Hola cada vez que intento salir de mi zona de confort me entran ataques de ansiedad y me bloqueó y no salgo.

Puedo solucionar esta dificultad con que terapia me iría mejor…
Joan-Salvador Vilallonga Vilarmau
Hola. Por supuesto, este problema tiene solución. Habría que ver los pensamientos que tienes antes de hacer algo nuevo y qué efecto tiene en ti el hecho de evitarlo (probablemente sea…
hola

Se puede llegar a tener ansiedad por salir de la zona de comfort que haga que no des el paso .

se peude superar esas sutuacion

saludos
Estíbaliz Royuela-Colomer
Psicólogo
Barcelona
Hola,
la ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud que puede darse en situaciones nuevas/desconocidas. Por lo que mencionas en tu caso, la ansiedad se produce por…
Desde hace un mes siento mucha presión justo en el centro del entrecejo. He de decir que tengo gafas, y al principio pensé que era por ellas, pero incluso sin las gafas lo sigo notando.…
Laura Rabasco Gómez
Psicólogo
Madrid
Hola! Muchas gracias por compartir tu experiencia. Es importante saber si ese dolor podría ser resultado de algo físico, sin embargo, es posible que sea ansiedad.
Quizás podrías…
El neurólogo.me diagnóstico cefalea tensional. Que tratamiento debo seguir. El psicólogo el profesional es el indicado ?
Raquel Del Àguila Bravo
Psicólogo, Terapeuta complementario
Barcelona
Hola!
Sí, un psicólogo es un profesional adecuado y recomendado, La Cefalea tensional viene de distintas preocupaciones y estrés acumulado, que muchas veces pasa desapercibido,…
Estoy tomando Escitalopram para la ansiedad y quisiera saber si se puede tomar también un suplemento que lleva 28mg de azafrán y 1,4mg de Vitamina B6 por comprimido. Muchas gracias.
Dr. Fernando Carrato Vaz
Psiquiatra
Barcelona
Si se puede .Saludos
Tengo ansiedad y me recetaron sertralina. Tengo casi nada de apetito y he leído que a muchas personas les quita el hambre como efecto secundario. Quiero saber si en mi caso es recomendable…
Dr. Jorge Alonso-Lej Torres
Psiquiatra
Zaragoza
El efecto sobre el apetito es transitorio. Si además le sirve para controlar una ansiedad excesiva entoces es recomendable que lo continúe tomando.
es normal que empeoren los sintomas de ansiedad y agitacion al comienzo del tratamiento con vortioxetina? llevo 6 dias y son multiplicados por tres los sintomas, cuando cesaran?
Dr. Miguel Rojo Moreno
Psiquiatra
Valencia
Hola
La primera vez que se toman antidepresivo serotoninergicos, epuede haber aumento de ansiedad. Es conveniente empezar con dosis bajas e ir subiendo. Además su efecto de fondo,…
hola

Quisiera ahcer la siguiente consulta por favor
¿ se puede tener tanto un miedo, que te genere ansiedad por salir de la zona de comfort y se puede superar…
Sandra Giménez Montcusí
Psicólogo, Psicólogo infantil, Sexólogo
Vilafranca del Penedès
Hola!
La ansiedad puede dar una respuesta positiva o negativ a nuestras respuestas hacia nuestro entorno o hacia aquellas personas o situaciones que nos la generen.
Evidentemente,…
Malinterpretó casi todo lo que mi pareja me dice y analizó todo lo que me dice, analizó todo de manera obsesiva y me siento fatal tengo toc y a veces creo que no entiendo una relación…
Iván Rubio Rubio
Psicólogo, Psicólogo infantil
Totana
Hola, muchas gracias por tu pregunta y por tu valentía de contar tu situación.

Para tratar las ideas intrusivas y recurrentes acerca de un tema que te preocupa (en este caso,…