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Experiencia

Sobre mí

Trabajamos desde la perspectiva Cognitivo-Conductual, incorporando técnicas propias de las llamadas “Terapias de 3ª Generación” como puede ser el Mind...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos Adictivos
  • Terapia EMDR
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Enfermedades tratadas

  • Adicciones
  • Trastornos del sueño
  • Agorafobia
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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad de La Laguna, 2005
  • Master Psicopatología y Salud, UNED, 2012
  • Terapeuta EMDR Nivel II, Asoc. Española EMDR, 2014
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Terapias para pacientes oncológicos


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Tratamiento para fobias con Realidad Virtual


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Tratamiento para víctimas de mobbing


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Técnicas de estudio (orientación profesional)


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Visita domiciliaria Psicología


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
39 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
D
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Terapia cognitivo-conductual

Una gran profesional, actualizada, y que me brindó herramientas que fueron clave para superar mi problema. La recomiendo totalmente.


M
Localización: Consulta online Consulta online

Profesional y muy agradable. En seguida supo solucionar mi problema y darme todas las herramientas que necesito para seguir.


S
Paciente verificado
Localización: Consulta online Consulta online

muy contenta con mi primera sesion, tiene una voz muy dulce y mucho tacto..estamos empezando pero muy buenas sensaciones.


N
Paciente verificado
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Isabel doy gracias por encontrarte, eres una profesional de 10....cercana. Desde la primera consulta me ayudaste, entendiste lo que me pasaba y juntas llegamos a resolver mi problema en pocas sesiones. La recomiendo al 100%


I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Visita Psicología

He acudido a dos citas, desde el primer momento me hizo sentir muy cómoda, es cercana y te explica con naturalidad las dudas que te surgen. Te anima y felicita por los logros alcanzados.


C
Paciente verificado
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Isabel es muy profesional, inspira confianza. Amable y cercana. Me gustó sobre todo su coherencia con la terapia y que consiguiera hacerme sentir cómoda. La recomiendo mucho como profesional.


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Es la primera vez que acudo a este tipo de terapia, me resultó muy reconfortante, Isabel es muy cercana y profesional.


D
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Descubrir a Isabel ha sido sin duda un hito para sentirme mejor y progresar en el objetivo de controlar mi ansiedad y mi bajo estado de ánimo gracias a conocer cómo soy y cómo interpreto las cosas.

Me ha ayudado no solo a conocerme mejor y cómo lidiar conmigo mismo, sino también a poder descubrir ciertas técnicas que han hecho mucho más fácil mi progreso y evolución. Desde el minuto 0 he visto en frente a una persona empática, honesta, cercana y profesional. Después de cada sesión salía con muy buenas vibras y una felicidad que me demostró que gracias a mi paso por su consulta fui evolucionando y no solo porque lo dijera ella, sino también porque yo mismo tenía la misma sensación al ser capaz de enfrentarme a mis problemas y sentirme mejor con el paso de las semanas.

Muchas gracias Isabel :)


C
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Excelente profesional. Crea un vínculo fantástico con el que me he abierto y podido trabajar y resolver las diferentes cuestiones que me hicieron acudir a su consulta. Facilita muchísimos recursos. Recomendadísima.


E
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Gracias a ella volví a ser yo. Pase por muchos psicólogos con los que no conseguí controlar mis problemas de ansiedad y curar mi depresión en cambio con su ayuda fui mejorando muchísimo y en menos tiempo del que esperaba. Le estoy muy agradecida por el gran trabajo que realizo conmigo. Ahora puedo volver a llevar una vida normal y volver a ser feliz


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • ¿Es posible que por tensión estrés y ansiedad me duela el pecho la boca del estomago y el cuello? Siento una presión muy grande en ocasiones que se me alivia al dormir o al acostarme relajarme no me cuesta respirar pero si inhalar profundamente cuando me duele el pecho.

    Es bastante habitual que la ansiedad se manifieste a través de síntomas físicos como los que comentas. Piensa que el organismo, en situaciones de estrés, se comporta como si tuviera que responder a una amenaza por lo cual se dan respuestas fisiológicas (incremento de las hormonas del estrés, mayor tensión muscular, respuestas gastrointestinales...) que pueden llegar a ser muy molestas si se mantienen en el tiempo. Como ya te han comentado, es importante que un profesional valore tu estado de salud física y, una vez hecho esto, que busques ayuda de un profesional de la psicología que te ayudará a manejar la ansiedad y el estrés. Con algunos cambios en tu estilo de vida y trabajando algunas herramientas como la relajación, el mindfulness, la resolución de problemas...puedes conseguir encontrarte mucho mejor

    Isabel Ramos Alonso

  • Qué son los pensamientos intrusivos? Los tienen todas las personas? Qué hacer para que no causen malestar? Por qué se producen?

    Los pensamientos intrusivos son aquellos pensamientos que aparecen sin que tengamos control sobre ellos y generalmente tienen un contenido negativo, causando un gran malestar ya que al pensamiento negativo habitualmente le sigue una emoción también negativa. La mayoría de las personas experimentan ésto en algún momento de su vida (cuando se nos mete una idea en la cabeza que no podemos sacarnos, cuando tenemos una preocupación excesiva por algo que no ha ocurrido...) Es importante darnos cuenta de que los pensamientos son "creaciones mentales" y no siempre van a reflejar la realidad o lo van a hacer en algunas ocasiones de forma distorsionada (por ejemplo, una persona es desagradable conmigo y se me mete en la cabeza la idea "nadie me valora" la cual probablemente no es cierta) Es posible aprender a entender, detectar y controlar nuestros pensamientos intrusivos, para lo cual le ayudaría mucho contar con un psicólogo que pudiera orIentarle.

    Isabel Ramos Alonso

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad de La Laguna, 2005
  • Master Psicopatología y Salud, UNED, 2012
  • Terapeuta EMDR Nivel II, Asoc. Española EMDR, 2014
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Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio

La Psicología Perinatal es una rama de la Psicología que aborda los cambios y dificultades tanto psicológicas como emocionales que se pueden producir antes de la concepción, durante el embarazo, en el parto o en el posparto. Queremos ayudarte a comprender y disfrutar plenamente este momento de tu vida y a superar las dificultades, problemas y dudas que te puedan surgir. ¿Qué temas aborda la Psicología Perinatal? Expresión de las emociones asociadas al proceso de maternidad Diagnóstico y abordaje de la depresión posparto Problemas de fertilidad Miedo al parto Duelo por pérdida del bebé Parto traumático Cambios en la pareja tras el nacimiento de los hijos Adaptación personal y familiar Bebé


Mindfulness

Mindfulness significa Atención Plena y Atención consciente. Es aprender a prestar atención a lo que sucede en el momento presente, sin dejarnos llevar por emociones, pensamientos o distractores externos. Aprende, tanto en sesiones individuales como en talleres grupales, una técnica que puede ayudarte a mejorar tu atención y a manejar mejor tus pensamientos y emociones, proporcionando una sensación de bienestar. Calma tu mente y descubre los beneficios que esta técnica, cuya eficacia está científicamente demostrada, te puede aportar.


Tratamiento para fobias con Realidad Virtual

Ya puedes contar con las últimas tecnologías para luchar contra las fobias, los miedos y la ansiedad. En nuestra consulta disponemos de un moderno equipo de realidad virtual para que puedas superar tus miedos poco a poco, sin salir de un entorno seguro y confortable. Podrás elegir entre un gran número de entornos virtuales que te permitirán trabajar, entre otras, las siguientes situaciones: - Miedo a volar - Agorafobia (miedo a los espacios abiertos) - Claustrofobia - Ansiedad social - Ansiedad generalizada - Miedo a las agujas y a la sangre - Acrofobia (miedo a las alturas) - Fobia a los animales (insectos, palomas, perros, gatos...) - Fobia a conducir


Terapia con EMDR

La terapia EMDR (Desensibilización por movimientos oculares) ayuda a superar los problemas derivados por la exposición de situaciones traumáticas. Un trauma puede estar causado por eventos de gran magnitud en los que sentimos que peligra nuestra vida o la de nuestros seres queridos (guerras, accidentes, catástrofes naturales, agresiones sexuales...) o por eventos de menor entidad que se producen de forma repetida (abandono, desprotección, humillación, acoso, falta de afecto) normalmente en los años de infancia y adolescencia. EMDR ayuda a procesar este contenido y a reducir los pensamientos y emociones negativas asociados de forma rápida y segura.

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