Acercar imagen: Míriam González Román, Psicólogo Madrid

Míriam González Román

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Madrid 1 dirección

Núm. Colegiado: M-42720

8 opiniones
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Experiencia

Primero una firme declaración de principios: Tú sabes qué ocurre y dónde está la solución, aunque a veces hace falta buscar con mucha paciencia.

Me llamo Míriam y quiero acompañarte a desenredar lo difícil, transitarlo y descubrir tu potencial. Creo firmemente que avanzando en tu camino terapéutico y dejando atrás (o integrando) lo que hoy te preocupa encontrarás una tranquilidad, confianza y perspectiva que al principio del camino uno no se imagina.

Soy psicóloga, actriz y además he recorrido mi propio camino terapéutico, por eso no solo te lo digo como alguien que ha estudiado sino también como alguien que ha pasado por ahí.

Además de la formación cognitivo-conductual que me habilita como psicóloga general sanitaria (y donde se explora muy bien cómo funcionan nuestras conductas y aprendizajes -me refiero a fobias, manías, buenos hábitos...)

Continúo explorando para completar mi perspectiva temáticas como:

  • El niño interior: Una herramienta preciosa de conexión emocional con uno mismo. Ayuda mucho a profundizar en la autocompasión y el autocuidado.

  • El Eneagrama: Una herramienta descriptiva que ayuda a identificar tus mecanismos de defensa, y que también da pistas sobre la herida.

  • Las Constelaciones Familiares: Cuando llegamos al mundo, no llegamos a un lienzo en blanco, ya hay establecidas unas dinámicas, normas y hechos en la familia. Como niños miramos hacia arriba y nos adaptamos casi al milímetro de manera inconsciente. Hacer conscientes estos patrones nos ayuda a cuestionar asuntos que siempre dimos por hecho.

  • Gestalt: Esta es toda una filosofía en la que continúo formándome, pero por resumir, aboga por la consciencia en el momento presente y la autorresponsabilidad de todas nuestras partes. El gran beneficio de este enfoque es una mayor integración... y el fin de la eterna pelea interna.

  • EMDR: La herramienta de trabajo de trauma. Sigue un protocolo de entre 4-5 sesiones.

  • Conexión con el cuerpo: Esta es una muy importante para mí. Confieso que la he entrenado sobre todo como actriz, a partir de ese trabajo la integré como persona (no se puede separar) y he visto sus beneficios tanto en mí como en mis compañeros. Algunas ramas de terapia, como la Gestalt, le dedican un espacio y no es para menos. Sentimos la vida a través del cuerpo, y ahí entran las emociones, las corazonadas, el dolor y el placer. Lo natural es estar conectados al cuerpo, pero a veces dolió tanto que lo bloqueamos... y cuando queremos cortar una parte de la conexión, la cortamos entera. No podemos conectarnos al placer si no nos conectamos también al dolor... pero lo que suelo encontrar es que el dolor también es pasajero.

    Por todo esto tengo un enfoque integrador, pero en consulta usaremos lo que a tí te venga bien en el momento particular en el que te encuentres.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Primero una firme declaración de principios: Tú sabes qué ocurre y dónde está la solución, aunque a veces hace falta buscar con mucha paciencia.

Me llamo Míriam y quiero acompañarte a desenredar lo difícil, transitarlo y descubrir tu potencial. Creo firmemente que avanzando en tu camino terapéutico y dejando atrás (o integrando) lo que hoy te preocupa encontrarás una tranquilidad, confianza y perspectiva que al principio del camino uno no se imagina.

Soy psicóloga, actriz y además he recorrido mi propio camino terapéutico, por eso no solo te lo digo como alguien que ha estudiado sino también como alguien que ha pasado por ahí.

Además de la formación cognitivo-conductual que me habilita como psicóloga general sanitaria (y donde se explora muy bien cómo funcionan nuestras conductas y aprendizajes -me refiero a fobias, manías, buenos hábitos...)

Continúo explorando para completar mi perspectiva temáticas como:

  • El niño interior: Una herramienta preciosa de conexión emocional con uno mismo. Ayuda mucho a profundizar en la autocompasión y el autocuidado.

  • El Eneagrama: Una herramienta descriptiva que ayuda a identificar tus mecanismos de defensa, y que también da pistas sobre la herida.

  • Las Constelaciones Familiares: Cuando llegamos al mundo, no llegamos a un lienzo en blanco, ya hay establecidas unas dinámicas, normas y hechos en la familia. Como niños miramos hacia arriba y nos adaptamos casi al milímetro de manera inconsciente. Hacer conscientes estos patrones nos ayuda a cuestionar asuntos que siempre dimos por hecho.

  • Gestalt: Esta es toda una filosofía en la que continúo formándome, pero por resumir, aboga por la consciencia en el momento presente y la autorresponsabilidad de todas nuestras partes. El gran beneficio de este enfoque es una mayor integración... y el fin de la eterna pelea interna.

  • EMDR: La herramienta de trabajo de trauma. Sigue un protocolo de entre 4-5 sesiones.

  • Conexión con el cuerpo: Esta es una muy importante para mí. Confieso que la he entrenado sobre todo como actriz, a partir de ese trabajo la integré como persona (no se puede separar) y he visto sus beneficios tanto en mí como en mis compañeros. Algunas ramas de terapia, como la Gestalt, le dedican un espacio y no es para menos. Sentimos la vida a través del cuerpo, y ahí entran las emociones, las corazonadas, el dolor y el placer. Lo natural es estar conectados al cuerpo, pero a veces dolió tanto que lo bloqueamos... y cuando queremos cortar una parte de la conexión, la cortamos entera. No podemos conectarnos al placer si no nos conectamos también al dolor... pero lo que suelo encontrar es que el dolor también es pasajero.

    Por todo esto tengo un enfoque integrador, pero en consulta usaremos lo que a tí te venga bien en el momento particular en el que te encuentres.

Enfoque terapéutico

Psicoterapia
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Psicología clínica
  • Psicología general sanitaria

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

Tipos de consulta

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  • Psicología humanista. Escucha y autoconocimiento
    Psicóloga general sanitaria y actriz
    Desarrollo personal, integración y autorregulación

  • Quiero dejar esta valoración porque de verdad se la merece muchísimo. Desde que empecé las sesiones con ella me he sentido cómoda y en confianza desde el primer momento, algo que para mí era muy impor...

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    Noelia A.

  • Gracias Míriam por tu excelente trabajo, persona muy cercana y agradable con la que te vas a sentir comprendida en cada sesión. Me has ayudado mucho con tus consejos prácticos. Si aún no habéis dado e...

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    Adriana RB

  • Miriam es súper cercana, si quieres sentirte realmente escuchada, comprendida y sobre todo contenida, Miriam es la profesional que estás buscando, no dudes en llevar terapia con ella, su mirada traspa...

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    MR

Experiencia

Doctor
Míriam González Román

Psicólogo

8 opiniones

Experiencia

  • Psicóloga en Psicólogos Princesa
  • Psicóloga en Río Psicología
  • Psicóloga en Plataforma online
  • Psicóloga en atención de emergencias (teléfono ANAR)

Formación

  • Grado en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid
  • Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Alfonso X el Sabio
  • Formación profesional como actriz completada en el Estudio Corazza
  • Formación en EMDR por Ana García
  • Taller del Niño Interior por la psicoanalista Concha Tejedor
  • Formación en Terapia Gestalt en EMTG en curso
  • Seminarios SAT (eneagrama) en curso
  • Máster en Constelaciones Familiares en el Institut Gestalt en curso
  • Formación online en Violencia de Género
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Artículos

Regulación de las emociones

Hoy en día puede resultar complicado entender cómo funcionan las emociones y qué hacer con ellas. Lo cierto es que demandan ser sentidas, y muchas veces, cuando les damos espacio, dejan de insistir. Sin embargo, sentirlas puede parecer abstracto si no estamos acostumbrados. Aprender a observar las sensaciones físicas ayuda: detrás de un nudo en el estómago, por ejemplo, puede haber un enfado. Algunas personas lo racionalizan pero no lo sienten en el cuerpo, y por eso la emoción no se libera. Cuerpo, mente y emoción están conectados; reconocer su relación nos permite comprendernos y soltar. Es un camino largo pero solo se recorre andando :)

Inestabilidad emocional

Para comprendernos mejor, primero debemos saber cómo es una experiencia emocional sana. Una metáfora que uso mucho, el “tanque de las emociones” explica que, aunque las emociones no sigan una lógica temporal, sí responden a una lógica de acumulación. Cuando reprimimos tristeza, enfado o frustración para evitar el conflicto, nuestro tanque emocional personal se llena hasta desbordar. Surgen entonces cambios de ánimo, irritabilidad o apatía que parecen sin causa. No es inestabilidad, sino carga no procesada. Reconocer y expresar las emociones ayuda a liberar presión y que nuestra experiencia emocional sea lo suficientemente libre como para no estar en términos de control/descontrol.

Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

La ensoñación inadaptada puede surgir como una forma en que la mente busca aliviar algo que duele o falta. La fantasía, aunque brinda calma temporal, no resuelve el malestar que la origina. Observar cuándo y sobre qué soñamos despiertos nos ofrece pistas: quizá evitamos el aburrimiento, la soledad o la sensación de no pertenecer. Al reconocer qué necesidad se esconde detrás —afecto, conexión, seguridad— podemos buscar maneras reales de satisfacerla y así vivir más presentes, sin miedo ni culpa por imaginar. ¡No dejes que grandes etiquetas te asusten! Tu cerebro trata de encontrar la manera de resolver tus asuntos y a veces es un poco críptico ;)

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  • N

    Quiero dejar esta valoración porque de verdad se la merece muchísimo. Desde que empecé las sesiones con ella me he sentido cómoda y en confianza desde el primer momento, algo que para mí era muy importante. Tiene una forma de acompañar muy cercana y humana, hace que hablar sea fácil, incluso cuando a veces no la dejo ni intervenir.

    Gracias a su escucha, su paciencia y sus consejos, estoy notando un cambio enorme en mí. Estoy evolucionando muchísimo y, poco a poco, voy alcanzando las metas que me propongo con su ayuda. Además, consigue que tenga ganas de cada sesión, algo que dice mucho de su forma de trabajar.

    Es una profesional increíble y, sobre todo, una persona que transmite calma, comprensión y apoyo en todo momento.

     • Consulta online (a distancia) • Acompañamiento en el proceso personal  • 

    Míriam González Román

    Noelia, muchísimas gracias por tu opinión, me conmueve mucho lo que me has escrito ¡Gracias!

  • A

    Gracias Míriam por tu excelente trabajo, persona muy cercana y agradable con la que te vas a sentir comprendida en cada sesión. Me has ayudado mucho con tus consejos prácticos. Si aún no habéis dado el paso para comenzar terapia, Míriam es la psicóloga que tenéis que tener en vuestras vidas. Muchísimas gracias

     • Consulta online (a distancia) • Consulta online  • 

    Míriam González Román

    Ay Adriana, qué comentario tan bonito!! Muchas gracias!! :D

  • M

    Miriam es súper cercana, si quieres sentirte realmente escuchada, comprendida y sobre todo contenida, Miriam es la profesional que estás buscando, no dudes en llevar terapia con ella, su mirada traspasa la pantalla y conecta contigo de una manera reconfortante.

     • Consulta online (a distancia) • Consulta online  • 

    Míriam González Román

    Jo, muchísimas gracias!! Qué amable! :D

  • S

    Era un poco escéptica de volver a ir a terapia y pensaba que no estaba hecha para mí, pero con Míriam he encontrado un rincón donde poder ser vulnerable. Me siento escuchada y comprendida, lo que me ha ayudado a crecer como persona y entenderme mejor.

     • Consulta online (a distancia) • Consulta online  • 

    Míriam González Román

    Jo, ¡¡Muchas gracias Sofía!! Qué comentario tan bonito :))

  • B

    Miriam es una gran profesional, con mucha empatía y delicadeza tocando temas complicados.

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    Míriam González Román

    ¡¡Muchas gracias!! :D

  • C

    Miriam es una gran profesional, a día de hoy seguimos en tratamiento y me está ayudando muchísimo a comprenderme, acompañarme y ayudarme. Ya se lo dije a ella personalmente, pero eso una persona con la que se conecta muy fácilmente, lo cual hasta a día de hoy no había conseguido con otros profesionales.

    También demuestra tener un amplio conocimiento dentro de su especialización en la psicología, y gracias a su enfoque en las emociones y el cuerpo estoy consiguiendo conectar conmigo y reconocer mis emociones.

    Nuestras citas son online, lo que me brinda una gran flexibilidad para poder tener nuestras sesiones. Brinda un amplio horario y días para poder agendar las sesiones online.

    Muchas gracias Miriam por tu paciencia y profesionalidad.

     • Consulta online (a distancia) • Consulta online  • 

    Míriam González Román

    Carol muchísimas gracias por tu comentario, ¡es precioso! y también está siendo un placer para mí acompañarte :D

  • B

    Miriam es pura magia. Conecté con ella desde el primer momento y ha sido un acompañamiento caluroso, necesario. Es una profesional multidisciplinar, lo cual a mí me fascina y bajo mi opinión muestra una mente mucho más abierta y divergente.

    Me ayudó en un momento en el que me desbordé y tenía brotes de ira, a día de hoy sigue acompañándome: rascando heridas emocionales antiguas y viendo cómo he ido tomando decisiones reaccionando desde ellas, cómo ir haciéndome consciente y redirigiendo. Cambiando patrones relacionales con los que no estaba cómoda pero no tenía herramientas para soltarlos…

    En definitiva, es mi espacio seguro para soltar, nombrar, colocar y aprender a redirigir. Después de 6 meses puedo decir que he conocido a un chico totalmente distinto a mis antiguas relaciones y me siento feliz y no dependiente, voy perdonándome por mis errores como mamá y disfrutando un poco más de la maternidad. Espero que mi experiencia te ayude a dar el paso, te mereces a Miriam en tu vida.

     • Consulta online (a distancia) • Psicoterapia online (visitas sucesivas)  • 

    Míriam González Román

    ¡Beara!¡¡¡Muchísimas gracias por estas palabras tan bonitas!!! ¡Qué ilusión! Está siendo un honor ser testigo de tu proceso y un placer en general acompañarte :D

  • J

    Míriam fue súper paciente y profesional conmigo. Da gusto estar con ella, es una persona con muchísima empatía, siempre intentando ayudar poniéndose en mi lugar.
    Da gusto encontrar psicólogos que saben lo que hace

     • Legazpi • Visita Psicología  • 

    Míriam González Román

    ¡Muchas gracias por tu comentario José! Para mí también ha sido un gusto acompañarte :)

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Crecí en una familia donde mi hermano, tuvo muchos problemas de adicción.
Tengo algún recuerdo desagradable de ese entonces. Mi familia evitaba completamente que yo estuviese en ese entorno. A raíz de eso, ahora siendo adulta me diagnosticaron con tept, ya que tuve mucha ansiedad, ataques de pánico miedos irracionales etc…. Me
Considero una persona alegre, viva… nunca dejé de viajar, trabajar y hacer las cosas que me gustan. Ahora estoy aprendiendo sobre mi, estoy en terapia EMDR y me gustaría saber si con el
Tiempo funciona, si no estoy perdiendo el tiempo, si me sentiré mejor. No sé regular mis emociones sola, me da miedo terrible sentirme mal, siento como que no debería mi cuerpo sentirse hipervigilantd y ansioso siempre. creo que llevo unas 5 sesiones de EMDR. Me gustaría saber si debería de tener más paciencia con este camino que estoy empezando. Gracias

¡Hola! Muchas gracias por compartir cómo estás. Entiendo el susto y las ganas de empezar a experimentar la vida de otra manera.

Comentas que has vivido algo muy difícil, como que un ser querido con el que además has crecido haya pasado por algo tan complicado como una adicción. El miedo, la rabia, la tristeza... todas las emociones que se acumularan en esas experiencias que no pudieron ser procesadas en ese momento (ya que una crisis como que haya alguien que necesite ayuda nos pone en alerta y pospone este procesamiento emocional) podrán estar resurgiendo en el momento en el que hayas estado más tranquila para por fin procesarlas.
Fíjate que ansiedad, pánico, hipervigilancia y miedo tienen en común el miedo. Eso es lo que parece que tu cuerpo está necesitando procesar ahora.

Para procesar bien el trauma necesitamos ponerle palabras y expresión a lo que pasó y "ordenar" todas las emociones que se vivieron (estando conectados con ellas). El EMDR es una técnica muy eficaz y mucho más eficiente que otras para sacar a la luz todas las emociones que necesitas procesar (y por ello primero sentirlas), cuando las hayas podido sentir y "estén fuera", ordenarlas (o entenderlas) y ya poderlas "colocar" en tu historia para que no sigan nublando tu presente.

EMDR es rápido, pero no es un milagro que te evite lidiar con tu emoción, vas a necesitar tiempo para sacarla toda y colocarla. Con la propia práctica de colocarla estoy segura de que aprenderás cómo regularte emocionalmente de una manera que podrás usar durante años. También, como EMDR es tan eficaz y por tanto la emoción va saliendo a borbotones, puede ser abrupta y asustar, pero solo es una parte del camino. Hay que purgar la emoción para luego colocarla.

Llevas poquitas sesiones, es probable que después tu psicólogx te recomiende que sigáis teniendo algunas sesiones para poder colocar todo lo que salió con el EMDR, desde aquí te recomendaría paciencia. Estás mirándote y cuidando las heridas que han aparecido durante mucho tiempo, todo el tiempo que te dediques a hacer esto ya es autocuidado y ya está siendo sanador aunque de momento solo estés notando "el alcohol en la herida". Aunque estoy de acuerdo como te decía, en que es una fase abrupta y que puede dar susto.

Mucho ánimo con tu proceso, estoy segura de que te empezará a traer algunos de los frutos que deseas suficientemente pronto.
Míriam

Míriam González Román

Soy un chico y nunca he tenido experiencias de intimidad romántica o sexual con una chica. Me preocupa sentir que podría morir sin haberlas vivido y me gustaría recibir orientación sobre cómo acercarme a experiencias afectivas y románticas de manera saludable.

¡Hola!

Lo primero, me encanta cómo enfocas tu pregunta. Lo que me gusta es que lo mentes como acercarte a experiencias de manera saludable, créeme, en esta formulación ya hay mucho hecho.

Vivimos en un mundo en el que hay muchos mitos y muchas narrativas sobre cómo es el amor y a veces nos olvidamos (colectivamente) de que tiene que ver con encontrarnos, tal y como somos, con otro ser humano, tal y como es. Es muy común -casi casi casi universal- tener dificultades con este encuentro, aunque se manifiestan de diferentes maneras.

Entiendo también las ganas y el susto de que como no ha pasado hasta ahora no lo puedas vivir desde ahora, pero fíjate en que no tiene por qué ser así.

Te recomendaría mucho empezar un proceso de terapia individual, ahí podrías explorar cómo han sido tus relaciones con mujeres (porque aunque nunca hayan sido románticas o sexuales sí las habrá habido y será interesante mirarlas para entender la interrupción que dificultó que se tornaran íntimas), también cómo te relacionas en general con ambos sexos y de dónde vienen las dificultades que vayan apareciendo.

¡Mucho ánimo en tu proceso! Estoy segura de que te colocarás en el camino de conectarte con los demás de una forma más genuina, lo cual ya te nutrirá de una manera que es difícil de imaginar antes de empezar.
Míriam

Míriam González Román
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