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Experiencia

Sobre mí

Soy Cristina Noya, psicóloga especializada en psicoterapia integradora. Especializada en terapia de adultos y terapia de pareja. Trabajo a través de l...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia para Adultos
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Formación

  • Máster de Psicoterapia Integradora, Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, 2017
  • Máster de Práctica Clínica en Psicoterapia, Institut Mensalus Barcelona, 2016
  • Licenciada en Psicologia, Universidad Autonoma de Barcelona, 2013
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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
17 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Una excelente profesional. Atenta y con recursos. Recomendable. Me ha ayudado mucho a resolver los temas tratados.

Cristina Noya

Muchas gracias por tus palabras. Me alegro de que los recursos tratados te hayan ayudado tanto en las sesiones. Estoy muy contenta de tus avances!


E
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Es la primera vez que he visitado un Psicólogo, de hecho nunca me lo habia planteado. Os aseguro que con Cristina, me he sentido cómodo desde el primer día por la confianza que te transmite, es una excelente profesional que en poco tiempo me ha enseñado que es imprescindible pensar y dedicar más tiempo a nosotros mismos de forma sencilla. Os la recomiendo a todos.

Cristina Noya

Muchas gracias por tus palabras Esteban, me alegro mucho que sintieras cómodo y que te haya servido la terapia y que hayas aprendido con ella. Gracias!


S
Paciente verificado
Localización: PsicoMind Teràpies Voy una vez al mes más o menos.

Mi impresión sobre Cristina es buena, me siento que me escucha, de una manera cercana( osea que puedo hablar de cualquier cosa sin que me etiquete), además con el tiempo me ha dado la confianza de poder hablar incluso mis cosas más íntimas, la verdad que desde que estoy con ella he cambiado muchas cosas.

Cristina Noya

Gracias por tus palabras y por tu confianza Sergio! Estoy muy contenta del trabajo que has realizado.


M
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Acudo a Cristina desde septiembre 2018 y he de admitir que me ayudó muchísimo. Es una persona muy simpática y llena de empatía. Me hizo ver las cosas de día a día en otros colores, mostrándome mis valores y puntos fuertes. La ansiedad va disminuyendo y tengo una esperanza de que muy pronto desaparecerá por completo. Recomiendo a Cristina a todos.

Cristina Noya

Gracias por tus palabras. Estoy convencida de que con el esfuerzo que estas haciendo se cumplirán tus objetivos. Es un placer estar acompañándote en este proceso.


K
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Primera visita Psicología

Me ayudo mucho a potenciar y a subir mi autoestima, así como a buscar estrategias para ello. Y a identificar los momentos positivos que me ocurrían a lo largo del día.

Cristina Noya

Gracias por tu comentario! Has echo un gran esfuerzo y me alegro mucho de ayudarte en este camino.


D
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado

Me fue difícil decidirme a pedir hora al psicólogo, pero Cristina me hizo sentir muy acogido y seguro des del primer momento. No fue para nada incomodo, al revés, me sentí muy cómodo, comprendido y para nada juzgado. Las sesiones me han ayudado muchísimo y me siento mucho mejor. Una excelente profesional que sin duda recomiendo!

Cristina Noya

Gracias David, dar el paso para ir al psicólogo no es nada fácil, me alegro de que tomaras esta decisión que te ayudó a estar mejor y haberte podido ayudar en este proceso. Gracias por tu confianza y tus palabras!


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Muy recomendable, una gran profesional que te ayuda a crecer y mejor. Te escucha, empatiza y te hace reflexionar hasta encontrar el problema y solución.

Cristina Noya

Muchas gracias por tus palabras. Me alegro tanto de que hayas mejorado y encontrado lo que te afectaba! Gracias por tu confianza!


A
Paciente verificado
Localización: PsicoMind Teràpies Depresión

Tengo que reconocer que era una persona escéptica a la psicología pero con Cristina me ha ayudado mucho sobretodo a frontar los problemas del día a día tanto personales como profesionales .
La recomiendo sin lugar a duda.
Gracias Cristina por todo
Un saludo

Cristina Noya

Gracias Albert, ha sido un placer poder ayudarte y que hayas aprendido a afrontar los problemas del día a día y darles otro punto de vista, pero sobretodo también que hayas cambiado tu visión y opinión sobre la psicología. Me alegro mucho! Gracias por tu implicación y confianza.


J
Paciente verificado
Localización: PsicoMind Teràpies trastorns de parella

Gran professional, jove però amb molts estudis i una increible capacitat d'empatitzar amb els problemes reals. Millorem a cada sessió, la Cristina sap escoltar quins son els problemes i ben aviat es posa a a buscar-hi la millor solució. Gràcies Cristina, ens ajudes molt i se que puc recomanar les teves sessions a qui calgui perquè segur que li anirà be.

Cristina Noya

Moltes gràcies per les teves paraules Josep Maria, me n'alegro molt de la vostra millora que és gràcies al vostre esforç i implicació en les sessions. Gràcies per la vostra confiança!


L
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

La recomiendo muchísimo. Cristina es una gran profesional, en todos los sentidos. Desde el primer momento que entré en la consulta me sentí como si la conociera desde siempre. Es muy fácil abrirte y contar tus sentimientos cuando estás frente a una persona tan cercana y empática como ella.

Cristina me está ayudando muchísimo con mis miedos, ansiedades, problemas de inseguridad y autoestima. Estoy realmente contenta con ella, es con la única profesional con la que he notado resultados.

Cristina Noya

Que ilusión me hacen tus palabras Laura! Gracias a ti por implicarte tanto y por tu confianza. Es un placer hacer este camino juntas. Mil gracias por tu comentario. Un abrazo


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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Tengo la vida como desordenada, mi cabeza no para de pensar cosas creo absurdas una y otra vez, la mayoría de las noches me cuesta dormir, con mi mujer de golpe es como si estuviera mal sin saber porque, a ratos estoy bien a ratos fatal..Tengo un problema? Me iria bien cita con un psiquiatra?

    Hola, más que un psiquiatra te aconsejaría ir con un psicólogo, que te ayude a entender que te pasa y a identificar todos estos pensamientos que te vienen, el porqué del insomnio y de los cambios de humor; y que te ayude a aprender los recursos necesarios para controlarlos y llevar una vida mejor, sin que todos estos síntomas interfieran.

    Cristina Noya

  • Duda sobre Fobias

    Hola, tengo 29 años y en este momento estoy muy mal ya que tengo mucho miedo siento que me tiran un balde de agua fria por la espalda, tengo mucho miedo, miedo a morirme a que me pase algo más terrible empiezo a tiritar, es tanto el miedo que paso con náuseas constante. Necesito ayuda por favor ya no sé qué hacer.

    Por lo que comentas parece un cuadro de ansiedad, aunque sería necesario acudir a un psicólogo para que te pueda evaluar, ya que sólo con esta información no es suficiente. Lo ideal sería buscar el origen de este miedo tan intenso con un psicólogo para poder empezar a hacerle frente mientras trabajáis con toda la síntomatologia que presentas, ya que parece que te está afectando en tu día a día. Espero que te sea de ayuda y encuentres al profesional adecuado para ti. Un saludo

    Cristina Noya

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Soy Cristina Noya, psicóloga especializada en psicoterapia integradora. Especializada en terapia de adultos y terapia de pareja. Trabajo a través de l...

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Especialista en:

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Formación

  • Máster de Psicoterapia Integradora, Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, 2017
  • Máster de Práctica Clínica en Psicoterapia, Institut Mensalus Barcelona, 2016
  • Licenciada en Psicologia, Universidad Autonoma de Barcelona, 2013
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Distinciones


Experiencia

  • Psicoterapeuta en Institut Mensalus
  • Psicóloga y codirectora en Centro PsicoMind
  • Psicóloga en Residencia Jardins de Valldoreix

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Español, Catalán

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Artículos

Mindfulness

La técnica del mindfulness consiste en aprender a vivir el presente plenamente. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Se trata de observar sin valorar, aceptando la experiencia tal como se da. Es una filosofía que tiene origen en la meditación budista y que nos anima a vivir el aquí y ahora. Investigaciones han demostrado la efectividad en la reducción del estrés, la ansiedad, la depresión y en el aumento de la concentración y la aceptación. "Un exceso de pasado conduce a la depresión, un exceso de futuro conduce a la ansiedad."


Duelo

Durante el transcurso de la vida sufrimos frecuentemente pérdidas que nos generan duelos. Como la muerte de un ser querido, separaciones, pérdida de salud, del trabajo, del hogar... Estos duelos son naturales y adaptativos, nos ayudan a adaptarnos a la nueva situación. Pero a veces, los duelos se pueden complicar, alargándose más o viviéndose con mucha intensidad. La persona siente una pérdida del interés por el mundo que lo rodea y por cosas que antes le gustaban, le cuesta expresar la emoción y puede sentirse perdido. La terapia del duelo acompaña durante este proceso y ayuda a que sea adaptativo, sintiendo las emociones, aceptándolas y ayudando a la adaptación de la nueva situación.


Terapia de duelo

Durante el transcurso de la vida sufrimos frecuentemente pérdidas que nos generan duelos. Como la muerte de un ser querido, separaciones, pérdida de salud, del trabajo, del hogar... Estos duelos son naturales y adaptativos, nos ayudan a adaptarnos a la nueva situación. Pero a veces, los duelos se pueden complicar, alargándose más o viviéndose con mucha intensidad. La persona siente una pérdida del interés por el mundo que lo rodea y por cosas que antes le gustaban, le cuesta expresar la emoción y puede sentirse perdido. La terapia del duelo acompaña durante este proceso y ayuda a que sea adaptativo, sintiendo las emociones, aceptándolas y ayudando a la adaptación de la nueva situación.


Depresión

La depresión es una enfermedad que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades. La depresión no es simplemente una angustia, es también una tristeza o melancolía permanente. Nos puede llevar a sentir inútiles, sin esperanza; a veces, es posible que nos queramos dar por vencidos, causando pérdida del placer en la vida diaria y tensión en el trabajo y en las relaciones.


Trastorno de ansiedad

La ansiedad es un mecanismo de adaptación natural adaptativo, ya nos activa el cuerpo ante factores vividos como amenazantes y lo prepara para actuar o huir. Cuando la intensidad de esta ansiedad aumenta y provoca malestares significativos, es cuando la consideramos patológica. En este caso, el cuerpo está en estado de alerta constante, podemos sentir taquicardia, náuseas, mareos, sensación de inseguridad, inquietud, bloqueo, trastornos del sueño, ataques de ansiedad... provocando una ansiedad que puede generalizarse desencadenando un trastorno de ansiedad que requerirá tratamiento psicológico y a veces también farmacológico.


Terapia de pareja

La terapia de pareja es un recurso utilizado por muchas personas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Hay aspectos que pueden afectar a la relación, como la convivencia, los cambios personales, cambios externos, falta de comunicación, infidelidades, dudas, hijos... Cuando la relación empieza a deteriorarse y aumenta el malestar de cada uno, es el momento de plantearse la posibilidad de realizar una terapia de pareja. En la terapia se analiza cual es el problema/s que causan el malestar, qué factores explican el origen y el mantenimiento y qué áreas están afectadas, con el objetivo de poner fin a este malestar y mejorar la relación de pareja.

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