Acercar imagen: Eva María Hernández Palenzuela, Psicólogo Las Palmas de Gran Canaria

Eva María Hernández Palenzuela

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Las Palmas de Gran Canaria 1 dirección

Núm. Colegiado: P-03299

6 opiniones
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Experiencia

Soy Eva H. Palenzuela y mi misión es acompañarte a recuperar el control cuando tu entorno laboral se vuelve insostenible. Si estás pasando por situaciones de acoso laboral (mobbing), dificultades en las relaciones profesionales, agotamiento emocional y físico relacionado con el trabajo (conocido como síndrome de burnout), o si estás replanteando tu futuro profesional, especialmente si eres una persona altamente sensible (PAS), puedo ayudarte a comprender lo que estás viviendo, enfocarte y decidir los pasos a seguir.

Estoy licenciada en Psicología y cuento con un máster en Prevención de Riesgos Laborales (PRL) y otro en Coaching Profesional por la Universidad Autónoma de Madrid. Además, tengo certificaciones en entrenamiento en Mindfulness y en gestión emocional otorgadas por el Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP).

He acompañado a muchas personas a superar momentos difíciles en su trabajo, ayudándolas a recuperar su bienestar y a tomar decisiones que mejoran su calidad de vida. Si quieres, podemos trabajar juntos para encontrar el camino que mejor se adapte a ti.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Soy Eva H. Palenzuela y mi misión es acompañarte a recuperar el control cuando tu entorno laboral se vuelve insostenible. Si estás pasando por situaciones de acoso laboral (mobbing), dificultades en las relaciones profesionales, agotamiento emocional y físico relacionado con el trabajo (conocido como síndrome de burnout), o si estás replanteando tu futuro profesional, especialmente si eres una persona altamente sensible (PAS), puedo ayudarte a comprender lo que estás viviendo, enfocarte y decidir los pasos a seguir.

Estoy licenciada en Psicología y cuento con un máster en Prevención de Riesgos Laborales (PRL) y otro en Coaching Profesional por la Universidad Autónoma de Madrid. Además, tengo certificaciones en entrenamiento en Mindfulness y en gestión emocional otorgadas por el Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP).

He acompañado a muchas personas a superar momentos difíciles en su trabajo, ayudándolas a recuperar su bienestar y a tomar decisiones que mejoran su calidad de vida. Si quieres, podemos trabajar juntos para encontrar el camino que mejor se adapte a ti.

Enfoque terapéutico

Cognitivo conductual

Especialista en:

  • Coaching
  • Psicoeducación
  • Psicología positiva

Principales enfermedades tratadas

  • Mobbing (acoso laboral)
  • Burnout- Síndrome de desgaste profesional
  • Insatisfacción laboral
  • Conflictos interpersonales
  • Personas altamente sensibles (PAS)
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Tipos de consulta

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Videoconsulta

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Experiencia

Doctor
Eva María Hernández Palenzuela

Psicólogo

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Experiencia

  • Psicóloga especializada en riesgos psicosociales. Atención al sufimiento laboral (estrés, burnout, mobbing) y a la gestión de la Alta Sensibilidad.
  • Psicóloga - Tutora de empleo. Proyecto Nuevas Oportunidades de Empleo. Cabildo de Gran Canaria. 2025
  • Responsable de Selección, Formación y PRL en Dunas Resort, s.l. 2016-2025.
  • Técnico Orientadora laboral. FUNCATRA. 2015
  • Responsable del Servicio de Prevención de Riesgos Laborales Bahía Príncipe Costa Adeje. 2012-2014
  • Psicóloga del Área de inserción socio-laboral y emancipación AKI.2011
  • Psicóloga especialista en Riesgos Psicosociales. Novotec Consultores, s.a. 2007-2008.
  • Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales para Tenelca Siglo XXI, Servicios de Prevención, s.l. 2005-2007.
  • Psicóloga coordinadora de la Asociación Benéfica Centro Padre Laraña, (Tutela de menores en protección) 2004.
  • Profesora-tutora en la UNED. Septiembre 2014 – Actualmente. Tutorización presencial y a través de la plataforma de e-learning de asignaturas del grado de Psicología.
  • Docente en Prevención de Riesgos Laborales en el ámbito del comercio. Federación de Áreas Urbanas de Canarias (FAUCA). Desarrollado en Jugueterías Nikki-Tenerife. 50 horas. 2011.
  • Ponente en el Panel de Experiencias “Buenas prácticas que favorecen los procesos de integración”. XI Jornada Técnica sobre inmigración Extranjera en Tenerife, organizada por OBITEN. Diciembre 2011.
  • Docente en Prevención de Riesgos Laborales en el ámbito de comercio. Federación de Áreas Urbanas de Canarias (FAUCA). Desarrollado en la Academia ARO Multigestión. S/C de Tenerife. 50 horas. 2010.
  • Docente en Prevención de Riesgos Laborales en La Sociedad de Desarrollo de Santa Cruz de Tenerife, dentro del Plan FIP del Servicio Canario de Empleo. 10 horas. 2008.
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Formación

  • Licenciada en Psicología. Universidad de la Laguna. 2003.
  • Máster Universitario en Prevención de Riesgos Laborales (Seguridad, Higiene Industrial, Ergonomía y Psicosociología Aplicada). Universidad de la Laguna, 2004. 750 horas.
  • Experto Universitario en Mindfulness, Psicología Positiva, y gestión emocional. Centro Superior de Estudios Universitarios LA SALLE (adscrito a la Universidad Autónoma de Madrid), 2024. 300 horas.
  • Título Superior Universitario en Psicología Positiva y Autoestima – Método FORTE. Centro Superior de Estudios Universitarios LA SALLE (adscrito a la Universidad Autónoma de Madrid), 2025
  • Título Superior Universitario en Psicología Positiva Aplicada. Centro Superior de Estudios Universitarios LA SALLE (adscrito a la Universidad Autónoma de Madrid), 2021. 75 horas.
  • Experto en Mindfulness y bienestar emocional. Talentia Formación. 2024. 300 horas.
  • Especialista en mobbing laboral y riesgos psicosociales. Modus Consulting, 2023. 180 horas.
  • Curso “Especialista en mobbing Laboral y riesgos psicosociales”. modus consulting. 180 horas 2023.
  • Curso “Inteligencia emocional. Control del estrés”. Forempresa. Diciembre 2012. 128 horas.
  • Curso “Orientación e Inserción Profesional”. FUNDESCAN. Octubre-noviembre 2009. 54 horas.
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Certificados

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Eva María Hernández Palenzuela

Calle Espíritu Santo, 25, 2o, 2º derecha, Las Palmas de Gran Canaria 35001

A veces, el ruido del día a día nos impide ver con claridad qué es lo que realmente necesitamos para estar bien. Encontrar un espacio de calma y profesionalidad para entender nuestras emociones no es un lujo, sino el primer paso hacia una vida más plena.

En esta entrada del blog, exploramos las claves para conectar con nuestro bienestar desde una perspectiva psicológica profunda y práctica.

Te invito a leer el artículo completo en mi blog.

13/04/2026

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A veces, el ruido del día a día nos impide ver con claridad qué es lo que realmente necesitamos para estar bien. Encontrar un espacio de calma y profesionalidad para entender nuestras emociones no es un lujo, sino el primer paso hacia una vida más plena.

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13/04/2026

Servicios y precios

  • Visitas sucesivas Psicología

    80 €

  • Orientación para la jubilación

    80 €

  • Duelo animal

    80 €

  • Educación emocional

    80 €

  • Entrenamiento de mindfulness

    80 €

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Eva María Hernández Palenzuela
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  • M

    En mi visita salí con más sensación de seguridad en mi misma.

     • PALENZUELA - Psicología & Coaching • Estrés laboral y conciliación familiar  • 

    Eva María Hernández Palenzuela

    Hola, María Dolores:
    Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra mucho que la visita te haya aportado esa seguridad.
    Un saludo afectuoso.

  • J

    Excelente profesional y trato. Desde la primera cita noté ya la ayuda.

     • PALENZUELA - Psicología & Coaching •  • 

    Eva María Hernández Palenzuela

    Muchas gracias por tu comentario

  • J

    Me sentí muy cómoda durante la visita y en el seguimiento posterior empatizando mucho con mi caso . Recomendado a todo aquel que como en mi caso lo necesite

     • PALENZUELA - Psicología & Coaching •  • 

    Eva María Hernández Palenzuela

    Muchísimas gracias, JC.
    Es un honor poder acompañarte en tu proceso

  • A

    Si necesitas ayuda...es una gran profesional muy dedicada y paciente,

     • PALENZUELA - Psicología & Coaching •  • 

    Eva María Hernández Palenzuela

    Muchas gracias por tus palabras, Adán

  • J

    Me ha gustado si profesionalidad y atencion en su trabajo.

     • PALENZUELA - Psicología & Coaching •  • 

    Eva María Hernández Palenzuela

    Muchas gracias, J.H. por tomarte un tiempo para dejar estas palabras

  • M

    Excelente sesión. Muy profesional y atenta. Supongo ver y entender mis necesidades y gestionar muy bien la sesión. Despacho muy bien ubicado y bien configurado

     • PALENZUELA - Psicología & Coaching •  • 

    Eva María Hernández Palenzuela

    Muchísimas gracias por tus palabras, MJ, y por dedicar tiempo a realizar esta valoración.
    Acompañarte en estos momentos da sentido a mi trabajo

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Mobbing (acoso laboral)

Hola, actualmente trabajo en una zapatería llevo a penas dos semanas y siento que no quiero continuar, el ambiente laboral es bueno, pero desde mi primer día noté que todos son buenos en ventas y yo estoy muy por debajo de ellos, y la verdad me desmotiva mucho eso... No quiero renunciar porque tengo que ayudar a mi mamá con los gastos pero no quiero seguir allí. Hay días que me despierto animada como hay otros en los que no me provoca nada y esa situación me frustra y no se qué hacer o que decisión tomar

¡Hola! Antes de nada, quiero decirte que entiendo perfectamente lo que estás viviendo. Cuando empezamos en un nuevo trabajo, es muy común sentir esa mezcla de ilusión y nervios por el deseo de dar lo mejor de nosotros mismos. Es completamente válido que sientas frustración.
Sin embargo, quiero que mires la realidad con un poco más de calma: llevas solo dos semanas. Estás haciendo algo muy humano que es comparar tus primeros pasos con la experiencia de compañeros que ya dominan su rol. Esa fuerte autoexigencia te está generando un estrés innecesario que te hace dudar de tu propia valía.

Tienes a tu favor un buen ambiente laboral y un motivo muy claro para estar ahí que es ayudar a tu mamá.

Para salir de este bloqueo y de esa indecisión, te propongo un enfoque mucho más amable contigo misma:
- Date permiso para ser principiante: Nadie nace sabiendo vender. No se trata de dar un salto enorme de la noche a la mañana, sino de dar una sucesión de pasos honestos.
- Cambia el foco: En lugar de frustrarte por no vender como ellos, úsalos a tu favor. Observa cómo hablan, qué dicen cuando un cliente entra o cómo manejan un rechazo.
- Metas muy pequeñas: No te exijas igualar sus ventas.
- Acepta la montaña rusa: Habrá días con chispa y días en los que no te provoque hacer nada, y esa oscilación es totalmente normal. Reconoce tus emociones y dales su espacio, sin pensar que son buenas o malas.

Recuerda que tu mundo emocional es real y merece respeto. Antes de tomar la decisión definitiva de renunciar, date un margen de tiempo razonable para aprender y adaptarte, pero esta vez quitándote de encima el peso de la autoexigencia.

Sabiendo que el ambiente es bueno, ¿qué pequeña cosa podrías preguntarle mañana a uno de tus compañeros para que te ayude a sentirte un poco más segura al atender a un/a cliente/a?

Eva María Hernández Palenzuela

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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