Marco Hernández Luis
Psicólogo
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sobre las especializaciones
Núm. Colegiado: T-04553
5 opinionesExperiencia
Soy Marco Hernández Luis, psicólogo online para adultos. Te acompaño si la ansiedad, el estrés, la baja autoestima o las dificultades en tus relaciones están afectando a tu día a día. También podemos trabajar el bloqueo emocional o personal, la autoexigencia y esa sensación de darle vueltas a todo sin encontrar una salida.
Quizá te cuesta poner límites, sientes culpa al priorizarte, dependes demasiado de la aprobación de otras personas o evitas situaciones que te generan inseguridad. En terapia podemos explorar los patrones de apego y dependencia emocional, los pensamientos intrusivos, la rumiación y las dificultades para afrontar cambios, pérdidas o experiencias dolorosas. Trabajaremos el autocuidado y el crecimiento personal de acuerdo con tus necesidades y objetivos.
Mi forma de trabajar es cercana, práctica y orientada a objetivos. Utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para ayudarte a comprender cómo se relacionan tus pensamientos, emociones y comportamientos, y qué está manteniendo tu malestar. A partir de ahí, desarrollaremos herramientas para regular tus emociones, cuestionar pensamientos que te hacen sufrir y afrontar progresivamente lo que ahora evitas.
En las primeras sesiones hablaremos de lo que te preocupa y de qué te gustaría cambiar. Definiremos juntos un plan de trabajo adaptado a ti, a tu ritmo y a tus circunstancias. No necesitas tenerlo todo claro para empezar: también podemos ordenar lo que te ocurre y decidir por dónde comenzar.
Ofrezco terapia psicológica 100 % online para personas adultas. Soy Psicólogo General Sanitario y estoy colegiado con el n.º T-04553. Además de mi práctica como psicólogo, cuento con más de diez años de trayectoria profesional en recursos humanos, formación, desarrollo profesional y acompañamiento individual.
Si buscas un psicólogo online con quien comprender lo que te pasa y trabajar cambios en tu vida cotidiana, puedes reservar una primera cita a través de Doctoralia. Será un espacio de escucha, respeto y trabajo compartido.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Intervención psicológica
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Estrés
- Baja autoestima
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- +49 a11y_sr_more_diseases
Tipos de consulta
Fotos y vídeos
Pago online aceptado
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Destacados
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Experto en ansiedad, estrés y autoestimaMáster en Psicología General SanitariaTerapia clara, cercana y orientada a objetivos
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Llegué a las sesiones con bastantes dudas y sin saber muy bien por dónde empezar. Marco me ayudó a poner orden, identificar lo importante y empezar a tomar decisiones con más claridad
ver másA.S. -
Acudí a Marco porque llevaba tiempo con muchas dudas sobre mi trayectoria personal y profesional y sentía que no conseguía aclararme. Desde las primeras sesiones me ayudó a ordenar mis ideas, entender...
ver másM.R. -
Muy buena experiencia. Cercano, profesional y con una forma de trabajar que ayuda a ver las cosas con más claridad.
ver másP.R.
Experiencia
Marco Hernández Luis
Psicólogo
Experiencia
- Psicólogo. Autónomo (2025-Actualidad)
- Formador y Consultor de RRHH. CUNI (2016-Actualidad)
Formación
- Master Psicología General Sanitaria. UNIR (2026)
- Grado en Psicología. Universidad Europea Miguel de Cervantes (2024)
- Executive Master en Dirección de Empresas (MBAI). Universidad Rey Juan Carlos (2017)
- Postgrado en Recursos Humanos y Reclutamiento 3.0. IEBS. (2018)
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Estrés
- Baja autoestima
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Nervios en competiciones deportivas
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad por separación
- Ansiedad precompetitiva
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Ansiedad ante exámenes
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad repetitiva
- Ansiedad social
- Ansiedad en competición
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad oposiciones
- Ansiedad permanente
- Ansiedad por problemas económicos
- Sensación de ansiedad
- Ansiedad ante examen MIR
- Dependencia emocional
- Depresión crónica
- Crisis vital
- Dependencia emocional de la pareja
- Baja tolerancia a la frustración
- Bajo rendimiento académico
- Depresión
- Autocontrol del comportamiento
- Crisis por infidelidad
- Autoconocimiento
- Crisis existencial
- Complejos
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Cambios de humor
- Autoexigencia
- Creencias autoderrotistas
- Crisis creativa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos educativos
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Duelo
- Desarrollo y crecimiento personal
- Rumia y preocupación
- Pensamientos intrusivos
- Bloqueo emocional
- Dificultad para poner límites
- Sensación de Culpa
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Idiomas
- Inglés
- Español
Servicios y precios
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Consulta online
70 € -
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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
70 € -
-
Psicología deportiva y alto rendimiento
70 € -
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Terapia de pareja
70 € -
-
Terapia individual
70 € -
Consulta
Consulta online
Disponibilidad
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Marco Hernández Luis
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Opiniones
5 opiniones
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A
A.S.
Llegué a las sesiones con bastantes dudas y sin saber muy bien por dónde empezar. Marco me ayudó a poner orden, identificar lo importante y empezar a tomar decisiones con más claridad
• Marco Hernández Luis • Consulta online •
Marco Hernández Luis
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que el proceso te ayudó a ganar claridad y avanzar en tus decisiones.
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M
M.R.
Acudí a Marco porque llevaba tiempo con muchas dudas sobre mi trayectoria personal y profesional y sentía que no conseguía aclararme. Desde las primeras sesiones me ayudó a ordenar mis ideas, entender mejor lo que quería y ver opciones que hasta entonces no había sido capaz de plantearme. Me sentí escuchado y acompañado en todo momento.
• Marco Hernández Luis • Consulta online •
Marco Hernández Luis
Muchas gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras. Me alegra saber que las sesiones te ayudaron a ordenar tus ideas, ganar claridad y plantearte nuevas opciones. Ha sido un placer acompañarte en ese proceso.
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P
P.R.
Muy buena experiencia. Cercano, profesional y con una forma de trabajar que ayuda a ver las cosas con más claridad.
• Marco Hernández Luis • Consulta online •
Marco Hernández Luis
Muchas gracias por tu valoración. Me alegra saber que la experiencia te ha resultado útil y que te ha ayudado a ver las cosas con mayor claridad.
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I
I.C
Las sesiones con Marco me resultaron muy útiles para aclarar ideas y entender mejor algunas situaciones que estaba viviendo. Me gustó mucho su forma de escuchar y de plantear preguntas que te hacen reflexionar. El trato fue cercano, natural y profesional en todo momento.
• Marco Hernández Luis • Consulta online •
Marco Hernández Luis
Muchas gracias por tus palabras. Ha sido un placer acompañarte en este proceso y saber que las sesiones te han resultado útiles.
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P
P.H.
Muy buena experiencia con Marco. Me ayudó a ordenar ideas y afrontar algunas situaciones con más claridad. Cercano, atento y muy profesional.
• Marco Hernández Luis • Consulta online •
Marco Hernández Luis
Gracias por compartir tu experiencia. Me alegra especialmente que hayas podido ganar claridad y afrontar esas situaciones con una perspectiva diferente.
Dudas solucionadas
18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Después de un periodo de mucho estrés y sin poder dormir ni disfrutar de las cosas que disfrutaba po
Después de un periodo de mucho estrés y sin poder dormir ni disfrutar de las cosas que disfrutaba por estudiar una oposición, he empezado a sentir ansiedad y me han venido pensamientos que yo antes no tenía y que nada tiene que ver con la oposición. Estos pensamientos me generan mucha más ansiedad y angustia porque no los había pensado nunca y ahora no sé si son ciertos o si son culpa de la ansiedad y el cansancio….
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Un periodo de mucho estrés y poco descanso puede aumentar la ansiedad y hacer que pensamientos inesperados resulten más molestos. Sin conocer su contenido ni tu situación no sería adecuado afirmar qué los está causando. Tener un pensamiento no equivale a que sea cierto, ni a una intención o un hecho. Intentar comprobar continuamente qué significa puede aumentar la preocupación. Conviene recuperar descansos, sueño y actividades fuera del estudio, ajustando las exigencias de la oposición. Como ya está afectando a tu bienestar, sería recomendable una valoración psicológica para entender lo que ocurre y trabajar la relación con esos pensamientos. Un saludo.
Hola, soy Alicia, tengo 18 años y quería explicar un poco lo que me está pasando porque últimamente
Hola, soy Alicia, tengo 18 años y quería explicar un poco lo que me está pasando porque últimamente siento bastante ansiedad y no sé muy bien cómo gestionarla. Tengo novio y desde hace un tiempo me da muchísimo miedo que pueda pasarle algo malo o que muera. Sobre todo me pasa cuando va en bicicleta, en autobús, cuando está fuera de casa, cuando tarda en responderme o incluso a veces cuando está durmiendo. Mi cabeza empieza a imaginar accidentes o situaciones graves y, aunque racionalmente sé que son cosas poco probables, en ese momento siento el miedo como si realmente pudiera estar ocurriendo. Muchas veces me quedo pendiente del móvil, de la hora o esperando a que me diga que ha llegado bien, y cuando no sé nada durante un rato me cuesta muchísimo concentrarme en otras cosas. Alguna vez incluso he llegado a llamarle muchas veces por la ansiedad. Cuando finalmente me responde o sé que está bien, me tranquilizo, pero al cabo de un tiempo vuelve a aparecer otro miedo parecido. También noto que últimamente estoy más apagada, con menos ganas de hacer cosas y bastante centrada en estos pensamientos. Estoy intentando controlar menos, mirar menos el móvil y seguir haciendo mi vida aunque tenga ansiedad, pero me cuesta bastante. Me gustaría saber por qué puede estar pasándome esto, si es algo habitual en problemas de ansiedad y qué podría hacer para empezar a salir de este bucle.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Por lo que cuentas, el miedo te lleva a comprobar que tu pareja está bien; esa comprobación te tranquiliza un rato, pero después vuelve la duda. Este círculo puede aparecer en problemas de ansiedad, aunque no permite establecer un diagnóstico por aquí. En terapia se puede trabajar el miedo a la pérdida, la tolerancia a la incertidumbre y la reducción gradual de las comprobaciones. Es positivo que intentes mantener tus actividades; no necesitas esperar a que la ansiedad desaparezca por completo para hacerlas. Podéis acordar una comunicación cotidiana que resulte cómoda para ambos, evitando que cada miedo requiera una confirmación. Por el malestar y el ánimo bajo que describes, sería recomendable pedir apoyo psicológico. Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Marco Hernández Luis?Marco Hernández Luis es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Psicología deportiva y alto rendimiento, Terapia de pareja, Consulta online, Terapia individual.
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¿Dónde está la consulta de Marco Hernández Luis?Marco Hernández Luis no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Marco Hernández Luis haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Marco Hernández Luis de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Marco Hernández Luis ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Marco Hernández Luis al finalizar la visita?Marco Hernández Luis acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Marco Hernández Luis?Puedes comunicarte con Marco Hernández Luis en Inglés, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Marco Hernández Luis?El calendario que muestra Marco Hernández Luis en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Marco Hernández Luis?A veces Marco Hernández Luis tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Marco Hernández Luis?Un total de 5 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Marco Hernández Luis, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Marco Hernández Luis?Marco Hernández Luis no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Marco Hernández Luis
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