Lourdes Caño Navas, Psicólogo Jaén

Lourdes Caño Navas

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Plaza Jaén por La Paz, 5, 1ºF, Jaén
Lourdes Caño Navas, Psicología


Efectivo, Bizum
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Experiencia

Sobre mí

Siempre he tenido la vocación de ayudar a los demás, llevo formándome desde los 18 años como psicóloga. He completado mi formación con varios cursos y...

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Especialista en:

  • Trastornos del Comportamiento Alimentario
  • Psicoeducación
  • Psicología General Sanitaria
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Enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Inteligencia emocional
  • Bulimia
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Formación

  • Licenciatura en psicología (Universidad de Granada)
  • Máster en trastornos del comportamiento alimentario y obesidad (Universidad Europea de Madrid)
  • Máster en psicología general sanitaria (Universidad Internacional de La Rioja)
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29 opiniones de pacientes

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I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Lourdes Caño Navas, Psicología Visitas sucesivas Psicología

Lourdes es fantástica. No sabía como empezar, y creo que es la mejor forma. Solo puedo estar agradecida por todo lo que me ha ayudado y enseñado en el tiempo en el que he estado con ella. Lo más importante que me ha podido regalar es el poder de sentirme la persona más importante de mi vida, a quererme a mi misma y a saber valorarme. Me ha hecho sentir que mis problemas no son poco importantes y que cuando necesitamos ayuda hay que pedirla. Gracias a ella, ahora me conozco mejor a mi misma, la ansiedad ya no convive conmigo todos los días y los pensamientos negativos en los que me veía inmersa, desaparecen.
Con esfuerzo, paciencia y ganas de cuidarse a uno mismo todo se puede y con la ayuda de Lourdes todo es mejor y más fácil.

Lourdes Caño Navas

Ante estas palabras tan bonitas solo puedo darte las gracias de corazón, no sabes la alegría que me causa ver que he contribuido a que te sientas así, pero sin duda alguna ha sido tu tesón y tu compromiso con la terapia lo que te ha llevado a recuperarte tan rápido. Espero que todos tus sueños se hagan realidad y llegues a donde te propongas. Ha sido un placer conocerte y guiarte en tu camino.


M
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Excelente profesionalidad , Trato estupendo , Y todo detallado correctamente para poder solucionar el problema de la mejor manera .

Lourdes Caño Navas

Muchas gracias por tomarte el tiempo de ponerme un comentario. Es muy importante para mí y para poder seguir ayudando a más personas que lo necesitan.


B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
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Estoy muy contenta, desde el principio Lourdes me ha ayudado mucho!! Es muy agradable y muy profesional

Lourdes Caño Navas

Muchísimas gracias por escribirme! Encantada de ayudarte!


I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
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Para mí Lourdes es un rayito de luz en estas semanas. Acudí a ella por reparar mi autoestima y que me ayude a cambiar el modo de ver las cosas. Además estamos tratando con un desengaño amoroso muy fuerte para mí. Y como ya he dicho, ella es el rayito de luz. Estoy muy contenta de hacerla elegido, es muy cercana y trasmite mucha paz, es fácil desenvolverse con ella incluso en la primera cita. Sólo llevo dos citas pero sé que me queda un duro y largo camino por recorrer, pero saber que puedo contar con su profesionalidad me da mucha esperanza, que es lo que necesito.

Lourdes Caño Navas

Qué palabras más bonitas. Muchísimas gracias por este comentario y recuerda esta frase: "No tengas miedo de perder a quien no se siente afortunado de tenerte". Verás que pronto todo pasa y volverás a sonreír. Un abrazo y mucho ánimo tesoro!


F
Localización: Lourdes Caño Navas, Psicología Visita Psicología

Mi experiencia con Lourdes no puede ser más positiva. Inicié terapia con ella cuando me encontraba totalmente perdida y está esclareciendo todas mis sombras, ayudándome a despejar todos los fantasmillas que no me dejaban vivir ni ser feliz. Gran profesional, es evidente que le gusta su trabajo. Muy humana, cercana y dulce. Sabe guiarte con calma y deja que vayas descubriendo con su ayuda tus debilidades y fortalezas. No dudéis en acudir a ella. Yo la elegí por azar y no puedo estar más contenta.

Lourdes Caño Navas

Muchísimas gracias por tus comentarios, me llena de alegría personal y profesional saber que estoy contribuyendo así a tu bienestar. Gracias por escogerme y confiar en mí, pero recuerda que el cambio es mérito tuyo, yo solo soy una guía en tu proceso. ¡Un abrazo!


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Lourdes Caño Navas, Psicología Visitas sucesivas Psicología

Una gran profesional como persona. Me ha ayudado a superar un duelo difícil y a darme cuenta de lo que valgo como persona. Muy contenta de haberla elegido como psicóloga para superar lo que me atormentaba. Gracias por tanto.

Lourdes Caño Navas

Gracias a tí por tus palabras. Me alegra mucho haber podido ayudarte y solo me queda felicitarte por tu crecimiento personal y cambio que has logrado en tan poco tiempo. Eres una chica 10! Mucha suerte en tu camino.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
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A sido una experiencia muy buena me a ayudado a abrir los ojos y pensar en mí . Gracias x todo me a encantado conocerte eres una chica estupenda.

Lourdes Caño Navas

Muchas gracias a tí por confiar en mí para ayudarte, estoy encantada de haber conocido a una buena persona como tú y no sabes qué satisfacción me crea ver que ahora por fin eres consciente de lo que vales. Ojalá la vida te trate mejor a partir de ahora, te mereces ser muy feliz.


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Lourdes Caño Navas, Psicología Visitas sucesivas Psicología

En mi caso sufria de fuerte ansiedad y falta de autoestima. Sin embargo en tiempo record pude volver a valorarme y superar mis problemas, gracias a Lourdes, ya no solo como profesional, como persona es super fácil abrirse a ella.

Lourdes Caño Navas

Enhorabuena por ese cambio tan bueno y por tu compromiso y la rapidez con la que lo has realizado, ha sido un placer ayudarte y te deseo toda la felicidad que mereces. Un abrazo.


L
Paciente verificado
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Localización: Lourdes Caño Navas, Psicología Visitas sucesivas Psicología

Excelente profesional y persona. Creo que hace muy bien su trabajo y me puede ayudar mucho, espero que dure bastante .

Lourdes Caño Navas

Muchísimas gracias por dedicarme esas palabras tan gratificantes. Espero poder brindarte toda mi ayuda para que alcances tu felicidad. Un abrazo.


P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Lourdes Caño Navas, Psicología Visita Psicología

Fue mi primera cita con ella y puedo decir que es una profesional, amena y muy cercana. Me ha ayudado mucho y espero que me siga ayudando en las próximas citas. Recomendable 100%

Lourdes Caño Navas

Me alegra mucho lo que escribes, espero poder seguir ayudándote como hasta ahora. Un abrazo y muchísimas gracias por tu comentario.


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Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo varias preguntas sobre el tema.
¿Es recomendable ir a una consulta psicológica después de una interrupción del embarazo?
¿De qué diferentes maneras puede reaccionar alguien después de haberlo interrumpido?
¿Cómo se puede superar el arrepentimiento de haber tomado esa decisión?

Muchas Gracias.

Buenas tardes, gracias por la pregunta. En primer lugar la respuesta sería depende. Es recomendable siempre que la persona no se encuentre bien al respecto, tenga sentimientos o pensamientos negativos de culpa, etc. Si existe duda sobre ir o no, probablemente la decisión más acertada sería ir y así asegurarnos que estamos bien. En cuanto a las diferentes maneras de reaccionar, de nuevo, dependerá de cada persona y de las circunstancias que estén detrás de esa decisión, circunstancias vitales, circunstancias de la concepción y un largo etcétera. Finalmente, en cuanto a cómo superarlo, de nuevo, será en función de los pensamientos que se tengan al respecto, pero en general, el trabajo psicológico que habría que realizar, se centraría en analizar las circunstancias que rodean al suceso y modificar los pensamientos perturbadores que tiene la persona sobre sí misma. La terapia de aceptación y compromiso también puede ser útil en estos casos. Un saludo.

Lourdes Caño Navas

Buenas.
Llevo un año con mi pareja pero empezamos justo cuando ella salía una relación de pareja de unos 8 años. La cosa ha ido genial hasta ahora, pero últimamente hemos conversado de que ella se encuentra estancada. Según me dice siente como una especie de pena o tristeza que no la deja avanzar, igualmente entra en el círculo de que siente que mis sentimientos siguen avanzando pero los de ella están estancados. Tenemos bastante comunicación y somos conscientes de que no pasó por el proceso de duelo correspondiente porque automáticamente empezó su relación conmigo. Le he planteado todos los escenarios posibles, pero quiere estar conmigo. Va a empezar a tratarse con un psicólogo que le ayude a canalizar sus emociones y la mezcla tan grande de sentimientos que tiene. Igualmente otro aspecto importante es que su ex comparte el mismo grupo de amigos y que se ven con frecuencia y creo que eso tampoco le ayuda a cerrar el ciclo. Mi pregunta es.....¿debo estar ahí en el proceso? ¿Es posible cerrar un ciclo estando conmigo en una relación? Estoy un poco perdida sobre qué papel debo tomar en todo esto. ¿Es posible que nuestra relación supere esta situación?
Realmente quiero luchar porque la relación salga adelante y no sé si todo lo que está sintiendo es normal.

Gracias por su atención

Buenas. Efectivamente tal y como analizas muy bien, ella no cerró adecuadamente ese capítulo, no hizo el duelo correspondiente. No obstante, eso no significa que no desee estar contigo, si no que en su día no trabajó ese dolor, lo omitió, pero estaba ahí. Respecto a tus preguntas, por su puesto que es muy positivo que la acompañes en este proceso y es totalmente legítima y comprensible esa preocupación que sientes, puesto que es alguien a quien quieres mucho y está sufriendo. Finalmente, decirte que esto no debería ser una crisis en vuestra relación, si no todo lo contrario, es la oportunidad para precisamente mejorar todo aquello que si no se solucionase ahora, sí que en el futuro podría afectaros. De hecho, es muy positivo que tengáis esa confianza y comunicación para poder hablar sin juzgaros de vuestros sentimientos. La prueba es que te ha confiado todo lo que sentía en su interior. Recuerda que como ya te han dicho otros compañeros, para que todo funcione en la pareja, cada miembro de ella debe estar bien. Un saludo y os deseo mucha felicidad!

Lourdes Caño Navas

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Siempre he tenido la vocación de ayudar a los demás, llevo formándome desde los 18 años como psicóloga. He completado mi formación con varios cursos y...

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Especialista en:

  • Trastornos del Comportamiento Alimentario
  • Psicoeducación
  • Psicología General Sanitaria
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Enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Inteligencia emocional
  • Bulimia
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Formación

  • Licenciatura en psicología (Universidad de Granada)
  • Máster en trastornos del comportamiento alimentario y obesidad (Universidad Europea de Madrid)
  • Máster en psicología general sanitaria (Universidad Internacional de La Rioja)
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Distinciones


Experiencia

  • Hospital Infantil Universitario Niño Jesús (Madrid, 2019)
  • Hospital Universitario Santa Cristina (Madrid, 2019)
  • Centro ABB (Sevilla, 2019)
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Idiomas

Español

Premios y distinciones

  • Premio a la mejor presentación oral del V Congreso de Historia de la Psicología, otorgado por el Departamento de Psicología Experimental y Fisiología del Comportamiento. Facultad de Psicología (Granada,2009)

Publicaciones

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