Lidia Sau, Psicólogo Girona

Lidia Sau

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Santa Eugènia 163, Girona
Sanna Centre de Salut

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Experiencia

Sobre mí

Entiendo el abordaje de la psicoterapia como un vínculo de confianza entre el profesional y el paciente, dónde este último no debe sentirse juzgado y ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Cognitivo Conductual
  • Psicología General Sanitaria
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Baja autoestima
  • Fobias
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Formación

  • Licenciatura Psicología (Universitat de Girona)
  • Posgrado en Prácticas en Psicología Clínica (Universitat de Girona)
  • Máster Interuniversitario en Psicología General Sanitaria (UdG-UOC)
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Servicios populares


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Santa Eugènia 163, Girona

desde 60 €

Sanna Centre de Salut

Visita de 45 minutos de duración máximo. Se realiza recogida de datos y clarificación del funcionamiento de la terapia.



Santa Eugènia 163, Girona

desde 50 €

Sanna Centre de Salut

Visitas de 40 minutos de duración máximo. A través de los objetivos establecidos para la terapia, se trabaja conjuntamente con el paciente para la mejora y calidad de vida y bienestar



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Consulta online

Antes de iniciar el tratamiento existe la posibilidad de realizar una primera sesión informativa totalmente gratuita. Duración de 20 minutos máximo.

Otros servicios


Santa Eugènia 163, Girona

Sanna Centre de Salut

Técnica terapéutica utilizada para la mejora de distintas fobias. El objetivo consiste en que la relajación inhiba progresivamente a la ansiedad que disparan las situaciones imaginadas, de tal manera que se rompa el vínculo entre la imagen causante del estrés y la respuesta de ansiedad.



Santa Eugènia 163, Girona

Sanna Centre de Salut

El Mindfulness consigue separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al aquí y el ahora mediante una atención total al momento presente.



Santa Eugènia 163, Girona

Sanna Centre de Salut

A través del trabajo de la motivación y el establecimiento de pequeñas metas objetivas, es posible realizar cambios en nuestro estilo de vida.



Santa Eugènia 163, Girona

Sanna Centre de Salut

Proceso terapéutico que se basa en la identificación y confrontación de los pensamientos negativos e irracionales que nos asaltan ante determinadas circunstancias, y que generan distorsiones cognitivas.



Santa Eugènia 163, Girona

Sanna Centre de Salut

Utilizo distintas técnicas de relajación para el tratamiento de múltiples afecciones como: fobias, ansiedad, estrés...



Santa Eugènia 163, Girona

Sanna Centre de Salut

La terapia cognitiva conductual se utiliza para tratar una amplia gama de problemas. Con frecuencia es el tipo preferido de psicoterapia porque puede ayudarte rápidamente a identificar y afrontar desafíos específicos. Generalmente requiere menos sesiones que los otros tipos de terapia y se realiza de forma estructurada.



Santa Eugènia 163, Girona

Sanna Centre de Salut

La terapia emocional se emplea para ayudar a una persona a afrontar dicha pérdida. El objetivo de este tipo de intervención psicológica es equilibrar las emociones que experimenta el paciente. Para ello se trabajan los sentimientos y recuerdos que intervienen sin cesar en el tiempo.

8 opiniones de pacientes

Valoración global

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M
Localización: Sanna Centre de Salut Visitas sucesivas Psicología

Desde que he començat les sessions amb la Lidia noto molta millora amb la meva ansietat ja que m'ha explicat com puc fer-ho per controlar-la.
Encara em queda un llarg camí així que no dubto a fer-lo amb la seva ajuda.
T'explica les coses molt bé i molt organitzades per tal que les entenguis.

Lidia Sau

Gràcies per la teva opinió. M'alegro molt de la millora, l'esforç és tot teu. Endavant!


A
Localización: Sanna Centre de Salut Visitas sucesivas Psicología

Estic molt satisfet de les sessions amb la Lídia ja que en tot moment m’he sentit escoltat i m’ha ajudat molt en moments complicats que he atravessat. Una gran professional!

Lidia Sau

Moltes gràcies per la teva opinió. Un plaer poder ajudar i treballar conjuntament


I
Localización: Sanna Centre de Salut Visitas sucesivas Psicología

Estic molt i molt contenta amb ella, la sensació de calidesa i confiança que transmet és impressionant. Sempre m'ha ajudat en tot i en tot moment està atenta del que li expliques. Un plaer sempre!!

Lidia Sau

Moltes gràcies per les teves paraules, la motivació i ganes de canvi són molt importants. Una abraçada


B
Localización: Sanna Centre de Salut

Me ayudó realmente bien a gestionar mi ruptura amorosa. Siempre disponible cuando se la necesita. Un placer, siemore.

Lidia Sau

Muchas gracias por tu opinión. Me alegro de haberte podido ayudar.


K
Paciente verificado
Localización: Consulta online Consulta online

Después de vagar por varios psicólogos sin que consiguieran ayudarme en mi trastorno de ansiedad, di con Lidia y le debo mucho porque gracias a ella conseguí controlarlo y retomar mi vida. Es muy entregada con los pacientes, es cercana, empática y sus ejercicios (si le haces caso) son efectivos. Actualmente sigo tratandome con ella puntualmente cuando lo necesito. Gracias por todo lo que has hecho por mi y por tu profesionalidad.

Lidia Sau

Muchas gracias por tu opinión. Me alegro de haberte podido ayudar, y sobretodo valoro muy positivamente los esfuerzos que has hecho. Un saludo


E
Localización: Sanna Centre de Salut

Vas a la consulta feta un embolic, sensa veure una sortida eficaç, quan comences a parlar, et troba una solució i et fa veure les coses d'un altre punt de vista, et dona un munt de pautes per posar en practica, fantàstica, agradable, i sempre molt aprop, a mi m'ajuda a cada sessió.
Amb els nens es un sol, molt carinyosa i atenta... exelent tracte...

Lidia Sau

Moltes gràcies per l'opinió. Un plaer poder ajudar i treballar conjuntament amb vosaltres.


S
Localización: Consulta online Consulta online

La Lídia és molt atenta, amb tècniques d'escolta-atenció totalment personalitzades.
Et fa sentir tranquil·litat i benestar després de cada sessió.

Lidia Sau

Moltes gràcies! M'alegro que ho sentis així. Salutacions


C
Paciente verificado
Localización: Sanna Centre de Salut

Me ayudó a cambiar mi día a día, a saber qué hacer si me venía ansiedad. Me ayudó a analizar lo que ocurría en mi vida, y a mejorar mis problemas por ansiedad.

Lidia Sau

Muchas gracias! El esfuerzo ha sido tuyo. Un abrazo


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi peque tiene 16 meses. Sus padres no sabemos cómo gestionar el miedo de que coja covid : no lo sacamos del carro a columpios o calle porque toca todo (no puedes darle gel 24h. por tóxico y por su piel), no vamos a piscina por distancias, no juega con otros peques por no mascarilla, etc. Consejos para superarlo? Gracias

Superar el miedo a cualquier suceso implica afrontar ese miedo. Cualquier tipo de forma de evitación lo que genera es mantener el miedo y lo que es peor, acrecentarlo. Hay distintas formas de afrontamiento que funcionan y que os puede recomendar y pautas un especialista en psicología. Si la situación que vivís os está limitando en gran manera e implica repercusiones para vuestro hijo, recomiendo que os pongáis en manos de un psicólogo para trabajarlo y reducir el miedo en poco tiempo. El bienestar de los tres es posible.

Lidia Sau

Duda sobre Terapia de pareja

Yo soy una persona celosa y de vez en cuando le reviso a mi pareja el celular entre nosotros es normal el no lo hace pero es difícil no hacerlo para mi igual no lo hago muy seguido, tuvimos un problema con un grupo de wasap donde esta el y le dije q ese no era un grupo de amigos tambn habían mujeres y el me dijo q se solo era para bromas y que todos se conocían le dije que sí que veía un lige luego me iba a molestar mucho y hoy cambiamos de celular por motivos x, en el grupo vi que mandaban fotos en hilos y sus amigos pidiendo más fotos así, me siento muy mal super insegura conmigo misma ya que no tengo mucha intimidad con el por su trabajo y siento que me esta faltando el respeto el no quiere salir de ese grupo y le di a escoger por ese grupo o yo.

Es importante plantearte si confías en tu pareja, y por qué motivos. Revisar el celular de la pareja es una conducta de control para rebajar el nivel de ansiedad, miedo, inseguridad, al pensar que él pueda estar engañándote, coqueteando con otras personas, etc. En una relación de pareja sana, hay la suficiente confianza como para no revisar el celular, no sentirte insegura, no pedir a tu pareja que salga de grupos de whatsup, etc. No se trata de si tú lo haces mal o de si él lo hace mal, se trata de cómo os sentís los dos, y de si está funcionando o no la relación.
Pregúntate si aceptas a tu pareja tal y como es o si quieres que cambie. Hay muchos motivos por los que una persona puede sentirse insegura (situaciones vividas en el pasado, baja autoestima, etc.).

Lidia Sau

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Entiendo el abordaje de la psicoterapia como un vínculo de confianza entre el profesional y el paciente, dónde este último no debe sentirse juzgado y ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Cognitivo Conductual
  • Psicología General Sanitaria
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Baja autoestima
  • Fobias
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Formación

  • Licenciatura Psicología (Universitat de Girona)
  • Posgrado en Prácticas en Psicología Clínica (Universitat de Girona)
  • Máster Interuniversitario en Psicología General Sanitaria (UdG-UOC)
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Experiencia

  • Prácticas en Hospital de Día de Enfermedades Neurodegenerativas y Daño Cerebral Adquirido (IAS - Parc Hospitalari Martí y Julià))
  • Prácticas en Asociación de Enfermos de Alzheimer en Figueres
  • Prácticas en Centro de Salud Mental Infanto-Juvenil de Girona, Tratamiento de Trastornos Alimentarios (IAS)
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