Nombres alternativos: Trastorno del sueño

  Se considera trastorno del sueño: somnolencia, ronquidos, apneas, insomnio, síndrome de piernas inquietas, bruxismo, hipersomnia, narcolepsia, parasomnias, terrores nocturnos, pesadillas y sonambulismo.

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Pasé por ansiedad y crisis de pánico hace unos meses atrás lo que me provocó insomnio. Reconocí y superé las causas y por ende la ansiedad ha disminuido bastante pero tengo ese remanente que…
Los trastornos del sueño tienen tratamientos psicológicos específicos que han demostrado un alto nivel de eficacia.

Le recomiendo que acuda a un profesional, preferentemente antes…
¿Es fiable la terapia cognitivo conductual para el insomnio, que incluye el control de los estímulos y la restricción del sueño?
Sería necesario descartar causa orgánica. Para ello es conveniente que te pongas en contacto con tu médico de cabecera. Una vez descartada causa orgánica, te recomiendo dicha terapia aunque con…
Tengo 25 años, he estado tomando Alprazolam por las noches a veces de 1 mg y otras 0.5 mg durante 5 meses por un trastorno del sueño, sin embargo sigo teniendo sueños no reparadores. ¿Es posible…
El Alprazolam es una benzodiacepina y, como tal, genera dependencia. La retirada del mismo debe ser gradual y siempre supervisada por un profesional.

En lo tocante al problema…
¿El tratamiento con Sertralina sirve también para mejorar el sueño? Tengo varios despertares durante la noche y dificultad para dormir las horas deseadas y amanezco cansado debido a esta situación.…
Si la causa por la que no duermes es debido a un síntoma depresivo, entonces sí. Si se debe a otro tipo de causas te recomiendo un afrontamiento activo, ya sea con medicación o si se trata de…
¿Se puede lavar al bebe con un poco de bicarbonato en el agua de la bañera o un poco de vinagre, puede irle bien para los granitos? ¿Por que puede salir un bebe llorando casi todas las noches…
El bebé puede llorar por muchas razones, por ejemplo, si toma pecho o biberon puede ser una clave a tener en cuenta. Si a un niño que toma pecho lo dejas sólo en la cuna en un principio llorará…
Tengo 24 años, y me despierto todas las noches, varias veces, aunque luego me vuelvo a dormir. En otras ocasiones, me cuesta más, y acabo durmiéndome pero sin descansar. En otros casos, también…
Parece que no te cuesta conciliar el sueño, lo que podría hacer pensar que mientras estás consciente tu mente controla aquello que te pudiera estar molestando.
Pero durante el sueño el…
Tengo un bebe de 2 años que no duerme en la noche, no manifiesta sentir dolor, esto sucede desde que tenia 6 meses, ¿Es alguna enfermedad relacionada con el sueño?
La mayor parte de las dificultades para dormir en menores de cinco años pueden ser encuadradas en los denominados trastornos pediátricos del sueño cuya causa más probable provenga de hábitos…
¿Puedo tomar Circadin, Melatonina de 2mg en conjunto con Sinogan en gotas para obtener un mejor sueño y dormir más tiempo?. ¿Hay alguna interacción o contraindicación?
Para cualquier duda referente a la medicación es importante que acuda a un Psiquiatra que valore la conveniencia en su caso concreto de un tratamiento de este tipo.

También le…
Un trastorno del sueño, no dormir lo suficiente o no tener un sueño reparador, ¿Puede generar como efecto pensamientos intrusivos, incoherentes, que se hacen mas evidentes a la hora de dormir…
Mi pregunta sería más encaminada a como se desarrolla su vigilia, es decir mientras está despierta. Podría ser que usted sea capaz de controlar sus pensamientos estando muy activo/a, mientras…
Actualmente solo duermo de 4 a 5 horas durante la noche por ansiedad, después de esas horas tengo un sueño muy ligero con ensoñaciones y pensamientos intrusivos, quisiera dormir mas horas, ¿Que…
Seria conveniente aprender a gestionar la ansiedad durante el día, entrenar en técnicas de relajación y la gestión de los pensamientos. Muchas personas llegan a la cama con la anticipación de…