado para superar mis problemas. Se lo recomiendo a cualquiera que necesite un pequeño empujón para ser feliz.
Una suerte conocerte Cristina.

Cristina Melo Perez

Muchas gracias a ti querido Jose por elegirme y confiar en mí. Te felicito por tu valentía y profundidad, estás haciendo un gran proceso de transformación en tu vida. Es una suerte para mi trabajar con personas de tu gran calidad humana. Un abrazo


P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Hablar de la Dra. Cristina Melo es sinónimo de agradecimiento y de renovación para encontrar el equilibrio interno y paz interior.
Acudí a su consulta hace algunos meses por recomendación de otra paciente tras un largo tiempo de cambios convulsos y situaciones profesionales que sumadas a mi trastorno de ansiedad me habían desestabilizado y sumido en una zozobra de la que no conseguía liberarme.
Llegar a su consulta y conocerla fue como un soplo de aire fresco desde la primera sesión. Tras una primera toma de impresiones, me propuso comenzar un proceso de sanación y transformación personal que aún perdura y del que estoy aprendiendo muchísimo.
Cristina tiene una gran capacidad empática y diagnóstica. Fue capaz de identificar mis “flecos sueltos” rápidamente y darme la oportunidad de percibirlos de una forma positiva para poder así curarlos, siempre acompañándome, siempre siendo mi guía.
Es una gran profesional, llena de luz y de inspiración. He aprendido mucho de ella a lo largo de estos meses. Gracias a su encomiable apoyo, he conseguido sanar los traumas de mi infancia, mis miedos y bloqueos infundados. Ahora veo mi vida y las experiencias que se me presentan como retos llenos de lecciones de aprendizaje, en vez de problemas que me bloqueen y me impidan avanzar. Nada de esto habría sido posible sin haber pasado por este proceso transformador.
Gracias, Cristina. Soy afortunada por haberte encontrado en mi camino.

Cristina Melo Perez

Muchísimas gracias por esta fabulosa valoración, que recoge tan bien el profundo proceso que has realizado gracias a tu apertura y valentía para entrar en tus zonas de dolor, y a tu constancia y compromiso contigo mism@. Muchas gracias por elegirme, y confiar plenamente en mi


H
Localización: otro lugar Otro

Solía ser una persona escéptica a recibir cualquier tipo de orientación o ayuda psicológica.

Hace dos años me empece a encontrar mal del estomago hasta tal punto que toda comida me sentaba mal. Esto me generaba una gran frustración conmigo mismo, me preguntaba todo el rato ¿Por que a mi? Además si añadimos que ningún medico me diagnosticaba nada, la frustración era cada vez mayor.

Pasado año y medio mas o menos y tras haber probado de todo, varios médicos, muchas pruebas, acupuntura ..etc. me decidí a probar a hacer terapia con Cristina, fue mi madre la que me recomendó que acudiera y que probara a ver que tal me iba.

Uno de los puntos importantes es que yo tenia poco tiempo y además estaba fuera de Valladolid. Probamos videollamada desde la primera sesión y la verdad que fue un acierto total. Relajado en casa desde el primer momento me abrí mucho a Cristina y conecte muy rápidamente con ella.

Para mi uno de los puntos más importantes es que todas las sesiones iban a tener un foco especial, mi problema con mi estomago. Las primeras sesiones ya fueron muy inspiradoras por que la verdad, me dieron un punto de vista totalmente nuevo, que jamas habia escuchado. Confié y fui comprendiendo lo que Cristina me fue explicando y ayudando a experimentar a lo largo de las sesiones, sobre cómo funciona nuestro sistema nervioso, y la relación de la zona del abdomen con el cerebro. Comencé a conectar, escuchar y atender cada vez más las señales que me envían mi estómago y aparato digestivo. Sorprendentemente fui experimentando cómo los síntomas y problemas digestivos iban remitiendo, y cómo me sentía cada vez mejor física, emocional y psicológicamente.

Gracias al proceso que he hecho con Cristina he aprendido a escuchar y a tener en cuenta a mi cuerpo, esto ahora me permite tener una visión de mi día a día totalmente diferente, mucho más amplia.

En definitiva lo que empezó hace ya dos años siendo una frustración total para mí, ahora se ha convertido en una gran ventaja. Ahora aprovecho mi cuerpo, es decir, aprovecho todo mi potencial para tener un estado de animo saludable y recoger toda la información que mi cuerpo registra.
Aunque en primer lugar lo que mas me preocupaba era poder curarme de mi problema digestivo, evidentemente esto ahora me sirve para afrontar cualquier situación en la vida. Es bastante sorprendente las capacidades que podemos desarrollar al tener una conexión total cuerpo-mente.
A día de hoy continuó desarrollando este aspecto.

Por último decir que Cristina es una persona encantadora, cercana con una gran facilidad de empatizar conmigo, lo cual me facilitó enormemente compartir con ella todas mis emociones y sensaciones internas. En las sesiones con ella he aprendido sobretodo a escucharlas y tratarlas con una mayor comprensión.

He aprendido muchísimo de su actitud. En todas las sesiones he ido interiorizando sus explicaciones y ejercicios prácticos. A día de hoy he aprendido a tratar todo esto de una manera natural que me ayuda en mi día a día, no solo en el problema que tenía localizado en la tripa y que prácticamente ha desaparecido, sino para todos los aspectos de la vida con los que me voy enfrentando.

Cristina Melo Perez

Muchísimas gracias Hector por esta valoración tan positiva que expone tan bien tu recorrido antes de empezar terapia conmigo, y cómo ha sido tu proceso de sanar los síntomas físicos que se derivaban de tu estado emocional y psicológico. Sin duda tu valor, tu constancia y compromiso contigo mismo han sido claves para tu evolución tan positiva y relativamente rápida. Muchas gracias por elegirme, y confiar en mi


J
Paciente verificado
Localización: Consulta online

Desde que me atiende Cristina me siento una persona renovada, la confianza que me transmite me permite sacar cosas de mí que yo mismo desconocía, creo que soy mejor persona, me quiero más y soy más fuerte ante las dificultades de la vida. Gracias Cristina por todo.

Cristina Melo Perez

Me alegro muchísimo de que te sientas así, y que el proceso terapéutico que estamos haciendo te esté ayudando a descubrir y comprender tus motivaciones inconscientes y algunas creencias negativas que te estaban ocasionando situaciones problemáticas; y que las estés transformando en recursos internos que te proporcionan un mayor apoyo en ti mismo, y te hacen sentir más feliz y satisfecho con tu vida. Enhorabuena! Muchas gracias por confiar en mi.


M
Paciente verificado
Localización: Consulta online Miedos

Acudí a donde Cristina por problemas que tenía en el trabajo. A medida que avanzaban las sesiones, mis conflictos laborales estaban relacionados con los miedos de mi niñez. Tener un padre dominante hizo que no desarrollara del todo mi parte paterna.Cristina me hizo ver el origen de los sufrimientos de mi padre y ententi que la forma para superar mi problema era ver las cosas desde el amor y saliendo del ataúd interior. Ahora vivo con plenitud y descubriendo partes de mi dormidas. Y todo gracias a Cristina. Fue una decisión acertada ir a verla. Ayuda desde el respeto y la empatia.

Cristina Melo Perez

Muchas gracias querida María por tu recomendación, me siento muy feliz del proceso de crecimiento personal que has realizado, y que he tenido el honor de apoyar y acompañar. Te felicito por tu compromiso, valentía y perseverancia con tu proceso personal a lo largo del tiempo. He podido acompañar tu evolución desde la persona físicamente constreñida que intentaba pasar desapercibida, no hacer ruido al caminar, que vino el primer día a verme; hasta la mujer que salió por la puerta mostrando su belleza al mundo, caminando serena, alegre, confiando en la vida, al final del proceso de terapia que hemos hecho juntas. Gracias por todo lo compartido, gracias por abrirte a confiar en mi y en el proceso, gracias por no rendirte y seguir adelante incluso en las fases más difíciles. Gracias por abrirte a experimentar nuevos caminos para ampliar la compresión desde el corazón, y contactar y rescatar tus partes olvidadas, o desterradas. Nunca olvidaré el sueño que me contaste en el que salías de un ataúd... esa imagen resumen muy bien tu renacer dejando atrás tu rol de víctima. Gracias por elegirme! ha sido un placer apoyarte en transformar tu vida para siempre. Un abrazo grande!


M
Paciente verificado
Localización: Consulta online Relacion de pareja

Visite a Cristina para consultarle asuntos sobre la relación con mi pareja que me causaban rabia y tristeza. En las sesiones con ella he podido comprender mi parte y decidir soltar viejos patrones míos que me estaban causando malestar.
Gracias a la terapia he podido comprender de forma más amorosa y dejar atrás aquellos patrones.
La relación con mi pareja se ha vuelto más amorosa y sana. Siento que ahora volvemos a disfrutar nuestra relación con una mayor comprensión y Amor profundo. Gracias !

Cristina Melo Perez

Me alegro mucho de que te hayan servido las sesiones, el amor adulto comienza por la auto-responsabilidad de nuestros asuntos, que a menudo proyectamos en la pareja de forma inconsciente. A veces para vivir en plenitud en el presente hemos de tomar conciencia y soltar viejos patrones que solo nos traen frustración y tristeza. Muchas gracias por tu confianza y por compartir aquí tu experiencia! Con los mejores deseos para tu felicidad y tu florecer ????????????


P
Paciente verificado
Localización: Consulta online

Desde que acudo a las sesiones de terapia con Cristina y gracias a ello,el proceso de duelo por el fallecimiento de mi hijo.. además de desencuentros familiares que generaban muchas distancias , se están suavizando al abordarlo con una visión más amplia.
Me encuentro acompañada y apoyada.

Cristina Melo Perez

Muchas gracias querida, te agradezco mucho tu opinión, y me alegro de que te esté ayudando en ese proceso tan difícil, un abrazo grande


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Reiki

    ¿Está avalada científicamente la eficacia del Reiki para sanar problemas emocionales?

    Reiki es una práctica terapéutica complementaria reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1995, que no trata de reemplazar tratamientos médicos convencionales, sino de complementarlos. Está indicado para equilibrar situaciones emocionales, mentales y espirituales.
    El NCCAM (Centro Nacional de Medicina Alternativa y Complementaria de EEUU) la define como terapia energética, en concreto como una terapia del biocampo, ya que se concentra en la interactuación de los distintos niveles de energía de la persona.
    El Ministerio de Sanidad de España en su documento sobre la situación de las terapias naturales, dice que "Es un método de transferencia de energía que facilita el bienestar físico, emocional y espiritual de las personas, reequilibrando todos los niveles. Utiliza la energía universal, Reiki, que adecuadamente dirigida, tiene como objetivo reequilibrar el campo energético de la persona, y por tanto su mente y su cuerpo."

    Cristina Melo Perez

  • Duda sobre Terapia de pareja

    Mi esposo con el cual llevo 20 años de relación y tengo dos hijos me fue infiel con una prostituta, no se que hacer estoy deshecha, no creo poder sentir nuevamente la confianza que tenia en él.
    Me siento confundida porque mi pequeña tiene sólo 3 años y no se como salir de esto,siento que no puedo, me imagino su actuar con ella y no logró poder conectar nuevamente con él, creo que no volveré a tener la misma confianza. Que me aconsejan? Estoy angustiada

    Buenas tardes, cómo explican mis compañeras, este tipo de acontecimientos en una pareja crean muchas dificultades para superar la rabia y la tristeza, y volver a recuperar la confianza, o como dicen, pueden ser el detonante de un cierre y duelo de esa relación, si eso es lo más sano para vosotros. Yo os recomendaría buscar apoyo profesional en este proceso. Esta ayuda os puede apoyar a qué conectéis con vuestros sentimientos y necesidades más auténticas, con la verdad de cada uno de vosotros, y a gestionar la situación y el proceso en que derive. Yo os podría apoyar en ese proceso en sesiones presenciales o por videoconferencia. Con los mejores deseos para este reto, Un abrazo

    Cristina Melo Perez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Sobre mí

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Distinciones


Experiencia

  • Fundación Persona, Valladolid, especializada en terapia de familia y pareja (2015)
  • Años de experiencia en Gestalt, Análisis Transaccional, Bioenergética, Internal Family Systems, Somatic Experiencing, Teoría Polivagal, Constelaciones Familiares, Sanación del Niño Interior, Mindfulness enfocada en la terapia, terapias holísticas cuerpo-mente.

Certificados



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Premios y distinciones

  • Certificado de Excelencia en Doctoralia 2018. Estos certificados son un reconocimiento para los especialistas que han dado de lo mejor de sí y que, por tanto, han conseguido unas excelentes calificaciones de parte de los pacientes a lo largo de todo un año de trabajo. Gracias a tod@s!

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Artículos

Duelo

El duelo es un proceso espontáneo al que todos, tarde o temprano, nos enfrentamos tras una pérdida. John Bowlby estudió el comportamiento de las personas, y sobre todo de los niños, ante una pérdida afectiva y desarrolló su teoría del Apego, de donde parte el modelo de trabajo de Psicoterapia Humanista Integrativa que sigo para acompañar este proceso a nivel emocional profundo.


Ansiedad durante el embarazo

Psicoterapia de los apegos: Los seres humanos estamos dotados de un sistema neurobiológico para asegurar nuestra supervivencia. A este sistema le llamamos el sistema de apegos. Este sistema de apegos comienza a crearse en el útero, se configura desde la concepción hasta la más tierna infancia. Nuestro sistema nervioso hace que detectemos si estamos a salvo, segur@s y bien cuidad@s, si somos desead@s y amad@s, y refleja principalmente el sistema nervioso de la madre, y los cuidadores que se ocupan del infante


Mindfulness

En mis sesiones utilizo la atención plena o mindfulness como poderosa herramienta de autoconocimiento, trabajo terapéutico y sanación o curación psicológica. La psicoterapia occidental intenta entender y resolver la mente y los problemas humanos a través de la mente, es decir, desde el mismo plano. Esto es una paradoja pues para comprender algo lo que solemos hacer es situarnos en un plano distinto. Al tratar de resolver los problemas de la mente a través de la mente podemos tener procesos terapéuticos sin fin. En Oriente se desarrollaron muchas técnicas para “observar o contemplar la mente”, para alcanzar una comprensión desde otro plano de consciencia, un plano que permanece siempre sano


Crisis de pareja

Muchas personas no han tenido las condiciones ideales durante su primera infancia y esto ha impactado su sistema nervioso reduciendo su capacidad para sentirse a salvo y seguros en el mundo. Algunos experimentan los resultados de la falta de protección, apoyo, regulación afectiva y comprensión por parte de sus cuidadores en la dificultad de tener intimidad con su pareja o en la incapacidad de tener pareja. Otros logran tener pareja pero esto les produce más ansiedad todavía. La terapia de apegos en adultos es un trabajo de sanación profunda que sana las diferentes etapas donde se quedó estancado el desarrollo psico-emocional.


Problemas de relación

Los seres humanos tenemos una necesidad primaria de relación, creamos nuestro mundo interno a través de nuestras relaciones con lo externo. Sin la relación con los otros no hay capacidad de dar significado a la experiencia interna, ni posibilidad de identificar nuestras necesidades humanas básicas, ni de generar la acción necesaria para satisfacer estas necesidades. La vida no puede tener sentido sin relaciones interpersonales, este significado emerge en la mediación satisfactoria entre la relación con los demás y nuestro mundo interno. Richard Erskine (padre de la psicoterapia integrativa). En mis sesiones trabajo la interrelación del paciente con sus padres, pareja, familia...


Terapia familiar

Se dice que el la mayoría de los asuntos psicológicos que nos afectan vienen de nuestra historia y relación familiar. A veces de niños, por amor ciego, adoptamos posiciones en nuestra familia y aceptamos inconscientemente cargas que nos dificultan la vida y empañan nuestra plenitud. Esta método saca a la luz la dinámica que causa el sufrimiento y ofrece la posibilidad de que se produzca un movimiento liberador. Esto afecta al sistema familiar, ya que cuando el paciente realiza un cambio, y un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan, encontrando un equilibrio más armónico y amoroso

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