Karen Gómez Cobeña
Psicóloga
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Valencia 2 direcciones
Núm. Colegiado: CV18359
38 opinionesExperiencia
Mi camino como terapeuta comenzó escuchando historias de vida que dolían: mujeres que habían atravesado relaciones marcadas por la violencia, menores que habían crecido demasiado pronto, personas que seguían atrapadas en ciclos que se repetían generación tras generación.
He estado presente en momentos de profunda vulnerabilidad, trabajando tanto en asociaciones, clínicas y recursos para mujeres en situación de violencia de género, donde actualmente me encuentro, y desde esta experiencia, entiendo que muchas veces lo que vivimos no empieza con nosotros. Que hay heridas que vienen de lejos, en relaciones pasadas, en nuestra infancia, en lo que no se dijo pero se sintió.
Por eso trabajo desde un enfoque integrador, que une lo emocional, lo relacional y lo corporal. Desde la psicoterapia, abordo el trauma y el apego, es decir, no solo no me quedo con lo que pasa ahora, sino que acompaño a entender de dónde viene. Para ello, utilizo herramientas como el genograma y la línea de vida para ayudarte a ver tu historia con nuevos ojos: comprender por qué sientes lo que sientes, de dónde vienen ciertos patrones y cómo se pueden empezar a transformar.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Traumas
- Trauma psicológico en adultos
- Ansiedad
- Ruptura de pareja
- Inestabilidad emocional
- +218 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Karen Gómez Cobeña
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga infanto-juvenil, Sercoval (Gandia)
- Psicóloga en Unidad de Trauma, Clinicas Universidad Católica (Valencia)
- Psicóloga con menores y madres en situación de Violencia de Género, Macrosad
Formación
- EMDR nivel I
- Diploma de Experto en el abordaje sistémico del apego y el trauma: una perspectiva integradora
- COPV. La disociación relacionada con el Trauma
- Master en Psicologia General Sanitaria en Universidad Católica de Valencia
- Carrera de psicología en Universidad Católica de Valencia
- Técnico Superior en Integración Social
Enfermedades tratadas
- Traumas
- Trauma psicológico en adultos
- Ansiedad
- Ruptura de pareja
- Inestabilidad emocional
- Aislamiento social
- Baja autoestima
- Duelo
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- Fobias
- Miedos
- Trastornos del ánimo
- Depresión
- Inseguridad
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Baja tolerancia a la frustración
- Abuso sexual en adultos
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Dificultades de relación social en adultos
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Duelo migratorio
- Regulación de las emociones
- Autoconocimiento
- Miedo a tomar decisiones
- Maltrato
- Bloqueo emocional
- Ruptura traumática
- Violencia de género
- Dificultad para poner límites
- Miedo al abandono
- Temores
- Sensación de Culpa
- Conflictos familiares
- Agorafobia
- Apatía sexual
- Ataques de pánico
- Caída de pelo
- Celopatía
- Ciclotimia
- Déficit cognitivo
- Depresión crónica
- Depresión unipolar
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Estrés
- Fobia social
- Insomnio
- Miedo al avión
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Pesadillas constantes
- Problemas de relación
- TAG
- Trastorno afectivo bipolar
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de dolor
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos disociativos
- Crisis vital
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Ansiedad progenitores
- Problemas de familia desestructurada
- Celos infantiles
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Trastorno bipolar
- Fracaso escolar
- Maltrato homófobo
- Violencia en el trabajo
- Carga mental
- Ansiedad infantil
- Ansiedad ante exámenes
- Bajo rendimiento académico
- Fatiga psicológica
- Irritabilidad
- Autocontrol del comportamiento
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Carencia afectiva
- Pensamientos intrusivos
- Dificultades en el ambiente familiar
- Altas capacidades
- Sentimiento de soledad
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Síndrome del nido vacío
- Duelo por mascota
- Miedo a las agujas
- Celos
- Colon irritable
- Angustia
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Trastornos de la comunicación social
- Trastorno de conversión
- Mioclonía nocturna
- Miedo al hablar en público
- Incapacidad para concentrarse
- Fobias (miedos extremos)
- Falta de seguridad y decisión
- Duelos complicados
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Ansiedad en las relaciones
- Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal
- Enfermedad de Crohn
- Ansiedad repetitiva
- Trastorno infanto-juvenil
- Ansiedad por la diabetes
- Ansiedad por la Diabetes
- Agotamiento emocional por la Diabetes
- Ansiedad social
- Ansiedad en competición
- Miedo a fallar
- Inseguridad en competición
- Falta de confianza en el deporte
- Alteraciones del sueño
- Crisis existencial
- Síndrome de burnout
- Síndrome del impostor
- Problemas sexuales en pareja
- Complejos
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Miedo a las alturas
- Miedo a las enfermedades
- Adaptación al estrés
- Adicción a las compras por internet
- Adicción a las compras compulsivas
- Estado depresivo
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Preparación oposiciones
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Falta de concentración para los estudios
- Miedo a la oscuridad
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad durante doctorado
- Adicción al WhatsApp
- Miedo migratorio
- Homofobia
- Ansiedad por comer
- Ansiedad oposiciones
- Relaciones toxicas
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Miedo a la soledad
- Inflexibilidad cognitiva
- Frustración
- Cambios de humor menopausia
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Ansiedad por problemas económicos
- Dificultad para organizarse
- Trauma Complejo
- Trastorno de ansiedad sexual
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Miedo a los espacios reducidos
- Trastornos emocionales en la vejez
- Autoexigencia
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Homofobia interiorizada
- Celos patológicos
- Creencias autoderrotistas
- Miedo a salir a la calle
- Síndrome del cuidador quemado
- Violencia intragénero
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Susceptibilidad
- Preocupaciones constantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Superación de Obstáculos
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos educativos
- Autosabotaje
- Procrastinación
- Miedo de los cambios
- Conciliaciones familiares conflictivas
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a tener miedo
- Miedo a la terapia
- Miedo a exponerse
- Miedo al conflicto
- Duelo anticipado
- Duelo por pérdida material
- Sensación de vacío
- Ansiedad ante examen MIR
Idiomas
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Artículos
Traumas
El trauma psicológico es una respuesta emocional a una experiencia intensa y abrumadora, como violencia, abandono, accidentes o pérdidas. No es el hecho en sí, sino cómo se vive internamente. Puede dejar huellas duraderas en la forma de pensar, sentir y relacionarse. Algunas personas reviven lo ocurrido, evitan recuerdos o se sienten siempre en alerta. El trauma puede afectar la autoestima, el cuerpo y los vínculos. No siempre aparece de forma inmediata. Con el tiempo y el apoyo adecuado, es posible comprender lo vivido, recuperar el equilibrio y volver a sentirse seguro con uno mismo y con los demás.
Miedo a tomar decisiones
El miedo a tomar decisiones puede causar dudas constantes, necesidad de aprobación o bloqueo. Suele estar relacionado con el temor a equivocarse, la baja autoestima o la dificultad para tolerar la incertidumbre. A veces, experiencias pasadas negativas aumentan este malestar. Este miedo puede afectar la vida diaria, generando frustración, dependencia y ansiedad. Con apoyo psicológico, es posible aprender a confiar en uno mismo, aceptar que errar es parte del proceso y tomar decisiones con mayor seguridad y tranquilidad.
Consultas (3)
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Opiniones
38 opiniones
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C
CG
Me encanta tener sesiones con Karen, me ayuda a sentirme mejor y más segura de mi misma.
• Karen Gómez psicología • Consulta presencial •
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M
M.Q.
Me ha ayudado muchísimo desde que empecé terapia con ella. Siento que escucha de verdad y me guia para llegar a mis propias conclusiones. Luego analizamos las cosas juntas y eso me está ayudando mucho a entenderme mejor. También me da herramientas que puedo aplicar en mi día a día fuera de consulta para seguir reflexionando y entendiendo de dónde viene mi ansiedad. Me siento muy cómoda y acompañada.
• Karen psicologa online • Consulta online •
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S
S. H
Karen es una psicóloga increíble! Comprometida, profesional, cercana y efectiva. Iniciar con ella ha sido la mejor decisión que pude tomar. Agradecida siempre por su apoyo.
• Karen Gómez psicología • Gestión de la ansiedad •
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L
LP
En todo momento me he sentido muy cómoda con Karen. Te hace sentir entendida y nada juzgada. Me ha ayudado mucho a mejorar mi relación conmigo misma, le estoy muy agradecida.
• Karen Gómez psicología • •
Karen Gómez Cobeña
Es muy bonito leer que estás mejorando la relación contigo misma LP, ahí hay mucho de tu propio esfuerzo también. Gracias por tu confianza y permitirme ser parte de este proceso tan bonito que estas creando
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D
David
Necesitaba encontrar a alguien que me escuchara y entendiera como esta psicóloga. Sin duda volveré a reservar con Karen si está disponible.
• Karen psicologa online • •
Karen Gómez Cobeña
Gracias por compartir tu experiencia David, que bonito saber que has encontrado en este espacio la escucha y comprensión que necesitabas.
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C
Carla
Karen me esta ayudando mucho en un momento importante para mi, acompañándome en mi proceso de duelo. Gracias a su trabajo, también estoy entendiendo mejor cómo funciono. La manera en la que analiza lo que hablamos, la facilidad para entender lo que digo y traducirlo en psicología es algo que destacaría de ella.
Me siento escuchada y en un ambiente seguro. Además es una profesional dedicada y divertida.• Karen Gómez psicología • Ruptura de pareja •
Karen Gómez Cobeña
Gracias de corazón por compartirlo Carla, me alegra mucho saber que te sientes acompañada y en un espacio seguro, especialmente en un proceso tan importante como es el duelo.
Es muy valioso e importante poder ir poniéndole palabras y entendiendo lo que te pasa, y tiene mucho que ver también con tu implicación. Gracias por confiar en mí
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P
P. R. B.
Karen me ha ayudado muchísimo en muy poco tiempo. Te ofrece estrategias y soluciones reales a partir de diferentes herramientas.
No podría recomendarla más.• Karen Gómez psicología • •
Karen Gómez Cobeña
Muchísimas gracias por tus palabras P.R.B Me alegra mucho saber que te está siendo útil y que las herramientas te están ayudando en tu día a día. Gracias también por la confianza y la implicación en el proceso. Es un placer acompañarte
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L
luna
karen consigue que me lo pase bien yendo a terapia, dandome sus mejores consejos y haciendome ver todo de forma diferente y estoy super agradecida con ella y me encant tener la oportunidad de haber coincidido con ella y sea ella quien este ayudanme en este proceso
• Karen Gómez psicología • •
Karen Gómez Cobeña
Luna, muchas gracias por tus palabras. Me hace mucha ilusión saber que vienes a terapia sintiéndote así y que te está ayudando a ver las cosas desde otra perspectiva.
Gracias a ti por la confianza
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M
Marta
Karen no solo sabe escucharte y comprenderte, hace que te comprendas a tí misma mejor. Hablar con ella ha sido como deshacer los nudos que tenía en la cabeza y ahora lo puedo ver todo más claro. Gracias por darme las herramientas, gracias por todo.
• Karen Gómez psicología • •
Karen Gómez Cobeña
Marta, gracias de corazón por compartirlo. Me alegra muchísimo saber que ese “deshacer nudos” te está ayudando a ver las cosas con más claridad.
Ese proceso que describes es muy valioso, y gran parte viene también de tu implicación y apertura. Gracias por la confianza
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M
MA
Empecé con Karen sin saber qué estaba mal, desde el primer momento me ayudó a identificar pequeños malestares que me condicionaban a diario. Había estado en otros psicologos antes pero sentía que todos fueron una tirita y yo seguía mal. Tras varias sesiones Karen me ayudó a identificar el origen de esas emociones, a sostenerlas y a gestionarlas.
• Karen Gómez psicología • Consulta presencial •
Karen Gómez Cobeña
Muchas gracias por compartir tu experiencia M.A. Me alegra mucho saber que desde el inicio pudiste ir poniendo nombre a esos malestares y, poco a poco, entender de dónde venían.
Tiene mucho valor el trabajo que estás haciendo al sostener y gestionar lo que sientes. Gracias por la confianza y por permitirme acompañarte en este proceso.
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cuando vivo o voy a vivir ciertas situaciones, mi cuerpo se manifiesta en forma de gastritis de manera inmediata, sin que pase por mi cabeza ningún pensamiento más allá de "me está dando ansiedad". He probado la terapia cognitiva conductual y no me ha ayudado porque no soy consciente de ningún pensamiento. ¿Qué puedo hacer? ¿Qué terapia me recomiendan?
Lo que comentas es bastante común cuando el cuerpo responde al estrés o la ansiedad sin que haya pensamientos claros o conscientes asociados. A veces, la ansiedad se manifiesta directamente en sensaciones físicas porque está muy arraigada en respuestas automáticas del sistema nervioso.
En estos casos, terapias que trabajan con el cuerpo y las emociones, como terapias enfocadas en el trauma, pueden ser más útiles que las terapias cognitivas tradicionales, ya que ayudan a conectar con esas sensaciones y a procesar lo que no siempre llega a la mente consciente.
Es un camino que puede ayudar a entender y regular mejor esas reacciones físicas para recuperar un poco más de calma.
Buenas,
Últimamente no no puedo dejar de pensar en el pasado. No dejo de darle vueltas a lo que tendría que haber hecho o en lo que no hice en tal o cual momento. Esto me hace sentir mal emocionalmente.
Me gustaría haber tenido la madurez que tengo ahora cuando era niño o adolescente.
No consigo pensar en el presente ni concentrarme.
Gracias por contestar.
Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Es muy común quedarse atrapado en esos “si hubiera hecho” o “si hubiera sido” cuando miramos al pasado, especialmente cuando ahora vemos las cosas con más claridad o madurez. Pero esa mirada retroactiva puede generar mucho malestar, porque nos hace juzgarnos con los ojos del presente sobre momentos donde éramos más vulnerables y menos preparados.
Esa dificultad para estar en el presente y concentrarte puede ser justamente una señal de que tu mente está dando vueltas tratando de resolver algo que quedó pendiente o que no pudo procesarse bien en su momento.
Aunque es normal querer entender y aprender del pasado, también es importante aprender a traer la atención al ahora, al presente, sin tanto juicio, permitiéndote aceptar que en ese entonces hiciste lo que pudiste con lo que tenías.
Con tiempo y apoyo, se puede trabajar para que esos pensamientos pierdan fuerza y te permitan vivir más en el presente, con menos carga emocional y más calma. Si sientes que esto te afecta mucho, buscar un espacio para acompañarte a entenderlo puede ser un paso valioso.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Karen Gómez Cobeña?Karen Gómez Cobeña es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita (sesiones online), Terapia online, Tratamiento en adicciones (sesiones online), Psicoterapia de familia, Tratamiento online de problemas de ansiedad, Tratamiento para la depresión (teleconsulta online), Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional, Ruptura de pareja, Primera visita Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Karen Gómez Cobeña?Karen Gómez Cobeña atiende a sus pacientes en:
- Avinguda de Valladolid Valencia
- Gran Vía 27 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Karen Gómez Cobeña de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Karen Gómez Cobeña ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Karen Gómez Cobeña al finalizar la visita?Karen Gómez Cobeña acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Karen Gómez Cobeña?Puedes comunicarte con Karen Gómez Cobeña en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Karen Gómez Cobeña?El calendario que muestra Karen Gómez Cobeña en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Karen Gómez Cobeña?A veces Karen Gómez Cobeña tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Karen Gómez Cobeña?Un total de 38 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Karen Gómez Cobeña, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Karen Gómez Cobeña?Karen Gómez Cobeña no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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