Por los síntomas que comentas pareces sufrir un trastorno de ansiedad. Con la ayuda de un psicólogo conseguirías reducir los síntomas hasta pode controlarlos y recuperar tu día a día sin sentir…
Dices que te sientes feliz y estás exponiendo aquí una duda sobre si lo que ocurre es normal o si estás mal.
Ignoro como vives tu situación y como te sientes, pero parece que estás evitando…
La Fobia Social y la timidez grave forman parte de la misma familia. Lo que las diferencia es el grado en que afecta a tu vida cotidiana. Como dice bien mi compañera, es necesario que hables…
Coincido con la Dra Mijares, no creo que la hipnosis sea de gran ayuda en el tiempo, si usada como técnica complementaria dentro de la terapia cognitivo conductual.
La hipnosis es una técnica que funciona dentro del esquema más amplio de una terapia y se utiliza con unos objetivos concretos.
En este caso puede servir para la exposición en imaginación…
Cuando hablamos de ansiedad, los medicamentos son formas de evitar o escapar de aquello que nos da miedo y hacer que la ansiedad baje. Lo jugosa de la pastilla es que es un remedio inmediato,…
La terapia individual y en grupo son totalmente compatibles y, sobre todo, si siguen la misma orientación cognitivo-conductual. En la fobia social, el grupo es un buen campo de entrenamiento.
La pregunta se ha etiquetado como fobia social. Hay una tendencia exagerada actualmente a referirse a aspectos de la vida social con etiquetas psicopatológicas. Certamente el llamar a alguien…
Es cierto de que lo ideal es una bajada de medicación paulatina en cualquier caso aunque sin conocer bien tu cuadro clínico hay que ser prudente. Un trabajo psicoterapéutico es importante en…
La timidez es un rasgo de la personalidad de una persona que no tiene que ser mala o buena en sí misma. Depende de si el grado de timidez es tan grande que genera malestar en la persona o dificulta…
