Dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil. Muchas personas llegan a consulta después de haber intentado controlar por sí mismas lo que les ocurre, de sentirse incomprendidas o de haber probado distintas soluciones sin conseguir el cambio que necesitan.
Soy Emilio Gil Ascaso, Psicólogo General Sanitario (A-3388), especializado en el tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), las adicciones y los problemas de ansiedad.
Mi manera de trabajar es cercana, directa y profundamente implicada. Para mí, hacer terapia no consiste únicamente en escuchar o dar consejos generales: significa comprender qué está manteniendo el problema, explicártelo de forma clara y construir contigo un tratamiento adaptado a tu situación, tus necesidades y tus objetivos.
Trabajo principalmente desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), integrando la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) —tratamiento de referencia para el TOC— y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Son enfoques basados en la evidencia que permiten trabajar no solo sobre los síntomas, sino también sobre la evitación, los miedos, las compulsiones y aquellos patrones que han ido limitando tu vida.
Estoy especializado en:
• Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), incluidas sus distintas manifestaciones: TOC relacional, miedo a hacer daño, escrupulosidad moral, dudas constantes, comprobación, contaminación, pensamientos intrusivos y compulsiones mentales.
• Adicciones a sustancias y comportamentales, prevención de recaídas y acompañamiento a familiares.
• Ansiedad, ataques de pánico, agorafobia, fobias y preocupaciones persistentes.
• Depresión, apatía, pérdida de sentido y dificultades para recuperar una rutina.
• Autoestima, inseguridad, aislamiento y problemas en las relaciones personales.
En los casos de adicción realizo un abordaje estructurado, cercano y libre de juicios. El objetivo no es únicamente detener el consumo, sino comprender qué función cumple, prevenir recaídas y ayudar a la persona a reconstruir una vida en la que no necesite volver a él. Cuando el caso lo requiere, trabajo coordinadamente con psiquiatras y otros profesionales de la salud mental.
También desarrollo tratamientos intensivos ambulatorios para adicciones y programas intensivos para personas con TOC o con una elevada interferencia en su vida cotidiana. Estos programas están dirigidos a quienes necesitan un acompañamiento más frecuente y profundo, o sienten que llevan demasiado tiempo estancados sin conseguir avanzar.
Quienes han trabajado conmigo suelen destacar mi cercanía, mis explicaciones detalladas, mis conocimientos y, especialmente, mi implicación durante todo el proceso. Procuro que puedas hablar con libertad, sin miedo a sentirte juzgado, incomprendido o tratado con condescendencia.
En consulta encontrarás un espacio humano y respetuoso, pero también una terapia activa y orientada al cambio. Te explicaré qué vamos a trabajar, por qué lo hacemos y qué pasos podemos dar tanto dentro como fuera de las sesiones. No aplicaré un tratamiento idéntico para todo el mundo: estudiaremos tu historia, tus dificultades actuales y aquello que realmente quieres recuperar.
El objetivo no es prometerte que nunca volverás a sentir ansiedad, miedo o incertidumbre. Es ayudarte a dejar de vivir condicionado por ellos, recuperar autonomía y volver a avanzar hacia la vida que quieres construir.
Ofrezco atención presencial en Zaragoza y terapia online.
Si sientes que tu problema está ocupando demasiado espacio en tu vida, no necesitas tenerlo todo claro antes de pedir ayuda. Podemos empezar por comprender juntos qué te está ocurriendo y cuál puede ser el tratamiento más adecuado para ti.
Puedes reservar directamente tu primera cita. Estaré encantado de conocerte y acompañarte en este proceso.
