A parte de conocer la raiz del problema y la terapia, es efectiva la l-theanina como coadyudante en estados
6
respuestas
A parte de conocer la raiz del problema y la terapia, es efectiva la l-theanina como coadyudante en estados de nerviosismo y problemas para conciliar el sueño? Tiene contraindicaciones y efectos secundarios?
La l-teanina tiene unas propiedades muy positivas en pacientes afectados en problemas de ansiedad y problemas para dormir, además no produce somnolencia y atontamiento. Es bueno para el organismo.
La única contraindicación es que estés tomando medicamentos ansiolíticos, antitumorales, antilipídicos... En caso de que te estés tomando alguna medicación, consúltale a tu médico.
Si lo vas a emplear como suplemento a tu terapia, me parece una buena elección. Un saludo.
La única contraindicación es que estés tomando medicamentos ansiolíticos, antitumorales, antilipídicos... En caso de que te estés tomando alguna medicación, consúltale a tu médico.
Si lo vas a emplear como suplemento a tu terapia, me parece una buena elección. Un saludo.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Trastorno de ansiedad. Terapia cognitivo conductual.
- La parte cognitiva ayuda a las personas a cambiar los patrones de pensamiento que dan lugar a sus temores,
- y la parte conductual ayuda a las personas a cambiar la manera en que reaccionan ante las situaciones que provocan ansiedad.
Un saludo.
- La parte cognitiva ayuda a las personas a cambiar los patrones de pensamiento que dan lugar a sus temores,
- y la parte conductual ayuda a las personas a cambiar la manera en que reaccionan ante las situaciones que provocan ansiedad.
Un saludo.
Siempre que vayas a tomar cualquier medicamento, ya sea quimico o natural es conveniente que lo consultes con tu medico o farmaceutico.
Hay estudios realizados con animales que demuestran la eficacia de la l-teanina en estados de ansiedad.
Los medicamentos y complementos alimenticios pueden ayudar en el proceso, pero los estados de ansiedad e insomnio tienen n componente mas psicologico que es mejor trabajar con terapia cognitivo-conductual que ha demostrado su eficacia en este tipo de dolencias.
Atentamente.
Gustavo.
Hay estudios realizados con animales que demuestran la eficacia de la l-teanina en estados de ansiedad.
Los medicamentos y complementos alimenticios pueden ayudar en el proceso, pero los estados de ansiedad e insomnio tienen n componente mas psicologico que es mejor trabajar con terapia cognitivo-conductual que ha demostrado su eficacia en este tipo de dolencias.
Atentamente.
Gustavo.
Desde mi punto de vista tomar ansiolíticos es una opción equivoca, ya que mientras los tomes se produce una cierta "anestesia", con lo que no podrás hacer frente a tus síntomas. No hay medicamento que nos haga superar aquello que tenemos que superar por nosotros mismos.
Personalmente no recomiendo medicación nunca en procesos que pueden mejorar y desaparecer tan sólo con psicoterapia, como es el caso. La terapia cognitivo-conductual, terapia ACT y la modificación de conducta son capaces de terminar con el problema sin necesidad de medicación, la medicación tan solo palia los síntomas pero no acaba con el problema. Cualquier sustancia utilizada para la ansiedad puede suplantarse por técnicas psicológicas. En caso de que vayas a consumir ésta sustancia anexa a tu terapia psicológica como medio para que los síntomas no interfieran con la terapia, bien, aunque aún así sería igualmente eficaz sin ésta.
Hola. Lo mejor es que acudas a un médico para que pueda resolver tu consulta. Una buena historia clínica es necesario para poder darte una respuesta. Asimismo, y como ya apuntas, conocer la causa acudiendo a un psicólogo te ayudará a resolver la sintomatología que experimentas y evitar que vuelva a suceder en un futuro. Consulta con un psicólogo para que veamos cómo podemos ayudarte. Te deseo lo mejor.
Le invitamos a una visita: Primera visita psicología - 90 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tengo ansiedad de hace unos meses y poco a poco esta escalando a peores sintomas, por ejemplo lo que más miedo me da ahora es que si tengo mucha ansiedad siento que nada es real, que vivimos en una simulacion, es normal sentir eso?
- Hola padezco de ansiedad y depresión tomo alprazolam y trazódone en las noches hace 21 días me mandaron fluoxetine para la depresión por q no tengo energías ni ánimo para nada siento q no e mejorado me siento igual o peor y me baja mucho la presión arterial estoy no se si dejarlas no tengo cita hasta…
- Estoy tomando Gabapentina 300 por la noche y escitalopram 10 por las mañanas. El problema es que tengo muchos efectos como: sudoración pegajosa en las manos, muchos malos pensamientos, malestar general del cuerpo, visión borrosa, irritabilidad, al menor ruido me altero, estoy con la misma idea en la…
- Hola no sé si tengo ansiedad o depresión o ambas, hace más de un año que mi padre enfermó y hace 7 meses falleció luego mi mamá ha estado enferma y me he tenido que hacer cargo de casi todo, después de eso siento que he tenido pensamientos negativos y obsesivos todo el tiempo, y hace una semana me dio…
- Hola hace unos días que no puedo dejar de tragar o escupir saliva. Varias veces me pasó pero se me iba cuando le dejaba de prestar atención o luego de unas horas o diez, pero ahora ya estoy así hace más de una semana luego de que hace un mes comenzaran a molestarme los oídos con zumbidos por un problema…
- Hola, muy buenas. Llevo 10 años padeciendo un trastorno de ansiedad. Puedo llegar a dominar mi problematica?
- Hola. He tenido pérdida de peso después de pasar por cuatro situaciones familiares. Primero dos operaciones de mi padre de obstrucción intestinal, incluso la segunda complicada,un fallecido por covid en la familia, otro con covid que se salvó pero estuvo grave. Estos dos últimos coincidieron con la segunda…
- Cada cierto tiempo, (una semana o dos) sin que yo me de cuenta o sepa cuál sea el motivo, me siento estresada, angustiada, ansiosa, mi cabeza no para de pensar sobre cualquier cosa, no puedo dormir o duermo todo el día, no quiero hacer nada productivo, mi cabeza entra en un estado de no querer hacer…
- Hola, estoy cansado de sufrir por temas amorosos, cada vez que conozco a una persona y siento cosas por ella, paso la mayoría del tiempo deprimido porque me pongo a sobrepensar demasiado en lo que me espera en un futuro con esa persona, pensamientos que en su mayoría son negativos, por ejemplo: si esa…
- Buenos dias. Me gustaria consultar lo siguiente, tengo 25 años y de verdad no se lidiar muy bien con mis emociones, me desespera mucho el futuro, estoy en el extranjero estudiando y me da miedo perderme el tiempo que puedo pasar con mi familia, me da miedo que ellos se mueran mientras estoy aca, o…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 806 preguntas sobre Trastorno de ansiedad
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.